奇怪的肩膀疼痛問題 20

奇怪的肩膀疼痛問題

1樓：網友

肩周炎是否有習慣性脫臼。

我的意見是寒溼淤滯，我開個方子，你先服用5附試試。每附藥不超過6元。桂枝16g 當歸12g 炙附子8g 威靈仙5g 防風15g

2樓：網友

右肩關節有按壓疼嗎？有沒有外傷情況？你不合適的衣服合身嗎？你的睡床。

你還是到醫院去看看。

肩膀疼痛難受之極

3樓：閆景明士釵

你的情況應該是肩周炎，而肩周炎以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的一種疾病，估計和你最近負重幹活有關。

簡單的**方法，針灸，拔罐，配合理療，外用些活血化瘀的藥物，效果不錯。

肩周炎最。有效的**方式。

就是長期堅持自我鍛鍊。以下介紹一些適宜肩周炎患者自我鍛鍊的方式。

第一招：端肩。

端肩鍛鍊是自治肩周炎的重點**，能起到緩解肩痛的良效。先做左肩的端肩動作（向上聳），然後再做右肩端肩動作，左右交替進行，每次做20下以上。

第二招：爬牆。

正面趴在一堵空牆上，雙臂緊貼牆上，手指帶動手臂逐漸向上做爬牆的動作。保持身體的穩定和不動，儘量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。只要能爭取每天都盡力讓手臂向上爬，時間長了，就能逐漸緩解肩痛。

第三招：劃圈。

每隔一兩個小時，就做一下手臂劃圈的動作。上下左右方向劃圈或者前後方向都可以，順時針、逆時針交替進行。可以一手叉於腰部，另一手臂劃圈，也可兩隻手臂同時劃圈。

劃圈時動作一定要緩慢深長。

第四招：梳頭。

雙手交替由前額、頭頂向枕後、耳後繞頭一圈，就如同做梳頭動作。每次做20下以上。也可以做抱頭動作：

兩足站立與肩同寬，兩手交叉緊抱後腦；兩肘拉開，與身體平行；兩肘收攏，似挾頭部，反覆交替至少做20下。

第五招：搓背。

患臂從背後下側摸背，好臂從背後上側去拉患臂。往往兩臂難以互相摸到，這時可以用一條毛巾連線兩臂，如同搓背一樣。

希望對你有幫助。

4樓：敏夏念錦

有兩種可能：1，應該你右手乙個固定動著太久造成的，我的右肩就是用鼠太久造成的，沒好太事做做按摩會好的。2，有點風寒。

5樓：褒振梅麼子

你最可能的是受涼引起肩周炎，注意保暖，適量運動肩關節，可促進恢復。其次是疲勞性損傷，過度疲勞引起的，口服三七片+氯唑沙宗，可促進恢復。

經常肩膀痛

6樓：紫晴聊養生

很多朋友說自己的肩膀老是痠痛，脖子向後仰時也會痛，問我怎麼辦？

肩膀痛的厲害阿

7樓：網友

出現這種情況，就得去中醫院針灸了一般中醫院都有針灸**的，而且要**一陣子，慢慢地緩解；或者去專業推拿，也有療程的；再或者做做瑜伽，要專治你這種的，因為瑜伽有很多種，你要有針對性。然後就是自己多多保養，可以經常熱敷疼痛處。