1樓：狼道2號
兒童抵抗力差，首先要倡導正常的作息時間。其次，需要均衡的飲食。
另外，就是不要把環境打掃的太過於乾淨，這樣就沒有乙個合適的環境，培養孩子的抵抗力。
當然更要避免去人口太密集的地方和熱鬧的地方，存在大量的致病菌，容易導致孩子生病。最後，某些藥物能部分的提高抵抗力，但畢竟不是首選。
2樓：看破紅塵
增強孩子抵抗力的食物有：
一、母乳。母乳具有防止感冒的功效。
二、富含維生素a的食物。比如胡蘿蔔、芥菜、菠菜、南瓜、紅黃色的水果、動物的肝臟類、奶類。
三、富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的剋星。在感冒高發季節，多吃一些富含鋅的食物有助於機體抵抗病毒感冒，因為能直接抑制病毒增殖。
四、富含維生素c的食物。
五、富含鐵質的食物。體內缺乏鐵可以引起t淋巴細胞和b淋巴細胞生成受損，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒。
7歲孩子抵抗力差怎麼辦
3樓：童心童趣
孩子如果總是處於免疫力低下的狀態，那麼家長就會很焦慮，因為免疫力低的孩子是最容易生病的。有時候因為一些微妙的環境變化或者是飲食方面的搭配不均衡都會有生病的可能。以下我為大家整理了7歲孩子抵抗力差的做法，希望對大肆御家有所幫助！
想要幫助7歲孩子提高免疫力，首先應該將其睡眠的質量提高，只有能夠保持高漏雹薯質量的健康睡眠才可以幫助孩子促進白血球的z持續增長，同時這樣還可以加強孩子肝臟方面本身具有的解毒能力，從而還能夠快速的消滅侵入孩子身體中的細菌以及不健康的病毒，因此在平時即將要入睡的深夜，儘量不要讓孩子產生激動的情緒。
在平時應該要儘量注意一下孩子飲食方面的合理搭配，確保吃飯攝入足夠營養，要知道飲食的。主要目的其實就是讓免疫力低下的孩子獲得各種所需要的營養素，而營養素本身與身體免疫力的提高有著比較密切關係。儘量避免讓孩子出現厭食或返者者是偏食的表現，在平時也應該少讓孩子吃一些糖分高的食物，以免白細胞活動力降低。
想要孩子的免疫力有所提高，那麼在選擇方式之前，首先就應該找到孩子自身免疫力低下的具體原因，比如說長時間的缺少運動，或者是孩子總是不注意飲食的搭配，營養方面補充不夠等等，自身睡眠不好也會使免疫力下降，這些方面都應該要注意。
8歲小孩喝什麼奶粉提高免疫力
4樓：駱駝刺沙棗花
不一定非得是奶粉啊。民以食為天。平時的飯菜多樣化，粗糧啊各種蔬菜水果搭配著吃，適當運動，免疫力就提高了啊。日常生活裡粗糙一點，不要什麼都要求精緻嘛。
5樓：籃球部落隊
八歲兒童喝奶粉建議兒童專用奶粉是最適合的，因為能夠補充孩子需要的營養。平時還可以選擇讓寶寶使用牛奶，還有酸奶，能夠補充每日需要的蛋白質以及鈣物質，對於寶寶的成長以及發育有利。有空也可以讓寶寶多曬太陽，能夠促進鈣的吸收，起到補鈣的效果。
正處於成長階段，這段時間可以讓孩子多做運動，像打羽毛球，桌球都非常適合，能夠鍛鍊寶寶的身體，增強體質，提高自身的免疫能力。
就是八歲孩子可以可以給孩子喝純牛奶，鮮牛奶，酸奶都是可以的，除了喝奶粉以外，要做到孩子食物品種多樣化，營養均衡化，粗糧，細糧均衡搭配，多給孩子吃富含優質蛋白質的食物，多吃蔬菜水果。另外還要多帶孩子到戶外活動，參加體育鍛煉，消耗能量就能夠提高孩子食慾，能夠提高孩子身體免疫力，利於孩子骨骼發育。
七個月的寶寶吃什麼增強抵抗力
6樓：網友
正常情況下，嬰兒在六月左右，從母體內攜帶的免疫球蛋白就會完全代謝掉，而自身免疫系統尚未發育完善，因此會進入一段生理性免疫力低下期。要注意加強營養補充，多帶孩子參加戶外活動，注意個人衛生防護，這個年齡階段孩子不能食用其他的保健品。
1、母乳：母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品：而且具有防止感冒的功效。
2、富含維生素a食物，冬春季節兒童體內缺乏va是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。
3、富含va的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可在醫生指導下口服va製劑。
4、富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的「剋星」。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。
7樓：網友
七個月的寶寶要提高抵抗力的話，要從飲食方面著手。儘量給寶寶多吃一些富含蛋白質，維生素c，維生素e比較豐富的食物。七個月的寶寶儘量要餵養母乳。
餵養母乳的同時可以新增輔食，新增一些水果蔬菜泥。七個月寶寶抵抗力低的話，可能是一些先天的原因引起的，也有可能是後天營養跟不上，營養不足，導致寶寶的生長發育受限，從而引起抵抗力低。
意見建議：平時可以讓寶寶進行適當的運動，提高身體的免疫力。多進行戶外運動，多曬太陽，促進鈣的吸收，注意做好保暖工作，避免著涼。
8樓：網友
吃母乳就可以，簡單方便。
9樓：麻團油球
給寶寶合理新增輔食，保證寶寶每天的奶量，注意護理，給寶寶按時補充維生素d，另外要適當的帶寶寶曬太陽，參加戶外活動。
10樓：江淮一楠
一、增強寶寶抵抗力的輔食食譜：牛奶香蕉糊。
本輔食食譜適合七個月及以上嬰兒食用。
食材：牛奶30克、香蕉20克、水適量。
做法：1、香蕉剝皮，放入小碗，用勺子研成泥；
2、牛奶倒入奶鍋中，小火煮開；
3、倒入香蕉泥，攪拌均勻即可；
4、盛入碗中，稍涼餵食給寶寶。
香蕉香甜可口，基本不過敏，是寶寶最早新增的水果輔食之一。寶寶多吃香蕉有利於大腦的發育和骨骼的成長，還可緩解腸胃消化的作用，不過也只有熟香蕉才具有潤腸通便的功效，生香蕉勿食。
二、增強寶寶抵抗力的輔食食譜：胡蘿蔔蘋果汁。
本輔食食譜適合七個月及以上嬰兒食用。
食材：蘋果1個、胡蘿蔔1根。
做法：1、胡蘿蔔去皮，洗淨，切小塊；
2、蘋果洗淨，去皮，切小塊；
3、用破壁機分別將胡蘿蔔和蘋果榨成汁；
4、將胡蘿蔔汁和蘋果汁混合，隔熱水加熱，並攪拌均勻即可。
胡蘿蔔富含維生素a和人體所需微量元素，有補充營養、增強體質、提高免疫力和預防腹瀉的作用。蘋果富含維生素和鋅等礦物質，能促進孩子生長發育，增強記憶力，保護牙齒，潤腸通便和補血的功效。
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