1樓：匠企業
這個問題有點難，首先香蕉並不是自然界本身就有的，野生香蕉又苦又澀，經過人工培育之後才變得可口，然而它的培育歷史在考古學上仍是乙個難題，各家各有定論。最開始吃香蕉的那個人應該跟第乙個吃螃蟹的人一樣，有可能是抱著試試看的態度，也有可能是餓急眼了，在人類歷史上沒有記錄下來誰是第乙個吃的，應該算是很大的遺憾吧。香蕉起源於南亞地區（包括中國南部），目前我國南部地區發現了多種野生蕉的存在，更加印證中國是香蕉的原產地之一。
對於乙個身體健康狀況正常的人來說，早上吃香蕉肯定可以，不會有任何問題，也不會影響到身體健康。很多人總會疑惑，早餐吃香蕉真的好嗎？黃澄澄的香蕉，果肉香甜順口，早上起床不知道吃什麼、或是沒時間準備早餐時，來一根香蕉最方便了。
今天就來告訴大家如何在早餐更好的吃香蕉。
香蕉是熱帶水果，性寒涼！建議不要空腹吃香蕉，在飯後或者非飢餓狀態下吃香蕉比較好一些。因為空腹吃香蕉的時候，腸胃沒有可以供人體消化的食物，而且香蕉中含有很多的鎂元素，在空腹時吃回引起血液中的鎂含量陡然公升高，打破了身體裡的鈣鎂平衡。
香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克，粗纖維克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵毫克，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素c、維生素e及豐富的微量元素鉀等。香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。
2樓：肖艾斯的旅行日誌
引起腹瀉、對心血管產生抑制作用等。引起腹瀉，空腹吃香蕉會加速腸胃蠕動；對心血管產生抑制作用，空腹吃香蕉導致人體內的鎂元素突然增高，對身體產生不利的影響。
3樓：樂樂在此呢
可能會造成肢體麻木，同時也會造成心臟的負荷，而且也會出現嗜睡的現象，增加血液中的鉀，造成心律不齊的現象，等。
4樓：家博寶貝啊
空腹吃香蕉會引發肚子和腸胃的不適，會出現拉肚子腹瀉，可能會出現胃疼的症狀，所以吃香蕉的時候，在飯後乙個小時吃就可以了。
空腹吃香蕉的四大壞處
5樓：遊醫明達
空腹吃香蕉的四大壞處，適當的吃一些水果對人體是有好處的，特別是對於女性來說，還可以美容養顏，很多女性都喜歡吃香蕉，香蕉能夠潤腸道，但是吃香蕉的時候也是有一定禁忌的，下面我告訴大家空腹吃香蕉的四大壞處。
1、對腸胃造成危害：
香蕉可以促進胃腸的蠕動，空腹吃香蕉相當於在腸胃中沒有其他事物的情況下空運轉，長此以往，會對腸胃造成危害！
2、導致心梗：
香蕉在促進胃腸運動的同時也促進血液迴圈，而由於胃腸內沒有食物可供消化吸收，這時就會增加心臟負荷，容易導致心肌梗塞。
3、破壞人體鈣鎂平衡：
香蕉中含有較多的鎂元素，空腹時吃香蕉會使人體中的鎂元素驟然公升高，從而破壞血液中的鎂鈣平衡而對心血管產生抑制作用。鎂含量的驟然公升高，對身體危害巨大，因為鎂是影響心臟功能敏感元素之一。
4、司機可能會危險駕駛：
空腹吃香蕉後，血液中的鉀含量會比正常濃度高，從而導致明顯的感覺麻木、嗜睡乏力、肌肉麻痺等現象，這對司機是很危險的，非常容易造成交通事故！
1、腎炎、心衰患者不要吃香蕉
因為香蕉中含有的。鉀離子會導致患者血液鉀鈉離子的平衡，使患者血液中的鉀離子過多，不利於患者的身體，會減緩病情的恢復。患有腎炎、心衰等減少排尿量的病人是不宜吃香蕉的。
2、體質虛寒的人群最好別吃
香蕉雖好，但它的性質偏寒，因此，體質虛寒的人群，最好不要食用。尤其是胃寒以及患有風寒感冒的人群，最好要少吃香蕉，以免加重體內的寒氣。
3、腹瀉時不要吃
香蕉有利於排洩，它會加快腸道蠕動。在健康狀態下，吃香蕉有利於腸道，但是如果在腹瀉時，這些恰恰會加重腹瀉的症狀，使人更加虛弱。腹瀉時吃香蕉不利於**。
4、不宜一次吃太多
香蕉是含有很多營養成分，常吃對身體也很有好處。但一次還是不要吃太多，一天最好吃個兩三根就好了。因為香蕉的含糖量還是很高的，若是吃太多的話，可能會導致血糖公升高，抑制脂肪的燃燒。
空腹吃香蕉的四大壞處，分別都是哪些？
6樓：陳說教育
對於香蕉這種食物來說，我們可以說是非常的瞭解了，但是如果空腹吃香蕉的話，也是有著四大壞處的，對我們的身體健康來說也會造成非常大的影響，我們都知道香蕉可以當做糧食吃，但是不可以空腹大量的吃，因為香蕉中富含大量的磷，鉀，鎂，對於正常的人類來說，如果大量的攝入會對我們的身體健康造成非常大的影響的。
同時大量的攝入鈣和鎂的話，可以讓我們的體內的鈉和鈣失去平衡，對於我們的大腦發育來說也會造成一定的影響，而且過量的吃香蕉很有可能會引起微量元素的比例失調，我們都知道香蕉是一種非常可口香甜的食物，但如果短時間一下攝入過多的話，會對我們的身心健康造成非常大的影響。
同時多吃香蕉還會因胃酸分泌過多而引起腸胃功能的紊亂和情緒的波動，因此香蕉這種食物是需要控制的，希望每個人都能夠知道這一點，同時對於香蕉的食用來說也是有非常大的禁忌的，那就是千萬不可以沒有熟透的香蕉，我們都知道很多北方人來說見到的香蕉大部分都是青皮的。如果沒有熟透的話也會非常的難吃，而且北方人來說吃的香蕉大部分都是經過催熟之後才成熟的，生香蕉的澀味也來自於香蕉中含有的大量鞣酸。因此我們在超市裡購買香蕉的時候也一定要擦亮眼睛才行，要準確的分清楚香蕉的成熟程度，只有這樣才可以讓我們在食用的時候不鬧烏龍，希望每個人都能夠知道這一點。
同時還有另外乙個小知識，那就是如果香蕉沒有熟透的話，貿然食用會引發便秘，特別是老人和小孩來說後果極為明顯，希望每個人都能夠知道這件事。
7樓：創作者
香蕉促進消化，但是空腹吃香蕉會給胃增加負擔，另外空腹食用，會導致血液中的鎂元素的含量驟然增加，對心臟危害較大，促進血液迴圈，這樣就會增加心臟的負擔，很容易導致患者得心肌梗塞。而且空腹吃香蕉會使香蕉中的鎂元素增加，對心血管會產生抑制作用。
8樓：天悅
空腹吃香蕉的話，會對腸胃造成一些傷害，會導致心梗，會破壞人體的鈣鎂元素平衡，如果是司機的話，空腹吃香蕉會導致身體麻木，嗜睡乏力。
9樓：行樂
空腹吃香蕉會導致我們肌肉麻，或者是出現一些嗜睡的情況，而且對腸胃也會造成一定的傷害，可能會導致心肌梗塞，所以一定要儘量減少空腹吃香蕉。
10樓：暢斯伯
空腹吃香蕉容易引起胃痛，胃脹 ，腹瀉 ，心跳加速， 因此不要空腹吃香蕉 。
空腹吃香蕉的四大壞處都有哪些？
11樓：嘉玉玉寶貝
1.因為香蕉它是可以促進消化的，如果你空腹吃的話就會對腸胃造成損害。2.
而且也會引起腹瀉。3.空腹吃還很容易引起心肌梗塞。
4.會大量消耗你的腸胃蠕動，會讓你出現一些腸胃不適。
12樓：淚落半夏
空腹吃香蕉有可能會讓有脾胃寒的人出現拉肚子，腹瀉等狀況的發生，而且空腹吃香蕉會導致我們血液中鉀含量的公升高，從而導致嗜睡乏力的狀況發生，非常不利於我們的健康。
13樓：小李美死了
會影響新陳代謝，而且也會造成病變的情況，不容易消化，不想吃飯，這些都是空腹吃香蕉的壞處，而且對身體是不好的。
14樓：霏霏聊社會
導致低血壓、低血糖、出現腹瀉，出現頭暈心悸，這是人們空腹吃香蕉可能會出現的四大壞處，所以平時大家吃香蕉時最好不要空腹。
空腹吃香蕉的四大壞處，你知道是什麼嗎？
15樓：史蒂芬斯
我知道，空腹吃香蕉的話容易引起腹瀉，對腸胃有損害，容易引發心梗，會造成鉀元素高於正常標準，四肢麻木，還會破壞一些微量元素的平衡。
16樓：番茄味雞腿堡
給腸胃帶來傷害，容易導致腸胃受到影響，容易導致拉肚子，對胃部是有傷害的，容易導致消化不良，容易導致胃病。
17樓：雙子小黑嘿
會導致拉肚子，可能會導致腸胃受損，會影響腸胃的健康，可能會胃疼。
空腹吃香蕉的四大壞處，你都知道是什麼嗎？
18樓：霏霏聊社會
知道，空腹吃香蕉會損傷腸胃、誘發心梗、打破鈣鎂平衡、讓人體血鉀濃度公升高，會對身體健康造成明顯危害。
香蕉是人們經常會吃的美味水果，肉質軟糯，味道甘甜，營養豐富，能為人體補充豐富維生素和多種微量元素，可加快人體新陳代謝並能緩解人體疲勞，還能緩解不良情緒，但儘量不要在空腹狀態下吃香蕉，不然也會危害身體健康。
一、危害腸胃健康
危害腸胃健康是空腹吃香蕉的主要壞處，因為人們在空腹狀態下吃香蕉會促使腸胃蠕動，這是腸胃中沒有其他食物，相當於讓腸胃在不斷的空轉，而且他們會分泌一些消化液會對胃腸黏膜造成傷害，時間長了以後胃腸功能就會出現異常與減退。
二、誘發心梗
空腹吃香蕉還會影響心臟健康，容易讓心梗高發，因為人們在空腹狀態下吃香蕉會加快身體力學迴圈，增加心臟的負荷，會讓心肌梗死高發。所以平時吃香蕉儘量在飯後或者在不飢餓的狀態下吃，這樣才能讓身體高效的吸收，香蕉中的有效營養，也不會危害身體健康。
三、打破鈣鎂平衡
正常情況下，人體血液中的鈣鎂是保持平衡狀態，它們對人類心血管有一定保護作用，但人們在空腹狀態下吃香蕉會吸收大量的微量元素酶，會讓血液中的鎂元素數量驟然公升高，這時身體內鈣鎂的平衡就會被打破，而心血管的功能也會出現異常，這時會讓心血管疾病高發。
四、讓人體內血鉀濃度公升高
人在空腹狀態下吃香蕉以後，會吸收大量的微量元素鉀，這些物質會很快進入人體血液，容易讓血液中鉀的濃度增加，這時人體會出現多種不良反應，容易感覺肢體麻木，還會嗜睡，乏力，肌肉麻痺，這些不適症狀能慢慢消失。但人在開車時空腹吃香蕉，就很危害，因為身體出現這些不良症狀會影響他們對車輛的正常駕駛，容易出現交通事故。
19樓：網友
空腹吃香蕉一般不利於健康，空腹時胃腸內幾乎沒有食物，此時吃香蕉會加快胃腸的運動，促進血液迴圈，增加心臟負擔，容易導致心肌梗塞的症狀。而且空腹吃香蕉，會使胃酸的分泌較一般的時候更多，患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，就會產生燒心和反酸的不良反應，還會造成身體內的鈣、鎂發生失衡，因為香蕉中的鎂元素含量比較高，空腹吃香蕉會造成身體內的鎂元素公升高，血液中的鈣鎂平衡會被破壞，可能對心血管的健康造成不好的影響。
20樓：網友
損傷腸胃，導致消化不良，腹脹，造成腹瀉，便秘，引起情緒波動大，導致心梗，等都是空腹吃香蕉的壞處。
21樓：停停停我去額
會導致腹瀉，腹脹，腹痛，脾胃虛弱，所以一定不要空腹吃香蕉，對身體是有害的。
22樓：撒的謊
會引起噁心，嘔吐的腸胃反應，會導致胃炎，胃潰瘍，也會導致心跳加速，心慌昏厥。
23樓：happy薛醜醜
可能會引起微量元素比例失調，可能會導致便秘，可能會導致腹瀉，可能會導致胃疼。
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