請問靈芝要怎麼吃，有什麼功效

1樓：水樂英

意見建議：你好，靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，是可以採取煎服的，一般建議用文火慢燉兩小時左右。

2樓：生活導師絃音

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你好靈芝又稱林中靈，以林中生長的為最佳，藥效最高。目前也有人工大棚種植，主要生長在較溼潤的地方。靈芝屬高溫性菌類，具有軟化血管、鎮靜安神、平壓降糖等功效。

1、軟化血管：靈芝可有效擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微迴圈，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛患者。靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三酯，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成，軟化血管，防止中風。

2、鎮靜安神：靈芝對於中樞神經系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效，神經衰弱和失眠患者適宜食用。3、平壓降糖：

靈芝能阻止腎酵素與血漿球蛋白髮生作用，從而阻斷其形成血管緊縮素，避免引起高血壓。靈芝可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，改善血糖。

注意事項適宜人群感冒、失眠者禁忌人群陰虛火旺、大出血者不宜同食檸檬。

食用方法泡酒取靈芝適量，與酸棗仁、大棗一起浸泡在白酒中，1周後即可飲用。煮粥取靈芝、燕麥片，加適量清水煮沸，飲用時加一勺白糖即可。

靈芝的功效與作用吃法靈芝怎麼吃

3樓：夏末蔚曳

1、功效與作用。

1）**慢性支氣管炎：每天三次、每次一片吃靈芝片，或者是食用靈芝酊，每天三次，每次幾毫公升，大約半個月到乙個月的時候就會明顯得看到疾病有所恢復了。

2）**支氣管哮喘：如果有孩子有支氣管哮喘的話，可以每天在肌肉注射，連續乙個月左右就可以看見明顯得效果了。

3）**白細胞減少症：可以**因為化學、物理、藥物以及慢性疾病等各種原因所導致的白細胞減少症，乙個療程大約是半個月左右。

4）**冠心病：靈芝可以緩解心絞痛、心前區脹悶、心臟有緊壓感等疾病，而且還可以**心悸、氣促等症狀。有很多患者在吃靈芝的過程當中食慾會有明顯得增加、睡眠改善、精神狀態變好、而且血甘油三酯也明顯得降低了。

2、靈芝的食用方法：

1）靈芝豬肉湯：靈芝、黃芪、當歸、豬肉適量，然後把這些食材一起放在鍋裡面煮，煮熟了以後把藥渣去掉吃肉，每天吃一次，連續吃半個月左右可以**肝硬化。

2）靈芝山藥湯：靈芝、山藥適量，放在一起煮成湯吃，可以**糖尿病。