要想優生優育，應該怎麼做呢？
1樓：右手年華
在備孕的時候要去醫院檢查各項指標，同時要補充葉酸，夫妻雙方要多鍛鍊身體，有乙個合理的作息時間，多吃有營養的食物。
2樓：自己滴定
首先就是必須要好好的備孕，然後要檢查好自己的身體之後再去懷孕，這樣的話會比較好，並且生了孩子之後一定要好好的養育，從胎教開始一定要認真。
3樓：帳號已登出
在備孕的時候要吃葉酸，平時要多吃新鮮的水果蔬菜，一定要注意飲食搭配，不要抽菸，不要喝酒，不要吃醃製類的食物。
4樓：安妮的心動錄目
生活中應該有乙個特別好的備孕生活中，應該多吃一些水果和蔬菜，也應該當做補充葉酸，才可以獲得乙個很好的優生優育。
5樓：匿名使用者
積極教育，科學育兒。作家楊大俠楊科表達。
怎樣優生優育？
6樓：網友
⑴生活規律，不熬夜，杜絕不良嗜好。在備孕前的一年，夫妻二人就要開始調整自己的生活作息，戒菸戒酒。
女性最好的生育年齡在25～30歲，男性在40歲之前，因此夫妻二人應避免過晚生育。
保持良好的心態，及時疏散不要的情緒。
每天保持一定的運動量，多接觸陽光和新鮮空氣，有利於內分泌的平衡。
孕前夫妻二人一定要去做乙個全身檢查，排除身體疾病，早發現早**，以使在身體狀態最優的時機去備孕，達到優生優育的目的。
重視規律產檢，懷孕以後規律產檢也是優生優育的一項重要內容，產檢過程可以發現很多胎兒畸形等問題，早干預可以避免患有嚴重畸形胎兒的出生。
7樓：武漢加油
做好婚前檢查，檢視染色體，配備血型。
想要提高優生優育的服務水平，具體應該怎麼做？
8樓：一笑而過談遊戲
首先應該宣傳優生優育的好處，然後向大眾普及優生優育的一些方法。隨著我們的社會越來越發達，大家對於生育的意識也是逐漸提公升了起來，優生優育這項政策在很多年前就提出過，而且也取得了不錯的效果。優生優育對於乙個家庭來說是有非常多的好處，經過優生優育養育出的孩子比別的孩子有更好的身體以及更好的生長環境，長大以後也會有更好的前途。
所以現在很多地方都在提倡優生優育，相對來講城市裡面優生優育的宣毀亮枯傳應該會非常完善，因為城市裡面工作的人們大都是高階層人士，而且自身知識儲備非常廣，所以對於優生優育所帶來的好處他們也都知道。所以優生優育的宣傳重點要放在農村地區，這樣才能夠把全國的優生優育工作服務到位。下面我們就來談一談如何把優生優育鍵衫的服務工作做到位。
一、首先可以讓工作人員去各地宣傳一下或者發傳單。
我們現在最主要的宣傳方式就是去發傳單或者是貼宣傳欄等等，這樣可以在各社群廣泛宣傳，一般人們看到這些資訊可能也會去閱讀一下，也就能增加優生優育方面的知識，這樣也是一種非常好的宣傳方法。
二、可以去開各種講座來說明一下優生優育的好處。纖洞。
開講座我認為是一種比較好用而且非常特殊的方法，因為人們看到講座非常熱鬧這會去打聽一下，如果看到優生優育的一些專業講座就會坐在那裡認真聽，因為大家都非常關心如何去養育後代，養育後代對於乙個家族來講是最重要的一件事情。
三、把優生優育的宣傳重點放在農村，這樣才能收到更好的效果。
關於工作重心我認為應該放在農村，因為農村人大多數還沒有意識到優生優育所帶來的好處，而且現在大部分農村人也就是二十二三歲年紀結婚生子，這個年紀太早了所以應該多宣傳一下。
無論社會發展到什麼程度都需要優生優育這項政策來保證社會的穩定。
9樓：小豆子子梓
首先在飲食方面一定要注意，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果香蕉，橘子，散埋源橙子，柚子，生菜，芹菜，西紅衝態柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜，並且也要多吃一些高蛋白液枝的食物，例如牛肉，羊肉，雞肉，魚肉等等一些。
10樓：帳號已登出
這個時候就應該去設定一些婚檢，提倡一些健康的生活方式，這樣的話可以讓每個人的身體都保持健康。
11樓：創作者
**部門應該缺明多推出一些優生優育的服務，而且**部門的工作人員態度要非常的好，也要免費發放一些葉酸之類的東西，免費產檢都是可以提高優生優育的激扮裂服務明閉水平。
12樓：巨集盛巨集盛
一定要提高生育的政策，要讓生育的政策變得更好，要讓生育的政策變得更加全面，哪棗燃這樣才可以提高優生優育，才可以讓生活李虛的發展更好巖謹。
想要優生優育，要做好哪些方面？
13樓：公尺呀呀呀呀
意外懷孕，現在吃葉酸還來得及嗎？不知道懷孕，和朋友聚會喝酒會影響孩子嗎？吃了感冒藥後才發現懷孕，孩子能擁有嗎？
當我們遇到意外的事情，特別是意外懷孕的時候，往往會讓我們感到慌張。可能會打亂我們的安排，使我們不安。因此，對於懷孕問題，對有計劃的懷孕的小小贊成，不僅可以將身體調整到最佳狀態，還可以從心理上做好準備，提高好懷孕的概率。
我們來談談準備懷孕，如果你想要優生，你就應該這樣做。懷孕準備計劃，有孩子後的生活藍圖計劃：夫婦都要做好心理準備。
有了孩子，這將是另乙個人生的開始。合理的計劃是生乙個健康孩子的開始。另外，還需要為夫婦雙方安排至少一年的時間，包括身體、心理、經濟等多方面的準備。
孕前檢查，懷孕前檢查是指夫婦在準備分娩前到醫院進行身體檢查，以便生下健康的孩子，實現優生優育。有些人認為自己的身體總是健康的，生孩子只需要保證孕期充足的營養**就可以了。沒必要花那麼多錢做無謂的孕前檢查。
事實上，很多遺傳疾病或可能對孩子健康不好的因素沒有特別明顯的特徵，<>
所以孕前檢查對孩子和夫婦都很重要，除了體檢，孕婦也不能忽視口腔檢查。懷孕後，女性會受到孕酮的影響，發生意想不到的口腔問題，本來小的牙齦問題也會因懷孕而增大，造成不好的結果。因此，在懷孕的前半段去醫院檢查是否需要去除智齒、牙齦炎骨髓炎等炎症、是否需要**、是否需要洗牙等。
服用葉酸，葉酸是水溶性b族維生素，是細胞生長和組織修復所需的物質，是胎兒早期神經發育所需的營養素。人體胚胎髮育的3 ~ 4周是上帝管理封閉的時期，一旦缺乏適量葉酸，<>
神經系統的早期形態神經管預計不會被封閉，導致脊椎骨折、中樞神經發育異常、無腦等神經管畸形。另外，如果孕婦缺乏葉酸，先兆子癇、胎盤剝離的發生率就會提高。葉酸以綠葉蔬菜為**，但天然葉酸不穩定，受陽光或烹飪加熱等影響氧化，因此人體實際上從食物中得到的葉酸並不多。
因此，在計劃懷孕前3個月內，每天補充400毫克葉酸為宜。均衡的飲食。
14樓：阿樂秋季雨
首先就是男生在備孕前的半年之內都不要抽菸喝酒，然後夫妻兩個人必須要有乙個健康的飲食習慣，以及乙個合理的睡眠時間，不要熬夜，早睡早起，吃一些含有營養的食物不要再吃垃圾食品。
15樓：戶冰鑲
產前篩查又稱宮內診斷，是指在胎兒出生前應用各種方法瞭解胎兒的外表結構、對胎兒的染色體進行核型分析、檢測胎兒細胞的生化成分或對其進行基因分析。從而對某些胎兒先天性畸形或遺傳性疾病及時作出診斷，以防止具有嚴重遺傳病、智力障礙以及先天畸形胎兒的出生。
16樓：數碼達人小馬達
要保證媽媽和爸爸的身體足夠健康，提前一年左右就可以開始備孕了，不要喝酒，不要抽菸，而且如果想優育的話，需要保證寶寶生下來之後有充足的錢可以供他們健康快樂的長大。
要想優生優育，需要做好什麼方面？
17樓：史蒂芬斯
需要做好的方面是在備孕期間應該補充葉酸，而且備孕期間一定要有乙個好的生活習慣，戒菸戒酒，應該保持充足的睡眠，多吃一些營養健康的食物，孩子出生之後對於孩子的教育應該引起重視，要尊重孩子自己的想法，要培養孩子的獨立性，自主性。
18樓：雙魚愛仕達
一定要提前備孕，要多吃葉酸，然後兩個人要多運動，不要熬夜，早睡早起，一定要多吃肉，多吃豆製品，多吃蔬菜水果，遠離電子產品，遠離輻射，情緒不要大起大落，要定期的去進行身體檢查。
19樓：路邊的風兒
需要做好身體營養補充的方面，同時也應該做好心理準備，也應該提前瞭解一些具體的情況，同時也要注意夫妻雙方的身體狀況。在飲食方面也是需要注重的。
想要優生優育，需做好什麼方面？
20樓：彩虹巧克力糖豆
需要注意好夫妻雙方健康這方面的準備，同時最好是有一定的經濟基礎，這樣對於優生優育都是很好的條件。
21樓：十二二兒
我建議夫妻雙方應該調理好身體，做好備孕準備；其次雙方要保持心情愉悅減少壓力便於生育。
22樓：aaa不吃香菜
多吃一些含鋅、維生素d、鈣多的食物，幫助自然孕育。清潔健康孕育生活，拒絕酒精，拒絕菸草，拒絕過度鍛鍊。保持清爽、輕鬆穿著，男性建議穿透氣性短褲，避免洗澡水太熱，減少桑拿次數，快樂懷孕，女性要在來月經前的十四天開始排卵，建議你準確掌握排卵週期。
巧用機器，準確把握，排卵**器是可以提公升受孕機會的好幫手。孕期保健，掃除煩惱，孕前體檢確定沒有遺傳疾病，保證胎兒健康。
一般什麼樣的環境下，對優生優育有幫助？
23樓：肖艾斯的旅行日誌
一般舒適的環境，因為舒適的環境能夠讓人心情很好，對孕婦和寶寶的成長都有利。
24樓：樂樂
不要在寒冷的冬天或炎熱的察虛大夏天受孕。敗豎因為冬季天氣寒冷，室內外空氣汙染嚴重，孕婦易患病毒感染性疾病，胎兒畸形發病率高。夏季天氣悶熱，孕婦易情緒煩躁，譽稿休息不好，食慾較差，影響胎兒正常生長發育。
有什麼方式才能做好優生優育？
25樓：創作者
引言：要想做到優生優育，首先要做好備孕工作，只***備孕期間的充足，準備和良好調理，才能夠做到優生優育，其實要想做到優生優育，不僅要關注備孕工作也要多多關注懷孕期間的身體情況只有這樣才能夠讓寶寶更加健康更加快速的成長和發育，那麼究竟有什麼方式才能夠做好優生優育呢？接下來我就給大家分享一下。
眾所周知，胎兒的成長和發育是離不開營養元素的，在女性懷孕期間一定要補充充足的營養物質，只有這樣才能夠使自己的身體更加健康，也能夠促進胎兒的生長和發育，畢竟胎兒的身體正處於快速的成長髮育階段，這時候對於營養的需求是很大的，所以說在女性懷孕期間一定要儘量的多吃一些營養物質豐富的食品，儘量保證飲食的全面和健康，這樣就能夠達到優生優育的目的和效果了。
現如今胎教的作用與效果已得到科學證實，越來越多的被廣大孕媽所接受，那麼究竟應當如何進行胎教才能夠促進胎兒的成長和發育呢？其實胎教十分簡單，只需要在日常生活中多多注意一些細節，就可以達到胎教的良好效果了，在為胎兒進行胎教的時候，一定要掌握規律，千萬不要隨心所欲的進行胎教，不僅要注重規律，還要注重堅持，只有持續的進行胎教工作，才能夠更好的達到胎教效果，也能夠促進胎兒的成長。
相對於懷孕期間的營養補充和科學的胎教方式而言，備孕工作總是被人們所忽視，其實要想做到優生優育，首先要做好備孕工作，只有做好了備孕工作才能夠保證更加順利更加成功的受孕，也能夠保證胎兒的健康成長和發育。
26樓：星了
在懷孕前做好科學的備孕，及時產檢，在合適的年齡懷孕，保持良好的個人生活習慣，保持健康的身體。
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