1樓：妙招講堂
晚上睡覺到底是做夢好，還是不做夢好？為什麼有人從不做夢？
在睡覺的時候，不做夢正不正常？
2樓：妞神前力戈牙
在睡覺的時候不做夢是比較正常的，這說明你的睡眠質量是比較好的，你已經進入了深度的睡眠。如果你在睡覺的時候經常聽到做夢，說明你的大腦根本就沒有得到充分的休息，一直在不停的運轉。
在網路上進行了一下查詢，發現在睡覺的時候不做夢才是非常正常的，這表示你已經進入了深度的睡眠，你的大腦是處於休息中的，你的睡眠質量是比較好的。如果你在睡覺的時候不停的做夢，就表示你的大腦根本就沒有得到充分的休息呢，大腦是處於活躍之中的。所以說我在睡覺的時候不做夢才是比較好的，做夢的話就代表你的睡眠質量是非常不好的，你可能會越睡越累，根本就獲得不了充分的休息。
所以說如果你經常在睡覺的時候出現了做夢的情況，你就可以去醫院看一看，然後讓醫生給你做乙個檢查，看看你為什麼這麼多夢。所以說如果你睡覺的時候不做夢，你反而應該慶幸慶幸自己的睡眠質量是非常好的，這個時候也不需要太過於擔心，因為不做夢才是正常的。
如果你經常在睡覺的時候做夢，並且是乙個夢接著乙個夢，就是代表你的睡眠質量是比較不好的，你就可以去醫院做乙個檢查，然後看看為什麼自己總是在不停的做夢。因為經常性做夢是非常不好的，如果你總是經常性的做夢，就代表你根本就沒有獲得充分的訊息，這就會讓你的身體非常的疲憊，讓你在白天沒有精神去工作。所以說總是做夢是很不好的，一定要進行檢查。
通過檢查就能夠讓你的睡眠質量得到改善，讓你睡得更好。
3樓：番茄味雞腿堡
正常，因為太勞累了，所以不做夢這是很正常的，並不會影響到身體健康，反而會讓自己休息的更好。
4樓：樂樂在此呢
正常，沒有做夢的情況下，說明休息是非常不錯的，沒有出現身體疲憊的情況。
5樓：今天退休了嗎
當然正常了。因為睡眠質量比較好，一般情況下是不會做夢。
睡覺做夢是睡好了還是沒睡好 不經常做夢的人聰明嗎
6樓：清清清清喵
1很多人因為晚上做夢而抱怨自己沒睡好，其實這是多慮了。因為做夢是正常的，不做夢反倒不正常，只不過是因為你醒的時候正在做夢過程中，所以知道自己做夢了，而且做夢與否並不是判斷睡眠質量的客觀指標。
剛進入睡眠狀態的時候是淺睡眠，之後過渡到會做夢的深睡眠，這個過程叫做睡眠週期。我們一晚上要經歷四到五次的睡眠週期，所以每天晚上都會做四五次夢，越接近凌晨的時候，我們做夢的時間越長。
其實，人從嬰幼兒時期就開始做夢了，而且頻次非常高，這恰恰是腦神經系統發育必需的乙個生理過程。因為在有充分的做夢睡眠情況下，神經系統才能夠比較健康地發育，如果孩子睡眠時做夢很少或幾乎不做夢，在臨床中可以看到，這個孩子智商很低。因此，做夢本身應該也算是一種健腦方式了。
個別人可能會出現做夢特別多的現象，那確實是影響睡眠的一種疾病，但這種疾病的比例非常低，如果想確定自己是否真有問題的話，可以到醫院做睡眠監測，一般醫院的睡眠中心都可以進行。
2不一定。做夢與不做夢並非衡量聰明的標準，根據常識來講，做夢對大腦是能起到一定鍛鍊，也就你所說大腦變靈活，聰明。然而做夢往往會讓第二天精神匱乏，長此以往，整日渾渾噩噩，反應變慢，即便再聰明也無非是會被沒精神所抵消的，因此兩者並不能建立絕對的關係。
3不能。 熬夜會對你的身體造成不可逆的傷害，補覺雖然有利於精神恢復，但無法消退這種傷害。長期透支睡眠，經常熬夜、失眠對身體的損害只會越來越嚴重，消減人的壽命。
因此，千萬不要長期熬夜。
4會。 所有的助睡眠藥都不宜常吃，因為藥物都易產生依賴，還會隨著用藥時間的延長，逐漸出現耐藥性，依賴感會更強。所以就會出現惡性迴圈，不吃睡不著，吃少了不管用了，劑量會越來越大，效果會越來越差，並且藥物的***越來越明顯。
所以儘量不用安眠類藥物。如果不吃實在不行的話，可以從小劑量開始吃，隨著時間的推移逐漸增加劑量，一定要掌握能見效的最小劑量即可。
睡覺做夢好還是不做夢好？
7樓：妙招講堂
晚上睡覺到底是做夢好，還是不做夢好？為什麼有人從不做夢？
晚上睡覺做夢好還是不做夢好？
8樓：網友
我認為應該不做好，晚上做夢會影響睡眠質量，腦細胞還在活動，沒有停下來休息，導致第二天沒有精神。
9樓：網友
不做夢好，因為大腦充在充分的休息，睡眠質量高。
做夢就說明大腦活動很活躍，沒有好好休息，所以，「一夜無夢」最好。
10樓：暢所欲言
放鬆就好了，做夢了就做了，也不必強求一定要做夢或不能做夢。順其自然吧。
11樓：一槓三豆
做夢總是不那麼能做主的，做夢並不是壞事，如果連夢都沒有，那麼人很難活下去的。
12樓：匿名使用者
我認為做夢好，因為這樣代表你精力旺盛。
有人說晚上睡覺不做夢是不是真的?
13樓：罕曼華範風
你好，當然不是真的。
所有人類都會作夢，並且在每次睡眠中都會有相同的頻率。因此，如果乙個人覺得他們沒有作夢或者乙個夜晚中只作了乙個夢，這是因為他們關於那些夢的記憶已經消失了。這種「記憶抹除」的情況通常發生在乙個人是自然緩和地從快速動眼睡眠階段經過慢波睡眠期而進入清醒狀態。
如果乙個人直接從快速動眼睡眠期中被叫醒的話（比如說被鬧鐘叫醒），他們就比較可能會記得那段快速動眼期所作的夢境（不過並非所有發生在快速動眼期的夢都會被記得，因為每個快速動眼期之間會插入慢波睡眠期，而那會導致前乙個夢的記憶消失）。
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。
14樓：爾綠柳隆巳
做夢是由於你的腦細胞在夜晚的時候還在活動，其實每個人晚上都會做夢，因為有一小部分腦細胞都在活動中，在整理白天發生的點點滴滴。
如果你一覺睡醒覺得自己昨晚好象沒有做夢，那只是因為你的睡眠質量不錯，處在深度睡眠中的夢，一般在第二天都很難再回憶的起來。
夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
這樣可以吧。
怎么讓睡覺時做夢，怎麼讓睡覺時做夢？
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