1樓：區家小佳
首先將自己冷靜下來，先不要去想那個人有多好，先想一想為什麼會分開。如果不是因為對對方的某種行為或者某些習慣產生失望的心理，為什麼會選擇分開呢？不然就是因為自己在這段感情中付出了心血，但是卻沒有得到回報，內心感到不平衡，你對那個人或許全心全意，但是人家卻把你的付出當作理所應當。
既然如此為什麼還要想著他，為什麼還要讓他佔據心底的那點位置？對方都不在意你，為什麼還要折磨自己呢？還有就是不要把自己封鎖起來，和朋友聚聚和家人多交流，這個方法我覺得是最穩妥的一種，家庭總是充滿溫馨和快樂的，能讓自己忘記那些不愉快。
2樓：心儀的橙子
時間**身體和精神上的創傷。
3樓：情感導師小狸
一、換個地方有句話叫做：惹不起，但躲得起。自己就認輸吧，換個地方，重新開始自己的生活，避免接觸與他所有有關的東西，哪怕是一起走過的街都換掉。
二、刪光他的所有除非你不想忘記這段感情，否則刪光他的所有吧，只有斷了一切的念想，你才有機會重生，否則他的乙個狀態，一張**，一句話，都能觸動你的神經，勾起你的回憶，會讓你陷入愛情裡無法自拔的。
三、朝目標出發當你有了目標，你就會朝著你的目標去努力，你會發現你每天做的事情都是在朝著目標出發，留下來懷念的時間就少之又少，時間長了以後你會不知不覺的忘記了那段悲傷的感情，你都不會發現的。
心態是戰勝一切的最佳**，當你正視了這段感情，擺正了心態，你會發現其實要先走出這段感情，真的很輕鬆；
希望我的能夠幫助到您~
忘記一段感情最好的辦法
4樓：側耳傾聽二三事
忘記一段感情最好的辦法就是要接受現實，放下過去，把注意力放在當下和以後，多提公升自己，開始新的生活。
忘記一段感情可能是人生中最困難的事情之一。一段感情的結束，讓世銷人感到非常痛苦和失落。然而，時間不會倒流，所以應該把注意力放在現在和未來，而不是過去。
集中精力進行自我成長和發展，尋找新的愛情，讓自己變得更加自信和積極向上。
同時給自己足夠的時間來**。可以通過鍛鍊明仔身體、學習新技能、旅行等方式來轉移注意力和緩解情緒。接受現實，承認感情已經結束，不再抱有幻想和期望。
要讓自己重新開始，學會放下過去，時間可以**一切，也會讓你變得更加堅強。
放下感情的小建議
1、接受現實：接受感情已經結束的現實，可以讓我們更容易地放下過去，開始新的生活。
2、保持距離：想忘記一段感情，保持距離非常重要。儘可能地避免與前任接觸。
3、培養新的興趣愛好：當你開始培養新的興趣愛好時，會發現自己有更多的時間和精力去關注生活和自我成長，這也可以幫助你忘記舊的感情。
4、與朋友和家人聊天：與朋友和家人聊天可以幫助你釋放感情，讓你感到更加輕鬆和寬慰。他們可以提供支援和建議，幫助你走出感情的低谷。
5、學會放鬆自己：當你感到緊張和焦慮時，你可以通過冥想、瑜伽、呼吸練習等方式來放鬆自己。這些技巧可以幫助你減輕壓力和情緒，讓你更搜槐遊容易地放下感情。
忘記一段感情最好的辦法
5樓：熊出沒的快樂生活
忘記一段感情最好的辦法是接受事實、不要過分自責、學會獨處。
1、接受事實
很多人在面對分手的時候，由於剛從親密關係中脫離出來，不論是生理還是心理上都有極大的不適，我們的身體不願意接受這樣的結果，我們的大腦也不願意接受。
於是，為了緩解這種痛苦，我們會進行自我欺騙，包括想出各種各樣的理由來證明對方還是愛自己的，通過各種方法來說明你們之間還是可能的，甚至還會有人以死相逼，威脅對方繼續和自己在一起。
儘管這麼做能暫時緩解我們的痛苦，可是長久看來，它並不利於我們的成長。在面對分手的時候，不論你們未來還會不會複合，你都應該學著告訴自己：我們已經分手了，一切都是過去式了，我要學會接受這個結果。
2、不要過分自責
我們在分手之後，還容易出現的一種錯誤心理——自責，我們會把分手的過錯歸咎於自己身上，覺得是自己沒做好，才導致對方的離開。
我們會喜歡自責，是因為這種心理會給我們一種心理暗示：如果我做好了那些地方，ta就會回到我的身邊了。然而，任何一段關係的破裂都不是乙個人的問題，分手不意味著兩人中誰很糟糕，你們只是單純地不合適而已。
3、學會獨處
分手所丟給我們的最大考驗莫過於重新適應單身的生活，分手初期，每當你乙個人做一件事，你總是會想起這件事過去一直都是你們兩個人一起做的，看見熟悉的事物時，也會忍不住想起ta，你需要花費大量時間才能適應獨處。
但所幸的是，生活還很長，你確實有足夠的時間找尋到獨處的快樂。你可以嘗試以前想做卻沒有做的事，可以跑步，可以畫畫，可以製作美食……生活有太多精彩等著你去慢慢發掘。
有一點值得說明，不論孤獨多麼難以忍受，都不要草率地開始下一段戀情，一旦你嘗試這麼做，那麼，你會很快就會重新回到需要乙個人獨處的生活了。
不要害怕這個時間會很長，一項心理學研究表明，人們走出一段感情實際所花費的時間，遠遠小於自己預期的。所以，學會大膽地面對分手吧。
要知道感情就是乙個試錯的過程，一次次的不合適往往意味著下一次會比上一次更合適，你會越來越知道自己喜歡什麼樣的伴侶，會越來越懂得愛。分手從不意味著失去，它一直都是收穫的代名詞。
忘記一段感情最好的辦法
6樓：我麥克在他手呢
有人說，忘記一段感情最好的方式是尋找「新歡」。其實，這是一種治標不治本的方式，因為一段感情結束了，你並沒有給自己留一段時間成長而選擇了跳過這段難熬的時間，這樣只會令你受的傷更深。從心理層面看，忘記乙個人的最好方式是，先昇華這段感情。
一段感情的突然結束經常會給人造成很大的傷害，許多人甚至會想不開陷入抑鬱。心理學家johnson在關於婚姻關係的臨床研究中，首先提出了「依戀損傷」這個概念。
johnson認為，在親密關係中，如果有一方沒有做到親密關係中的「預想」時，另一方就很容易因此受到情感或心理上的創傷，「依戀損傷」就發生在這樣的情況下。
昇華感情的原因。
面對一段感情的突然結束，我們首先要做的是，去接納自己的痛苦和難過。有些人為了假裝瀟灑而當做什麼事都沒發生，其實他們的內心早就是千瘡百孔了。
受傷了，失敗了並不是一件令人羞恥的事情，我們應該無條件接納並承認這些情緒是真實存在的。同樣的，我們瞭解到依戀損傷是來自於一段關係，所以你也可以去尋找值得信賴的人用健康的關係給自己提供乙個可以安全交流的環境。
你可以一遍遍地去訴說，去反思自己的問題和對方的問題。把你的所思所想都說出來，而那些真正關心你的人必然也是願意安靜地傾聽你的。
訴我忘記一段舊感情最好的辦法就是開始一段新感情。可是，我在追求新感情的道路上又遇到了挫折，向
你這種情況，在這裡找不到解決方法，到最後只能讓你更難過痛苦，如果真的忘不掉就不會再去進行另外一段感情，因為你沒那個心情，既然能開始另外一段愛情，那又有何放不下的，最多的或許是不甘心罷了，還有幹什麼都不可能一路順風，磕磕絆絆是難免的，更何況感情這東西，聽你說的遇到一個女孩表白遇到挫折，都這麼難以接受，...
怎樣忘記一段感情，怎樣快速忘記一段感情,忘記一個人
放不下就不要放 方案一 挽回一下，可以的話就沒問題了 方案二 找一個新歡，開始新的戀情。用一份新的感情填充你的心。更好的忘記一個人 方案三 和他做哥們，能夠了解他的生活 近況。方案四 網上找個人聊聊，解一下憂，或找自己的好哥們也成，只要你不怕沒面子 以上所講只屬個人觀點，受吾受由你，無須太過介懷。希...
忘記人最快的辦法是什麼？忘記一段感情怎樣才最快
時間和新歡，如果還是忘不了，說明時間不夠長，新歡不夠好，你找到了自己喜歡的也就是忘記他的時候了，希望你能開心點，記憶停留在過去，沒有必要為了以前的事，折磨自己，希望真心對你好的那個人在不遠處等你。開啟大腦思路，不侷限於曾經，看風景，工作，新感情都可以，學會不再在意就好了，但忘記，很難，因為人有記憶 ...