1樓：戊錕
考研備考進入最後階段，調整心態是很重要的，「我快要堅持不下去了，怎麼辦，感覺什麼都不會……」習題錯的越來越多了，怎麼辦啊？」…這些問題越來越多，但是在這個時候更應該是不慌不忙，考研前會發現知識點太多，一盤散沙狀態，很多又很複雜，越複習到後階段越感覺混亂，考研之前應該以基礎複習為主。<>
儘可能地對大綱要求的考點進行全面的掌握。調理有規劃的進行自己的複習，一大堆的基礎概念、定義、知識點都很認真地記過，過一遍，不能放鬆複習的腳步，考試前我們都會有焦躁的心理，主要是我們對自己掌握知識點的熟練程度有所懷疑，思緒就開始在腦子裡亂飄，無法安定下來。時間一天天地過去，不敢去想是否真的有那麼一天夢想會真的實現，但是走到夢想實現的那一天。
又會覺得夢想實現的輕而易舉，但是無論是否考研成功，都要考慮清楚自己考研的真實目的是什麼，如果只是想為了考研而考研，那不如放棄，因為單單只是為了以後得前途和財富，那不如早早的就業。還能踏實你公升職的基礎和空間，考研一定是要為了更好的提公升自己，有想過美好生活的目的，但絕對不能是主要的目的，更多的應該考慮自己後續的發展。<>
平復心態的最好解藥是專注地備考，衝刺期最需要的就是心無雜念，唯有信念永存。信念是一樣奇妙的東西，它能減輕意志的負擔，成為一種維持專心狀態的穩定的動機，輔之以習慣！擁有信念可以說是一種自我效能感，對自己能成功的信心，相信自己一定可以成功。
2樓：你真的很好嗎
我個人覺得首先再提前三天讓自己出去釋放一下，讓心情完全得到放鬆，然後再好好的睡一覺，這樣子再去考試的話，心情就會特別的好。
3樓：看的到想不到
打鐵還需自身硬，考研完全看的就是平時努力不努力，考前的時候最好不要看書複習，多去做放鬆的事情，包括玩遊戲 想怎麼玩都行。只要不去想著考試就可以了。
4樓：護鑫頭
改變自己的想法，不要給自己太大的壓力，這樣心態就會放鬆一些。
5樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得要想調整好自己的心態，就不要給自己太大的壓力，我覺得盡力就好，只要盡力了自己就不會後悔。
6樓：哇塞塞影視剪輯
讓自己放鬆心情，不要讓自己緊張，調整好自己的心態，讓自己發揮最大實力。
7樓：幸運兒
適當放鬆，相信自己能行，只要自己發揮穩定就可以，不去考慮結果，只要問心無愧。
考研最後階段心態有點崩，怎麼調整心態呢？
8樓：晗家的朵朵小可愛
考驗最後階段，心態有點崩潰了，其實很多人都會遇到這種情況，你可以給自己放鬆一下，畢竟都已經是最後階段了，複習的可能也差不多了吧？給自己放幾天假，和朋友多出去走走，看看把心思轉移一下，告訴自己，順其自然就好。
9樓：耀世九天
考研最後階段心態有點崩，心態調整問題。
2 可以整理收拾屋子，洗衣服等，可以讓自己開心。
3 正常刷題，給自己空餘的時間放鬆腦子。
10樓：為愛堅守不忘初心
把自己當成死馬當成活馬醫，不管自己準備的如何不害怕，能考啥樣考啥樣，放鬆自己緊繃的神經適當的給自己休息一下。把壓力降下來，聽**散步都行，然後查漏補缺。
11樓：秋刀魚嘚味道
考研的確是很難，每個人在考研的時候，心裡承受很大的壓力。這個時候需要的就是能開啟心扉，就這麼想就好，我考上了就是我成功了，我考不上也沒什麼，人生就是這樣。堅持過，就好多和朋友在一起聊聊天兒，逛逛街，改善一下興趣。
12樓：安分小毛孩
考研衝刺階段因為學習累因為心情焦慮緊張，難免會出現心態不穩，有點崩潰的感覺。要想調整心態，還是平常心對待，調低自己的期望值，以平和心態對待考研。不做過多設想，也不設定過高目標。
努力夠了就好，準備到啥程度，就啥程度考上考不上都交給老天吧。自己不去考慮後事，只管眼下的學習。
13樓：小田學長
越接近考研的時候，心裡會有很大的壓力，也會更加緊張，這時候需要釋放放鬆自己的壓力，適當休息，調節情緒，這樣就會好一點。
14樓：生活貼心服務
如果你已經到了考研最後階段的話，我希望你可以好好的認真思考一下自己，心態肯定不能崩的，因為都已經靠到了考研最後的時刻了，調整心態的話，我建議你可以靜下心來出去走一下，或者找個朋友聊一聊，也許會好很多，再者就是給父母打一下**吧，聊聊家常也可以，也許心態就會好的。
15樓：自由行走的靈魂
什麼事情都是越到臨界點越緊張。因為考研有的人也歷史比較長，有的人可能歷史一年的時間，有的人可能考了不止一次，越到最後心裡越緊張，要想調整好心態，其實就是把目的虛化，你的態度就決定了，你的心態也就是說你把他就當成一種學習，考上了，最好考不上，在學習的過程中，也不斷地提公升自己，可以給自己準備一點後路進可攻退可受，考不上就可以邊工作邊考研，這樣目的性沒有那麼明確，心態就能稍微放鬆一些。
16樓：在橫店影視城搖頭的鸚鵡
如果覺得心態有點崩了，建議先把學習放一放，讓自己放鬆一點，去做一些讓自己輕鬆的事情，嘗試把對成績的要求降低。對自己說：我嘗試去考，但過不過我都努力過了。
讓自己的心態變得輕鬆一點，可能會更有助於考試的。
17樓：北極雪
暫時放下複習，做一些讓自己開心的事情。
與其陷入自責的死迴圈，不如暫時丟開，整理心情。
18樓：小萌老師
如果你想調整自己的這個心態，一定要讓自己放鬆下來，如果你現在還是比較緊張的這種狀態肯定是不行的呀，所以做一些自己喜歡做的事情吧，比如說聽聽**運動運動，都能夠讓自己放鬆下來的，也能夠調整自己的乙個好的心態。
19樓：帳號已登出
如果心態有點崩，最好是什麼都不要想。能看見書儘量去看，不要想著結果怎麼樣或者是自己現在狀態是怎麼樣的。走到這一步已經非常不容易了，而且還是最後階段。
面對結果就好了，只要自己發揮正常就行。
20樓：心理情感諮詢小汪老師
這個在考研的最後階段，你實際上你心態有點崩，也是沒有辦法的，因為的確這個時候就面臨著比較大的壓力了，那麼，調整心態的話，你最好還是說抽空做一做自己喜歡的事情，把自己徹底放鬆一下，這樣有利於緩解你的緊張情緒。
21樓：自由的飛飛魚
還是應該放鬆一下自己的這個心情，不要去想這些事情了，或者好好的去聽一下**，這樣對於放鬆自己的心情會有乙個很大的幫助，所以千萬不要再去想考試的事情，然後慢慢的自己的心態就會調整過來了。
22樓：網友
考研最後階段心態有點崩，你要出去散散心，散散步，最好出去放鬆一下，喝點小酒，旅旅遊，放鬆心態。
23樓：梅馨尹我
考研到了最後的階段，心態有點崩了，這種情況你就應該考慮既然已經付出了這麼多努力到了最後一步應該咬咬牙挺過去，要不然前面的努力都白費了，保持這樣的想法，這樣的心態就能堅持到最後了。
24樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
考研是非常累的，壓力特別大，最後心態有點崩了是很正常的現象，暫時先不要學習，多出去走走轉轉，吃一點美食，告訴自己一切都會成為過去，調整好心態再來學習。
25樓：収灋網
每年到了這個時候，很多同字都在抱怨時間不夠了，一天恨不得掰成兩半，其實這恰恰是錯誤的，只會讓自己越來越累，學習效率越來越低。這裡我建議要適當放鬆，早晚散散步、聽聽**，甚至每週可以抽出1-2個小時看看電影。壓力有處釋放，複習才會事半功倍。
所以，即使在考研的最後階段也要勞逸結合。
26樓：婆娑
調整心態的話，你可以就是讓自己的心情得到放鬆，因為你自己是自己情緒的主導者，如果你自己願意調整自己的情緒裡，我說出去散散步或者是睡一天的覺，讓自己的情緒得到緩解。
27樓：聲疏然
考研時期確實是乙個非常苦的時期，有時候學習都要到凌晨了，臨近考試，心裡壓力非常大，確實有一點崩潰，這個時候千萬不要放棄，不要氣餒，要堅持住，不行的時候可以自己嗯，找個地方休息一天，放鬆一下心情。
28樓：別枋潔
1.學會放鬆，勞逸結合。
2.面對壓力，坦然接受。
3.作息規律，順其自然。
4.鞏固既有知識，切勿急功近利。
29樓：但尊涯
在考研的最後階段，容易造成各種的心態焦慮，可以嘗試放鬆自己的心情，合理的安排自己的學習時間，不要給自己過多的心理壓力。
在考研的前一天，你認為該如何調整考研的心態？
30樓：康奈爾
對自己進行積極的心理暗示；和朋友溝通，疏散內心的苦悶；調整好自乎卜己的作息，放鬆好心情。
等待上考場的考前一天，沒有必要再複習了。大家這個時候要檢查考試用具是否已經全部收拾好，筆記以及相關資料是否已經攜帶。有些二戰，三戰的考生需要回到戶籍地參加考試，所以大家要準備好複習資料，在酒店休息的時候可以翻閱。
認為考前一天是用來放鬆的，不要再繼續背書，等待考試就行了。如果考前一天過於緊張的話。慎頃唯很有可能會發揮失常，上岸無望。
1、對自己充滿信心，保持樂觀的心態，相信自己一定可以上岸。
根據相關資料顯示，對自己進行積極的心理暗示，往往可以疏散緊張的情緒，甚至超常發揮。我們已經經歷過了非常多的考試，考研初試並沒有什麼特殊的地方，正常完成卷子就行了，就當平時作業來練習。
2、及時和朋友溝通，解決問題。
在與朋友們交流的時候，我們不安的情緒可以疏散掉大半。家人會給予我們莫大的力量，這個時候不要給自己壓力，正常發揮才會有上岸的希望。即使這次考不過，還有下一次機會。
考研只不過是我們人生中的一道坎而已，並不能決定寬培我們的人生走向。
異地的考生要提前一天到達考場，建議大家早點去酒店，安頓好之後背誦重要知識點，當晚要早點睡覺。考研是一場持久戰，臨時抱佛腳不會起到多大的作用。那些複習充分的人，不會在乎考前這一天的時間，他們早就已經將知識點爛熟於心了。
你認為考研前一天應該如何調整心態呢？
31樓：巨集盛星辰
一定要調整好薯配心態，然後也應該給自己樹立乙個目標，不要給自己太大李野的壓力，不要胡思亂想，一定要有個積極向上的態度，做一些自己比較感興趣的事情數擾指，適當的進行休息和放鬆。
32樓：自己滴定
我橋橡大概是會按照往常一樣好好的複習，然後認真的早消塵去看每一本書之後就會快速進入睡眠狀態，第2天要乙個飽陸禪滿的狀態去面對這個考研。
33樓：番茄味雞腿堡
放鬆心情，不要給自己太大的壓力，一定要注意休息，可以幹一些自己的事情，可以看一些容易錯的題型。
請教大家：考研結束，如何調整心態？
34樓：牛哥微影視
考研是非常重要的一次考試，但也僅僅是一次考試而已。……當考研結束以後，自己就要調整心情，適應新的狀態，為今後的發展做好準備。……具體來說，考研以後自己要從接受現實坦然面對、調整心情適應環境，以及積極為自己今後的發展做好準備這三個方面入手來做調整。
1，考研之後，自己要接受現實，坦然面對考試結果。
不管自己發揮如何，考研已經結束了。……這時候的自己所要做的就是接受現實，並坦然面對考試的結果。……如果自己發揮良好，自己當然會感到開心。
即使自己發揮不理想，也不必太在意，積累經驗教訓，下次再努力就可以了。……只要自己做到了這一點，就能夠以平和的心態對待這次考研。
2，自己要在考研之後調整心情，適應新的環境。
考研之前，自己要積極複習、做好相關準備。……當考研結束以後，自己所面對的環境發生了變化，自己就應該積極調整心情，去適應新的環境。這是自己在考研結束以後最需要做到的一點。
只有做到了這一點，自己才能真正把狀態調整過來，使自己不被考研結果所左右，能夠始終保持積極的心態，做好自己需要做的事。
3，自己要在考研之後積極為未來的發展做好準備。
當考研結束以後，自己就要面對全新的生活。……這時候的自己可能要去繼續自己的學業，可能要去工作，也可能繼續備考、為下一次考試做準備。……不管自己面臨哪種選擇，自己都要在考研之後立刻採取行動，為自己所要做的事情做好準備，保證自己在接下來的學習、工作和生活中能夠達到最佳狀態，當自己做到這一點以後，不管考研成功與否，自己都將能夠獲得最佳的結果，是自己今後獲得更好的發展。
在孩子初三最後階段，家長該怎麼做
讓孩子吃好休息好，保持好的狀態心情，適當的放鬆一下，然後適當的陪她複習，不要做過於難的題會打擊孩子，簡單需要鞏固基礎的題就好。初三孩子的家長應該怎麼做 在如今社會的競爭大潮中，孩子們也被捲入競爭的浪花裡。家有讀初三的孩子，家長們都緊崩著一根弦，生怕孩子考不上好的高中，為此，很多家長問我 孩子讀初三了...
大二想準備考研，我該怎麼準備，大二了，想考研的話，要從什麼時候開始準備？
其實正常來說，大學中大二就開始準備考研的 因為大三是沒有時間的，大四的話，你就開始去做一些工作上的事情了，所以就應該從大二開始準備這個時候你就應該多去了解一下考研的試卷了，多多的學習一些基礎的知識，讓你的分兒更高一些，尤其是數學，一定要好好學習，這樣才能讓你的分數變得更高 第一，想好自己想去的城市，...
消防工程師現階段該怎麼備考，消防工程師現在該怎麼備考？
您好，很高興為您解答！1 多練習，會答題 10月 消防考試題目是靈活的，這就需要我們考前多練習，多模擬 做真題。這階段的練習就不要去找一些基礎的章節和填空式選擇題做，選擇一定深度和成套模擬題，按考試時間要求來進行模擬考試，每做完一套題，認真分析錯題，做到舉一反三。也可以把往年的真題拿出來認真做做，熟...