抑鬱症心理諮詢應注意哪些

1樓：風荷林韻

不知道你是要去做諮詢還是給別人諮詢。暫且認為你是諮詢者。（如果你不是諮詢者，請注意你的問題讓人誤導了……）

首先請信任你的諮詢師，無論是什麼感受都說出來，包括可以說說你對你的諮詢師有什麼感覺。

同時要注意為自己負責，沒有任何人能夠替你做出決定，包括諮詢師，但他們會陪伴你一起**問題，引領你擁有做出正確決定的能力。

所有的心理諮詢都會保密，諮詢師絕對會站在中立的位置上與你**，與道德的正確與否無關，所以不必為想要傾訴的內容有所顧慮。

自己一定要做到積極主動，配合諮詢師的要求。

祝願你早日擁有好心情。o(∩_o

2樓：網友

抑鬱症不屬於諮詢範圍吧。。。

這都精神病範疇了！

不過，要是輕微抑鬱症，那麼諮詢過程中，要注意引導話題走向光明。避免觸及引發抑鬱的事情，即使觸及了，也要有能力化解才行。

3樓：愛上北半球

我也想知道你說的這個，但是我知道能緩解抑鬱的辦法，就是多聽**，抒情的，如果晚上睡不著，可以去看看**，晚晚心理測試，還有就是找朋友聊天。抑鬱是精神方面的問題，你可以試試看，我也是這樣的。

抑鬱症的心理輔導方法

4樓：滄海浩波

抑鬱症的**：

一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。

二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類，魚類，綠色蔬菜，蛋類等。

三、抑鬱症的自我心理疏導：

1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。

心理諮詢抑鬱心理如何調節

5樓：網友

人在乙個密閉的環境中呆久了就再出去是會有點不舒服不出去可能是因為在現實中容易受傷害，而在家裡安全，獨自享受自己的內心世界。

介意你還是多出去，多和人交流，熟悉的不熟悉的都可以藍色性格的要求完美，注重細節，出去把自己的有點發揮出來。

6樓：林窗梅

你好，這位朋友。看了你的這些話，我覺得你走出家門，看看外面的現實世界，感受感受現實世界，會有不同的想法的。

很多的時候，我們對於一件自己關注的事會有很多的想法，會在很多的預想，這樣一方面會給自己乙個心理預期，一方面，如果思慮過多的話，會阻擋我們前行的腳步。所以，很多事情的發展並不是按照我們預想的發展的，給自己乙個事情發展的空間，做好應對的準備，開始前行吧，也許信心已經在門外等著你了。你覺得呢？

我的一些想法，供您參考。