1樓：擱淺的貓喵喵喵
甜食是很多人都很喜歡吃的，甜食的種類有很多，常見的軟糖、口香糖、巧克力、忌廉蛋糕等等，都屬於甜食的範圍內，因此，甜食的受眾是比較多的，已經不僅僅是小孩子了，很多成年人也都是甜食愛好者，那麼今天要來說一說的題目就是，每天都吃甜食好不好呢？在這裡要給大家說明的是，適量的吃甜食還是有一定好處的，比方說第一，對於預防血壓低產生的昏倒，還是有一定的作用的，血壓低的人，尤其是在餓的時候，是比較容易發昏的，這個時候適量的補充一些，可以預防暈倒；第二，還可以預防虛脫，因為糖是身體重要的能量之一，及時的補充糖分可以快速的給身體補給一些能量。但是，如果長時間的吃糖，或者是短時間內吃太多糖的話，那就具有一定的害處了，首先第一點，比較容易造成齲齒，在我們的嘴巴里面是有著較多的細菌的，所以，如果我們吃太多糖的話，這些細菌會發酵牙齒中，殘留的糖類，這樣的話，發酵之後就會容易產生一些酸性物質，這對我們的牙齒是不好的；第二，還會比較容易導致肥胖的發生，因為身體攝入糖分了之後，一部分很直接的作為正常的能量，就被補給掉了，而剩餘的被攝入糖類 ，就會被儲存在我們肝臟以及肌肉李阿敏，這就比較容易造成肥胖了。
第三，容易導致高血壓；第四容易導致骨質疏鬆；第五容易得腎結石。
以上文章的主要內容，就是給大家大概的講了講，如果每天都吃甜食的話，對我們來說到底好不好的這樣乙個問題，甜食吃起來對我們來說，還是有一定好處的，但是做任何事、吃任何食物都不可以過量，俗話說得好，過猶不及，所以建議大家適量的吃甜食。
2樓：烏蒙別戀
甜食每天適當吃點好。
葡萄乾、水果之類對身體健康都很重要。
不過吃太多也是不好的，對牙齒有一定損害，還能大大增加腸胃負擔，使血糖增高。
所以，適可而止，物極必反！
祝你生活愉快！
望，謝謝！
3樓：我愛他們兄弟倆
葡萄乾，水果是對身體有益的健康零食，每天都可以吃一些，但甜點之類的，就需要剋制自己，不可以吃太多。
4樓：網友
吃的太多就不好，要懂得自我控制。
特別喜歡吃零食和水果的人是貪吃的人嗎，貪吃有罪嗎
5樓：網友
貪吃當然沒有罪了，只要吃的東西不是偷的搶的就行。
而且吃零食和水果不能算貪吃，除非吃的非常多。
貪吃應該是吃的太多吧。
貪吃雖然不是犯罪，但是吃多了對身體不好，還是要注意的。
6樓：風火之刃
貪吃不一定有罪，但無限制的貪吃就不行了。
7樓：雜話三農
世人不貪吃者有幾人？
貪吃無罪！但凡事有個度！
零食和水果吃得不要說過多，都會傷脾胃！後毀就來不及了！
水果生冷！零食，幾乎沒有不含新增劑的！還有油炸的！
8樓：網友
水果裡含有大量的維生素可以多吃。很多的零食都是垃圾食品最好少吃！貪吃證明消化好，身體棒！令人羨慕！
從健康的角度說，吃零食到底好不好？？？？？？
9樓：網友
這類零食適當吃是對身體有益的，尤其是一些乾果和新鮮水果，往往有豐富的營養，如我們值得的核桃可以補腦，很多新鮮水果富含vc等，但是要適量，東西再好吃的太多也成了壞事，祝你健康！
胖的人喜歡吃甜食，又怕胖，吃哪些食品零食好呢？
10樓：網友
吃水果咯，裡面的糖分大多屬於果糖，比較健康。
再就是葡萄乾，葡萄乾真的很好，吃了不會發胖，又健康，而且還很磨時間，一小把可以吃好久，最適合邊看電視劇集邊吃了。
11樓：碧夢広島
主要是零食裡的激素，啟用一部分人的胖的基因了。別吃含激素的零食了。日本出了一種糖比較甜，蔗糖含量只有1/5。其餘的甜的東西人體不吸收不消化，和食物殘渣一起排除體外。
12樓：甜甜小酥魚
吃豆腐乾吧，豆製品不會讓人長胖，也沒有多少碳水化合物。
13樓：國王王
胖子就是不要吃零食，不管住嘴，成豬了。
14樓：匿名使用者
如果本來就胖，就不要吃零食 零食容易增胖，嚴重者對身體不好，可以吃點水果。
我喜歡吃零食。多吃零食好嗎？
15樓：欒梓維銳書
多吃零食當然不好了。
因為乙個人吃的東西，在胃腸裡要靠消化液來消化。乙個勁地吃東西，胃腸就要不停地分泌消化液，使胃腸得不到休息。日子長了，胃腸就會過度疲勞，消化能力下降，引起消化不良。
其次，零食中含有大量的防腐劑、人工甜味劑、色素、香精等等，健康的損害很大。
另外，喜歡吃零食的人正餐都吃得很少，營養得不到及時的補充。
所以不要長吃零食。慢慢地節制一下自己，如果實在想吃就吃點豆乾、肉鋪之類的吧。
16樓：殷信秘詩
並不是所有零食都不好。
10種不好的零食。
1.果凍。吃果凍不僅不能補充營養，甚至會訪礙某些營養素的吸收。
目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，並基本不含果汁，其甜味來自精製糖，而香味則來自人工香精。
不過，果凍中沒有脂肪，並含在一些"水溶性膳食纖維"，少量吃些並沒有壞處，也不會讓你發胖，但是，你不要指望用它來"增加營養"。
薯片。薯片的營養價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食慾，容易導致肥胖，還是**健美的大敵。
3.爆公尺花。
營養價值尚可，但是是其中含有比較多的鉛，這種有害重金屬可以影響兒童的智力和體格發育，損害成年人的神經功能。
4.水果糖、棒棒糖。
只有糖分，和水果沒有任何關係，其水果味來自香精、色素等新增劑。多吃容易導致齲齒和肥胖。
5.果脯、蜜餞。
在這些食品加工過程中，水果所含的維生素c基本完全被破壞，除了大量熱能之外，幾乎沒有其它營養，而食用這樣多的糖，還會導致你產生維生素b和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能還含有訪腐劑，經常食用會影響健康。
6.話梅、話李。
含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。
7.快餐面。
脂肪含量很高，營養價值比較低，多吃不利於飲食平衡。
8.餅乾。屬於高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質含量比較少，多吃不利於飲食平衡，也容易導致肥胖。
9.泡泡糖、口香糖。
營養價值幾乎為零，一些產品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質量低劣的次品，對健康的損害很大。
10.膨化小食品。
營養尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品新增劑，多吃不利於健康。
17樓：宋玉芬在書
少家長對零食可謂諱莫如深，生怕孩子吃了零食後，對主食沒了胃口。然而，對於大多數學齡前兒童，尤其是沒有條件做到少食多餐的兒童，零食作為一種補充，適當吃些並非壞事。家長可以給孩子準備些衛生、營養豐富的零食，如水果、酸奶、天然果汁、燕麥片、少量的巧克力及一些小點心，讓孩子自己挑選。
有些家長把孩子帶到商店或超市，讓他們隨便選愛吃的食品，這是不妥的，因為學齡前兒童還不具備識別營養食品的能力。還有些家長擔心孩子吃零食後，影響正餐的食慾，而限制或不讓孩子吃零食。其實．只要選擇合適的零食，即使正餐進食有所減少，孩子也同樣能攝取足夠的營養。
此外，有些家長擔心，吃零食會引起孩子肥胖。事實上，孩子肥胖的主要原因是遺傳因素和活動量過小。當然，根據孩子的具體情況，適當控制零食的量也是有必要的。
我很喜歡吃零食，請問零食吃多了是否不好？拜託各位了 3q
18樓：叢雙文
當然不好吃零食，主食就吃得少，影響營養的均衡。
有什麼好吃的零食啊? 水果也行，最好香甜多汁的。最好吃了不上火的
19樓：番茄醬駕到
優選級零食代表：水果、堅果。
蘋果、香蕉、獼猴桃等水果裡的許多成分對維持體內的代謝、心血管系統、抗氧化防衰老等都有益處。蘋果最有營養，其營養成分包括維生素c 、鉀等。人需要維生素c就像需要空氣、水和陽光一樣重要。
蘋果中除了維生素c，還有許多保護維生素c協同起作用的成分，所以吃蘋果和吃維生素c片的效果是不一樣的。另外，肌肉運動、血壓調節也都需要身體裡有鉀來維護，所以患高血壓的老人需要補鉀，但是香蕉的糖分太高，尤其是吃了過熟的香蕉易泛胃酸，而蘋果糖分適中，補鉀的時候不會帶進更多的糖分。
蘋果的香味有愉悅情緒的成分，在情緒不好時，能起到讓心情舒服的作用，所以蘋果被稱為「快樂水果」。於康推薦人們每天將水果作為加餐的時候優選蘋果。
但是，吃完富含高蛋白的食物不要馬上吃蘋果。蘋果裡的一些酸性成分會與高蛋白的蛋白成分在胃裡形成結塊，所以中間要有間隔。
另外一種優選級食物就是堅果，但堅果略次於水果。堅果含有油，例如核桃油裡有利於大腦健康的必須脂肪酸，可以在一定程度上去除體內多餘的膽固醇和不好的油脂。有些人擔心吃肝類會增加膽固醇，那麼可以吃核桃，但核桃吃的量也有限制，老年人一天不要超過3個核桃，年輕人最多也就吃4個，吃過量就不是維護心腦血管健康了，而是造成攝入油脂過多。
另外，其他堅果如花生、瓜子也不能多吃，很多人說吃多了就會上火、肚子脹，這其實就是攝入過多不消化的表現。炒菜用的花生油就是從花生中榨出來的，一盤花生公尺榨出相當一瓷勺的油。所以堅果抓一把就是一天吃的總量。
注意每次只能選一種，每次一把的量，不能多吃。
條件級零食代表：巧克力、海苔。
條件級就是有條件的情況下再吃，最典型的就是巧克力。但是吃過量巧克力會讓人肥胖、臉色不好、嗓音嘶啞。因此，於康建議，最好吃黑巧克力，糖、油相對較少，而且裡面還有抗氧化成分類黃酮，對心腦血管疾病的抗氧化防護比較強。
但要注意，即便是黑巧克力也是含油的，所以，肥胖、血脂很高、冠心病很重、胰腺膽囊有疾病、有糖尿病的人，絕不能過多食用黑巧克力，每次只能吃一小塊當加餐。
有很多女孩喜歡吃海苔。雖然說海苔裡面有膠質物質、膳食纖維，但是一天吃4至5片即可，這是因為海苔裡面有一些潛在的健康隱患――如含有較高的鹽分，吃多了會導致鹽分攝入過多。
另外，限制級零食包括果凍、膨化食品、醃製食品、果脯、糖果、曲奇等，這些零食最好不要吃。
20樓：網友
想吃甜的可以試試吃紅棗啊！橙子，柚子也不錯的。
21樓：購物購物購購物
月子裡吃點木瓜吧，煮了之後加糖或者蜂蜜，下奶還**，味道不是特濃，但是很香甜。
長大之後喜歡吃零食，是不是跟她小時候喜歡吃零食有關係
沒啥大關係，我小時候就不愛吃零食，放那一堆都不想吃，反而現在工作了倒是經常想吃，前兩天買了兩盒爽口佳嫩豆乾，都快吃沒了，主要感覺還是愛好。為什麼小時候喜歡吃零食，長大了後就不喜歡了啊 口味變了，小時候喝飲料，大了還喝酒呢 因為小時候沒有什麼事做,長大了，有工作壓力大大 因為懂得了吃這些沒有用。因為長...
壓縮餅乾可以當作零食吃嗎，我喜歡吃壓縮餅乾了，一下子都吃兩袋了，壓縮餅乾吃多了有什麼壞處，我是有吃飯的，只是把它當零食了。
壓縮餅乾一開始只是為了特殊的目的才被髮明出來的，並不適合當成零食來吃。它使用到的原料有小麥粉 糖 油脂 乳製品等，經過相關的工藝進行製作，烘烤後再冷卻，然後粉碎成碎末，往裡面加入其它的食品進行攪拌，最後壓縮而成。這些原料的熱量比較高，畢竟小小的一塊壓縮餅乾就需要滿足人們的能量需求。壓縮餅乾不能當作零...
我老婆愛吃零食，如何讓她不吃，我老婆很喜歡吃零食，但零食很不衛生，我該怎麼做，才可以不讓她吃零食。
你可以讓她吃吃別的啊？有些零食也是對身體有益的啊 要是你是為了想省錢的話就沒辦法了 叫她節制點吃就好了，適量吃些，沒啥壞處。另外還有個比較殘忍的方法，跟她說因為她吃零食太多，變胖了，你不喜歡。女孩子10有8，9一聽見這樣，就會馬上停止吃零食。吃零食怎麼了,如果你煩感的話,把她的錢沒收掉 在他想吃時，...