1樓：戰寶兒
吸菸過度，喝酒酗酒，以及晚上經常熬夜，這些不良習慣都會影響我們的健康。
2樓：頭孢呋辛加白酒
長期染髮，隨著年齡的增長如果是經常染髮的話，由於染髮劑中含有，很多的化學原料，很可能會使頭皮過敏，或者是引起各種各樣的疾病。
經常吃鹹菜，有很多老年朋友，非常喜歡吃鹹菜，由於現在在醃製的過程中含有大量的鹽成分，這樣鹽中的鈉元素就會進入到食物中，這樣經常吃鹹菜的話，就會是老年人，加速高血壓的風險，經常蹲著大便，由於年齡增長身體的各個器官開始衰退腸胃蠕動變慢，很可能造成便秘或者是排便不暢等情況，如果經常蹲著大便的話，很可能是血壓上公升，很容易使腦部血管出現破裂等意外情況的發生。
3樓：愛小樹苗
蹲在廁所玩手機；翹二郎腿；並且喜歡吃燙的食物。所以說只要先戒掉這三個怪習慣，就能夠非常的健康。
4樓：等一束月光
1.抽菸喝酒可以說隨著年齡的增大抽菸喝酒是很不健康2.不要久坐多運動心態要好3.不要長期熬夜要早睡早起。
5樓：蛋蛋獸影視娛樂
1大清早去晨練，早晨6點到8點是一天中血壓最高的時間，過了60歲，很多人都有血壓高的問題，在本身就有血壓情況又在血壓高的時段去鍛鍊，這樣血壓會飆公升，對血管健康不利。60歲之後的人，若想要鍛鍊身體，要在早上九點後，血壓平復了再去鍛鍊。
2太用力的大便，也是比較傷身的事情。人過了60歲，腸胃機能下降，容易便秘，很多人為了更好的排出大便，排便的時候會很用力。對於60歲後的人來說，太用力的大便，腹壓容易公升高，血液集中到腹部，大腦會出現短時間缺血的情況，影響大腦健康，若過於用力，血管還容易破裂，對健康會造成極大的威脅。
3過於清淡飲食，老年人腸胃功能差，代謝差，應該吃得清淡些，但是要注意也不能太清淡。老年人吃得太清淡，總是吃稀飯，鹹菜這種粗茶淡飯的話，是滿足不了身體所需的全部營養的。容易讓老年人出現骨質疏鬆，營養不良等問題。
老年人一骨質疏鬆，就容易跌倒，跌倒很容易摔出問題，一病不起，這對健康和壽命都很不利。
人一旦上了年紀，就要「戒掉」哪幾樣東西，晚年才會越走越「順」？
6樓：愛尚
人一旦上了毀笑年紀，就要「戒掉」酒肉朋友，煙，給基餘廳你戴高帽子的人，晚年才會越走越「順」。搏隱。
7樓：墨汁諾
戒除一切惡習，保持健康 40歲以後鬥橘，我們的身體機能開始下降，不管你怎麼關心，我們都不會像年輕人那樣有精神。在這個年齡枝者段，各種身體併發症都會隨之而來。當你年輕的時候猛銷薯，這些壞習慣所帶來的隱患就會在這個時候完全爆發出來。
8樓：可樂vivi愛娛樂
要戒掉愛操心的習慣；要戒掉「抱怨野尺舉頌碧」；要戒掉所有的「不良習慣」；要戒掉對子孫困手後代的寵溺。
人到中年，應該戒掉哪些習慣？
9樓：初一小習
中年是人體身體機能由盛及衰的過渡時期，如果有些不良習慣不能夠有效的戒除掉，的確對身體的影響還是比較大的。所以就在現代醫學的角度說一說中年人應該注意戒除的一些不良生活習慣。
1、戒菸。很多中年人都有吸菸的習慣，尤其是中年男性吸菸比例更高。吸菸的危害不僅僅只是限於肺部疾病，其實吸菸導致心腦血管疾病機率公升高更加讓人覺得可怕。
當然，吸菸還會導致各種腫瘤的高發、男性性功能的明顯降低、女性加速老化等等。可以說，吸菸對於中年人來說，百害而無一利，儘早戒菸是第一位需要考慮的問題。
2、戒過量飲酒。
人到中年，事業有成，可以逐漸的享受多年努力帶來的成果，難免應酬增多，觥籌交錯之間，平時攝入的酒精量就會超標。張大夫建議中年人能少喝還是少喝，如果必須喝我建議酒精攝入量別超過30g，摺合成白酒大概是二兩，啤酒大概是1瓶，紅酒大概就是300ml。適量喝酒可能有益健康，一過量肯定傷身。
3、戒肥胖。
這兩年，網上一直說油膩中年男人，是的，中年是乙個容易發福的年齡。大部分中年人體重也都是超標的，肥胖給中年人直接帶來了血壓高、血脂高、血糖高、尿酸高等多種有害的後果。所以，奉勸中年人注意減重，別讓自己因為肥胖而後悔。
4、戒懶惰。
人到中年，很多人對運動體育專案興趣減低，導致平時沒有任何體育活動專案進行。這樣一來直接後果就是肥胖、高血壓、高脂血症、糖尿病等疾病的來襲。張大夫建議廣大中年朋友注意運動，每週能夠總計進行150分鐘的運動就可以有效保持身體健康。
總之，人到中年，上有老下有小，這就更要注意愛惜身體，畢竟只有身體好家人才能幸福。
10樓：養生是健康的活著
我覺得人到中年，應該戒掉抽菸、喝酒、熬夜、經常玩電子產品的習慣。因為人到了一定的年紀，就一定要開始注重養生，不要再透支身體，而且要多陪陪家人。
11樓：e時光再燃
應該戒掉抽菸喝酒的習慣，並且也應該戒掉賭博的習慣，這樣才能讓自己擁有乙個乾淨的圈子，讓自己的中年生活更加舒適。
12樓：顏值盲盒
人到中年要戒掉這些習慣：生活作息不穩定，酗酒傷身，猛吸菸傷肺，沒有適當運動身體不健康，吃太多營養過剩，導致血糖不穩定，過量調料重口味，會增加心腦血管疾病。
13樓：咖咖
熬夜和酗酒。熬夜不合適就不管是在你跟年紀都是很傷身體的，年紀輕的時候可能不知道，但是人到中年，各種器官也會跟著衰退，如果還繼續熬夜和酗酒，對身體是非常大的傷害。
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