1樓：網友
噩夢是睡眠時發生心跳過快的心悸、心跳過慢的心悸、腦缺血這三大最常見的心血管病的症狀引起的，相應的會引起被追殺被攻擊、人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）、鬼壓床或者夢魘這三大最常見的噩夢。假如你白天不會發生這些可怕的心血管病的症狀，那麼你的噩夢只能是睡眠時睡姿不正或者枕頭過高導致頸部受屈血流不暢發生非常可怕的頭暈、心悸、喊不出動不了的神經功能障礙的腦缺血引起的，任何人睡眠時枕頭過高都必定會天天整夜反覆做鬼壓床或者夢魘這種噩夢。反之，天天做噩夢肯定是你的身體不正常的表現。
夢是我們的潛意識，他可能是我們身體某個部位的疾病的一種訊號，也可能是我們這段時間情緒緊張的一種訊號！根據你的描述你應該是發生了夢痷，主要是情緒過度緊張引起的，跟身體也有一些關係！建議去醫院做個體檢，平時多注意情緒調節！
2樓：開心科比bobo不
恬夢安是一款針對失眠的形成機制和失眠患者的營養需求，精心選多種藥食同源及天然提取物原料，通過科學研究，開發了配方科學的產品，可以改善你這種問題，這是國 家醫用微生態工程研究中心研發的。
3樓：好看正能量
龐宇：晚上經常做噩夢怎麼辦。
一直做噩夢怎麼辦？
4樓：盍玉枝之丙
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！
5樓：衛培勝佼鸞
心理壓力過大了，睡眠質量並不好。建議你找個信任的人，把自己心理壓抑的想法或問題傾訴出來，並且多參加些娛樂活動，儘量放鬆心情。在睡覺前可以適當的喝點牛奶，有助於睡眠，也可以聽一些優美的**。
凡事都可以有解決的辦法，沒必要讓自己太緊張。
總是被夢嚇醒怎麼辦，我總做噩夢怎麼辦啊？！！總是被夢嚇醒
偶爾做噩夢 是正常的壓力釋放。經常做噩夢，就需要注意了。一方面是身體健康，建議做全身體檢。一方面是精神壓力，找到壓力源，適當發洩。一方面是睡眠環境，如空氣 空間壓抑 睡姿 床和枕頭的舒適程度等。另外，還可以吃一些安神的中草藥吃一下，平時多做運動。晚餐忌暴飲暴食，午後少喝濃茶 咖啡等。睡前喝一杯牛奶等...
總是做噩夢怎麼辦？而且做噩夢醒了之後，再次入睡，又會做另噩夢。或者醒了就直接失眠了
應激反應。不過我想說，做夢其實不是壞事，尤其是噩夢。是一種大腦對未來不好事情的演習。從外國某個關於夢的科普電視看到的。噩夢本身是對人有好處的。當你真正面對問題時你的大腦就有足夠的準備了。不過你做噩夢應該是感情問題的一個應激狀態。轉移下注意力吧，散散心什麼的。找個朋友傾訴下也行。再不行對著大海高山大叫...
最近總是不斷髮燒，渾身沒勁兒，怎麼辦
退燒藥不行，就去打點滴。跟我一樣，應該是流感 sara 流感病毒，好在睡了一天一夜，吃了草藥退燒了，開始咳嗽，喉嚨發炎 渾身沒勁兒，也不發燒，是怎麼回事兒 多運動運動就好啦，天那麼冷，肌肉不願意活動，是這樣的，沒事打起精神跳一跳，蹲一蹲，可以快速一點，爆發一點，相信你可以滴！加強體質，棒棒噠！建議好...