1樓：匿名使用者
常見的室內拓展器材專案：
專案名稱：齊眉棍。
專案描述：此項室內拓展器材是小組成員站成相對的兩列，全部將雙手舉到自己的眉頭的位置；將一根2-3公尺左右的輕質塑料棍放在每個人的雙手上， 將輕質塑料棍完全水平的往下移動。這項室內拓展器材主要是考驗團隊協作能力和群策群力的精神。
專案名稱：雷陣。
專案性質：團隊合作專案。
培訓目的：此項室內拓展器材的培訓目的是溝通、組織紀律、學習方法；突破思維定式；學會傾聽、策劃、決策、嘗試。
專案描述：所有人依次從出發點通過雷區從終點出來。同一時間，雷區內只能有乙個人，其它人不許踏入。只得沿相鄰的格仔行進，不得跳格、軋格。
我們公司去年上的是 河南建培的雷陣專案，挺不錯的，同事們都很喜歡，他們的專案很不錯的，我們也是考察了很多家才決定的，你可以去他們那裡實地考察一下，僅供參考！
2樓：網友
你們公司比較有錢呀，天冷了就自己買器材做，不過也方便了，以後還能常用，對企業鍛鍊員工挺有好處的，室內拓展器材我不太瞭解，1樓的就挺全面的，他提供的建培公司建議先考察再做決定，希望能幫到你！
室內拓展訓練專案有哪些
3樓：**客
室內配畢拓展訓練，是指在室內進行的有關團隊建設、溝通協作、凝聚力等主題培訓專案或活動。目前室內擴充套件訓練較多，部分具體如下：
1、連環手。即每組圈著站成乙個向心圈。每人先舉起右手，握住對面的手。再舉起左手，握住另外乙個人的手。在手不鬆開的情況下，將亂網解開。
2、囊中失物。即用袋子裝著有滾差規律的一套玩具，抽出乙個，而後給每人發乙個，通過溝通猜出培訓師拿走的物品的顏色培備芹和形狀。
3、齊眉棍。即小組成員站成相對的兩列，全部將雙手舉到自己的眉頭的位置。將一根2到3公尺左右的輕質塑料棍放在每個人的雙手上， 設法將輕質塑料棍完全水平的往下移動。
室內拓展訓練有哪些專案
4樓：華爾街
室內拓展訓練，是相對於戶外拓展訓練而言的。它仍然秉承體驗式培訓理念 在室內進行的有關團隊建設、溝通協作、凝聚力等主題培訓專案或活動。室內拓展訓練，克服了戶外拓展受季節和天氣影響的傳統侷限，極大地擴充套件了專案實施空間和時間，能夠滿足更多培訓需求。
同時，室內拓展在專案內容上較戶外拓展也得到進一步的豐富，成為繼案例教學之後的一種更具實效性的培訓方法。
拓展訓練室內趣味專案：達文西卡片
專案類別】室內外拓展專案。
專案時間】60分鐘。
專案人數】15人/組。
活動器材】達文西卡片、地標線。
場地要求】室內外空場地。
專案介紹】教室內有一固定不動繩圈，繩圈內有 1 到 30 的數森山字資訊卡片，且卡片的正面朝下，每個隊有五次進場的機會。每次進場時間為 60 秒。在60 秒之內，把圈內數字資訊卡片全部按照從小到大的順序準確無誤的交給繩圈 旁的培訓師指御。
繩圈內只能有一位學員並且只有這位學員才可以碰繩圈內的卡片。
專案意義】培養團隊決策與統籌意識，大團隊意識。團隊處理突發事情能力。突破思維定勢，培養髮散性思維能力。工作效率中的學習曲線。
拓展訓練室內趣味專案：冬季流星雨
一、專案名稱：
冬季流星雨。
20~30分鐘。
三、專案道具：
1、若干件安全道具(如：網球、打結的毛巾、舊報紙一類柔軟);
2、三個護目鏡或面具。
四、專案場地：
室內。五、專案操作指導：
1、培訓師事先準備好若干件可以拋擲的柔軟的物品；
2、讓學員們手拿著領到的道具，臉朝向圓心，圍成乙個圓圈；
3、培訓師可隨機邀請三名學員站在圓圈的中心，三名學員背靠背站好，面對著外圓的學員們，並戴好護目鏡或面具；
4、外圓學員的`任務：聽到培訓師數秒吹哨後，將手中的物品一起高高拋向內圈的三名學員；內圓學員的任務：儘可能多的接住落下來的物品；
5、想增此逗中加難度，也可讓內圓的三名學員閉上眼睛，看能接到多少東西。
內圓的三名學員可輪流替換，切忌直接將物品擲向內圓的學員。
室內拓展訓練專案有哪些
5樓：匿名使用者
拓展訓練，又稱外展訓練（outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。這種訓練起源於二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創辦了"阿伯德威海上學校"，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁後的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛鍊。
戰爭結束後，許多人認為這種訓練仍然可以保留。於是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練物件也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴充套件到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。
室內拓展訓練專案有哪些？
6樓：匿名使用者
1、卓越抄圈。
專案介紹：所有的隊員依。
襲次通過和身體差不多大小的繩圈。
專案總結：1、體現團隊成員之間的相互合作精神。
2、團隊當中領導者的管理水平以及及時處理問題的能力；
3、領導在實現團隊目標中敢於承擔責任的重要性；
2、齊眉棍。
專案介紹：所有的隊員用食指拖住棍子，將棍子從眉毛高度放低到膝蓋部位，移動的過程中所有人的食指都不能離開棍子，否則就挑戰失敗。
專案總結：注重細節，培養隊員之間的默契。
體會在實現團隊目標的過程中，節奏統一的重要性。
要學會批評和自我批評，從失敗中不斷學習，不斷進步。
3、專案名稱：解 手 鏈。
設施要求：專案簡介：所有隊員與相交叉手拉手組成乙個鎖鏈在規定時間內解開目的意義：溝通的重要性，協作。
7樓：花花等著你
俯臥撐，仰臥起坐，啞鈴，單槓，
8樓：庾穹富曉莉
室內拓展課程：
以企業文化、領導力、管理技巧、人際關係、團隊的工作方法、mbti心理建設等為主要內容，綜合運用情景模擬、角色扮演、問卷自測、案例分析等各種現代培訓方法。
室內拓展訓練一般有哪些專案？
9樓：白瑜牢榮
七巧板，挑戰，沙盤，心靈速度，達文西密碼，龍行天下，超音速，加勒比海盜等。
高空拓展器械有什麼拓展訓練專案，高空拓展器材
10樓：鑫獅拓展器材
很高興為您解答：
高空拓展器材常見專案有：空中獨木橋 、飛奪瀘定橋（空中索鏈橋） 、大擺蕩 、棧道壁 、晃板橋 、穿越障礙 、浮雲橋、空中單槓（跳出真我） 、相互依存（空中相依) 、空中斷橋（凌空跨越）、攀巖 、風雨彩虹 、高空十字網 、生命歷程 、軟梯 、勇往直前 、步步高 、緬甸橋 、、空中蕩木橋 、懸崖絕壁 、輪胎蕩牆 、合力橋（合力制勝） 天梯（勇攀高峰、巨人梯）、天使之手（叢林繩索） 、梅花橋 、速降 、速滑 、挑戰繩網 、雲梯 、緣分天空等50餘種獨立拓展訓練器械專案。希望答案能對你有所幫助！
效果較好的室內健身器材有哪些
由於現在住房空間有限,最實用的可能就是跑步機和健身單車了,現在的跑步機基本上都有摺疊功能,有的還有其他的幾種功能,踏板操 作為一種時尚健身器材越來越受到大家的歡迎。一隻小小的 踏板 一支強勁的樂曲，整個運動就在這樣的過程中完成的。踏板操 作為有氧健美操的一種形式，是在供氧充足的狀態下進行的長時間的 ...
在室內做什麼有氧運動比較好
踏步機。在室內也能有氧運動，踏步機就是當中最流行的室內有氧健身運動之一，運動量也不是很大，但是每小時卻能夠消耗大卡的熱量。如果家裡沒有踏步機，用乙個木造的箱子，或是雜誌堆起來，上下地踩踏也是有同樣的效果，但是要注意安全。 勤爬樓梯。沿著樓梯慢跑是一種很好的有氧運動，具體方法是 以最快的速度向上爬 個...
室內養開花的花，什麼比較好,什麼室內花又好看又好養？
月季，如果喜歡開花多，花期長，適合養陽臺的植物，就種一棵月季吧，能開好長時間，月月有花兒欣賞，好打理好養活。長壽花，名字好聽，朋友老人長輩都喜歡，一個葉片就能扦插繁殖種活，花兒能開放幾個月，漂亮又好養。還有很多適合室內養的花草植物，好看好養活的花兒盆栽，比喻百萬小玲，三色堇，酢漿草，百合花等等。什麼...