早上起床腰痠腿痛怎麼辦，早晨起床腰部痠痛是什麼原因？

早晨起床腰部痠痛是什麼原因？

1樓：巨蟹我為遊戲狂

很多人早上起來的時候會有腰痠背痛的問題，而腰痠背痛會導致患者的活動非常的不方便，那麼究竟是什麼原因導致的呢？腰痠背痛會給人帶來很大的困擾，同時睡眠很足也會因為腰痠背痛導致身體疲憊，所以接下來我們一起來了解一下腰痠背痛是怎麼回事。

導致早上腰痠背痛的原因主要有以下幾點：

一、一些熱愛運動的人，因為頭一天的運動量很大，所以就會導致第二天的腰痠背痛，同時一些不經常運動的人在運動的時候不進行一些適當的熱身直接進行劇烈的運動，就直接會導致腰痠背痛，所以不經常運動的人，應該慢慢的來，先從簡單的鍛鍊然後在逐漸的增加運動量。

二、睡眠時間過長的話也會導致身體腰痠背痛，如果人體的生物鐘一旦被打亂就會出現腰痠背痛的現象而這個現象是正常的，所以需要適當的睡眠。

三、除了運動量過大以外，在日常的生活中一些上班族因為每天坐著，就會導致自己的運動量缺乏，身體的機能就會降低，所以肥胖、腰痠背痛等現象就會自然的找你上門了。

四、熬夜會對人體的傷害非常的大，而同樣也會導致身體疲憊、而腰痠背痛也是乙個重要的原因。所以不要打亂我們人身的正常生物鐘。同時一些人除了熬夜來透支自己的身體以外，一些人還晚上k歌、通宵吃夜宵這些就會對自己的身體傷害更大。

所以一定不要熬夜。

以上的四點就是主要導致腰痠背痛的原因，所以在日常的生活中一定要注意，不要拿自己的健康來開玩笑，一定要早睡早起才對身體有好處，同時腰痠背痛也有可能是腰肌勞損所導致，所以患者一定要去醫院進行檢查，確定病情，進行**才是最好的方法。

2樓：張錦瑟哎

我覺得應該是昨晚上沒有調整好睡覺姿勢。

3樓：但松月

可能是血虛或者氣虛。

4樓：儒雅的軟果兒

可能是睡覺姿勢的問題。

早上起床腰很酸

5樓：網友

[概念]

腰部酸楚不適，綿綿不已，且伴有腰部輕度疼痛，又稱腰痠痛。但以酸楚不適感為主，故稱腰痠。張路玉曰：

腰痛尚有寒溼傷損之異，腰痠悉屬房勞腎虛"(《張氏醫通》卷五)。腰痠與腰痛二者既有密切聯檕，又有明顯的不同之處。若因一時勞累，偶感腰部酸楚不適，則非疾病症狀。

鑑別]常見證候。

腎虛腰痠：輕者腰部酸楚不適，綿綿不已，遇勞累則症狀加重，臥床休息後可稍有緩解；重者尚伴有酸困而痛，腰膝無力，肢酸膝冷，足跟疼痛等；甚者脫髮，牙齒鬆動，陽萎，遺精，舌質淡，脈沉細。

勞損腰痠：腰痠常固定於腰部某一部位，腰部酸楚症狀因勞累而加重，臥床休息後腰酸並不能明顯緩解，晨起症狀較重，輕度活動之後即感覺減輕；除腰痠症狀之外，亦可伴有輕度腰痛，但全身無其它異常表現。

鑑別分析。

6樓：網友

你好！能夠引起腰痠的原因很多需分別處理。

1、sy過度：要適當節制，未婚每週1次就可以了。腎為先天之本，生殖之精過多消耗，不僅僅是腰膝痠軟，還會影響身體健康，導致身心疲憊、失眠多夢、記憶力減退，甚至引起泌尿生殖系統疾病，如前列腺炎、陽痿、**、性功能減退等。

2、腰肌疲勞：坐姿、站姿要端正，不要長時間東倒西歪，久坐期間應經常起身活動，伸伸懶腰，做做側彎和左右轉體，讓腰部肌肉得以放鬆。床墊過軟應更換硬床墊或改睡硬板床。

3、腰椎疾病：腰肌勞損、椎間盤突出、椎管狹窄等疾病，初期只感到腰痠或不適，然後症狀逐漸加重，如果經調整後腰酸仍不能緩解，最好去醫院檢查一下，有病，早發現，早**。

最近早上起床的時候腰痠痛是什麼原因？

7樓：陶惠人

小夥子每天早上起床都腰疼，是什麼原因？

8樓：墨皓巫會

腎虛吧。建議你服用御坊堂海狗丸。御坊堂靈芝螺旋藻。暢請舒。平行飲食。適量運動充分休息。