以手代枕午睡有哪些危害？

以手代枕的危害都有哪些？午睡的注意事項都有哪些？

1樓：王祿

會影響到血液的迴圈，會導致神經受到壓迫，可能會導致眼球受到壓迫，會導致視力模糊，也會導致神經壞死。要注意睡覺的姿勢，不要壓到自己的四肢，同時也要放平心態，不要在嘈雜的環境中午睡。

2樓：雙子小黑嘿

會導致身體麻木，會導致血液不迴圈，可能會非常的焦慮，會睡得不踏實，會心煩意亂。要有乙個良好的心態，要注意周圍的環境，不要讓外界的溫度太低，同時也不要太嘈雜。

枕著手睡覺的危害

3樓：網友

你好，在生活中不可以長時間枕著手臂睡覺，這樣很易出現影響肌體血液流動現象，而手臂就是這樣壓著不動，而在長時間長了之後，流會出現手麻及手痠等嚴重症狀，此就說明肘部出現了缺血現象了。長久之後，就可能出現血管壞死等現象。

以手代枕午睡的危害有哪些？

4樓：手機使用者

現實生活中有很多的人們因為中午不能回家，大多數都是在教室的課桌上或者事，在自己的辦公桌上枕著手臂休息，但是中國，研究中心表示，如果以手代枕午睡有三大危害，具體是什麼呢？會給自己的身心帶來什麼樣的危害的。

危害一：由於趴在胳膊上睡覺，多處神經受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。

危害二：因為趴著睡覺眼球受到壓迫，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間這樣，會造成眼壓過高，使視力受到損害。

危害三：會影響正常血液迴圈和神經傳導，時間長了會演變成區域性性神經麻痺或使臉部變形。

上面就是為大家介紹的以手代枕三大危害，所以以後儘量都不要這樣睡覺了，不然的話肯定會對身體帶來特別大的乙個危害的，如果是想要睡覺的話，可以適當的趴在桌子上小睡五分鐘，這樣的話也是可以很好的去緩解的。

枕手睡覺好不好

5樓：雄鷹展翅

對身體有無影響在於您的感受，如果您有上肢麻木建議改掉這種睡姿，因為上肢屈曲時間過長影響血液迴圈。

6樓：機飛蘭

通常不好，會導致手部的血液迴圈減慢，時間長久會引起酸脹和麻木，嚴重的會引起腹內壓增高，導致反流性食管炎。

患病幾率增加。會影響到正常的消耗功能，會表現出食慾下降和噁心，並且會伴有嘔吐或者身體乏力，要養成良好的睡眠習慣，有助於健康。

以手代枕午睡的危害有哪些？

7樓：網友

因謹鬧為趴著睡覺眼球受到壓迫，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間這樣，會造成眼壓過高，使視力受到損害，粗唯久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視祥凳罩。