1樓：紙弟弟燒餅
多喝水、多吃水果、多運動、吃清淡食物、多洗臉。做到這些可以有效美白. ..........
2樓：手機使用者
美白方法: 用西瓜皮擦臉 多喝水 多吃水果 多運動 出門要用防晒霜 ..................
3樓：允盼晴
防晒咯!多吃些檸檬.番茄.
橘子.海帶.奇異果等銳性食物.
（至少喝8杯水） 還可以用一些美白的沐浴露,外加粗鹽泡澡(粗鹽可以使體內的廢物排出).全身清潔後用牛奶和水1:10的比例調配泡澡或1:
3的比例塗抹全身!風乾後沖洗. 另外,日晒過後還要用冰水沖洗或冷敷,可以使黑色素分泌停止.
4樓：溫柔_短癭泒
用西瓜皮擦臉可以美白 ...................
有效的身體美白的方法？
5樓：喵喵的美妝課堂
一白遮百醜，變白不是夢
6樓：小熙猶如花美嗎
使用綠茶美白法
用家裡現成的綠茶包，泡完茶喝之後，可以拿來泡澡，因為有殘渣，可以放在棉布袋裡面，選擇的茶葉最好是溫和的，可以暖和我們的身體，除去你身體的汙垢，去角質，美白身體。
選擇合適的護體乳
選擇含美白成分的身體乳，一般來說，含維c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的護體乳的美白身體效果都比較好。塗的時候把護體乳在手心搓熱，以打圈的形式塗抹在身上，並且多加按摩促進吸收。
洗澡水加牛奶美白法
在洗澡水當中，加入鮮奶，根據一定的比例成分，能達到美白肌膚的作用，也可以用奶粉，浸泡的時間大概十幾分鍾，泡好之後用清水衝乾淨，經常使用可以保持肌膚的水潤。
黑糖擦身美白法
黑糖也叫紅糖，是一種很好的身體美白原料，洗完澡後趁著浴室裡還沒有散開的蒸汽，把黑糖和蜂蜜混合，再塗在身上，特別是手肘、膝蓋這樣容易黯沉的地方。過十五分鐘後洗乾淨，黑糖和蜂蜜混合起來不僅能美白身體，還能越擦越柔嫩光滑。
玫瑰檸檬泡澡美白法
檸檬富含維生素c，而維生素c具有很強的美白功效，玫瑰一樣，從超市買幾個新鮮的檸檬，切成片，撒些花瓣，放進浴缸裡，至少每週洗一次這樣的泡泡浴，泡半小時就能收到效果。
但要切記泡完檸檬澡不要出去晒到太陽，會吸收紫外線適得其反的，建議還是晚上泡澡比較好。
不管是天然美還是後天白，白皙的**對於女孩子來說必定是很重要的，總之來說，按照上述的美白方法長期堅持做下去，持之以恆才能看見效果。
7樓：匿名使用者
首先，一定要做好防晒，沒有衣服遮蔽的**一定要塗防晒霜。
其次，多吃含維生素c的食品，如西紅柿、獼猴桃、檸檬等。
再次，可以選擇醫療的光子嫩膚或者打美白針。
8樓：柒末了
身體美白的方法有很多，但是都需要堅持，不堅持的話是達不到美白效果的，比如常吃水果補充維生素，都是可以使身體美白的，但是必須要堅持，不堅持是沒有任何效果的
9樓：匿名使用者
要非常有效迅速，還是得依賴醫美。 可以做全身美白，光子嫩膚之類。 如果想靠自己，平常就要非常注意防晒，飲食注意更少攝入色素等
10樓：匿名使用者
1.把醋和鹽用水溶解,比例是水：白醋：鹽＝9：3：1,用調好的混合液把毛巾潤溼,擦在臉上,早晚各一次
2.用草莓炸成汁,放上蛋清.每2~3天擦一次.
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉。這樣用幾次以後,臉是又白又嫩的。
11樓：aa微湖來客
多喝水。 你可以喝點檸檬蜂蜜+百香果泡水喝，檸檬有美白的功能 一週做3-5次補水**。 早睡早起，避免熬夜，這樣的話黑色素沉著就沒有那麼深。
平時多運動，運動可以加強你的代謝能力，在運動時要注意防晒。
12樓：倫觀社會
你可以喝點檸檬蜂蜜+百香果泡水喝，檸檬有美白的功能
一週做3-5次補水**。
早睡早起，避免熬夜，這樣的話黑色素沉著就沒有那麼深。
13樓：小勳愛吃肉
材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)
1、溫水調勻綠豆粉。
2、小黃瓜及西洋芹洗淨後打成汁。
3、全部混合後塗抹全身，30分鐘後洗淨。可幫助去角質讓身體發出嫩嫩自然光。
14樓：晚楓
首先，我們想要全身美白的話，我們是需要每天都適當的多喝一些水的，其次，我們在平時還需要多喝一些牛奶，我們在平時還需要進行一下鍛鍊來促進身體內的水分迴圈，我們還需要注意睡眠，**也是需要休息的，我們保持足夠的睡眠質量，也是可以改善好我們的**質量的
15樓：來自凌雲山得體的曹仁
全身美白建議內調為主，外在類一般是做區域性，全身做會比較麻煩。內調分為中醫和西醫兩部分，西醫一般會建議吃維生素c、維生素e、谷胱甘肽、氨甲環酸類抑制黑色素形成，幫助全身美白，一般建議藥物口服，不建議打針。中醫部分一般認為膚色暗黃沒有光澤與氣血虛弱有關，與肝脾腎三髒相關。
16樓：張慶圓
可以每次洗完澡擦點身體乳，潤滑哦**
17樓：保佑我寶寶阿
茶具有美白效果的身體乳應該是不錯的選擇。
18樓：池雍恬
有效的身體美白方法，你可以用一些美白的爽膚水，也可以用美白的身體麼來美白
有哪些全身美白的好方法推薦一下？
用什麼方法可以美白身體
什麼方法可以美白全身
19樓：美太櫻子
1、鮮奶敷臉
準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、番茄美白
蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。
3、香蕉**
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白**。
4、蘋果或者土豆**
將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保溼、補水、美白**可以天天做，一週做一次去死皮、深層清潔**。分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使**細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
5、牛奶加蔬果
晒過的**出現紅斑點，將牛奶搽臉及被晒部位，可使**收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
20樓：昕枷芩
美白產品內服的那種最安全
21樓：
美白大作戰｜用最省錢的方法讓你全身上下白到發光
有哪些美白的方法，可以美白的食療方法有哪些
喵喵的美妝課堂 一白遮百醜，變白不是夢 中醫原山 牛奶加薏米煮沸，每天早上喝一碗，幫你美白 律翱支真一 巫遙你拱白都 華想白啊 宣風過沈然 絲瓜 新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加1匙麵粉，塗於面部15 20分鐘，然後用溫水清洗乾淨。作用 保持肌膚細嫩，美白。苦瓜 將苦瓜冷藏15分鐘，然後切成薄片，貼於臉上。...
美白的方法有哪些，誰知道，美白的方法有哪些？
防晒。多吃番茄，銀耳。少吃光感性食物，如香菜芹菜等等 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。美白也可以從食物方面著手，調理好身體，排出毒素，便能有健康美白滋潤的膚色。像現在比較應季的水果中就有很多可以美白的。新鮮櫻桃豐富的營養，其中鐵質可以讓人氣色紅潤，而 胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充...
身體美白方法有哪些
化妝水一般在潔面後使用，最常用的方法是直接倒適量的化妝水直接拍於臉上，或者直接用化妝棉沾取擦拭，但是其實除了這兩個方法之外，還可以通過自制成美白 的方法來敷面，它不但能為肌膚補水保溼，同時還能迅速美白肌膚，使用簡單，非常適用於日常的美白 做法 往 碗內倒入適量的化妝水 化妝水最好是適合自己使用的，具...