1樓：憑欄聽風寒
你瘦到126左右就是標準體重了~~不過你能瘦這麼多也不容易了，再減下去恐怕效率會很低，因為可能是以前的**活動使你的消化系統變了，就是不容易吸收營養了，說白了就是到極限了，不太容易瘦下來了~其實身體形態沒有什麼，只有心態好，胖不胖都挺健康的~~~
2樓：書香長留留芳名
你不用減，我告訴你為什麼。因為你現在還在發育期，如果現在開始**，以後就長不高了。所以，現在只要多加運動。不要管肥。到了25歲後再開始減。聽我的沒錯！！
210斤小夥6個月暴瘦80斤，前後對比照判若兩人！他**有何小秘訣？
3樓：初於喜歡的樣子
我覺得如果想要**成功的話，而且在短時間內就完成**計劃，首先我們要合理給自己安排乙個飲食方式，要做到不要暴飲暴食不吃一些油膩或者難以消化的食物，其次，我們要保持乙個良好的生活習慣，保持良好的睡眠和作息，因為很多時候我們只有讓自己的身體保持乙個健康的狀態，才能慢慢調節自身內分泌失調的情況！只要保持乙個良好的生活方式，我們不僅會變瘦，而且會變，美**也會變得很好。
其實**的方式有很多，在大家眼裡，看來可能經常吃水果或者吃蔬菜就相當於**了，但其實並不是這樣子，因為如果我們真的想要**的話，我們是需要保持長久的話，才可以有效果。而且有時候吃過多的水果或者蔬菜，也會讓我們自身的營養變得不平衡。這時候往往會讓我們的身體產生更多健康方面的問題，所以我們需要做到的是維持自身的營養均衡，這樣才能有效地進行**。
大家千萬要記住用一種健康的合理的方式來**才是正確的，不要去吃一些**藥或者**產品，因為這些產品很有可能會給大家的身體帶來不健康的影響，所以理性對待我們的體重理性**才是最重要的，有時候我們也不要太過於看重我們的體重，因為並不是所有人的體重都過於肥胖，因為如果過於肥胖的話，可能會讓我們帶來很多身體上的危害，這時候，我們才需要合理地進行**，如果只是微胖，我覺得能夠保持乙個合理的體重身材的話就沒有必要進行**。<>
掌握正確的適合自己的方式才是最主要的！暴瘦或者過於肥胖對身體都不好！希望大家理智**！<>
4樓：兔子舞
別的秘訣就是邁開腿管住嘴，而這樣的秘訣對於很多**人士來說都是乙個非常痛苦的抉擇，但是我們如果想要穿好看的衣服，保持苗條的體型，就一定要管住自己的嘴，平時生活當中也要加強自己的運動量。
5樓：花花就是我
可能就是擁有非常強大的毅力，然後管住自己的嘴不會是高熱量的食物，而且會做有氧運動。
6樓：社會墨子
節食。他甚胖，但**後，他變得甚帥氣，身材也甚完美。他甚努力。他的這個故事甚勵志。
那你瘦了多少斤了,怎麼回
7樓：
摘要。1、我沒有錢吃好東西，當然瘦了，盒飯都快吃不起了。你們都是有錢人比不了。
抬高了別人，幽默了自己。2、長得瘦沒有什麼好羨慕的，反倒是我很羨慕你們胖一點的，因為我覺得胖一點的人有福相，所以我正在努力讓自己變胖一點，看看會不會多一點福氣！3、嗯，一天天的不吃飯哈，能不瘦麼！
4、謝謝啊，看來我最近的努力沒有白費。5、是很瘦呢，正好肚子也餓了，要不要請我去吃本城最好的自助餐呀。6、哦？
是嗎？這你就不懂了。現在流行這樣骨感美。
你是不是帶眼鏡了？欣賞水平啊！
那你瘦了多少斤了，怎麼回。
1、我沒有錢吃好東西，當然瘦了，盒飯都快吃不起了。你們都是有錢人比不了。抬高了別人，幽默了自己。
2、長得瘦沒有什麼好羨慕的，反倒是我很羨慕你們胖一點的，因為我覺得胖一點的人有福相，所以我正在努力讓自己變胖一點，看看會不會多一點福氣！3、嗯，一天天的不吃飯哈，能不瘦麼！4、謝謝啊，看來我最近的努力沒有白費。
5、是很瘦呢，正好肚子也餓了，要不要請我去吃本城最好的自助餐呀。6、哦？是嗎？
這你就不懂了。現在流行這樣骨感美。你是不是帶眼鏡了？
欣賞水平啊！
親您好呀，這種情況下，有以下幾種情況的回覆，一，親，你知道我是怎麼瘦下來的。二，親，我瘦12斤，是付出自己努力的結果。三，親，親，減掉12斤，我可受了大罪了。
最好按照一些專業人員的要求和建議。3.跟人接觸及對話最好保持兩公尺遠的距離。
不隨便吐痰，打噴嚏用紙巾遮蓋等等。4.要保證飲食的衛生健康，最好吃熱食品，休息足夠。
5.不要淋雨了，勞累了，等等這些導致免疫下降的事。
減多少斤就不用減了？
8樓：網友
**一定要減到標準體重，並且維持一段時間！
標準體重的計算方式：
男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重標準體重正負10﹪為正常體重。
標準體重是乙個人健康的標準，肥胖的人是因為有代謝障礙，是一種亞健康的疾病，只有減到標準體重，人體的代謝才能正常，並且減下來之後才能不**。
站在中醫角度談**，主要是將內分泌失調和代謝異常調整到正常狀態，在飲食上加以控制，自然就瘦下來了。肥胖的人都是長期吃出來的，所以一定要平衡飲食。
9樓：惠芷藍
這個要根據你個人的體重。如果你要是隻比正常體重胖5斤的話，那麼你減十斤就可以了。
10樓：網友
看看你的標準，其實運動**是最難的，但是也是最穩的不會**的，可以考慮減掉30斤。
11樓：網友
這要看你的身高和你身體相對應的比例，不是說越瘦越好，而是說看上去比較協調勻稱才是比較好的。
12樓：知足常樂
減多少斤它是根據你的身高來決定的，而且如果我覺得身體是健康的就行了。
13樓：焉建茗
那要看你自己對自己的要求是多少了，沒有文革的規定。
14樓：雙採萱
我覺得每乙個人對於自己身體胖瘦都有乙個概念，你想減多少自己決定。
大家看，我女朋友怎麼樣,大家看看我女朋友怎麼樣
我們看著好不好無所謂主要你自己喜歡埃喜歡的人在自己心裡永遠是最美的，就算比她優秀的多的是心裡想的依然是她。看著挺善良 好好珍惜！終於脫單了，大家看看我女朋友怎麼樣 脫單，那是一份真正的幸福，只要認為自己女朋友好，這就是最大的快樂。都沒的。怎麼看呀。大家看看我女朋友怎麼樣 知道咋回事就行了 女人天生就...
大家看看我的這種感冒怎么治，大家看看我的這種感冒怎麼治？
我建議三種方法。1。取 嚏。對於你所說的情況很符合！取野菊花 白芷 連翹 大青葉 薄荷 藜蘆各等份，共研末和勻，每日一次，吹入鼻中取嚏。2。香佩 取荊芥 防風 柴胡 川芎 枳殼 羌活 獨活 茯苓 桔梗 白芷 麝香各等份，混合研末，佩帶在胸前，時時嗅聞，每次十分鐘左右。能裝在一個小棉布包滿為佳 注意事...
請大家幫我看看我的銅盤子,請大家幫我看看我這是怎麼了
上圖啊。一般清代晚期至 的。1200元至3000元上下 吧。請大家幫我看看我這是怎麼了 去醫院看看 科吧。疼不？不疼過幾天就好了，銅盤子 不知道是不是古董 1979年的製品，beirul是不是應為beirut，貝魯特 黎巴嫩首都 這類國外當代藝術品普通的 在1000元左右。希望答案對你有幫助，很樂意...