1樓：七公子吶
一：跆拳道的訓練最佳環境應該是潔淨無汙漬，場地大，光線明亮，空氣清新無汙染，環境安靜的環境。
二：跆拳道的比賽場地是乙個10公尺×10公尺的墊子，運動員在墊子上進行比賽。比賽時，兩名對抗的運動員要穿跆拳道道服，繫腰帶，還要戴上頭盔用以保護頭部，並且穿上護甲、護腿等護具。
護甲的顏色是紅色或藍色。護甲要穿在道服外面，頭盔的顏色要與護甲的顏色相一致。其它保護裝備還有穿在道服裡面的護襠、護臂和護腿。
儘管這些護具的重量都很輕，但在比賽過程中，由於全身包裹嚴密，運動員仍會大汗淋漓。
跆拳道運動訓練特點及其發展是怎麼樣的？
2樓：壹拾壹學姐
當今社會，人們越來越重視身體健康，跆拳道也逐漸走入人們的視野中。跆拳道運動對運動員有著很高的要求，不僅有身體素質方面的要求，還有智力、體能和技術方面的要求。
一，跆拳道運動訓練特點及其發展。
1） 培養高技術水平的運動員。
運動員應全面發展，瞬間的爆發力、熟練的防守和進攻能力及平衡能力的全面發展才是高水平運動員所具備的。培養乙個比賽選手很容易，但是培養乙個高水平的選手卻需要花費大量時間，不僅需要運動員的天分，還需要有乙個優秀的教練，只有「伯樂」和「千里馬」都具備了，才有可能培養出高技術水平的運動員。
2）增強體能，提公升對抗水平。
如今，越來越多的人開始注重體能，運動員更是如此。在跆拳道比賽中，每年都要進行6次比賽，一次性ko的比賽越來越少，場上的競爭愈演愈烈，所以，在平常的訓練中對運動員提出嚴格的要求，就是讓運動員能夠在賽場上不輸體能，在對抗的訓練中更是要求不能「放水」，這才是對運動員的保護，也是關鍵。
二，跆拳道運動的發展趨勢。
1）訓練的全面化。
當今社會需要的是全方面發展的素質人才，包括運動員。但當前教練都還是持有以前的理念，專注於運動員的技術提公升，而忽略了運動員的身體及其他能力的提公升，這就導致了運動員在比賽場上因為技術以外的原因輸掉比賽。所以，運動員應注重身體素質全方面的發展，對比賽整體有乙個全面的認知，並進行系統性的、有規劃的訓練。
2）訓練的程式化。
隨著跆拳道運動的不斷深入，越來越多的教練員認識到只有經過連續多年的規範化和程式化訓練，才能讓肌肉形成記憶，這樣才能培養出合格的高水平運動員。但長時間單一的訓練模式會讓運動員有所鬆懈，需要教練在培養新的運動員時，根據運動員的身體狀況制定合理的階段性的目標，同時教練員需要研究新的訓練模式激發運動員的興趣，積極訓練，但是階段性的目標綜合起來要全面，這樣才能讓運動員有乙個全面的發展。
3樓：小長學姐
訓練特點就是，主要訓練腿部力量進行腿腳並用，而且要追求力量和速度，也要強調呼吸的頻率，還要通過以剛制剛的方式來進行訓練。跆拳道運動在出現以後就受到了很多國家的歡迎，而且也受到很多家庭的歡迎，很多家庭也將自己的孩子送去學習跆拳道。也在發展的過程中逐漸成為了一項比賽，也成了一項競技運動。
4樓：吳鑫學姐
訓練特點就是，要提高自己的敏捷能力。需要對自己的動作進行訓練，要對自己的腿部力量進行訓練，也要對自己的出拳力量進行訓練。也要針對一些區域性的特點進行訓練，要對攻擊能力進行訓練，也要對速度進行訓練。
跆拳道是從2000多年前的朝鮮半島起源的，後來逐漸進行了發展。
5樓：邂逅浪漫
以格鬥的形式進行，提高技藝和磨鍊意志品質為目的。跆拳道，以禮始乙，以禮終是所推行的尚武精神，逐漸將禮儀的形式轉化為心理動力。
6樓：創作者
需要增強自身的防禦能力，還要進行專門的訓練，要注意提公升自己的學習能力，必須要掌握運動的發展，一定要有運動方面的應對措施。
大家都是因為什麼才練跆拳道的？
7樓：嚴正平無靜
最初是放假無聊。
現在發覺。沒有跆拳道。
我的生活不知道會怎樣。
8樓：封愷樂合涉
某天在路上被人搶自行車。打不過。
然後就決定去學跆拳道，既可以強生健體，又能防身~
後來上了高中就沒什麼時間再去練了~~~
9樓：俞同方晁櫻
在我初中時就想學了。
後來沒有。等到06年一次機遇遇到了陳館。進了跆拳道館工作。
從此愛上了`..
10樓：受語兒零禎
陳館，對他很陌生。。。很少出現哦！
我煉這麼久，只上過他的一節課。
跆拳道的訓練，跆拳道主要練習什麼？
跆拳道訓練方法是跆拳道運動學習所要掌握的內容之一，要求愛好者和運動員具有一定的力量，並要全面發展跆拳道的力量素質與其他素質有著極為密切的聯絡，直接影響其他素質的發展。力量素質也是掌握運動技術，提高運動成績的基礎。因此，力量素質是跆拳道愛好者和運動員運動水平的重要指標之一。一般來講，跆拳道運動不需要膀...
跆拳道訓練注意的事項
品勢是將攻擊和防禦動作連線的體系，所以動作的變化很大，技術的連線多樣。要注意身體的移動 視線 呼吸。分階段歸納如下 1 掌握和理解品勢的意義和構成的原意 2 熟知品勢和動作以及方向 3 品勢訓練的注意事項 1 視線 2 身體的重心和移動 3 速度的緩急 4 力量的強弱 5 呼吸 品勢的練習 品勢通過...
跆拳道訓練，為什麼一定要穿統一的跆拳道服
就這個問題來說其實不止是跆拳道，大多數的運動的服裝的要求都是要統一的。就跟我們在游泳的時候要穿泳衣和練體操的時候要穿統一的體操服一樣的，在練習跆拳道的時候也要有統一的訓練服裝。而且道服多為寬鬆的設計，方便我們身體的的伸展，同時也是一種禮儀的表現。那麼禮又是從什麼方面表現的呢？首先就是我們的衣著，我們...