1樓：李和霖
西藍花。和藕不屬於相剋食材，可以一起吃。
西蘭花和藕一起吃：潤腸排毒健脾養胃，排毒養顏補氣養血。
西藍花和藕做法如下：
西蘭花拌藕】
主料】藕 200克、西蘭花 150克。
輔料】芝麻油 適量、鹽 適量、雞精。
適量、白糖。
適量、白醋 適量。
步驟】西蘭花掰成小朵洗乾淨，用冷水浸泡10分鐘。
藕去皮洗乾淨。藕切成丁。藕丁入鍋焯水後撈出瀝乾水。
藕切成丁。藕丁入鍋焯水後撈出瀝乾水。
煮鍋加水燒開，西蘭花入鍋焯水後撈出瀝乾水。
瀝乾水的西蘭花、藕放在容器中。
碗中加白糖。
加鹽、雞精。
加白醋攪拌均勻。
加芝麻油攪拌均勻成調味汁。
將調味汁淋入裝有西蘭花、藕容器中。
攪拌均勻即可享用。
藕一般拌菜來食用，它的做法也是非常簡單，今天準備與營養豐富的西蘭花搭配，白綠搭配，也是很好看，略帶酸甜，口感清脆，很是開胃下飯，有很好的排毒功效。藕富含著大量的黏液蛋白、膳食纖維。
鐵等營養元素，生藕能消食止瀉、開胃清熱、滋補養性等，而煮湯則能利小便、清熱潤肺等，是滋補的佳品。藕富含鈣、鐵、植物蛋白。
質、維生素。
等，有補血益氣、改善膚色的作用。藕可以有開胃助消化的作用，還可以滋陰潤肺，對於改善膚色也有一定的好處，可以排毒養顏。
西蘭花拌藕的具體的做法，從上面的這些內容中我們不難看出的是它的營養價值是很高的，排毒養顏補氣養血改善膚色，而且還可以有增強人體免疫力和預防疾病的作用，大家不妨經常食用吧。
2樓：畸形的豬
西藍花和藕全是常見的蔬菜，營養成分作用全是十分非常好的，西藍花和藕也是可以在一起吃的，不容易產生食物相剋的問題，他的作法也非常簡單，能夠 製成清炒西蘭花和藕，是普遍的一種葷菜，針對想瘦的人而言，適度的吃一些是十分有益處的，並且也要具備一定的清熱去火的功效。
蝦蓮藕西蘭花可以一起吃嗎
3樓：葉兒舞清風兒
西藍花和藕全是常見的蔬菜，營養成分作用全是十分非常好的，西藍花和藕也是可以在一起吃的，不容易產生食物相剋的問題。
蝦是可以和西蘭花一起吃的。兩者不會有化學反應，也不會出現有相剋的情況，而且營養物質也不會有缺失，因此是可以同時食用的。
西蘭花中含有蛋白質、碳水化合物。
脂肪、礦物質、維生素c
胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等營養元素；蝦中主要含有蛋白質、維生素a
以及鈣、磷、鉀、鈉、鐵、鎂等礦物質元素，這兩種食物成分不相剋，是可以一起食用的。
西蘭花和藕能一起吃嗎？
4樓：乾萊資訊諮詢
西蘭花和藕能派伍一起吃，下面是做法。
準備食材：西蘭花、蓮藕、調味料、澱粉勾芡。
1，首先準備乙個西蘭花、乙個藕，洗乾淨去皮，放置備用。
2，然後把西蘭花掰成小朵，放入淡鹽水中浸泡20分鐘，如下圖所示。
3，然後再把蓮藕切滾刀塊，不用太大，可以參考下圖藕塊的大小。
4，鍋燒開水，加少許鹽、幾滴油，放入西蘭花汆猜液燙半分鐘左右。
5，然後把西蘭花撈出過冷水後，將其瀝淨水分備用，如下圖。
6，然後我們接著把蓮藕，放入開水中焯水1分鐘，至斷生即可撈出。
7，鍋裡放油，燒熱後，炒香蔥花，放入蓮藕翻炒，如下圖所示。
8，加少許水燒開，加鹽、雞精調味，再放入西蘭花翻炒均勻。
9，最後我們淋入水澱粉塵兆或勾薄芡，芡汁糊化後即可關火，如下圖。
10，關火以後就可以直接裝盤子了，下圖就是已經做好的西蘭花炒蓮藕。
西蘭花和藕能一起吃嗎？
5樓：網友
藕的禁忌：
藕不能和白蘿蔔一起煮，寒性較大。
宜搭：1、藕+牛蒡：排毒。
2、藕+蝦：改善肝臟功能。
3、藕+豬小排：滋陰養腎。
4、藕+海螺：補氣。
5、藕+黃鱔：滋陰健脾。
6、藕+皮皮蝦：改善肝臟功能。
7、藕+鱔魚：滋陰健脾。
8、藕+鰱魚：美容。
9、藕+蝦公尺：養血補血。
10、藕+豬肉：健胃壯體。
6樓：網友
能啊，川菜的麻辣香鍋就有搭配。
藕和西蘭花胡蘿蔔一起吃有什麼營養
7樓：南方墨染言
藕和西蘭花胡蘿蔔一起吃有如下營養：
一、藕可以補鐵，排毒，暖身，美白**，補氣血。
二、西蘭花是，抗癌，增加膳食纖維，補維生素c和e的，軟化血管，延緩衰老。
1、西蘭花可以有效降低乳腺癌、直腸癌、胃癌、心臟病和中風的發病率，還有殺菌和防止感染的功。
效。2、西蘭花這款食物裡面含有鈣，鎂，鋅，磷等營養元素，可以讓骨骼發育成長更好，能夠預防骨骼。
疾病。三、胡蘿蔔是健脾養胃，補血，增加抵抗力，抗癌，明目，含有β胡蘿蔔素，增加膳食纖維，排毒。
1、胡蘿蔔不僅富含胡蘿蔔素，還富含維生素b1、維生素b2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質。
2、由於胡蘿蔔中的維生素b2和葉酸有抗癌作用，經常食用可以增強人體的抗癌能力，所以被稱為。
預防癌症的蔬菜」。
四、藕與胡蘿蔔加西蘭花炒菜吃，營養價值很高，有滋陰潤燥的功效，適於便秘的人。
五、西蘭花與胡蘿一起吃可以**。
1、胡蘿蔔這款食物裡面含有非常豐富的纖維素，能夠促進腸道蠕動，預防便秘問題出現，還可以幫。
助身體更好消化，預防腸胃疾病發生。
2、這兩個菜有利於**，但是不說吃這兩個菜就**了，關鍵是要少吃主食，多吃su菜，少鹽少。
油，少高脂高熱量的攝入。西蘭花和胡蘿蔔這兩味菜就是屬於低熱量，高纖維食物。
8樓：冰雪陽光久久
你好，藕是補鐵，排毒，暖身，美白**，補氣血。西蘭花是，抗癌，增加膳食纖維，補維生素c和e的，軟化血管，延緩衰老，防曬，胡蘿蔔是健脾養胃，補血，增加抵抗力，抗癌，明目，含有β胡蘿蔔素，增加膳食纖維，排毒，但是吃多了會導致**發黃的。希望我的回答會幫到您。
蓮藕可以和西蘭花一起吃嗎
9樓：網友
西藍花和藕全是常見的蔬菜，營養成分作用全是十分非常好的，西藍花和藕也是可以在一起吃的，不容易產生食物相剋的問題，他的作法也非常簡單，能夠 製成清炒西蘭花和藕，是普遍的一種葷菜，針對想瘦的人而言，適度的吃一些是十分有益處的，並且也要具備一定的清熱去火的功效，我們看來一下這些方面的內容。
西藍花和藕能一起吃嗎。
西藍花和藕能一起吃，下邊是作法。
作法。提前準備食物：西藍花、連藕、調味品、澱粉勾芡。
1，最先提前準備乙個西藍花、乙個藕，洗乾淨削皮，置放預留。
2，隨後把西藍花撕成小朵，放進鹽水中侵泡20分鐘，如下圖所顯示。
3，隨後再把連藕切滾刀塊，無需很大，能夠 參照下面的圖藕塊的尺寸。
4，鍋燒開水，加少量鹽、少量油，放進西藍花汆燙30秒上下。
5，隨後把西藍花撈起來過涼後，將其瀝淨水份預留，如下圖。
6，隨後我們然後把連藕，放進沸水中綽水1分鐘，至斷生就可以撈起來。
7，鍋中加點油，燒開後，炒出香味蔥段，放進連藕煸炒，如下圖所顯示。
8，加少量水燒開，放鹽、味精調料，再放進西藍花煸炒勻稱。
9，最終我們淋入芡粉勾薄芡，料汁融化後就可以熄火，如下圖。
10，熄火之後就可以立即裝菜盤了，下面的圖便是早已搞好的西蘭花炒連藕。
藕的忌諱：藕不可以和蘿蔔一起煮，寒涼很大。
宜搭：1、藕 牛蒡：身體排毒。
2、藕 蝦：改進腎臟功能。
3、藕 豬小排：滋陰養腎。
4、藕 大海螺：補氣血。
5、藕 鱔魚：補陰健脾胃。
6、藕 皮皮蝦：改進腎臟功能。
7、藕 泥鰍：補陰健脾胃。
8、藕 鯰魚：美容護膚。
9、藕 蝦公尺**：益氣養血補血補氣。
10、藕 生豬肉：健胃消食壯體。
10樓：五戒之印
蓮藕和西蘭花可以一起做菜，蓮藕的白，西蘭花的綠，炒好了會是色香味俱全的素菜。
11樓：小小愛問生
樓主你好，蓮藕和西蘭花可以一起吃的，這兩種食材同食不相剋的，可以一起吃的。
12樓：一生之之心相思
廚娘教你用西蘭花炒蓮藕吃，不光好吃還對身體很好！
13樓：甬江觀點
可以的，蓮藕可以和西蘭花一起吃。
望，謝謝。
萵苣和藕能一起吃嗎
14樓：網友
萵苣和藕不可以一起吃，這兩種食物相剋。
萵苣又叫萵筍，吃法很多，可以炒著吃也可以涼拌著吃，萵苣營養豐富，可以消積食、寬腸通便等，能利尿，高血壓的人吃了蠻好的，但是萵苣不能和什麼一起吃呢？
萵苣不能和蜂蜜、蓮藕、細辛、乳酪等一起吃，萵苣和這些食物相剋，畢竟萵苣含有大量的維生素、礦物質等，萵苣性寒涼，若是與這些食物一起吃會引起不適。尤其是萵苣與蓮藕一起吃會破壞營養，可以涼拌同吃，但是不能同煮。
藕粉與蘋果西蘭花能一起吃嗎
15樓：永愛玲星
藕粉和蘋果是可以一起吃的，不會有不良反應，和西蘭花就更可以一起吃了，吃過西蘭花炒藕片。】
西蘭花基本上來說沒有什麼食用的搭配禁忌，只是會影響一些營養吸收。
不過最好和牛奶同食會影響鈣的吸收。
也不要和西葫蘆一起：西蘭花中富含維生素c，而西葫蘆中含有維生素c分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素c破壞掉。
還有豬肝：西蘭花含有豐富的膳食纖維，易於豬肝中的銅、鐵、鋅等元素結合形成不易消化的物質，從而影響人體對微量元素的吸收。
藕和西蘭花怎麼做好吃
16樓：小小小兔
涼拌或者炒著吃。
1、將藕削皮，洗淨，切片；西蘭花掰成小塊，根莖切片。
2、將鍋里加水，燒熱；純渣並將藕和西蘭花分別入水燙3分鐘左右。
3、之後撈出，瀝乾水分，放在盆子裡，加蔥花、鹽、生抽、醋、蒜末、料酒蠢褲絕，拌勻即可。
之後下藕和西蘭花，翻炒，加少量生抽，鹽攪拌，2分鐘即可出鍋。
蓮藕不能和什麼一起吃，藕不能和什麼一起吃 蓮藕的食用禁忌
大豆與蓮藕不宜同吃，大豆中含有豐富的鐵質，不能與含纖維素多的蓮藕同食，因為纖維素會影響人體對鐵的吸收 1.豬肝 藕 藕含有纖維素，纖維中的醛糖酸可與豬肝中的鐵 銅 鋅等微量元素形成混合物，降低人體對這些元素的吸收。2.大豆 藕 大豆中含有豐富的鐵質，不能與含纖維素多的藕同食，因為纖維素會影響人體對鐵...
蝦和土豆可以一起吃嗎，蝦和土豆可以混一起吃嗎？
農村大姐把土豆和蝦仁放在一起最好吃的做法，美味又解饞，老香啦，孩子們天天吃也不夠 大蝦和土豆放一起，這樣做值了，一道菜全家吃飽，三天兩頭吃不夠。蝦和土豆可以混一起吃嗎？蝦和土豆可以一起吃，兩者互不相剋，不會產生不良反應。土豆中含有豐富的蛋白質 澱粉 氨基酸 維生素等營養物質，土豆具有排毒養顏 護膚祛...
地瓜可以跟蝦一起吃嗎，紅薯可以和蝦一起吃嗎 不能和哪些食物一起吃
1 地瓜富含蛋白質 澱粉 果膠 纖維素 氨基酸 維生素及多種礦物質，有 長壽食品 之譽。含糖量達到15 20 有抗癌 保護心臟 預防肺氣腫 糖尿病 等功效。2 蝦，是一種生活在水中的節肢動物，屬節肢動物甲殼類，種類很多，包括青蝦 河蝦 草蝦 對蝦 明蝦 琵琶蝦 龍蝦等。蝦具有很高的食療營養價值，並可...