1樓：匿名使用者
空腹喝牛奶對腸胃是有點害處的。最好是在吃飯後1小時左右。
晚上睡覺前喝伊利優酸乳對身體好麼？對**有沒有效果？
2樓：我有乙隻小秋田
晚上睡覺前喝一杯牛奶有助於睡眠這是眾所周知的事情，但是喝優酸乳你就要知道兩點了。
1：伊利優酸乳是伊利集團推出的一款乳品飲料，它雖然名字帶「乳」，但只是一款飲料產品。
2：睡前喝牛奶或者乳質飲品只是為了安神助眠。因為晚上人體各個器官進入休眠狀態，功能消耗都逐漸停止，只維持生存所需，所以無論你吃什麼都不會消耗能量，**就更無從談起了。
所以晚上睡覺前喝優酸乳沒有**的效果，而且你快要睡覺了，就減少食物的攝入，以免加重腸胃負擔，影響身體平衡。
3樓：知海致遠
睡前最好還是不要進食，會增加你胃的負擔，對身體不好。如果想**，飯後半小時不要坐，睡前兩小時不進食。
4樓：網友
一般來說睡前最好還是不要進食，會增加你胃的負擔，對身體不好。如果想**，飯後半小時不要坐，睡前兩小時不進食。
5樓：網友
晚上最好跳支舞對**超有效，即使不會跳舞，也可以做做體操啊一類的軟體動作或者瑜珈。
6樓：菜菜又欠
菌類的產品會有效幫助腸胃蠕動 好排便···睡覺前幾個小時不要進食 運動是最好的。
7樓：趙呵護
喝奶肯定好，但不利於**。
8樓：鍋爐防治
睡前喝這還增肥叻，喝點溫純奶吧。
伊利優酸乳能加熱喝嗎
9樓：夕志畫
可以的，但是不要煮沸 建議不超過75度。
牛奶的最佳溫度。
也許你會說，喝了那麼多年牛奶，還會走進誤區？其實不然，就拿喝牛奶的最佳溫度來說，就十分講究。據資料介紹，牛奶不宜冰著喝，因為牛奶冷凍後，牛奶中的脂肪、蛋白質分離，味道明顯變淡，營養成分也不易被吸收；也有些資料說，牛奶不該煮沸，如果溫度過高，則牛奶中的蛋白質會由溶膠狀態變成凝膠狀態，導致沉澱物出現，影響乳品的質量。
那麼，喝牛奶的最佳溫度究竟應該是多少？
據上海市疾病預防控制中心營養科副主任鄒淑蓉介紹，乳製品的產品形態多種多樣，按照我國食品工業標準體系，可劃分為液體乳製品、乳粉、乳脂、煉乳、乾酪、冰淇淋和其他乳製品等七大類，目前市場上的液體乳製品和乳粉類產品是我國居民消耗量最大的產品。按照殺菌族蠢程度來劃分，沒有經過調配的液體乳製品可分為生鮮奶、消毒奶和滅菌奶。生鮮奶在我國市場還未普及，因為它未經過任何消毒和滅菌處理；消毒奶經過巴氏殺菌處理，但其中的細菌芽胞並沒失去活性，必須在0-4℃度下運輸和儲存；滅菌奶有兩種，一種是超高溫滅菌奶，是把牛奶經135℃度以上1-2秒超高溫瞬時滅菌後無菌灌裝的，還有一種是保持滅菌奶，是將牛奶先罐裝密封后，經110℃度以上保持15-40分鐘的滅菌程早知序，達到商業無菌水平，可在室溫下儲存6個月以上。
經過消毒和滅菌的牛奶最好新鮮飲用，在保質期內均可即開即飲，不一定要加熱了再喝。如果有的人胃部不適合吃涼陸穗消的或者喜歡喝熱牛奶，可以將牛奶適當加熱，但溫度不能太高，不可煮沸，以免造成營養成分的損失，一般建議加熱到75℃以下。
10樓：小小愛問生
樓主你好毀帆，伊利優酸乳不建議加纖絕雹熱喝，巨集讓口感不好的。伊利優酸乳是風味奶製品，屬於飲料類的，可以放置常溫下喝比較好哈……
孕婦空腹喝酸奶好嗎，空腹能喝酸奶嗎？
空腹喝酸奶bai不好，傷胃du 空腹喝酸奶的話，對腸胃不是很好的。不好，建議喝酸奶之前先吃一點東西 正常人空腹喝都不太好 孕婦空腹喝酸奶好嗎 酸奶沒什麼問題吧，如果是牛奶的話還是別空腹。最好不要空腹喝奶，先吃點東西。望採納 空腹能喝酸奶嗎？最好不要 bai空腹喝酸奶du 因為酸奶中的雙歧桿菌有不 z...
酸酸乳的好處，喝酸酸乳有好處嗎 什麼時候喝最好呢
酸酸乳當中含有豐富的乳酸菌，會對牙齒產生較大的腐蝕作用，因此在飲用後要及時漱口。可樂也一樣。但是酸酸乳含有的鈣質更利於人體吸收，所含的糖份熱量也要低得多，是 佳品。媽媽喝了1年的特侖蘇了想給她換換口味，看她以前很喜歡喝酸酸乳就給她買了2箱！不知道對老人有沒有好處的？帶媽媽去測骨質密度。因為我媽媽長期...
白酒可以空腹喝嗎，空腹喝白酒有什麼危害
不建議空腹喝酒。空腹喝酒最大的特點就是容易醉，俗話說 過三巡，菜過五味 講的就是酒與飲食的一致性。然而生活中很多人喝酒前不吃飯，不吃菜直接空腹喝酒，導致體內血液中酒精濃度一瞬間就會提升很多，令自己進入危險的麻痺狀態。結果酒喝多了才沒吃多少就一醉不起了，甚至容易出現頭暈 心悸 出冷汗以及飢餓感等症狀。...