從木桶理論觀點出發,為什麼要提倡膳食多樣性？

1樓：小新科普生活

根據木桶理論，乙個木桶能夠裝多少水，取決i最短的那塊木板的長度，放在人身體上，就是健康程度取決於身體出現弱項的地方。

所以，膳食多樣性，就是全面補充身體所需要的營養成分，保證身體的各項機能都可以很好地維護，提高總體上的高度，這樣就會有更健康的體驗。

沒有任何一種食物能夠滿足人體所有需求，不同種類的食物當中含有的營養物質都不一樣，比如蔬菜水果裡面含有人體所需的豐富的膳食纖維，促進腸道排毒。

穀物裡面含有豐富的碳水化合物，雞鴨魚肉裡面含有蛋白質和脂肪，多樣化的食物也可有利於蛋白質的互補等等；因此只有多吃食物種類，才可能讓身體均衡充足的獲取營養物質。

2樓：匿名使用者

1、生物進化，猿類是雜食類動物，演變成為如今的人類，仍然保留下來。

2、生態環境的需求，單一的食物不能完全供給人類的需求，需要多方面，多樣化。

3、人類被地域的影響，養成了不同的習俗，生長環境也不同，能夠攝取的食物種類也不同，所以飲食多樣化。

4、經濟的快速發展，需要尋求新方法，從基本的衣食住行的食開始，解決人類最基本生存問題下，儘量創造新的商機。

木桶定律是講乙隻水桶能裝多少水取決於它最短的那塊木板。乙隻木桶想盛滿水，必須每塊木板都一樣平齊且無破損，如果這隻桶的木板中有一塊不齊或者某塊木板下面有破洞，這隻桶就無法盛滿水。

乙隻木桶能盛多少水，並不取決於最長的那塊木板，而是取決於最短的那塊木板。也可稱為短板效應。任何乙個組織，可能面臨的乙個共同問題，即構成組織的各個部分往往是優劣不齊的，而劣勢部分往往決定整個組織的水平。

因此，整個社會與我們每個人都應思考一下自己的"短板"，並儘早補足它。

3樓：雨茂典

木桶能裝多少水？取決於不是最長的木板，而是最短的那塊，所以要補齊短板，查缺補漏非常重要，民以食為天，食以安為先，合理膳食營養均衡，對我們的身體健康非常重要，

從氨基酸「木桶理論」論述飲食多樣性的重要性

4樓：聊娛樂的吃瓜群眾

機體合成蛋白受碧絕乎數量最小的氨基酸所制約，動物生長速度的快慢隨著最缺乏的氨基酸多少而變化，所謂最缺乏氨基酸就是指機體本身不能自己合成，必須由食物攝取的氨基酸，稱被限制性氨基酸，按限制性氨基酸含量從低到高。

無視這個限制因素的存在，即使繼續增加其它營養成分也難以再提高動物所能合成的蛋白質。這是膳食中的木桶理論，所以說保巨集遲持飲食多樣性是相當重要的悔悉。

5樓：網友

氨基酸是要有兩個或者更多蛋白質分子合成的，當一種蛋白質不存在或者缺少時，整個氨基酸就沒有辦法完成合成的任務。因此，氨基酸的合成受制於最少的那種蛋白質，這就和木桶中的水的多少受制於掘模最短的汪乎木板一樣的道困散悉理。

6樓：帳號已登出

木桶理論，是說乙個木桶能夠裝多少水，取決於最短的那塊木板的長度，放在人身體上，就是健康程度取決於身體出現弱項的地方。

所以，膳食多樣性，就是全面補充身體所需要的營養成分，保證身體的各項機能都可以很好的維護，提高總體上的高度，這樣就會有更健康的體驗。