1樓：奮進寶媽
<>孩子的口味是會經常變化的，不必對孩子太過苛求，他不喜歡吃就不吃唄，你可以根據他的胃口來選擇食材，但也要注意營養均衡，調整好各種營養成分的攝入。現在很多孩子不喜歡吃蔬菜，媽媽們需要多動點腦筋，把蔬菜多加一點到日常飲食中，以保證膳食纖維和各種營養素。
有很多孩子不喜歡吃青椒茄子一類的蔬菜，媽媽們不必為此擔心，孩子隨著成長會有很多的變化，他們小時候不喜歡吃的東西，長大以後未必一直不喜歡，他不喜歡吃青椒茄子，你給他吃黃瓜豆角就好。我們要儘量做到食材多樣化，讓孩子去品嚐各種不同的食材，他不喜歡的東西儘量換個品種，也可以換種口味啊！有的孩子可能不喜歡吃捲心菜白菜之類的葉菜，但是你如果給他用葉菜來做餃子餡餅包子之類的，他吃著還是很香的。
所以我覺得只要儘量調整食材，保證營養均衡就好，對於孩子不喜歡的食材不必刻意要求。現在孩子都普遍吃肉比較多，我覺得生活條件好了，但我們也應對肉類的攝入有所限制，不要讓孩子吃太多。現在孩子偏胖的和偏瘦的體型都與食材的選擇有關。
尤其是一些油炸類食品，口感較好，孩子們普遍比較喜歡，家長對此更應多加控制。只要做到肉蛋奶和蔬菜水果的均衡攝入即可，任何一種吃太多就是對健康不利的。
另外孩子挑食還要注意是不是脾胃不太好，消化功能不太正常，或者是運動量太少，導致消化不了食物，只要不是因為身體原因導致的挑食，那就不要太在意了，順其自然便好。大人尚且有口味上的喜好，孩子稍有一點偏食也是很正常的。
2樓：情感神仙諮詢師
按他胃口選擇食材，一般不會有營養不良的存在，放心依他願意吃的飯菜。
3樓：0007使用者
我覺得不要強迫他去吃他自己不喜歡吃的蔬菜，然後就看寶寶喜歡吃什麼，幫他把不喜歡吃的和喜歡吃的做在一起。
4樓：譚談社會
如果孩子挑食並不那麼嚴重，還是喜歡吃主食，就應該按照他的胃口來，如果挑食嚴重，父母就應該葷素搭配得當，慢慢地自然就會吃了。
5樓：小爽童裝
不要強迫他吃他不喜歡吃的蔬菜，否則越強迫他越不願意吃。可以看看寶寶喜歡吃什麼，可以把他不喜歡吃的和喜歡吃的結合在一起做，給寶寶乙個適應的過程，時間長了就會吃了。
寶寶挑食不喜歡吃蔬菜，應該逼迫孩子吃蔬菜嗎？
6樓：小李娛樂問答
對於所有的孩子來說，綠色健康、有營養的食物對他們的成長是很有幫助的，尤其是對於那些年紀還很小的孩子來說，長身體的階段營養是一定要補充足的，不然是有可能會出現因為缺少某種營養物質而發生的疾病，再或者是不長個等等，反正挑食對於孩子來說絕對不是乙個好的習慣，當父母發現孩子有這樣的行為是一定要及時的阻止。<>
我相信大部分的孩子都是不愛吃蔬菜的，如何讓孩子乖乖吃飯、乖乖吃菜就是很多父母感到頭疼的難題，因為有些孩子的脾氣是十分暴躁的，讓他們吃他們不想吃的食物他們就會哭鬧不止，但是順從了孩子對他們的生長發育是不好的，所以父母都會很為難，每當到了這個時候就不知道該怎麼做了。接下來我就說說當孩子不吃蔬菜的時候父母怎樣做是好的。<>
可以給孩子編故事讓他主動吃菜。這個靈感也是來自於我喜歡的一對網紅夫妻，他們的兒子也是不喜歡吃菜跟飯，但是他們很瞭解自己的孩子，就能拿捏得住自己孩子的心思，會編出來一些孩子比較感興趣的故事去吸引他們吃飯。就好比說他吃了這口菜就可以幫助奧特曼打贏怪獸；在或者說可以幫助農民伯伯去收穫到更多的捐助等等，所以大家可以學學這對父母的教育方式，從孩子喜歡的故事上下手去引導孩子讓他們主動吃飯。
把菜做成孩子喜歡的樣子。這個辦法對於孩子來說是比較有用的，但是做父母的可能就會比較費勁了，畢竟要把食物做成孩子喜歡的樣子確實不是一件容易的事情，但是為了孩子能夠多吃一口蔬菜，補充身體所需要的營養，我想父母應該都是願意自己辛苦一些的。
7樓：幸福小豬豬
不應該逼迫孩子，應該引導孩子去吃蔬菜，也可以將蔬菜榨成汁，加入到孩子的飯菜當中，或者做成各種形狀的食物。
8樓：撒的謊
應該，因為寶寶不應該挑食，寶寶一定要營養均衡，要多吃瓜果蔬菜，還要多吃肉，這樣才能快速長大，也會提高免疫力。
9樓：黎昕科普知識小屋
我認為是應該的，因為蔬菜是可以維持我們維生素，蛋白質。如果不吃蔬菜的話，很有可能會營養不良。
10樓：生活達人徐胖妞
不應該逼迫孩子吃蔬菜，應該用其他方式讓孩子自願去吃蔬菜比較好。
小孩挑食，做什麼樣的飯菜他才願意吃呢？
11樓：穩重又老實灬赤子
引言：孩子吃飯問題，對於家長來說是很頭疼，也是難上加難的事兒。因為大部分有營養的食物，孩子都不愛吃，孩子愛吃的又不營養。
於是孩子就會挑食，偏食，慢慢的不喜歡吃飯。如果家長要想讓孩子獲得足夠的營養，就必須想方設法做些孩子愛吃的食物，並且還要有營養。所以今天想分享的話題就是，小孩挑食，做什麼樣的飯菜他才願意吃。
一、當孩子吃飯愛挑食，家長應該如何做？
要提供科學合理的飲食搭配，最好一日三餐，葷素搭配，種類多樣。這樣孩子也會吃不膩，要多變換著花樣來做。當孩子不愛吃某種食物的時候，家長不要對孩子大吼大叫，這樣會讓孩子沒有安全感，更不願意吃飯。
應該多給孩子鼓勵、引導或者採取表揚、做遊戲等方式，來讓孩子進食。可以適當的和孩子談談條件，比如說讓孩子吃完某些食物，就答應孩子一件事情，但是這種條件一定要掌握乙個度，父母也要說到做到，但不能經常性的做，偶爾談談條件是可以的。
二、小孩挑食，做什麼樣的飯菜他才願意吃。
可以學著做鹹蛋燒豆腐，就是用鹹鴨蛋加豆腐，再加上一點火腿與飯放在一起攪拌吃，會非常的提食慾，也非常下飯，做法也比較簡單。只需要在鍋中加油，燒熱後將鹹鴨蛋壓碎放入鍋中炒散，加適量的鹽與生抽，將豆腐切成小塊，火腿切成丁，放入鍋中，翻炒均勻，再加入蠔油、水澱粉勾芡，即可出鍋。還可以做南瓜煎雞腿，香嫩多汁的雞腿，再加上軟糯可口的甜南瓜，焦糖色的雞腿加上橙色的南瓜，配色看上去就非常有食慾，也能深深地吸引孩子。
並且很符合葷素搭配的飲食原則，孩子們會非常喜歡吃。
12樓：小美生活小集錦
是可以給他做蔬菜沙拉，裡面會有很多的蔬菜，而且上面還會有酸奶的香甜，孩子就願意吃。
13樓：巨集盛
做一些味道非常可口的飯菜，也做一些看起來非常美觀的飯菜。才會讓孩子喜歡吃。
孩子很挑食，不喜歡的一口都不吃，該如何應對孩子的偏食行為？
14樓：喝水都得上稱
經常有媽媽抱怨孩子不愛吃飯，有挑食、偏食的行為，孩子僅吃幾種自己喜歡或習慣的食物，由於對食物不感興趣，吃得少，又吃得單一，因此，既不利於營養的攝入又不利於健康的發育，偏食的孩子往往容易併發營養不良、微量元素缺乏症、貧血、免疫力下降，甚至生長發育遲緩等，對孩子危害極大，那麼，家長們怎樣應對偏食的寶寶呢？
一，怎樣應對孩子的偏食行為？
首先對於孩子的偏食行為，家長不必採用打罵的行為方法，常常的打罵，對於孩子的身心健康有著一定的影響，與此同時也會導致孩子出現抱怨父母膽怯的性格，家長應當有充足的耐心，當孩子出現了偏食的狀況，可以首先告知孩子這種食物看起來是什麼樣子，吃完對人體有哪些好處呢，讓孩子對於這一食物擁有一定的興趣愛好，進而就會慢慢的試著，家長在將其偏食的食物烹製的美味一些，孩子就會慢慢的接納這種食物了。
次之就是家中父母有偏食的狀況，孩子也會效仿父母的行為開展偏食，因此家長在生活之中一定要標準自己的行為舉止，特別是像一些不太好的問題要及早的改正，要不然孩子一旦效仿，對於孩子的損害也是特別大的。家長也最好是不要在孩子眼前點評某類食物怎麼樣吃，那樣孩子也就會隨家長一樣，每一次吃東西的時候都是會點評一番飯食假如不好吃的話，他就很有可能選擇不要吃。
二，都有哪些好的方法？
此外，一定要有乙個好的家庭氛圍，做的食不言寢不語，那樣構建好啦乙個較好的用餐氛圍，那麼孩子對於用餐也就會慢慢的較為單獨。
許多父母都是有那樣乙個習慣，在吃晚飯的時候都是會去溝通交流，乃至指責責怪孩子的各種不良行為，那樣都是會大幅度降低對食物的胃口，因此家長在生活之中應當避免這種話題，以防影響孩子出現偏食的行為。
15樓：昕昕學姐
在吃飯前不要給孩子任何零食，可以把食材擺成可愛的形狀，這樣能增加孩子吃飯的興趣，還可以把孩子不喜歡的食物與其他食物進行搭配，做成包子、餃子等食物。
16樓：阿樂秋季雨
在飯桌上不要做孩子喜歡吃的食物了，可以多做一些他不喜歡吃但是有營養的食物。如果孩子不吃的話就餓著，不要給孩子吃任何的零食，這樣才能夠改變孩子這樣的壞習慣，也應該給他在講一下道理。
17樓：安妮的心動錄目
告訴孩子經常這樣做會有什麼樣的後果，最後也會承擔什麼樣的結果。孩子聽了以後就會感覺到非常害怕，以後就不會出現偏食的情況。
18樓：小美美學姐
面對孩子偏食的行為，家長應該去批評一下孩子，平時生活中就應該告訴孩子要多去吃一些蔬菜。
19樓：巨集盛
用這種方式教育孩子，關心孩子在生活中就應該多吃一些營養價值比較高的食品，才不會讓孩子生病，否則孩子就會打針和輸液。
20樓：郭敬明公積金
你可以試著換著花樣來，儘量換換一下口味，鼓勵他吃完就有獎勵，來激勵他吃完一頓飯，還要養成他按時吃飯的習慣，儘量控制他的零食。
21樓：戲精姑娘五花
那你就在接下來的每一餐裡面都選擇這個食物，直到他喜歡吃為止，雖然說談不上非常喜歡，但至少要讓他不挑食，能吃兩口。
「媽媽，我不想吃了」，孩子挑食的原因你知道嗎？
22樓：安晨堯
近期有小夥伴與我調侃，說自己女兒尤其挑食，十種蔬菜水果內有九種都不吃，只要吃到瓜果蔬菜就會一直乾嘔，甚至還會吐出。
好朋友帶女兒看了好多次醫生也沒有用，最終看過心理專家才懂得，孩子挑食和她平常逼孩子吃飯有很大的關係。才讓其如夢初醒，感覺平時自己迫使孩子吃飯有一些太過分了，以下幾點在平時一定要注意：
1.孩子挑食，挑的是父母的心態。
教育學家約翰·杜威說：教育不是把外在物品逼迫孩子消櫻橋化吸收，反而是父母必須讓孩子「天生」的能力得到生長發育。在吃飯這件事情上，孩子「天生」的能力是「我想吃」，而非「要我吃」。
上年，湖南衛視臺《少年說》中有一位五年級的中小學生，在天台子上大喊：
外婆，我真吃不下了！」「能不能別再讓我吃那麼多東西了？」當吃飯變成了一種每日任務，孩子或輪也有何開心來講？
乙個長期被逼迫吃飯的孩子，人的大腦發出那樣訊號：吃飯，是一件不高興的事情。接受到這一訊號的功率孩子會各種各樣拒不配合，他們也會躲避吃飯、挑食，乃至食慾不振。
孩子不喜歡吃飯的根本原因，通常是來自於父母的逼迫孩子挑食，我堅信挑的並不是食材自身，反而是父母的心態。挑食，應該是父母的一種抵抗。
2.不要把吃飯變為焦慮情緒。
正面管教》一書中曾提及：假如你總是會在孩子眼前脊團猛斥責他的乙個缺陷，那最後孩子還會向著相對應方向發展。假如我們主觀性評定孩子不喜歡吃飯，而且一直指責孩子得話，長此以往，孩子就會越來越不喜歡吃飯了。
有些時候，就是我們把吃飯的焦慮傳染了孩子，孩子還會不知不覺地接收到了這個焦慮情緒。只有你們釋放壓力，孩子才能吃出開心。
當孩挑食時，你能這麼做：
1.幫孩子建立信心。
大家會對孩子擁有充足的自信。吃飯是孩子先天的一種存活能力，它不用後天性塑造。
2.提高就餐新意。
許多父母並不清楚，就餐禮儀在一定程度上是能夠提高孩子胃口的。
3.重視孩子，並享有道德底線。
教育專家李玫瑾曾經說過：假如孩子吃飯不認真，不用刻意等候，直到吃飯時間一過，餐具拿走，餓得下一頓，孩子就再也不會不專心吃飯。愛孩子，千萬不要把孩子控制在你愛的信念裡邊。
讓孩子活出自己的人生道路，先從把吃飯的權力歸還孩子現在開始！
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