1樓：定南新人
1、睡飽美容覺。
儘量在11點之前睡覺，晚上11點到凌晨3點是睡美容覺的**時間，也是肌膚的修復代謝時間，可以加快肌膚迴圈，代謝黑色素。
2、少吃糖。
攝取過多糖分，造成肌膚的「糖化反應」，肌膚膠原蛋白變成黃色，進而整體看起來暗沉、泛黃。
3、補充維他命c、e的食物。
維生素c可以影響酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素的生成，並讓**變白，而維生素e是一種抗氧化劑，能有效抑止因細胞老化而產生的脂褐素色素沉澱，形成老年斑，可以多攝取蘋果、士多啤梨、芭樂、西紅柿和奇異果等富含維他命c的水果。
4、防曬。
2樓：北極雪
用洗面奶，用護膚品，用眼霜，用爽膚水，不要在陽光下暴曬。
在生活中，可以美白**的小竅門有哪些呢？
3樓：娛樂觀察者說
1、防曬，要想不被曬黑就得乖乖做防曬，一年四季都要做，只要出門就得做。
2，醫學美容，如果從來沒有嘗試過醫學美容可以先從水光針做起，如果想要讓**更加光滑，可以去光子嫩膚。
3，使用美白護膚品，要看它的成分以及這些美白成分的含量，一些含有維c成分的美白護膚品也是有效果的。
4樓：創作者
應該多吃一些富含維c的東西，可以用維c泡騰片泡水喝，在出門的時候要做好防曬措施，應該多吃一些橘子，橙子，獼猴桃，檸檬之類的食物，也應該塗抹一些美白的精華或者是敷美白的**這樣都是可以美白**的。
5樓：愛心的學姐
可以塗抹一些面霜或者是塗抹一些粉底液，也需要經常敷**，還可以選擇一些美白的產品，也可以通過刷酸的方式就可以讓**變白。
**美白的日常方法有哪些？
6樓：住房**委託書
想要**美白的日常方法有就離不開日常護理，我們來看看日常護理美白肌膚的方法有哪些！
吃維生素c，vc具有美白效果，一般水果中都富含vc，多吃維生素e，ve有防曬抗衰老的功能，聖女果和櫻桃ve含量比較多。平時出門要塗防曬霜或者打傘，防曬霜可以抑制黑色素的產生，2果蔬汁，青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命c，對於美白**，效果非常不錯，不過就是味道有點怪，可以嘗試一下～
用什麼水果敷臉可以美白
檸檬，檸檬**：將乙個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15-20分鐘左右取下，或將乙個鮮檸檬切片直接貼於面部15-20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天為乙個療程。
此**具有收斂作用，可使**清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩**衰老。
西瓜，西瓜**方法1：用西瓜汁洗臉，具有美白功效。方法2：吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部雀斑處，具有去斑功效。
苦瓜，將苦瓜洗淨，冰於冰箱約2小時出洗淨後切成薄片；用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘後，取下以清水洗淨。可滋潤白皙**，還能鎮靜和保溼肌膚。～
7樓：中醫原山
牛奶加薏公尺煮沸，每天早上喝一碗，幫你美白**。
8樓：路的第一天
想讓**美白可以服用排毒養顏膠囊，也可以多運動，另外堅持做**效果也很好。
9樓：危瑞錦
日常的防曬工作要做好。睡前喝一杯牛奶效果也很好，還可以吃一些美白抗氧化的產品。
10樓：小羊v青草
要按時的洗臉，不要偷懶。經常得做一些護理，每天定時敷**，這樣就能養白**了。
11樓：滄海娛樂看點
其實美白最好的辦法就是防曬，塗好防曬霜就能有效的美白了，平時也可以用一些美白產品，比如說小白瓶等等。
12樓：糖果罐
做好防曬很重要，平時出去最好帶帽子或口罩，遮擋陽光中紫外線，另外，一定要經常塗抹防曬霜，然後多吃富含維生素c的產品。
13樓：天才人物我無敵
想要**美白，其實也是非常簡單的一件事情，只需要每天早上洗臉的時候在清水當中加入適量的白醋，堅持一段時間，你會發現**變得特別白皙。
美白補水的護膚品，什麼護膚產品可以美白補水
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。美白類護膚品推薦薇姿保溼美白四件套，含潔面啫喱 爽膚水 雙重菁潤煥白鎖水乳液及精華乳。保溼深療潤白，美白同時，為肌膚提供深療保溼，持續滋潤，讓 舒適富有彈性，膚色回覆盈潤透亮。使用美白護膚品的同時，白天一定要防曬，作息時間一定要規律，精神壓力不要太大，多運動加速新...
有哪些美白的方法，可以美白的食療方法有哪些
喵喵的美妝課堂 一白遮百醜，變白不是夢 中醫原山 牛奶加薏米煮沸，每天早上喝一碗，幫你美白 律翱支真一 巫遙你拱白都 華想白啊 宣風過沈然 絲瓜 新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加1匙麵粉，塗於面部15 20分鐘，然後用溫水清洗乾淨。作用 保持肌膚細嫩，美白。苦瓜 將苦瓜冷藏15分鐘，然後切成薄片，貼於臉上。...
美白護膚護理好用哪些辦法？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議您試試以下這款有效的美白方法。自制葡萄 把去過籽的葡萄榨汁，加入少許麵粉調和，然後用壓縮 吸收液體，敷在臉上，也能起到美白的效果，因為葡萄本身就是有美白成分的。一 不管在什麼樣的季節，臉部肌膚的清潔工作都非常重要。在乾燥 低溫的冬季更需要注意。在冬季的時候要選...