魔法是真實存在的，還有怎麼進入快速冥想狀態
1樓：狂暴博士
真實存在。但是也很難掌握，容易得精神病。
2樓：百里流觴喵嗚
首先你要穩到幫派組織，他們會有專門的人教你的。
3樓：發黴的大白菜
有錢走遍天下，還需要什麼魔法。
怎麼樣進入冥想狀態
4樓：笨笨熊**輔導及課件
循序漸進的冥想。
選擇乙個不太可能被打攪的時間和地點，關掉手機或調成靜音。
坐在直立的椅子上，或雙腿交叉盤坐於硬墊上，雙手輕握放在大腿上，整個過程中保持上身直立，別讓頭或肩傾斜或背部朝後倒，保持這種直立姿勢，同時儘可能地放鬆肌肉。
閉上雙眼，把注意力集中於呼吸，別緊張，保持一切輕鬆自然。
讓自己對呼吸的感覺佔據全部意識，無論聚焦於鼻孔還是腹部，都把對呼吸的感覺作為焦點。不要從鼻孔又轉移到腹部，反之亦然。選擇乙個焦點並堅持之，別讓注意力隨呼吸而轉向全身，可以讓它在所選位置上不斷休息休息。
如果在計數，那麼呼第一口氣時默數1，第二口數2，第三口數3，一直數到10。然後往回數每一次呼氣，一直數到1，又往回數到10，如此迴圈往復。倘若在計數過程中走了神，那麼，回到1，從頭開始。
如果只數呼氣數，不數吸氣數，則會取得更快的進步，因為只數呼氣比同時數呼氣和吸氣所要求的注意力更強。
各種想法出現時，既不要隨它跑，也不要趕跑它，不論其內容如何，均不要判斷其好與壞。只把注意力集中於呼吸，不要聚焦於想法。讓它出入於頭腦，既不追隨、也不阻止。
冥想過程結束後，慢慢從座位上站起來，在從事各項活動時，保持住冥想過程中體驗到的平衡意識(不論多簡單)。用意識呼吸的方法去努力意識周圍的所見所聞，不要急於將它們概念化，不要急於對它們下結論，也不要急於脫離聯想鏈。
在初始階段，每一次坐下來冥想的時間長短是無關緊要的，別為自己確定不可能的目標，因為如果無法堅持這些目標，就會變得心灰意冷，固定在每日的同一時間訓練比坐的時間長短更為重要，對於初學者而言，五分鐘足矣。隨著時間的推進，冥想的時間會主動延長，最終可能一天坐12到20分鐘，甚至更多，可似乎還嫌少。
5樓：純粹的快樂
什麼都不想，想像自己像是進入了一片空白的地方什麼都沒有。
如何進入冥想狀態
6樓：網友
進入冥想其實就是入定，瑜伽有說我不是我身，我也不是我想，我是**我想的那個觀察者，佛經上說是自性，個人感覺入定是要放空，放空，排除身體，排除我想也就是我的想法對真正的我的干擾，從而進入那個真我，也就是自性，過程也就是 靜 定 慧，很難很難。如果得慧了就通達明瞭宇宙人生真相，按瑜伽講就進入三摩地了，佛的說法是會往生。
7樓：網友
意守 就是你可以意守呼吸 也可以意守眉心 或者丹田 為什麼意守呢 原因就是一念止萬念。
8樓：網友
豆瓣網有： 「介紹靜坐入門"
9樓：網友
【比天空更廣闊】（美）傑拉德·埃德爾曼—— 作者簡介傑拉爾德·埃德爾曼，1929年生，美國著名生物學家，1972年諾貝爾生理和醫學獎獲得者。美國神經科學研究所(neurosciences ititute)主任，神經科學研究**會(neurosciences research foundation)主席，斯克里普斯研究所(scripps research ititute)神經生物學部主任。
這裡有部分以腦神經科學為基礎的解釋，沒什麼具體方法解說，但是至少不會讓冥想變成迷信，從而從科學的角度認識它，以增強對冥想——姑且用這個名詞吧——的認同感···
例如裡面會提到意識作用的侷限性，如不作用於運動等活動的過程而只對其起到重組等作用的結構基礎，就是「傳說中的冥想裡所說的不用力之類的詞彙的含義」，也有講述對意識的意識是高等動物發展出的一項能力——換句話說就是猴子猩猩可能也會冥想啦，只是他們相應的神經結構並不比人類成熟，語義能力（抽象思維能力的一部分）尚在較低水平，不能夠將自己從「當下」剝離···
10樓：紫楓紅葉薇薇鱗
山空人棲棲，泉清水碧碧，秋落花零零，煙霞任縈縈，蟬堂自鳴鳴，何者寂冥冥。
11樓：匿名使用者
有一本書叫冥想的力量，在噹噹網上有（湯淇傑）
如何進入冥想狀態？
12樓：書元斐佟君
什麼都復不想其實是對冥想的一種誤解，制在冥想狀態下，你可能是會自然的什麼都不去想，只是集中注意力在你身體的某乙個部位甚至只是呼吸，或者你會主動去構造自己想要的東西。
一般情況下可以採用循序漸進式的方法，你需要先讓自己的身體平靜下來，多做幾個腹式呼吸，一定要深到丹田但是不能讓自己難受，然後想象有一抹白光照過你身體的每一寸，暖暖的麻麻的，讓全身都沐浴在這樣的白光之中，這個時候會感覺很輕鬆舒適，此時就可以進入冥想之中了。
13樓：蔣茗孫慕悅
冥想狀態有很多稱呼。
指忘我的專注於某一事物的思考，且心無雜念！
氣功界稱之專為"氣功態"
在佛教體系中也屬被認為是"禪定"的一種！
進入"冥想狀態"比起佛家的"入定"似乎要簡單一切有一點小小的竅門可以一起分享：
深呼吸，放鬆身心，意想美妙畫卷，耳聽極遠處，山間幽谷空鳴，氣守下丹田！
基本條件：相對安靜的場所，確保無人突然打擾，以絕後顧之憂！
心情開朗，通暢，氣息均勻，無慾無求，心態平和！
14樓：網友
從字面理解抄。
就是了，冥，深邃，幽暗，意思就是徹底的放空，讓自己的思維進入無意識狀態，也有人叫做睡覺。
想，這不用解釋了吧。
結合起來，就是在腦海空洞的時候思考事情。
那怎麼進入？首先不能有吵鬧聲吧，第二，自己沒有任何煩心事，其次，你試著做出半死不活的樣子，對，就是那種渾身無力的效果，但是肢體卻支撐著身體不倒，怎麼做？打坐啊。
半夢半醒，半急半徐，似夢似醒。就是這麼個情況。
要想做好，得有強勁的身體，還要經常做，這叫肌肉記憶，慢慢練去吧。
15樓：塞菲琴玟玉
別聽樓上的哈哈。
會死的！！！
16樓：焉維陶晗
簡單~拿個磚頭往頭上一砸！搞定。
17樓：玄日賁睿達
大拇指和食指相抵。
兩手自然置於雙膝上。
閉眼調息。不知道你練了多長時間了？
有時候不一定是手勢的問題。
可能還有其他原因。比如呼吸，比如引導。
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