1樓：**奇蹟
每個人都會有不同的吧。
喜歡下棋嗎？也許在課間或是空餘的時候，下一盤一次定輸贏的五子棋，會比較容易鬆散你的學習神經。
若是什麼都不想做的，那一下課，在做好準備工作之後，可以小睡一會兒。讓腦子和眼睛都休息一會兒。若是星期天，你可以給自己規定時間。
比如，沒做完一門課的作業，就站起來，到陽臺或是其他有綠色植物或是空間比較大的地方，拉伸一下筋骨，動動手和腳。大概十五到二十分鐘左右，然後再回來做作業。
若是這兩樣都不怎麼喜歡，那就選一種比較會流汗的運動，比如羽毛球，籃球，排球，桌球。然後在空閒時間，叫上戰友，一起殺幾場比賽，這樣也許效果會比較好吧。o(∩_o~
2樓：楊小偉
對學習有幫助的話。
那就是卡片遊戲了適用於很多學科的 可以當撲克玩唉玩的過程中還可以潛隱默化的學到知識。
比如英語；你可以把英語單詞按26個字母製成卡片，每個卡片正面單詞背面解釋。大小順序和字母排序一樣。這樣單套 26張好了撲克牌出來了。
可以單人玩。如果多人玩的話你可以每個字母開頭的單詞多做幾個就行了。寓教於樂於一身。
3樓：網友
做任何你想做的，無拘無束，可以什麼都想，什麼也不想，在一定的時間內。
4樓：網友
聽聽歌啊 或者出去逛逛 高一的學習不是特別繁雜給自己點時間。
自己即將進入高中，如何在疲憊時放鬆身心？
5樓：育兒小課堂開課嘍
自己即將進入高中如果感覺到疲憊的話，一定要讓自己適當的放鬆下來。高中之後學習任務會非常的繁重，要想徹底放鬆自己就要讓自己在乙個舒適的環境當中睡一睡。疲憊的時候可以選擇讓自己去乙個風景好的地方來開闊自己的視野，讓自己的心情好起來。
看風景的時候就能夠讓自己感受的舒服一些，也能夠讓自己的身心變得愉悅一些。<>
如果自己即將進入高中一定要讓自己整理好心情，可以選擇讓自己的父母帶自己去旅遊。適當的放鬆一下再去學習，狀態就會比之前好很多，並且學習效率也會逐步的提加。在疲憊的時候就不要再去強迫自己了，旅遊的時候就可以選擇吃很多遲返顫的美食消除自己的疲勞。
爸爸媽媽在教育孩子的時候一定要注重方法，不能讓孩子把所有的時間全部都放在學習上，孩子也會非常的痛苦。<>
如果感覺到自己非常疲憊的話，可以選擇聽一些舒緩的**來緩解一下自己的情緒。乙個人一定要懂得放鬆，一定要學會勞逸結合只有這樣才能夠讓自己變得越來越好。在有壓力的時候還可以選擇在聽**的時候，讓自己跟著**的律動進行跳一跳。
總的來說每個孩子都得釋放自己的壓力，父母一定要知道該如何幫助孩子度過高中時期世笑。父母在孩子有壓力的時候還強迫孩子去學習，孩子可能就會出現叛逆的情況。每個人都是會有疲憊期的，父母也是碼敗一樣，所以一定要換位思考替孩子著想一下。
爸爸媽媽對於孩子的心都是非常迫切的，但是孩子也要有自己的責任和義務。家長一定要讓孩子在該學習的時候學習，該玩的時候玩一玩。
6樓：曉娟學姐
可以去旅遊，可以轉移自己注意力，可以健巖晌扮身謹尺，可以聽歌，也可以把自己擔心的事情告訴自己的父母和朋友進行粗灶分享。
7樓：王芳芳麼麼噠
可以去選擇旅遊，禪肢鬧也可以在生活中飢仿做一些自己熱愛的事情，可以和自己的父母出去玩耍，也可以和朋友逛街吃飯聚賀罩會。
覺得高三學習壓力很大，應該如何放鬆心情？
8樓：客家仔大飛
1.作為從高考過來的人來說，據有關訊息江蘇高考的壓力遠遠大於其他省份，我是如何放鬆自己的呢？首先在這樣的壓力情況下，時間肯定是越來越少。
但是時間就像海綿裡的水 ，擠擠總會有的。我們需要一本書，這樣的書可以是散文，也可以是讀者這樣的雜誌。
2.每天抽個20分鐘（也就是兩三個課間的時間），大概地瀏覽一下。有人說我時間這麼緊張，哪有時間看其他的東西。
如果這樣想，那你就錯了，你的大腦長時間縱橫在乙個領域內，你的大腦會感到疲倦。這樣你的學習效率會大打折扣。一些優美的文章可以讓我們身心愉悅，一些感人的故事可以盪滌心靈的塵埃。
切記，不要將你的**書帶去讀，**是一種毒物，用好了自己的作文有大大的提公升，用不好，自己會受到毀滅性打擊，因為你自己深入其中無法自拔。
4.最後，我知道高三黨們對於時間的概念十分的充分，但每個星期是絕對有時間休息的。那麼我們該如何利用這個時間呢，說實話，星期天的時間用來學習真的是沒什麼用除了完成那根本寫不完的以外，其他毫無收穫。
反而把自己搞的身心俱疲，愁眉苦臉地面對下星期的學習。這個時間我們真的可以用來走一走，獨自乙個人，或是兩三個人結伴到處溜溜。玩的時候千萬別提學習的事，不然一下午玩的心情都沒了。
吃吃小吃，喝喝奶茶什麼的，放鬆一整天，整個身體得到了巨大的放鬆。
5.最後的最後，祝願大家2018高考能取得自己理想的成績。拼命三郎不至於，逍遙小仙沒理由。
9樓：社會
應該讓學生能夠在課外時間得到充分的休息，另外尋找到適合自己的排解壓力方法，例如打籃球等運動。
10樓：童話鎮上的白月光
多運動。通過運動讓自己的大腦清爽一下，心情也能晴朗一些，能釋放一定壓力。
11樓：網友
我個人覺得可以聽聽**，或者是和朋友多聊聊天，來放鬆心情。
12樓：職場養老小精靈
高三學習壓力大很正常，可以通過打籃球或者做自己喜歡的事情放鬆心情，只有心情愉悅了，才能應付高輕度學習。
13樓：愛貓咪的葉子
第一，家長可以帶孩子去做一些戶外活動，第二，可以讓孩子去外面玩耍，第三，家長可以多和孩子進行溝通，少給孩子一些壓力。
上高中覺得好累啊。怎樣才能學的輕鬆和不再緊張？
14樓：網友
我是高三的復讀生，我覺得這樣很不錯。如果你覺得你真的要學好的話，就要不怕苦。就一定要犧牲娛樂時間，當然，有時候要放鬆下。
一。英語背單詞別在晚修和一些上課時間背，平時下課的時候一般有十分鐘，你花五分鐘背兩到三個單詞，一天大約半個小時。一天二十多個單詞，不錯了。。。
二。在你中午的時候，回去家裡幹好活，吃完飯，絕對睡不著的，所以你趁這個時候看書。
三。在晚修回去的時候，也是有一段時間誰不了的，所以也要看書。。。
四。上課的時候一定要聽好，就算別人怎麼厲害，上課不聽的話，也是差的。
五。我個人覺得，錯題本真的很有用，把錯的題目抄下去。有空看下，不是要你把裡面的東西背下去，而是要理解，看看自己怎麼會錯，換個方式問會不會也會錯。
六。一些有用的句子，單詞，等等，把它抄在本子裡，在以後，你會覺得非常有用，或許你會感激我。
七。很重要的一點，六字真言。。。膽大。
心細。臉皮厚。。。在上課的時候不懂要大膽問。。
在做題的時候要心細。。。最重要的就是臉皮要夠厚，要經常去問老師，不懂絕對要問，不要覺得不好意思。你問多幾次就習慣了，你想想，畢業後，誰都不認識你了，丟臉就丟吖。
管他的。自己學習好了。別人只有羨慕的份。
15樓：網友
靜下心來，埋頭學習！當然這些都是空話，還得看你自己了，好好調整心態，不要被一兩次失敗打倒，當然如果你還是整天無所事事，心不在焉，那是肯定學不好的。學習還是需要認真刻苦的。
16樓：網友
高中課程確實比初中的難，所以要多花功夫了，課前不預習可以，但是課上一定要跟上老師思路，課後就多去琢磨自己不懂的地方，特別是數學物理，要多動筆計算，多做題，做到這些，慢慢習慣了就感覺學習沒那麼累了。我也算是過來人，讀高中的時候，身邊學習成績好的，都是比較用功的，上課認真，作業完成的也好，沒有說哪個人智商高，平時嘻嘻哈哈就能拿高分的，比較聰明的人平時也很用功的，所以說，要學好，還得多花功夫啊~~加油！
17樓：沉寂的小齋
你上多長時間了啊，我開始上高中的時候數學是完全聽不懂，但還是堅持聽下來，然後隨著高一高二學習的慢慢深入，就覺得前面沒聽懂的自己就理解了（要多看課本，掌握基礎），我覺得剛開始聽不懂可能是因為不適應吧，後面老師也會慢慢重複啊什麼的，像物理受力分析什麼的聽多了慢慢就會越來越理解的，電磁也就是多了兩個力什麼的（用我們老師的話說），最重要是把課本理解透。
18樓：代投稿
求真務實，埋頭苦幹。當然，調整還心態也很重要。心情好，學嘛嘛香。
高三生活真的太累了，怎麼才能調整好心態？
19樓：虞子梵
高三生活就是很累，不只身體，心理的壓力也非常大，要努力調整心態。
你就想我一定要努力，因為高考是乙個人生分水嶺，真的，對於家境一般的孩子來說就是這樣的，二流大學和985在求職方面是不一樣對待的，學生能力也是差距甚大，現在努力一把，就是為了未來能不因學歷學校而犯愁，多年後，你會因你今天的努力受益，也會感謝今天努力的自己。
但是不要給自己過多的心理壓力，該學習的時候學習，該休息的時候休息，勞逸結合，講究效率，找到自己大腦最活躍的時候，去攻克最難的知識，找大腦不是很活躍的時候學難度小的知識，大腦累了就整理歸納錯題知識點，等大腦活躍了溫故知新。你就想：盡人事聽天命，付出百分百的努力，不去想是否成功，只專注於學習，其它就看老天嘍。
實在太累的時候，及時找家人朋友同學老師等能理解你的人疏解，可以小小得放鬆幾個小時，去聽聽**，逛逛街，吃吃好吃的，或者去登山出場淋漓大汗，心情就開闊了，壓力也隨汗水流走啦。
祝你考上理想的大學！
20樓：匿名使用者
高三的生活本來就累，還是應該調整心態。想一下自己未來的目標準備上什麼大學，這樣學習就會有動力。
雖然學習很累，也要勞逸結合，注意休息，適當運動，這樣身體也就會調整的好。
21樓：網友
**是情感的抒發，聽**能宣洩我們的情感。有些歌曲往往能唱出我們的心聲，得到我們的共鳴。
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