1樓：霓虹說教育
這樣的習慣有很多，我在這裡重點舉幾個我個人比較關注的例子。
讓自己的身體遠離健康的習慣有很多，這樣的習慣很多會直接導致我們的身體處在亞健康的狀態。比如我們經常提到的喜歡吃垃圾食品、不吃早飯以及睡前玩手機。
有些人喜歡吃垃圾食品。
對那些喜歡吃垃圾食品的小夥伴來說，因為垃圾食品裡面的碳水含量特別高，如果乙個人長期食用垃圾食品，這個人的身體很容易因為過量的碳水化合物而受到影響，肥胖和血糖過高是非常常見的症狀。對那些消化功能不好的人來說，過度食用垃圾食品不會讓這個人變得更為強壯，反而會讓這個人變得更加虛弱。<>
有些人喜歡不吃早飯。
這可能跟乙個人的生活習慣有關係，對那些習慣不吃早飯的人來說，他們的血糖含量會很低，同時新陳代謝也會受到一定的影響。我們經常說一日之計在於晨，早晨的營養補給非常重要。如果乙個人習慣不吃早飯，意味著這個人在全天的上半程沒有基礎的能量供給，這會直接影響到乙個人的工作和學習。
我個人建議大家在早上的時候儘量吃一些食物，最好是以好消化的碳水和蛋白質為主，不要食用過度油膩的東西。<>
有些人喜歡睡前玩手機。
這個習慣非常不好，因為在睡前玩手機的時候會導致乙個人的腦部處在亢奮狀態。很多人在晚上很難正常入睡，便喜歡通過刷手機的方式來助眠，殊不知這樣的方式只會讓乙個人的睡眠質量更差。睡覺玩手機可以稱得上是現代人的通病，我個人建議大家在睡前給自己設定好玩手機的時間，一般以半個小時以內為主，不要因為玩手機而影響到第2天的正常生活了。
2樓：伽利略計劃
1、洗澡時淋浴頭直接對著頭皮沖洗，導致頭皮容易出油，嚴重者能導致頭禿。2、棉籤掏耳朵非常不健康，嚴重者會引發中耳炎可導致耳聾。3、思考問題時用手往頭髮里扣，有時候會扣出來顆粒物，是頭髮毛囊髮根裡油脂顆粒物，損傷頭皮毛囊，使頭髮油的很快。
4、經常帶耳機，時間長了容易造成中耳炎，聽力下降。連著那一邊的耳朵和頭皮，造成神經性的抽疼。
3樓：五月季節
1. 憋尿2. 不斷嚼口香糖3. 啃你的指甲4. 不刷牙、不用牙線5. 整天盯著電腦6. 坐得太久7. 無精打采地耷拉著腦袋。
哪些壞習慣毀掉你的健康？
4樓：回憶
摸臉蛋研究發現，每平方釐公尺的桌子上藏匿的細菌比馬桶座圈要多數百倍。而，人每天摸自己的臉蛋不會少於10次。當你的手接觸後摸臉，會將細菌轉移到臉上，增加了細菌感染的風險。
經常摸臉容易堵塞毛孔，2周後就會發生痤瘡。說不定你臉上的痘痘就是因為你摸臉而來的。
邊吃零食邊工作。
一到下午，睏意襲來、饞蟲爬身，此時邊吃零食邊工作既解饞又解困。研究發現，吃正餐或零食時分心的人會攝入更多的熱量，而這種影響會持續一整天。所以，為了你的**大計，吃飯或吃零食時最好還是專心點，不要一心二用。
坐太久研究表明，久坐不動於健康有害，會增加肥胖，罹患心臟病、糖尿病、中風和早逝的風險。不幸的是，即使每天鍛鍊也不能彌補久坐不動對健康的危害。因此，每半小時到一小時就要起來活動幾分鐘。
可以使用計步器等進行自我監控，有助於推動你多走路。
最毀健康的3個習慣，竟是我們公認的好習慣？
5樓：無崖子生活達人
最毀健康的就是熬夜，這一點的話千萬不要隨便去做。
6樓：qiao趙
吃完飯後趕緊抽一支菸，就是非常不利於健康的。
7樓：何所冬暖
抽菸喝酒都是不好的習慣，需要大家注意的。
8樓：欣欣向榮
吃完飯以後去鍛鍊，這樣的行為是最傷身體的。
有哪些讓女生堅持下來會越來越美的習慣
首先是充足的睡眠 適當的運動 健康科學的飲食，說白了就一句話 良好的生活習慣。女生堅持運動，練瑜伽保持火辡的身體，晚上早睡覺對 好，保持良好的心態，你會越來越漂亮 保持充足的睡眠，適當的鍛鍊。有一個知心朋友，在一起可以釋放一下心情。談一段最美好的感情。這些都會讓一個女生變得越來越美。保持充足的睡眠，...
單身久了真的會越來越習慣人的生活嗎
一個人單身呆時間長了，可能不會太會和異性打交道了，甚至有恐懼的感覺，就會慢慢習慣了，所以要找物件。的確是會習慣一個人生活，但是僅此而已，正常情況下你的潛意思是不可能渴望孤獨的，如果那樣的話，就慢慢走向抑鬱啦，不過只要在你對的狀態下遇見那個對的人，你自然就莫名其妙的開啟心扉了，至於之後是甜蜜的一帆風順...
感情中，懂得哪些道理的女人，會讓男人越來越愛
第1個道理，知道如何和男人相處給男人更多的關心和關愛，第2個道理，給男人更多的溫柔體貼，讓男人覺得非常的快樂，第3個道理就是，女人知道如何去讓自己的男人覺得女人是最優秀的。在感情中，男人喜歡聰明的女人，在朋友面前無論做什麼都要給男人面子，在適當的時候說適合的話。有的時候男人也需要足夠的空間。尊重男人...