1樓：知行三農
孩子在初三的時候一模考試沒考好，可以帶著小孩子出門走一走，讓孩子放鬆自己的心情。小孩子在初中的時候多半都處於一種比較幼稚的階段，在這個時候小孩子很有可能就會覺得自己所遇到的問題是很難解決的問題。如果說爸爸媽媽在孩子非常有壓力的時候沒有幫助孩子緩解壓力的話，那麼小孩子今後很有可能也會出現一些成長上的問題。
所以說爸爸媽媽一定要關注小孩子的心理變化，要看一看小孩子在這個時候是不是陷入了思想的誤區。如果發現小孩子考試沒有考好的話，爸爸媽媽一定要記住，千萬不要去責怪自己的孩子。在這個時候責怪孩子，只會讓孩子離自己越來越遠，所以說家長一定要用正確的態度來帶著小孩子一起去釋放壓力，在這樣的情況下，小孩子就會在接下來用更好的態度來學習。
有很多爸爸媽媽在教育孩子的時候總是以成績為重，如果小孩子的一模考試沒有考好的話，爸爸媽媽彷彿要比自己的孩子更為緊張，更有壓力。在這樣的情況下反而會給自己的孩子施加更大的壓力，所以說家長一定要記住，不要過度的去關注孩子的成績，只有這樣小孩子才不會感受到巨大的壓力。<>
爸爸媽媽在孩子考試考得不夠好的時候要給自己的孩子一些鼓勵，要幫助自己的孩子樹立強大的自信，在這樣的情況下小孩子今後也就能夠好好的去成長了。除此之外爸爸媽媽也要讓自己的小孩子處理一些興趣愛好，孩子有了愛好以後就能夠更好的去緩解壓力了，所以說家長一定要引導著小孩子，要幫助小孩子開闊眼界，只有這樣才能夠幫助孩子釋放壓力。
2樓：遊戲的另類智多星
進入初三之後，學習壓力本身就是非常大的，如果一次模擬考中失利，家長和老師應該積極的讓孩子調整心態。找到自己的短板，有針對性的提公升。
3樓：撒的謊
首先要心平氣和的和孩子說，沒關係，下次繼續努力就好了，要安撫孩子的情緒，可以帶孩子到外面放風、野餐，帶孩子出去玩一玩，適當的放鬆可以促進孩子學習的積極性。
4樓：雙子小黑嘿
可以帶著孩子外出，要轉移孩子的注意力，這個時候千萬不要影響孩子的狀態，不要過度的責備孩子。
孩子初三一模沒考好，該如何幫助孩子緩解心情？
5樓：創作者
初三的學習任務是比較重的，很多孩子在初三的時候都會出現一些焦慮的情緒，他們特別在意成績。如果孩子的成績下滑了，孩子也是很焦躁的，他們怕辜負父母的希望與擔心，自己考不上乙個好的高中。如果你的孩子在初三的時候一模沒有考好，那父母應該如何幫助孩子緩解心情呢？
父母一定要在這個時候去告訴孩子一定的道理，讓孩子明白考試成績的不好，並不代表你沒有努力，只要你之後好好的複習，也是能夠把成績給提高起來的。但是如果你繼續成立於這種悲傷的情緒就會讓你的成績越來越差勁，讓你越來越傷心，所以我們一定不能夠特別的焦慮，特別的傷心，一定要趕快振作起來，這樣才能夠更快速的去學習，去複習能夠在下次考試的時候考出乙個好的成績。所以家長一定要去引導孩子的情緒，讓孩子明白，一次的失敗並不代表永久的失敗，只要下次我們繼續努力就能夠取得乙個不錯的成績。
在成績下降的時候孩子也是非常傷心的，他特別怕辜負父母的希望，因為父母給孩子提供了良好的物質環境，讓孩子能夠安心學習。如果孩子沒有考好，孩子也是特別難過的，這個時候讓應該鼓勵自己的孩子，讓孩子獲得前進的動力，讓孩子獲得自信心。這樣孩子就能夠更好的去學習，也能夠更加的努力，在下次考試的時候就能夠把成績給提高起來。
所以父母一定要將孩子的愧疚心給壓下去，讓孩子不要被這種愧疚心給淹沒，讓孩子重新振作起來。
6樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得多帶孩子出去走一走，看一下外面的風景，然後適當的去開導一下孩子就可以了，其實有的時候父母的關係也很重要。
7樓：安妮的心動錄目
孩子如果沒有考好的話，作為家長就應該用心的去疏導孩子的情緒，也應該告訴孩子，只要努力就會有乙個特別好的結果，不應該特別緊張。
8樓：巨集盛
告訴孩子只要努力就一定會有乙個特別好的成績，這個時候就應該選擇好的複習方式，最後一定可以獲得好的成績。
9樓：happy薛醜醜
在這個時間段一定要和孩子進行溝通，一定要帶孩子出去玩，讓孩子緩解一下自己的心情，告訴孩子一次考試是不值得這麼難過的。
我是一名初三的學生，面臨中考，該如何消除壓力？
10樓：神睦疚遲慮嘿稅
引言：每個學習階段總是會遇到壓力的，這種壓力是不可避免的，而且也是很正常的，尤其是在發展的重要階段。乙個初三的學生，面臨中考，該如何消除壓力？
中考確實比以前要更重要的，如果說自己沒有考好的話就沒有辦法進入到高中學習，這樣的話也就無法實現自己的名牌大學夢了。所以中考如果說壓力比較大，感覺自己整天精神恍惚而且影響學習的話，其實可以把自己的注意力調節一下。在中考的時候也是感覺到比較難受的，但是把自己的注意力調節到了中考以後的生活，調節到了理想的大學上。
而且把注意力放在自己沒有做好的地方，這樣自然而然的就會感覺到沒有那麼多的壓力了，逐漸也就忘掉了中考這件事情。另外的話就是要培養對自己的自信心，其實看著自己的成績每一步都在增長，就會感覺自己是能夠有所收穫的，自然而然的就會感覺到中考也不是那麼的可怕，說不定也能夠考取乙個很優異的成績。其實有時候跟同學聊一聊也是乙個很好方式，就特別喜歡跟同學說一下學習上的事情，然後進行吐槽。
這個時候大家聊聊天相互的去排解一下，自然而然就沒有那麼多的壓力了，而且會感覺到很開心。
情緒的調節是非常重要的，畢竟人都有喜怒哀樂的時候，每個人都會有情緒比較集中展現的時刻。所以說家長一定要學會還是去調節自己的情緒，並且要用合適的方法。乙個會調解情緒的人，就能夠減少自己對他人的傷害，而且能夠讓自己交到更多的朋友，同時也會讓自己的人生髮展路徑更加的通暢。
乙個情緒調節好的人，其實也是乙個情商高的人，家長在日常教育過程中要適當的給孩子這方面的教育，這樣的話孩子就能更好的成長。
11樓：創作者
在學習的時候應該去努力的學習，在休息的時候應該做一些自己想做的事情，也可以出去走一走，或者是和朋友一起做一些讓你開心的事情啊，在晚上的時候要早睡，不要想太多的事情，這樣就可以消除壓力了。
12樓：阿樂秋季雨
孩子中考的時候不要給孩子任何的壓力，其實也應該好好的開導一下孩子，讓孩子放鬆一下，這樣才能夠消除壓力。
13樓：小豆子子梓
我覺得可以用看電影，看電視劇集，聽**，聊天和逛街的方式來消除壓力。
孩子初三一模沒考好，該如何讓孩子調節？
14樓：大事發生的
我認為孩子一模沒有考好，首先家長不應該給孩子施展過多的壓力，應該陪伴在孩子身邊，多鼓勵支援自己的孩子，讓孩子意陵賣源識到自己平時學習上尺態的不足，和孩子一配圓起制定學習計劃，共同執行。
15樓：雙子小黑嘿
可以帶著孩子外出跑步，要緩解孩子的壓力，這個時候千萬不要責備孩子，要讓孩子有乙個正確的意識。
16樓：幸福小豬豬
告訴孩子沒到最後一刻。永遠不要認輸，分析脊鬥自己的失誤在**，及時的進行改襲野埋正，將平時的基礎知識點進行牢牢的掌握拍螞。
我是一名初三的學生，面臨中考，你覺得該如何消除壓力？
17樓：拓跋忍
序言：在每次考試的時候，大家不要有太大的心理壓力。如果家長非常希望自己可以考上乙個重點高中的話，那麼我們也可以告訴家長，最重要的是平時的學習，而不是考試。
所以建議大家可以表達出自己內心真實的想法，我們要讓家長對學習成績有正確的看待，這樣才不會給自己過大的學習壓力。如果感覺壓力非常大的話，大家可以出去跑跑步，這樣就能夠轉移注意力，不要把所有的時間都花費在學習上。
有很多人一旦碰到大型考試的話，非常容易緊張，建議我們不要太看重考試的結果。對於我們每乙個人來說，最重要的就是學習的過程，而且考試是檢驗大家學習的有效手段。如果平時沒有好好學習的話，那麼也不會考出乙個滿意的分數，所以大家一定要對自己充滿自信。
在每次考試之前，大家可以給自己打打氣，我們可以閉上眼睛想象一下草原，這樣就能夠讓自己的心安靜下來。在考試的時候，不會出現手抖、大腦空白的情況。
中考是一次比較重要的考試，對於我們每個人來說，一生只有一次，所以建議大家一定要學會轉移注意力。如果壓力太大的話，會影響到考試的發揮，這樣就沒有辦法考取乙個理想的高中。所以建議在每次下夜自習之後，大家就可以約著自己的朋友去操場上散散步，在這個過程中，我們可以和朋友一起暢想高中的美好生活，也可以暢想暑假的生活。
所以我們就可以通過這種方式，去轉移注意力，也可以收穫良好的友誼。那麼建議我們也可以向自己的想法告訴家長，因為有很多的家長給孩子施加了過大的壓力，如果家長一直這樣做的話，會讓孩子感覺到越來越緊張。
18樓：情感導師素顏
首先你自己的心態一定要放開，不要太過於緊張，而且讓自己迴歸到課本里，讓自己對於學習這件事情，當成是你必經的乙個階段而已。
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