月子第十天吃什麼好，產後十天可以吃什麼水果

1樓：靈秀又實誠的海鷗

以前太貧窮，沒有條件坐月子，所以女性更容易衰老，可是現在並不一樣了，現在每個家庭都是非常富裕的，所以生完孩子之後都會科學的坐月子，這樣才能恢復健康的身體。於是就很想知道月子第十天應該吃什麼呢？

這個時候距離生產孩子的時候，已經有十天的時間了，即使身體虛弱的產婦們這個時候恢復得差不多了，就可以多吃一些營養的東西，像雞湯就是乙個不錯的選擇。因為雞湯裡面的營養成分是非常高的，同時產婦們多喝一點雞湯也是有利於下奶的。

如果覺得雞湯太過於油膩的話，就可以煮一點西紅柿蛋湯，西紅柿酸酸甜甜的，所以煮出來的湯口味是非常好的，尤其是對於食慾不好的媽媽，適當的喝一些西紅柿蛋湯也可以開胃。吃飯之前先喝一點西紅柿蛋湯，也會吃下去更多的飯。

另外在準備午飯的時候，千萬不能少了青菜哦，也不要過多的讓媽媽們吃一些有營養的東西，也要吃一些青菜的，如果只喝雞蛋湯，只喝蛋湯的話，不攝入維生素很容易出現便秘的。可以買一些新鮮的小青菜回來炒的。

產後十天可以吃什麼水果

2樓：風小小

產後十天可以吃一些富含維生素的水果，比如香蕉和獼猴桃以及蘋果，吃的時候不要吃剛從冰箱裡面拿出來的水果。在吃水果的時候可以適當的加熱，因為在產後身體比較虛弱，不注意個人飲食可能會引起胃腸道不適的症狀。

在產後一定要注意多休息，保證有充足的睡眠，不可以進行劇烈的活動。

3樓：配件王老師

剖宮產術後10天，這個時間段儘量少吃水果，如果吃的話可以吃的蘋果、橙子、香蕉之類的，可以溫開水泡一下，不要冷凍的，這個時間身體需要恢復，寶寶需要母乳，儘量多喝湯。

4樓：網友

產後女性的腸胃比較衰弱，建議多吃溫熱的水果或者是煮熟後的水果，例如煮熟後的蘋果也可以吃呀，同時可以吃香蕉，也可以緩解便秘的發生，儘量不要吃寒性的食物。

剖腹產十天後可以吃什麼

5樓：愛喝粥

剖腹產10天能吃什麼。

說到剖腹產，大家都不陌生，這是一種分娩方式，女性在進行剖悔春腹產手術之後，身體會很虛弱，需要進行進補。飲食方面，應該選擇既有利於子宮恢復的食物，又要選擇利於刀口恢復的食物。那麼，剖腹產10天能吃什麼呢？

1、雞蛋。雞蛋雖然是一種很普通的食物，但在整個月子期間多吃雞蛋還是有好處的，雞蛋不僅容易消化，而且所含的蛋白質也很豐富，是剖腹產之後比較值得選擇的一種食物。雞蛋雖好，但是也不能多吃，每天吃1-2個雞蛋，不能超過量。

2、鯽魚湯。可能很多人會說，剖腹產後不宜吃魚，容易引發炎症。其實剖腹產10天是可以適當的喝些鯽魚大前困湯的，鯽魚湯一直是做月子女性的滋補食物，同時也可以促進子宮收縮，幫助去除淤血，很適合剖腹產後10天左右的女性食用。

同時鯽魚湯還有利尿、消腫、催乳的作用，用於預防產後浮腫效果很好。

3、豬蹄湯。為了保證充足的乳汁，剖腹產10天后可以適當的燉豬蹄湯喝。燉豬蹄湯一定要適當的加一些大棗和枸杞，也可以加些桂圓，豬蹄湯中含有豐富的膠原蛋白，不僅可以幫助母體恢復，同時也能夠幫助下奶。

滾念。4、海帶。海帶作為一種海產品，含有豐富的鐵元素以及碘，對下奶有很好的功效，其中鐵和碘是身體必需的元素，能夠預防產後貧血，海帶湯還有利於傷口的癒合。在燉海帶湯的時候可以上加一些瘦肉，更能起到滋補的作用。