1樓：趣娛生活
家長要好好利用起這一小時，在這段時間裡，陪孩子做好這 幾件事，不僅能夠增進親子之間的感情，還能夠讓孩子變得越來越優秀！每天晚上睡覺前，她都會和 孩子推心置腹地交談，聊什麼話題都行。例如，有時候，在幼兒園裡有一件有趣的事情。
有時候我取笑我的母親當我長大後，我會想象在輕鬆愉快的氣氛中，兩個孩子的心緊緊貼在母親身上，母子感情不要太融洽！肯定孩子的進步記得在親子綜藝節目《神奇媽媽》裡，媽媽們睡覺前會對孩子一整天的表現表示肯定。何潔誇兒子七寶。
你這麼小就去攀巖了。太棒了！鄭希怡稱讚她的女兒長大了，做餅乾和洗衣服。
及時認可孩子的進步，會讓孩子更有動力，更優秀。所以，爸爸媽媽不妨利用睡前這段時間多肯定孩子，多鼓勵孩子。但是，當你對孩子有把握的時候，一定要具體，不能只說「你很棒」，比如「寶貝，老師今天跟我說你做得很好，太棒了，繼續加油！
寶貝，今晚你幫我媽媽洗碗。你真是個懂事的孩子，我媽很開心。」然後，給孩子乙個擁抱和乙個吻。
這樣也可以幫助孩子保持自信，讓他在睡覺前帶著滿意的微笑入睡，不僅可以提高睡眠質量，而且有利於孩子的身心健康。
和你的孩子一起玩美國心理學家勞倫斯·科恩在他的著作《遊戲的力量》中指出：「和孩子玩耍是建立親密關係的最好方式。因為和孩子相處最好的方式不是和他說話而是翻譯成孩子能理解和接受的語言玩耍和展示給他看。
睡覺前，是父母和孩子交流的難得時間。父母可以陪孩子玩一些益智遊戲，玩玩具，積木等等。我也會帶寶寶做手指運動，玩手影遊戲，讓孩子活動小手，提高智力和大腦。
2樓：墨說古今
孩子睡前**一小時，家長可以利用這段時間陪孩子一起閱讀，或者給孩子講故事，給孩子養成良好的閱讀習慣，比什麼都重要。
3樓：愛上我企鵝9啊
選擇一些培養孩子思維能力的遊戲，和孩子一起做遊戲，多和孩子進行交流，和孩子聊聊天，給孩子講故事，發展孩子的閱讀能力。
小孩睡前「**一小時」，家長怎麼做比較好？
4樓：曼芪
孩子在小的時候正處於思維能力發展的高速時期，而且孩子在睡覺之前的記憶力是一天中最好的家長，在這段時間可以利用孩子睡前**一小時和孩子做一些遊戲，和孩子進行一些互動，加深孩子的記憶，提高孩子的記憶力。那麼家長如何利用好孩子睡前的**一小時呢？今天就來跟大家說一說。
大多數孩子在小的時候智商的水平都是差不多的，只不過每個孩子的思維方式都不一樣，孩子在睡覺之前大腦會處於乙個非常興奮的狀態，家長在這個時候就可以給孩子玩一些培養思維能力的遊戲，來培養孩子的邏輯思維。孩子邏輯思維是非常重要的，尤其是在孩子解答問題的時候，可以通過多種方式去解決，而不是遇到問題就退縮。而且家長幫助孩子培養思維能力，也能夠讓孩子變成乙個高情商的人。
家長在孩子睡覺之前的乙個小時內，可以多和孩子去談談心，談談孩子最近的學習狀況發展狀況。家長在和孩子聊天的時候，可以用朋友式的聊天方式，語氣要儘量溫柔一些，讓孩子感覺到輕鬆，而且也要引導孩子去表達一下自己的情感。不只是孩子家長也可以跟孩子說一些自己在工作上碰到的事情，讓孩子來評析，讓孩子說一下自己的思路，也許能給家長帶來新的方向。
家長給孩子講睡前故事是一種非常常見的現象，很多家長在孩子睡覺之前都會給孩子講很多的寓言小故事，鍛鍊孩子的想象力。家長在孩子睡覺之前給孩子講一些生動而富有想象力的小故事，並且可以讓孩子來自己編故事。這樣不僅能夠提高孩子的專注力，還會讓孩子提高創造力。
5樓：巨集盛巨集盛
家長可以在孩子睡覺前給孩子講一些故事，也可以在孩子睡覺前對孩子進行教育，還可以給孩子普及一些知識，這樣就可以加深孩子的印象。
6樓：樂樂在此呢
家長可以讓孩子鍛鍊，或者是給孩子講故事，培養孩子的意識，應該瞭解**一小時的作用。
孩子睡前「**一小時」，家長該怎麼做？
7樓：斯洛伐克毛姐
教育家公尺歇爾博巴指出，一天中親子陪伴最有效的時間段有三個，其中之一是晚上睡覺前。這是父母和子女相互作用的**時期。很多父母認為自己特別累，特別是職場母親每天下班回家照顧孩子，吃喝玩樂，感到筋疲力盡，不用說和孩子有什麼親子互動，和孩子交流的機會有限。
但是，任何理由都不能成為無視和子女在一起的理由。要知道父母是孩子最好的老師，在孩子的成長過程中，父母的陪伴非常重要。
像李姐姐一樣，如果在睡覺前利用**親子時間，就可以優化陪伴質量，從而為培養好孩子付出更多的努力。和李姐姐爭奪帶孩子的經驗後，想法瞬間開闊起來。睡覺前可以帶孩子做這麼多工作。
我總結了五件事，並與大家分享。和孩子們聊天。白天沒有時間和孩子說話，別再錯過晚上的時間了。
可以利用睡覺前的時間和孩子敞開心扉聊天。例如，父母可以這樣問孩子。有什麼收穫嗎？
過得愉快嗎？我可以和父母分享嗎？這種對話使孩子的心容易開啟，使孩子覺得自己受到父母的關心。
父母也可以通過這些問題更好地理解孩子的內心世界，及時消除孩子的負面情緒。但是對話時要記住，鼓勵孩子儘可能多說話，父母多聽，孩子說出自己的想法。這樣孩子們才能和父母溝通，更享受和父母在一起的快樂時光。
在這方面，浩科做得很出色。每天晚上睡覺前，她都可以和安吉和小魚進行不合心意的對話，談論任何話題。例如，有時幼兒園裡會有一些有趣的事情。
睡前一小時**，父母再累也要和孩子一起做這五件事，孩子一輩子受益。有時會捉弄媽媽。有時候我想長大。
在輕鬆愉快的氣氛中，兩個孩子的心緊緊貼著媽媽，確認孩子們的進步。記得在親子綜藝節目《不可思議的媽媽》上睡覺前，媽媽們對孩子一天的表現有積極的反應。夏潔稱讚兒子七寶，你這麼小就去攀巖，真了不起！
鄭熙稱讚女兒浸水長大後會做餅乾和洗衣服。及時肯定孩子的進步，可以讓孩子更有動力，讓孩子變得更好。因此，媽媽和爸爸可以利用睡覺前的時間好好確認孩子，多鼓勵孩子。
8樓：娛動天下
我覺得在孩子的睡前**一小時的時候，作為家長，應該儘可能的起到照顧孩子的作用，可以適當地給他們喝一些牛奶，讓他們多看一看書籍。
9樓：春季的風啊
誇自己的孩子，讓孩子看一會兒書，和孩子一起聊聊天，讓孩子做一些計劃，這樣的話可以讓孩子變得更好。
10樓：巨蟹阿斯頓
家長在孩子睡前乙個小時應該給他聽一些輕**，或者是讓他喝一杯熱牛奶，這樣他的睡眠狀態才會特別好，睡著的也會特別快。
孩子睡前「**一小時」，應該做些什麼？
11樓：孟麗海
睡眠的四個階段，睡前應該做哪些準備？每個人都認為8小時的睡眠是最好的，但事實上不是。每個人的體質不同，對睡眠的要求也不同。
據說戴卓爾夫人每晚只需要睡4個小時，而網王費德勒號稱每天睡10個小時。因此，我們應該瞭解睡眠，看看睡眠有多少個階段。睡覺前我應該如何準備才能獲得高效的睡眠？
1/8朦朧期的第一階段是朦朧期，此時人似乎是睡著了而不是醒了，很容易被驚醒。
有時他們睡著了，突然醒來。2/8淺睡眠期這是睡眠的第二階段。這個時候睡覺還是比較淺的。
如果有人打**給你，他們會醒來。比如媽媽很容易被孩子的哭聲吵醒，因為大多數媽媽都是淺睡。3/8深度睡眠是睡眠的第三階段，是睡眠的**階段，可以消除疲勞，恢復精力，提高免疫力。
在這一點上，其他人必須努力喚醒你。4/8快速眼動當你處於第四階段，也就是快速眼動時，你不是在醒來，而是在做夢。但是通常人們不會記得他們曾經醒來過，因為你很快又睡著了。
5/8睡眠準備如果你想有乙個高效的睡眠，你必須做一些準備。如果睡前吃得晚，吃得太多，或者剛做完運動，都會大大影響你的睡眠質量。6/8關閉電子裝置很多人喜歡睡前刷手機，看微博、朋友圈、各種新聞資訊等。
其實很容易讓他們的大腦興奮。即使躺下睡覺，他們的大腦也很興奮，很容易做夢。所以，希望大家都能養成睡前把手機放在臥室外面的好習慣。
7/8給臥室降溫人睡覺後，體溫會下降，所以為了讓我們早點入睡，我們可以在睡前幫助臥室降溫，比如開啟空調、電風扇，或者放冷水。8/8睡前安排是乙個非常好的習慣，比如明天上班上學需要什麼，或者寫日記，重複一天的工作。這些可以幫助你冷靜下來，緩解壓力，幫助你入睡。
從睡眠的四個階段來看，睡前應該做哪些準備。
12樓：學之道講堂教育
睡前**期，應該怎麼利用。
13樓：雙魚愛仕達
一定要給寶寶洗乾淨，一定要給寶寶刷牙，而且可以和寶寶適當的做些遊戲，這樣就可以提高寶寶睡眠質量。
14樓：巨蟹阿斯頓
父母可以和孩子講一些故事，可以提高他的記憶力，然後也可以讓他洗個熱水澡泡腳，這樣可以讓他的睡眠特別好，然後父母也可以陪孩子玩遊戲，增加孩子的動手能力，這樣也可以促進父母之間的感情。
15樓：白珍全全全
應該讓孩子回想一天的事情，應該反思一些自己的不足。同時也應該給孩子講一些睡前故事。也要對孩子進行一些思想教育。也應該去做好孩子睡前的一些環境準備。
小孩睡前「**一小時」，應該做些什麼？
16樓：張亮說育兒
父母要好好地利用起這一小時，在這段時間裡，陪孩子搞好這一些事，不但可以促進親子互動中間的情感，還可以讓孩子越來越更加出色！每晚睡覺前，她都是會和孩子真心誠意地溝通交流，聊什麼話題討論都可以。比如，有時，在幼稚園裡有一件有意思的事。
有時我嘲笑我的媽媽在我長大以後，我能想象在輕鬆自在的氛圍中，2個孩子的心牢牢地貼在媽媽的身上，母女情感不必太和睦！肯定孩子的發展還記得在親子綜藝綜藝節目《神奇媽媽》裡，媽媽們睡覺前會對孩子一整天的主要表現表明肯定。何潔誇孩子七寶。
你那麼小便去攀巖運動了。棒極了！鄭希怡誇讚她的女兒長大了，做餅乾和洗床單。
立即認同孩子的發展，會讓孩子更有驅動力，更出色。因此，父母何不利用臨睡前這段時間多肯定孩子，多激勵孩子。可是，如果你對孩子有機會的情況下，一定要實際，不可以只說「你很棒」，例如「商品，教師今日跟我說你做得非常好，棒極了，繼續加油！
今夜你幫我母親刷碗。你真的是個聽話的孩子，我媽媽很開心。」隨後，給孩子乙個相擁和乙個吻。
那樣還可以協助孩子維持自信心，使他在睡覺前帶上滿足的笑容入眠，不但能夠提公升睡眠，並且有益於孩子的身體健康。
與你的孩子一起玩美國心理學專家勞倫斯·科恩在他的經典著作《遊戲的力量》中強調：「和孩子玩樂是建立親密的最好是方法。由於和孩子共處最好是的方法並不是和他講話反而是譯成孩子能瞭解和接納的語言表達玩樂和展現給他們看。
睡覺前，是父母和孩子溝通交流的難能可貴時間。父母能夠陪孩子玩一些益智類遊戲，玩耍，樂高積木這些。我就會有小寶寶做手指運動，玩手影遊戲，讓孩子主題活動雙手，提公升智商和人的大腦。
地球一小時，地球一小時是什麼
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