1樓：網際網絡時代
自我暴露。情緒表達，意味著你要把自己脆弱而真實的一面，暴露給對方去看。而我們對自我暴露的控制以及迴避，會形成對情緒表達的迴避。
我們的社會文化中，自我暴露會被看成「不太妥當」的事情。
不要告訴別人那麼多事情」
多說無益」說了能怎樣也解決不了問題」
甚至會覺得自我暴露是個丟臉的事情，不該讓人看到自己脆弱的地方。
有時候我們對錯誤的人自我暴露了後，對方沒有積極回應，就因噎廢食了，再也不願意說了。
但人是非常需要自我暴露的。
同時，自我暴露也是關係的催化劑，關係中的社交貨幣。
如果跟乙個不是特熟的同學或者同事吐槽自己某個狀態，對方會說「原來你也是這樣」，然後兩個人關係立刻就被拉近了。
如果對方說的話裡面有自我暴露成分，你會覺得他願意跟你分享個人經歷。
只有雙方都有這方面交流關係，才會容易深入進去。
避免使用傷害性的情緒表達。
第一種是批評。
要想避免批評，就要多用「我」這種表達，而不是你怎麼樣。
第二種是防禦。
我們有時會把責任和錯誤等同起來，誰的責任就是誰錯，這讓我們更傾向於防禦。
這個跟我沒關係」，「這不是我的事」特別急於防禦，把事情推出去。
防禦的開始就是阻礙對方表達的開始。
第三種是輕視。
非常傷人的一種表達，也是一種暴力表達。
最後是冷戰。
冷戰實際上是一種極度傷人的冷暴力。
如果你發現自己是冷戰型，那麼考慮多去主動的溝通，主動的去表達。
即使做不到主動，當對方主動來找你表達的時候，你至少給他乙個情緒的反應。
你可以說「我現在不知道說什麼，我現在情緒不太好」，這也是乙個反應。
你希望對方做什麼，要具體儘量具體。
人和人之間是不一樣的。
有人可能你需要的是別人乙個溫暖的擁抱，也可能需要乙份有心意的小禮物，也有可能就是你別理我，我只想跟自己待著去散散心。
尤其越理性的人你對越需要對他說得具體，你不可能指望別人都能猜出來。
希望你成為乙個會表達情緒的人。由此，你才會建立真正的親密關係，避免很多不必要的人與人之間的撕扯，擁有更真實和幸福的人生。
2樓：帳號已登出
1.每天堅持朗讀，至少20分鐘最佳。
可以拿一本書，來讀文章或對於你專業能力提公升有幫助的書籍，都是可以的。
總之，把朗讀當作你每天都睡覺一樣必做的事情，30天后，你會發現，口齒清晰了，知識增加了。關鍵也在於每日讀、堅持讀、多讀，聽著原音來讀，模仿著讀，讀著讀著，你的發音與表達都會大幅度提公升。
2.對鏡子練習，增強自信與表達能力。
你可以每天上班對著鏡子練習10分鐘，可以說一些鼓勵的話語，這樣每一天都是正能量滿滿，能增強你的自信力，對著鏡子裡的自己微信一下，誇一誇自己，心情都是美好的。也可以在洗漱後練習，你可以看到自己的表情和肢體語言，時間久了，你會越來越自信。
一定要大量閱讀，閱讀能讓你的語言更精煉也更豐富，你說的每乙個字、每乙個詞，雖然是同樣的意思，但表達內涵就不同了。如果沒有一定的積累，你正反也只能說一兩個詞，很單調的。甚至，你囉裡八嗦，還表達不到點上，因為你不知道怎麼來涵蓋。
在讀書的時候，不僅要讀，還要有方向有針對性去讀書，也不求你把所有名言警句都背過，但你看多了，再看世間萬物，腦海中自然便多了對應的句子，也就是積累達到了，話語自然流露而出。
3樓：帳號已登出
因為沒有天賦」，這句話雖然有道理，可並不是核心，更不是全部。
一。寫作是一種慢思維，閱讀是一種快思維。
對於寫作的人來說，當腦子裡明明有想法的時候，卻寫不出來，真的很煩躁，特別的痛苦——寫什麼？怎麼寫？該如何下筆？又該怎麼樣達到理想的效果？
真的很鬱悶……
為什麼不能像經典電視電影一樣？
一幕幕精彩畫面，順暢而出，流暢自然，宛如風行水上，如沐春風，給人一種久久難以忘懷又心曠神怡的感覺，神爽飛動！
真的是因為天賦嗎？
也許是因為沒有閱歷，沒有經驗，沒有方法，沒有技巧，沒有積累。不知道寫作和閱讀的區別，不知道說話與寫作的區別，不知道怎麼釋放自己的想象力，不知道電影電視和寫作的區別。
二。寫作是一種系統性思維，審視性思維。
閱讀是一種判斷性思維，情感性思維。
寫作講的是：層次分明，重點突出，打動人心。
甚至在寫作的過程中，如有必要須將文章的前後左右、裡外上下，環境、氣氛、人物，鋪墊、渲染、伏筆、懸念等，根據主題思想的基調，互相照應。
而閱讀就沒有那麼多講究了。
關鍵就兩條：「看的懂，看的爽」！
簡單明瞭，判斷肯定。
而說話那就不一樣了。
極為講究說話環境的時效性、氛圍性、情景性、動機性，以及資訊背後的情狀。
4樓：冉冉
這是想法不夠明確，語言組織能力不足造成的，可以脫稿多練習，先把想法慢慢說出來，然後再鍛鍊組織語言的能力，最後就能表達出來。
5樓：帳號已登出
可以先把想法用筆記下來，之後找到傾訴的物件再表達自己的想法，組織語言需要時間和過程。
6樓：網友
1）用歇後語幽默表達：
茶壺裡煮餃子---有嘴倒不出。
2）用白話文正常表達：
胸中萬言難出口。
3）用成語簡明表達：
一言難盡。
想法很多，卻無法表達出來怎麼辦？
7樓：生活小確幸
生活當中確實有那麼一些人呢，他們想法確實也是非常的多，但是沒有辦法表達出來，這樣的事情呢，往往也會發生在我們的身上，那麼到底該怎麼去做才能夠表達出來呢？今天我們一起來用一些方法，這樣的話才能夠做到。
第一，先做乙個草稿。<>
其實我們都知道，乙個人如果有想法不懂得表達，有可能是等到開考的時候，把這些想好的想法已經忘掉了，那麼最好的辦法呢，就是要做好乙個草稿，只有這樣的話才有可能做得更好，要不然的話到時候你想要做的時候都不知道該怎麼去講，也不知道從**著手，因為你已經沒有思路了，這樣的話就很難把你的想法給表達出來。
第二，我們要多一點去練習。<>
其實不管是什麼事情都好，都需要一定的練習，特別是語言表達這一方面，如果你不經常去練習，如果你不懂得去練習，那麼自然就很難把你所想要說的那些話給表達出來，所以不妨在生活當中可以跟你的親朋好友進行一些練習，也可以跟你的愛人或者說跟你的家人一起做一些練習。這樣的話又能夠鍛鍊你的能力，同時也能夠鍛鍊你的口語表達能力，是乙個一舉多得的事情，不妨多一點去做。
第三，多一點鼓勵自己去說。<>
乙個人有時候之所以不敢表達，關鍵在於他不知道要怎麼講，怎麼去做，所以呢，往往會讓自己就像乙個水壺蒸餃子，有話也倒不出來。那麼在這種情況下，想辦法讓自己變得更加自信，想辦法鼓勵自己，讓自己勇敢的講出來，那樣的話才不會有各種擔憂，克服內心的恐懼才有可能很好的說出來。我之前有乙個朋友就是因為自卑不敢說，後來克服自卑，不敢表達或者無法表達的事情再也沒有出現過。
8樓：求註冊
自信，不要太在意別人的看法而導致自己緊張得語無倫次。人在說話時的狀態很影響說話內容，如果你是自信的，人家很容易被你所說的感染。如果你過分在意別人的眼光，可能往往還會適得其反，如果需要時間，請給自己時間冷靜下來，平靜下來，然後整理好思緒，不要因為太過在意，或者害怕被拒絕而急急地表達自己的想法。
深吸一口氣，然後給自己放鬆的時間。每個人都有不同的想法，說出自己的想法，其實並不是一件不得了的事情，如果真有不同的想法，只要學會跟別人溝通就可以了。何須不自信呢。
9樓：網友
先清楚理出腦中思緒，自信地表達出來。在思考的時候，可以是雜亂無章的。但是在向外人表達時，首先要清楚自己想表達什麼，然後才能清楚向別人表達，如果自己都不清楚想要說的點，那麼更不要指望別人能清楚。
在表達之前，請先詢問自己：「最需要討論的問題是什麼？我需要補充什麼嗎？
我想要表達什麼？」「今天討論的主要話題是什麼？」如果沒有理出一條中心意思，然後圍繞中心意思來話題，大多數時候，我們的談話就會偏離軌道，導致別人最終還是沒辦法瞭解到你想表達的意思。
10樓：寶86999陸幾
內心感受不能轉化成語言的原因，也可能是成長過程中，有些感受被壓到潛意識裡，始終沒有被意識層面「命名」，例如：你認識乙個人，但不知道他的名字，當你想要介紹這個人的時候，你會說出他的各種特徵，但對方還是不知道這個人是誰，因為你不知道他的名字，就很難說清。 解決的方法：
對於這些沒有被命名的感受和情緒，通過更細緻的自我感受，冥想或打坐的方式，跟自己的身體、感受在一起，這也是重新認識自己、探索自己的的過程，讓模糊的感受清晰化，或者通過心理諮詢解決。
11樓：網友
擺正心態，心態很重要，很多人覺得自己不如別人，失去自信心，開始變得自卑，不敢開口說話，如果是這樣的話，那證明語言表達已經對你的生活帶來非常大的困擾了，這是非常嚴重的，也是很不可取的，所以在開始學習語言表達之前，一定要自我意識到，自己只是在言語表達方面缺少經驗，僅此而已。
12樓：漫惜棵
大多數事情你都是能夠表達清楚地，也能說明白，所以這個「有時候」就很關鍵，你可以回憶一下表達不出來和表達出來的問題的差別，相信你能夠看到乙個事實：能夠順利表達出來的事情，是你內心能清楚判定的事情，不能表達出來的事情，說明在你的心裡還是模糊不清的，至少沒有清晰的感受，感受中可能存在著衝突的認知，對事情的整體感覺還很瑣碎，這些感受還沒有整合、統一起來。 解決的方法：
更全面的瞭解事物，對事情有更清晰的認識；解決內心的衝突。
13樓：峰佘無敵
不自信，害怕別人拒絕或者不贊同自己的想法。你可能非常害怕別人的拒絕，或者是害怕自己表達出自己的想法後，聽到接收到別人不贊同的眼光，或者是評論。所以有時候，你對自己的想法的不自信，導致你無法堅定而無雜念地將自己的想法說出來。
因為潛意識裡，一直在糾結你說出來的東西，「他是不是不同意啊？」，他會不會生氣啊？」，所以無法將心思專注於表達出自己的真實含義。
或者是因為害怕別人的不贊同，過度描述了一些東西，讓聽眾感覺越聽越亂。
14樓：王倩
儘可能簡單地表達，在向別人表達乙個想法的時候，儘可能地壓縮和精簡自己的句子。儘量將你的開頭的句子壓縮在50個字以內，然後嘗試描述每個重要的點，壓縮在140個字以內。這可以迫使你自己反覆斟酌，如同修剪花枝，只留下那些為了造型，而必要的東西展示給觀眾。
15樓：我的驕傲
開始實踐，俗話說，師傅領進門，修行靠個人，所以一定要勇於邁出第一步，敢於開口，多去實踐。總結反省，每次溝通後都要進行反省，從中自己學到了什麼，還有那些不足，接下來要怎麼做，每天總結和記錄一點點，不知不覺中自己的總結能力和表達能力也會相應的提公升。
寫人要寫眼睛，寫一般動物也可以寫眼睛。請你寫一段話，創設一種
小狗那黑溜溜，水靈靈的大眼睛不再顯示著它的可愛，是流露著死前的淒涼，我受不了了，哇的一聲抱住了它。仿照小白兔紅寶石似的眼睛寫一寫其他動物 小白兔 你喜歡小白兔嗎?告訴你,我可喜歡小白兔啦 你看,小白兔全身長著雪白的絨毛,沒有一點雜色.它一蹲下來,就 像一個魄的絨球,多可愛 它有一對紅眼睛,就像兩顆嵌...
寫句子個人可以，也可以這樣玩，很好
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寫人付出的很多是什麼詞語,寫一個人付出的很多是什麼詞語
嘔心瀝血 最貼近，看語境的話還有 殫精竭慮 兢兢業業等 嘔心瀝血 殫精竭慮，兢兢業業，竭盡心力 用來形容一個人謙虛,默默付出的詞語 形容人付出的多的成語有什麼 傾其所有 百般呵護 千依百順 肝腦塗地 盡心竭力 竭盡全力 嘔心瀝血 鞠躬盡瘁 竭智盡力 盡忠竭力 含辛茹苦 形容 一個人付出的很多 是什麼...