1樓：達
人生無常，所以遇到了低谷期也是正常情況。那麼既然來了，那就首先勇敢的面對。與其這樣痛苦，不如拿出勇氣來博一回。
只有你的內心接納了這一切，而這個接納是需要自己真心接納，而不是嘴上接納，內心排斥，這樣才有可能峰迴路轉。有句話這樣說：壞到最低就是好的開始，這個好的開始也是指自己內心接納以後才真正的改變自己，因為接納後你的行為也會跟著改變，行為改變人的氣場也跟著變，才會往好的方向走。
2樓：敲響世人命運
一直告誡自己，不要去害怕，要勇往直前，不要讓自己陷入那自己勾勒的虛無的恐懼之中，沒有自己真實經歷過得東西都是不真實的，當然，就算你經歷了，這個東西也未必是真的，因為真亦假來假也亦真，真真假假誰也無法評判，所以最終我想說的是，不要回顧從前，也不要過分想象未來，你的人生現在如何苦痛沒有關係，重要的是你能否準確的把握好現在，讓自己一如既往地去拼搏和努力，只要初心不變，一切方得始終。
3樓：王倩
要想突出困境，必須要樹立信心，內心先強大起來，身體的機能才能活躍，才能全心著手解決問題。人一旦有了明確的奮鬥目標，就能忘記痛苦，就能重新煥發活力。當你完成乙個個目標，你就會發現，你的人生原來還可以這樣精彩。
有了信念，有了清晰的目標，直接付諸行動，不要活在「想裡」，而是要重生於行動。
4樓：記15147費樸
沒有什麼比坦然面對的更好的辦法了。只有我們敢於面對現實，我們才能看清本質，直接找出最佳的解決辦法。中國有句古話：
樹挪死，人挪活。」此時此刻，我們只要直面內心，面對現實，深入分析到底是什麼原因把自己逼著入低谷，接下來，我們順瓜找藤，直接鎖定問題的癥結，就可以著手解決，走出困境。
5樓：鈽各下
要有堅定的信念。因為在低俗中我們每個人很容易放棄自己，這個時候就要不斷地鼓勵自己，相信自己，這樣才能為理想的實現提供動力！實現理想的過程就是一場修行，我們要有計劃，也要有堅定的心，做好長期吃苦的準備，還有足夠的耐心與正確的方法！
6樓：尹朶月
有些時候，我們所謂的低谷，根本就不是低谷，我們一時無法自拔，那就再逼自己一下，把自己趕入絕境，然後尋求絕地求生。有些時候，你不逼自己一下，你根本不知道自己到底有多大的潛能，也不知道自己的身體裡蘊藏多大的能量。拿出破釜沉舟的鬥志和毅力，你才會明白百二秦關終屬楚是多麼美好。
7樓：阿舞子
人在人生低谷的時侯不妨換個角度看問題。其實這時的你往往沒想到的是你已經一敗塗地了，已經是人生最低谷了。那麼從此以後你將沒有比這更慘的失敗，沒有比這更低的低谷了。
有的只是從勝利走向新的勝利，從成功走向更大的成功。
遇到人生低谷期該怎麼度過？
8樓：汐子汐
人生是乙個起起落落的過程，沒有誰的人生時一帆風順的。當你在生活中遭受到接連的失敗，嚴重的挫折或重大打擊時就會陷入人生的低谷期。這個時候，你會不可抑制感到絕望，對生活失去資訊，使自己變得頹廢且墮落。
這並不能讓你變得好轉，反而會讓你在低谷期中越陷越深。那麼，我們應該如何度過人生的低谷期呢？
1_不要輕易自我否定
想要度過低谷期，首先就需要我們能夠保持堅定的信念，不要輕易自我否定。當乙個人陷入低谷期後，他會不自覺地去回想自己地失敗，並將失敗的原因不斷個歸因到自己身上並陷入深深地自責。當這些自我詆譭猶如疾風驟雨般席捲你的內心時你就會產生嚴重地自我厭棄的情緒。
2_學會與孤獨共處
在低谷期中，學會與孤獨共處也是非常重要的。當你處於人生的低谷期時，除了會失去對未來的熱情之外還會陷入孤獨之中。這種孤獨比乙個人吃飯，乙個人去醫院的孤獨要嚴重很多，也正是這種孤獨將你推向了絕望。
這時候只有學會在惡劣的環境中與孤獨共處，才不會被這種孤獨所反噬。你可以調整自己的心態並在這段時間去讀書，去運動，去讓自己的生活充實起來。當你學會了自己與自己相處，那麼孤獨就變成了你的動力和朋友，而不是阻力和敵人。
3_敢於挑戰自己的極限。
走出低谷期最後需要做的就是去嘗試突破自己的極限。在人的一生中，每個人都會遇到自己的限度，只有不斷地與自己的極限作鬥爭才能成長。
莎士比亞說：「我們的疑慮使我們害怕嘗試，它是心靈的叛徒，出賣我們可能獲得的成功。如果你正處於低谷期，那麼不妨去嘗試一下自己限度之外的事情，跳出自己的舒適圈。
失敗了也沒有關係，畢竟也不會比現在的處境更糟糕了，如果你成功了，那麼恭喜你成功走出了自己的低谷期。
「人不是為了失敗而生的，乙個人可以被毀滅，但不能被打敗。」既然放棄就意味著走向絕路，那不如破釜沉舟的去鬥一鬥，為自己掙得一線生機。
9樓：網友
前言：有志者自有千方百計，無志者只敢千難萬難。
每個人都會遇到人生低谷期，我們怎樣度過這段時期是我們需要思考的事情。怎樣度過人生低谷期我將這個問題分解為三個部分。
一、不要停下奮鬥
當我們遇到人生低谷期，我們不要停下奮鬥，因為只有讓自身變得更加強大，我們才能變得優秀從而度過我們的人生低谷期。
人生下來到死亡，我們一直在奮鬥，只是為了能在這個社會中有一席之地。
我還記得高考沒考好的那段時間，我一直努力的學習，只為了能上乙個好大學。我甚至沒有時間來得及悲傷就要繼續奮鬥。因為我知道只有奮鬥才能讓我走出陰霾，只有奮鬥才能讓我走向我光明的未來。
遇到低谷期請別去悲傷，去emo，只要不停奮鬥，快樂的日子總會到來，光明的未來也一定會朝你走來。
二、增強自己的信念
在低谷期，我們必須增強自己的信念，一定要相信，未來的光明日子一定會到來，也要想信，天降大任於斯人也，必先苦其心志。
有的時候信念是我們最寶貴的東西，只要信念不動搖我們就不會一蹶不振。
記得前段時間我有個朋友失戀了，並且還連續掛了兩門課，她覺得自己的人生都是悲劇，陷入低谷期無法自拔。但是當我和她談過一次後，她一下子就覺得信念是最寶貴的東西，瞬間又有了動力。
我告訴她：「人生從不是一帆風順，有的時候低谷期就是我們人生給我們的乙個考題，如果你能越過它，那麼你的人生也會因此不同。想想你還有美好的未來，想想你的父母，你的信念是你能越過這次低谷期的重要力量。
三、調整心態。
遇到低谷期的時候，我們應該思考乙個問題，為什麼偏偏你就這麼倒黴，在這時候遇到低谷期了？
調整一下自己的心態，也許這只是人生的乙個小小的挫折，你應該微笑面對。
畢竟，笑著也是一天，不笑也是一天，為什麼不選擇笑著度過自己的每一天呢？
有的時候我們的崩潰往往就是因為心態沒有調整好，學會調整自己的心態，讓自己遇到低谷期的時候，發洩一下，跟朋友傾訴、打遊戲，讓自己的心態調整過來，畢竟沒有什麼是解決不了的。
結語：面對人生低谷期，不要恐懼也不要一直悲傷，要帶有對未來美好的渴望和努力，走出低谷期
人生遭遇坎坷進入低谷期是常有的事，如何快速走出低谷期？
10樓：小和社會說
大多數人在遇到坎坷的時候，就會感覺無比沉重的壓力，其實這種時候才是最好的試煉。有人被輕視擊敗，有人奮發圖強，反敗為勝，我們要做的是後者，那怎樣才能從人生低谷中走出來呢？
保持平常心：人生有起起伏伏，人在低潮的時候，也別害怕，失敗了也就失敗了，只要你不失去鬥志，就能重新開始。越是在這個節骨眼上，就越需要鍛鍊身體。
身體和精神越消沉，就越要鍛鍊身體，在家裡很容易無聊得發瘋，鍛鍊可以激發大腦的活力、熱情和動力，它可以調整大腦中的神經傳遞素，改變自己的認知，穩定自己的情緒，提公升自己的學習能力，讓自己的心態變得更好。
你自己的事，沒有人有責任去幫助你。所以，你要學會鼓勵自己，不斷的給自己打氣，用自己的意志和信仰，讓自己重新站了起來。
虛心請教，持續學習：辦法總是勝過困難，你解決不了的問題，不代表不能解決。多聽取一些有成就的人的建議，多瞭解一些，總會有辦法的。
重新出發：跌倒了要重新爬起來，路要靠自己走出來，有重新出發的勇氣才能戰無不勝，攻無不克。
不要讓生活停下來，當我們處於低潮時，我們也許不願意去做任何事情，而且很難維持原來的工作。但如果我們什麼都不做，那就更有可能導致「失控感」和「無力感」。所以，只要有可能，我們就不能停下手中的工作，即使是最簡單的工作，也要讓自己處於一種積極的狀態。
最好的辦法就是保持我們的日常生活，讓你感覺到自己的存在。
沒有永遠的頂峰，每個人都要經歷乙個低谷，度過了低谷，就會有更好的發展。
11樓：網友
如果想要快速走出低谷期的話，就一定要注意調整自己的不良心態，適當的轉移注意力，可以投身於自己感興趣的事業，也可以跟朋友出去旅遊都是可以，有效緩解的。
12樓：雙子小黑嘿
調整好自己的心態，遇到的事情不要死磕，同時也要緩解自己的壓力，不要想的太多了。
遇到人生低谷期該如何度過？
13樓：感情大使
作家林清玄曾說：「如果人生是一桌宴席，酸、甜、苦、辣、鹹就是生命裡的各虛薯種滋味。」
人人都會遇到低谷期，可能是突如其來的暴力，也可能是是在困境中掙扎了很久。如何才能擺脫困境呢？
首先，不要停止手頭的工作。在低谷期保持工作狀態確實有些困難，但如果可以，儘量不要停止自己手頭的工作，哪怕做些很簡單的內容。因為低谷期會有嚴重的「失控感」和「無力感」，而工作能最大程度上幫助我們維持日常生活的秩序。
曾經我也經歷過一些困難的時刻，但我沒有請過一天假，因為在辦公室裡做點簡單的事，至少會產生一種「我還能做些事」的成就感。
其次，可以記錄下那些感到開心的小事。心理學有種觀點認為，我們更容易記住失敗而非成功，這樣的思維方式會大大降低我們生活的滿意度。事實上，生活中有許多簡單的快樂值得我們珍惜，比如下班路上看到很美的落日，比如無意間聽到一段悠揚的**。
試著觀察這些生活中值得歡呼雀躍的小事，每天睡前回想一下，你會發現，生活如此美好。
或者你還可以想象一下你的理想生活。比如你理想的一天要怎麼度過？你想和什麼樣的人呆在一起？
你希望自己看起來是什麼樣子？不用逼迫自己立馬去做，只是想象就好。對理想生活的憧憬能夠帶來「希望感」，甚至稿譽攔給你帶來一點向前進的「動力」，這是低谷期的人最缺少也最需要的東西。
你要相信困難只是階段性的。人在低谷期時，很容易滋生「絕望感」，好像痛苦是無邊無際的。但低谷期就像乙個隧道，你可能覺得眼前一片黑暗，看不到一點光亮。
事實上，只要生活一天一天向前，隧道總會走到盡頭，迎接你的將是一片光明。所以不妨給低谷期鍵胡設乙個明確的期限，比如一週、兩週……具體多久不重要，重要的是這種期限會給你一種控制感。
最後，你可以走進大自然。走進大自然去曬曬陽光，觀察樹木、野花和雲朵吧，坐在公園看樹的枝丫伸展，鬱鬱蔥蔥，伴隨著鳥類來來去去枝葉震顫。
低谷期總會度過的，這段時間是你在沉潛、蓄勢……
就像荒地裡的野草，被千百般蹂躪踐踏而不死，活著，靜待時機，他日重入戰場。」
我該如何走出人生的低谷，如何走出人生的低谷
在人生道路和選擇上，給別人建議是十分冒險的事情。這句話我也送給你。當然，我不是來送那些 實實在在 的建議的 只要走進社會 每個人都會經歷過屬於他自己的低谷 重要的不是走出低谷 而是，你在這個過程中學習到了什麼。我不想說我自己的經歷 但是我自己有一個信念，那就是做自己想做的 雖然當初在別人看來選擇錯了...
當你遇到不講理的人，你該怎麼辦，當你遇到野蠻不講理的人怎麼辦？
不管他說抄什麼你都說 恩 襲，是的，對啊，恩，有道理，呵呵，好的，恩啊，好嘛，呵呵 反正不要去反對他說的話，他一會兒就沒興趣了 因為他找你是要跟你溝通的，就是雙方都要有互動的，如果只有他一個人在說話，他自然就覺得沒意思，就會掛了，對吧 反正他都不講理，你就不要和這種素質低的人一般見識就是了，大不了給...
愁 我該如何幫老公走出困境，老公遇到了挫折，怎樣幫老公走出困境
離開所在的城市。帶著他離開那塊讓你們傷心的地方。到一個沒有人認識你們的地方。去那裡生活，過著平淡的生活。你現在要給你老公多多關懷與鼓勵，儘量讓你老公保持良好的心態，不能被失敗打到，曾經你老公輝煌過，相信他也不甘心就這樣，失敗乃成功之母，人生在得到時必然也就會有失去，只要有你支援和你老公的闖勁，相信你...