1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。
其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
意見建議：在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。
尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**。
生活護理：膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。
2,堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。3,壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。
4,每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。膝關節疼痛也會大大緩解。
2樓：網友
應該不是平足引起的膝蓋痛吧。
平時運動少突然增加運動強度就會膝蓋痛，或者受過外傷長骨刺也會有上述症狀。
3樓：網友
1、要學會用腳外側走路。
2、使用矯正鞋墊。
我因平足引起的腳疼和腿疼
4樓：恩恩濃末
假如你有疼痛感，建議你還是早點檢查一下吧，扁平足對於常人來講除了走路容易勞累外沒有其他的症狀，但若出現疼痛的話，就發展成了平足症。這時候，不僅僅需要接受醫生的建議保守或者手術。更多的是自己對自己的身體健康狀況有乙個大概的瞭解。
沒事的時候可以去平足症**中心那看看，好多關於平足的介紹和預防……
5樓：
我現在也正為我的腳犯愁呢，我也是平足，以前一點事也沒有，然後這幾年一人帶孩子，勞累過度，現然腳踝下面鼓起包了，一走路就疼，去醫院醫生說，這病會越來越厲害，還會引起腰疼，膝關節疼等，很害怕呀，我現在才三十多歲，真擔心以後呀。祝福你！
孩子十幾歲扁平足，有沒有方法可治，不看醫生可以嗎，以後生活會不會有影響
6樓：匿名使用者
這要看孩子腳有無症狀反應，如果不難受，通常是不需要看醫生的也不需要**，但如果足部不適感，例如腳心的疼痛，就需要注意了，要減輕壓力，比如穿負跟鞋讓重心後移到後跟，減輕足弓處的壓力，負跟鞋有三項發明專利，北京正之本踩書試驗，赤足前腳掌踩2釐公尺的書，腳跟踩地，能感受到重心後移的減壓作用，這是試驗正之本的矯形鞋負跟鞋的方法，為的是減輕壓力，還有生活中注意事項，最好不要走遠路，不宜久站。
7樓：青春期的苦澀
影響是有點，建議你帶孩子去醫院矯正。
我今年三十一歲了，有嚴重扁平足，走路久站時間長都會疼痛。現在感覺腰又有點疼，怎樣**減輕病症？
8樓：小得的叔叔
扁平足又稱平足症(flat foot)指任何骨、韌帶、肌肉生理異常，導致足內則、外則縱弓和橫弓出現塌陷或消失，都為平足症。其**可為先天結構異常，創傷，站立過久，長途行軍，類風溼性關節炎，脊髓灰質炎後遺症，腦性癱瘓等。，扁平足分為先天遺傳和後天姿勢不當形成兩種。
無論怎樣形成的，都要注意休息，不要長時間處於疲勞狀態，如果長時間站立姿勢不當會引起腰椎鍵盤突出以及頸椎骨質增生等不良後果。建議使用矯正鞋或者矯正鞋墊進行校正，三甲醫院有賣，網上也有賣的。穿矯正鞋後在自己體能承受範圍內運動，可得到緩解。
9樓：雙兒
扁平足不適合穿高跟鞋，建議平常穿平底舒適的鞋子，鞋底要柔軟，每晚用30-40度的溫水泡腳5分鐘，睡前揉揉腳底板會減輕很多痠痛，避免長期站立，足弓扁平長期走路和站立會加重脊椎的負重。
10樓：匿名使用者
不宜久站，不宜穿高跟鞋。
誰有**扁平足的腳得了創傷性關節炎的好辦法
11樓：聖水中醫
患關節炎。最好不要吃山遲陵止痛逗戚藥旦孝，建議剛開始吃藥的時候要慎重，最好使用外敷**的方法，也是就用膏藥貼，如傷溼止痛膏、五虎散等。
我30歲了 有扁平足 有時候走路 走久了 感覺非常小腿肌肉疼痛 有什麼能矯正的嗎？
12樓：卑彭湃
**搜下矯正鞋，其實只能穿上是有用的，可是不可能治好的！
祝你好運！
13樓：網友
沒有辦法。你可以關注下曼聯隊的朴智星。他也是。而且一場下來還跑千公尺。你可以想象一下吧。
14樓：網友
沒聽說過可以矯正扁平足的，我也是，即使走平路也會跌到，沒什麼辦法。
我14歲膝蓋疼，蹲著疼，做馬步也疼，對了我是扁平足，跟這個有關係嗎？
15樓：網友
對扁平足是有一定的關係 建議你墊雙鞋墊感覺下如何 廣州生命立健康中心回覆您。
16樓：網友
是經常疼可能是風溼，偶爾疼可能是生長疼，就是長個，多補補鈣。
17樓：不輕信不迷信
去醫院看一下吧孩子，看是不是滑膜有炎症了，有病早治哦，不要錯過最佳**時機。
二十幾歲的男的 扁平足 還能徹底治好嗎 用穿什麼矯正鞋不 有什麼最好的辦法解決 謝謝
18樓：正骨張
什麼也不影響，治它幹嘛，先天結構你較勁幹嘛呀。
四十多歲的女人留什麼髮型好看，三十多歲女人適合扎什麼髮型
1 四十歲女人的髮型過肩的中卷,比較洋氣,時尚,還顯年輕.還可以買個帶水鑽的小發卡,裝飾一下就更好。2 40歲以上年齡都比較適合留中長卷發，大卷發，披下來時尚，盤起來高貴。溫柔淑女型捲髮50歲的媽媽級美女也可嘗試。三十多歲女人適合扎什麼髮型 高瘦型 不宜留削得很短的髮型或將高高盤於頭上。可以留長髮 ...
二十多歲的男人娶三十多歲的女人合適嗎 在一起會有幸福嗎
要看你們是不是真的相愛，如果是就合適。不會，要不就是你有錢那人願意跟著你，要不那人瘋了喜歡老女人 只要兩人相愛，有什麼不幸福的呢 看你們怎麼處理咯，文章馬伊琍還不是相差8歲 還有三十七歲的女人嫁五十二歲的男人。合不合適自己知道。一個二十四歲的未婚男人娶一個三十歲離婚了的女人，他們在一起會幸福嗎？感情...
三十多歲的女人，和五十多歲的男人在一起有什
別人的事情不用其他人瞎操心。人家的事你不懂就別亂說。我不否定有其他人說的現實的答案，但是我覺得人只要自己願意隨時都可以追求愛情的。多的很，又不笑人，不管是不是真愛，你情我願就行了 一個三十多歲的女人愛上一個五十多歲的男人,有好的結果嗎?10 我認為不會有什麼好結果的 可能就是情人之間的關係。做夫妻的...