1樓：秋天的菊花
l/之間，餐後的2小時血糖為的食物，醃製過程中會加入比較多的鹽和糖，而且需要放置比較長的時候，新鮮蘿蔔中的維生素b族幾乎都分解了，僅僅留下少量的礦物質，所以，偶爾吃幾口白蘿蔔幹，打打牙祭，改善一下口ol/l之間。孕婦的血糖空腹是4點4左右，餐後是左右， 血糖在正常的值內，是正常的。
婦注重飲食質量，飲食結構注重高營養蛋白質充可以正常的吃東西，但是要確保食物是健康的，儘量選擇純天然無汙染的食物。另外，在飲食上重點還是要新鮮，烹飪上做到原汁原味，重口味的食物還是不建議吃，控制健康飲食。其次，足，這樣體重不會過重，嬰兒發育好。
最好自己家裡吃，多吃新鮮的食物，加工的食物零食，醃製的少吃為好哦。
孕媽媽都是負重散步，特別是到了孕後期，隨著肚子一天一天長大，會覺得越來越疲倦。所以孕媽媽在晚飯後散步，散步時間長了肚子肯定會不孕期多運動好處多多（即可以控制體重，又有利於生產，緩解疼痛），於是就每天堅持散步，甚至每次時間也越來越長，可慢慢得她們發現，散步時間長了，肚子會不舒服，這是怎麼回事呢？舒服，孕媽媽可以根據自己的身體情況，選擇合適。
也是，我一散步肚子就很脹，走路都難受，我看一些有經驗的人說是假性宮縮，如果不舒服就儘量少走路。反正我孕期運動挺少超過自己的體力支撐就會影響到腹中胎兒，這個時候身體就會出現下垂或各種不適應，所以孕婦這個時候立刻暫停休息一下，以後散步也要根據自己的實際情況而定需要走多久。的，肚子不舒服就躺著。
2樓：時尚西施
孕婦吃完飯之後不能馬上進行劇烈運動，因為你剛吃完飯就劇烈運動的話，會導致胃下垂，導致壓制胎兒。
就是孕婦吃完飯之後不能馬上吃水果，胃內注入的澱粉食物還沒有被消化掉，水果是含糖物質，會造成脹氣，腹瀉之類的症狀。
3樓：朝夕de盼兮
孕婦在飯後不可以吃水果，在飯後吃水果會導致腸胃的不通暢，胃的工作負擔增加，讓消化延遲，所以說飯後吃水果會感到不舒服。
4樓：依依很美的
不能立刻躺下。不能做劇烈運動。這樣對寶寶都是非常不好的。如果乙個不小心會產生非常嚴重的後果。
在懷孕時期吃完飯以後，不要做哪些事情？
5樓：巫峽天開極樂天
如果你已經吃完飯了，這個時候你就不要去做一些特別劇烈的活動，可能也會導致你的身體變得非常的不舒服。孕婦懷孕的時候需要注意的問題也是比較多的，所以大家這個時候也一定要注意自身的安全，而且我們也不要去做一些特別危險的事情。
我們都希望孕婦的身體很健康，而且也希望寶寶很健康，那麼我們這個時候也一定要注意相關問題。如果你希望寶寶能夠有更好的成長環境，那麼孕婦吃完飯之後就不要去做一些特別激烈的活動，而且我們這個時候也不能情緒失控。所以大家一定尺培尺要注意這些問題，而且平時在生活中，我們也一定要注意自身的行為。
大家需要注意的問題是非常多的，所以平時在生活中我們也一定要注意安全。
我們平時在生活中也一定要注意這些問題，但是大家這個時候也沒有必要太過焦中毀慮，而且吃完飯之後我們也可以適當的去散步。但是我們一定要注意散步的時間，散步的時間不能夠太長了。如果你是懷孕的晚期階段，這個時候我們就應該把散步的時間控制在10分鐘左右，而且大家一定要有家人的陪同。
我們平時在生活中，也一定要注意補充營養物質，而且這個時候也一定要注意飲食均衡。
我們都希望身體比較健康，可是我們需要注意的問題也是非常多的。這個時候不能夠吃太多，而且晚上睡覺之前大家最好不要吃東西，否則也會影響你的身體，而且也會導致你的牙齒特別的不健康，所以大家一定要注意這些問題，這樣才能夠讓你的身體變得更好。
6樓：樂樂
孕婦飯後是不能吃水果的，水果中雖然所含營養成分豐富，但是孕婦是不能在飯後立即食用的，因為在懷孕期間身體是很脆弱的，飯後吃水果的話會將食物阻滯在胃內，長期如此會導致腹脹，腹瀉，嚴重者甚至便秘，而便秘則不利體內毒素信碧排出，譽坦者這對胎兒的發育是非常慶薯不利的。
7樓：無能為力大蒜
不要立即躺下，不要並困揉肚子，不要大發脾氣，不要立刻喝酒，也不要做激烈的活裂李動，這些孕婦剛剛吃完飯千萬都不要做絕源念。
8樓：happy薛醜醜
在嫌逗巧懷孕時期吃完飯之後不要做劇烈的運動，不要有太大情緒波動，不要喝大量的水，不指寬要芹鍵馬上吃水果，不可以揉肚子。
有哪三件事是孕媽在懷孕期間吃完飯以後，儘量要少做的？
9樓：北賦公尺買朋
胎寶寶對於孕媽而言，大概就是捧在手裡怕掉，含在嘴裡怕化了吧，所以凡是都放在心上，不敢出差錯。而對於孕婦這一特殊人群，在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養，同時要多加註意一些禁忌，比如飯後做的這幾件事，胎兒是一點都不喜歡的，孕媽要了解，及時避免。
1.飯後散步。
俗話說，飯後站一站，能瘦成閃電。很多孕媽為了控制身材，雖然飯不敢少吃，但是運動是不能少的，特別是飯後散步尤其重要。每次吃完飯就一定要去散個步，消食一下。
但是呢，飯後是不能立即散步的。
首先飯後腸胃等消化器官正處於活動狀態，大量血液集中到這些器官，還要把營養傳輸給寶寶，而運動時四肢需要大量血液支撐。孕媽們飯後散步運動會使消化器官供血減少，不僅不能很好的消化，寶寶也沒有足夠的血液和氧氣，那就變成了宮內缺氧的情況。所以，一般是飯後休息半個小時再運動最好。
2.飯後吃水果。
孕期吃水果的好處有很多，很多孕媽還喜歡放在飯後吃水果，認為可以幫助腸胃蠕動，其實這是錯誤的。因為吃飽飯後，食物進入胃內需要經過1～2小時的消化過程，飯後如果立即吃進很多水果，會被阻礙在胃裡，然後積累起來，就形成了腹脹、拉不出粑粑的情況。
一般來說，在飯前吃水果效果會更好，因為有些東西填肚子了，那吃飯的時候就會減少會脂肪類的食物的需求，這樣一頓下來都是高蛋白、高維生素的營養，寶寶能吸收到的就更多了，可以在肚子裡發育的白白胖胖的。而且，寶寶其實很喜歡吃甜食哦，吃到會開心的拍手呢。
3.飯後洗澡。
吃完飯後不要立即洗澡，因為洗澡時會加速血液的迴圈，消化分泌就會減少，影響了消化功能。不只是飯後，空腹時也不宜洗澡，因易引起低血糖，發生休克。所以，飯後要先休息乙個小時再洗澡比較好。
這三件事，孕媽需要多加註意，千萬別做，不然寶寶可是會生氣的。
10樓：桂平光哥
懷孕期間，懷孕的媽咪不僅要注意飲食問題，還要注意飯後的一些注意事項。那麼懷孕期間，懷孕媽咪吃完飯後有哪些事情不能做？
晚飯後立即吃水果。
很多人認為飯後吃一些水果不僅能補充維生素，還能起到消化的作用，其實不然。懷孕期間的女性確實需要吃很多水果，但餐後立即吃水果是不合適的。因為這樣不僅會增加胃的負擔，還會使體重難以控制。
尤其是飯後不要吃太多水果，因為晚上吃了之後合成脂肪最容易堆積在體內。
飯後立即喝水。
一般來說，醫生從來不建議飯後立即喝水。喝水要麼會洗掉所有的酶，要麼會降低酶的作用。準媽媽飯後馬上喝液體，會嚴重增加孕婦的胃負擔，引起腸胃不適。
因此，孕婦一定要記住，喝水或飲料不能在飯後立即服用，喝水、果汁等飲料應在飯前15-40分鐘服用。這是因為液體在飲用後10分鐘進入小腸，到達後立即被腸粘膜吸收到血液中。
飯後立即做運動。
懷孕的媽媽都喜歡有乙個苗條健康的身體，所以很多媽媽認為需要飯後立即運動，才能消耗過多的脂肪，達到**健身的目的。其實飯後食物是儲存在胃裡的。如果立即運動，會引起孕婦胃痙攣或嘔吐腹瀉。
因此，孕婦可以選擇散步，既健康又安全，還可以幫助胃消化。
晚飯後立即躺下休息。
懷孕期間，懷孕的媽媽們會陸續感到疲憊和不安。所以很多孕媽媽喜歡飯後躺在沙發上安靜休息，其實是乙個錯誤的選擇，因為飯後馬上躺下會引起胃部不適合消化不良，會給孕媽媽帶來很多困擾。
晚飯後看書看報。
孕婦可能對胎教、育兒等很感興趣。他們會在飯後立即投入閱讀和思考。但飯後立即看報或看書，會導致腦部血液濃縮，使消化系統血液量減少，影響胃液分泌，導致消化不良，影響胎兒對營養的吸收。
11樓：劉一
飯後吃水果會增加媽媽胃的負擔，容易導致便秘。時間長了可能會造成食物堆積。最好等乙個小時再吃。
飯後洗澡容易造成孕婦缺氧。想洗的話可以等半個小時再洗澡。還有，飯後不允許刷牙，會損傷牙釉質。
12樓：帶腦袋的豬
1.吃完飯不要馬上躺下。立馬躺下會對消化造成影響，容易出現胃脹的問題。
2.不要馬上吃水果。如呼吸吃完飯後立即吃水果，水果會在胃中停留很長時間。可能會發生腹瀉等現象。
3不要馬上洗澡。吃完飯後馬上洗澡，容易產生消化障礙的問題。
13樓：慕斯球球
孕媽懷孕期間飯後不要馬上喝水，會導致食物無法消化，不要馬上吃水果，會影響食物的消化吸收，導致孕媽營養不良，不要馬上洗頭洗澡，容易誘發頭疼的症狀。
孕婦飯後不宜做哪些事情？
14樓：與客人一天
孕婦飯後應當養成良好的習慣，應當避免一些錯誤的行為。
e家政的專家表示：孕婦如果在平時養成一些不良的生活習慣，是有可能會影響到寶寶健康成長的。因此，在漫長的妊娠期間，孕婦要注重每乙個生活環節，一些不好的習慣還是要避免或者及時改正的。
那麼孕婦飯後不宜做哪些事情？
1、飯後久坐。
孕婦雖然是要以休息為主，但是也要輔以適當的運動。運動不僅有利於放鬆心情，而且對寶寶的成長髮育具有很好的幫助。飯後久坐其實是許多孕婦常見的一種誤區，但是確實比較不合理的做法，這也是許多孕婦脂肪不斷堆積增肥的主要原因。
建議廣大孕婦在飯後小坐一會，然後走動走動消耗能量。
2、飯後就飲水。
許多孕婦的飲水習慣是不科學的，比如習慣在飯後飲水。如果飯後就立即飲水的話，容易增加胃部的負擔，出現腹脹、消化不良等不適症狀，希望廣大孕婦應當引起注意，養成良好的飲水習慣。飯後半小時再喝水是比較養生的，但一次性不能喝過多。
3、飯後立即運動。
人們常說，飯後百步走，活到九十九，講的就是飯後運動的重要性。然而飯後運動對於有的孕婦來說，卻存在常見的誤區，即吃完飯就立即運動。雖然飯後運動有助消化，而且可以消耗一定的能量，防止脂肪堆積，但是飯後立馬運動則有可能引發胃部痙攣或者嘔吐症狀。
飯後運動最好是在半個小時後再進行運動。
孕婦吃完飯寶寶在幹嘛
15樓：藍瑩夜雪
人體的生長離不開兩件事，乙個是睡覺，另乙個是吃飯。胎寶寶雖然在媽媽肚子裡，同樣也是如此。不過在這個時分，絕大部分時間她（他）都是閉著眼睛呼呼大睡的，只要十分時間短的醒來時間，醒來之後就會玩耍一瞬間。
說起胎寶寶吃飯，這裡吃飯是帶引號的，由於胎兒在媽媽肚子裡時，胎兒們的營養是經過臍帶，由媽媽身體輸送過來的。自己不需要張嘴咀嚼，也不需要去吞嚥，母體就會將那些營養物質經過這個輸送的要道傳遞給胎兒。小寶寶才會一天天的長大，在10個月之後他們才會水到渠成。
懷孕到了一定的時間後就會形成胎盤，胎兒和孕婦進行營養和代謝物交換的就是通過胎盤來完成的。也就是說胎兒在子宮中280天所需的營養，都是通過胎盤獲取的。當孕婦吃飯後，飲食中的營養就會進入血液迴圈，以小分子的形式存在於血液中。
當血液通過胎盤的時候，也就傳遞給了胎兒。
在胎兒得到這些營養物質後，身體就會隨之代謝出一些廢棄物，這些廢棄物也是通過胎盤來傳遞給孕婦，再經過孕婦的泌尿系統和呼吸等方式代謝出體外。胎盤的這個功能可以一直維持到胎兒出生，如果胎盤提前老化或者出現異常，就要及時的結束妊娠，避免威脅胎兒的生命。
多數孕婦的胎盤功能都能維持到胎兒足月出生，在胎兒出生之後，胎盤也會隨著胎兒離開孕婦的子宮，到此為止胎盤的使命就結束了。
吃飯後能不能做運動呢？吃完飯可以馬上做運動嗎
不能立刻做，會影響消化的，至少乙個小時之後做。吃完飯可以馬上做運動嗎 飯後不宜馬上運動。因為運動需要大量的血液來增加氧氣 但是飯後是消化 腸胃運動的高峰時期，需要大量的血液 飯後立即運動會導致血液更多流向運動的肌肉和骨骼，從而使腸胃不能好好地去消化胃內的食物，導致消化不良，患闌尾炎 胃病等疾病的幾率...
小孩子吃完飯後嘔吐怎麼辦，吃完飯後吐了是怎麼回事
寶寶斷奶後應該吃奶粉的，牛奶是大分子，寶寶不消化，會引起腸胃不適，短期內可能表現不出來，時間一長就很明顯了。而且才幾個月的寶寶，應該以奶為主，一天最多隻能吃一次輔食，寶寶的現在的腸胃負擔太重，當然無法去消化這些食物，只能吐出來了。親一定要引起重視，現在就糾正。寶寶願意多吃奶就讓他吃吧，不然會缺營養的...
為什麼飯後不能馬上洗澡，為什麼吃完飯之後不能馬上洗澡？
飯後千萬別馬上洗澡。因為剛吃完飯，人體消化系統開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處於相對缺血狀態。這時候洗澡，全身血管擴張，和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化。特別很多有心腦血管疾病的人群，長時間待在密閉缺氧的環境裡，很容易引起大腦和心臟缺血，甚至猝死。建議 洗澡最好安排在飯後1 2...