1樓：萬科坡
喝蓮心水，吃雪花梨。木瓜，苦瓜，白開水，還有喝王老吉。
冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、**。冬瓜皮燒湯可以**輕度水腫，用冬瓜與蓮葉、薏公尺燒湯喝，以清溼熱是炎夏的清涼飲料。絲瓜能解暑、祛風化痰、涼血解毒。
大便乾結者，可把鮮嫩絲瓜去皮切片，油炸做成湯常食。苦瓜含有獨特的苦瓜甙，暑天食後可祛暑清心，對胃熱病，溼熱痢疾、嘔吐腹瀉及尿血等症有較好的效果。
黃瓜的細纖維素對腸道中腐敗食物的排出和降低膽固醇有一定的作用。木瓜有利於人體對食物的消化和吸收。南瓜具有補中益氣，消炎止痛、解毒殺蟲等功效，用生南瓜搗汁外敷**燒傷燙傷，內服則能驅蛔蟲。
另外南瓜可促進體內胰島素分泌，有效地降低血糖，是糖尿病患者的健康食品。
多吃涼性蔬菜。
夏季蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、落葵（紫角葉）、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等均屬涼性蔬菜。
多吃苦味食品。
夏季心火易亢，苦味能洩暑熱和燥暑溼，適當吃些苦味食品能恢復脾胃納運功能，增進食慾。苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦蕎麥、啤酒、苦筍都是夏季防暑的上乘食品，此外，咖啡等苦味食品亦可酌情選用。
伏天不能亂喝水。
酷暑之下，人體需要大量飲水。專家提醒，為保障身體健康，伏天喝水需注意「六要」和「六不要」：要慢喝，不要猛飲；要喝溫開水，不要喝冰水；要定時飲水，不要等口渴時再喝；要喝燒開過的水，不要喝生水；要喝新鮮溫開水，不要喝「陳」水；要多喝加淡鹽的溫開水，少喝飲料。
另外，從中醫的角度看，夏季早餐不宜喝冷飲。早餐宜吃熱食，才能保護胃氣。
吃什麼東西最下火
2樓：無痕灬鮫
肝火：目赤腫痛肝火也，虛火多由情緒引起，症狀舌苔少而紅，頭暈耳鳴，嗓幹不喜飲水。失火為面紅目赤，口苦咽乾，總想喝水。失火可用決明子麥冬泡水或以龍膽草瀉火。虛火可以吃甲魚。
胃火：主以牙齦腫痛，胃中實火讓人舌苔發黃，口臭，口乾，總想喝冷水，牙齦腫痛大便乾燥，尿黃。虛火舌苔較少，口乾，不想多喝水。
去實火可用黃連，梔子，木瓜。去虛火可用生地和知母。（瘦人多火）
心火：口舌生瘡，實火為面色發紅，總覺身上發熱。另覺，心煩，失眠，口渴，口舌潰爛，舌尖發紅，舌苔發黃。
虛火為心悸，心跳不適，平日盜汗，舌紅少津。實火可吃點蘆根和帶心的蓮子，清心瀉火。虛火可用金銀花泡水，服用安神丸。
肺火：咳嗽且聲音洪亮。實火之人氣喘，呼吸聲粗吐痰又稠又黃。
虛火的人痰少，但帶其血絲，聲音嘶啞，睡覺盜汗，人會更瘦。實火多吃苦瓜，薄荷，菊花泡水。虛火可以百合，梨，冰糖燉水。
肺火：咳嗽且聲音洪亮。實火之人氣喘，呼吸聲粗吐痰又稠又黃。
虛火的人痰少，但帶其血絲，聲音嘶啞，睡覺盜汗，人會更瘦。實火多吃苦瓜，薄荷，菊花泡水。虛火可以百合，梨，冰糖燉水。
腎火：都為虛火，眩暈耳鳴，失眠健忘，脫髮，腰痠背痛，咽乾舌燥，男性易遺精，女子可導致閉經。可以食用甲魚，或用太子參進補，也可以服用六味地黃丸。
脾火小腸火：與胃火相似，小便短，赤，澀，痛。（較為少見）
3樓：網友
暑天吃西瓜，藥物不用抓！
4樓：默守的幸運兒
冰糖雪梨 每次我一有火 就買這個喝 最好是冰鎮的涼的。
5樓：我是可愛貓咪
王老吉 綠豆湯，綠豆湯最有用。
6樓：匿名使用者
蓮子，苦瓜都可以試一試。
吃什麼最下火？
7樓：網友
降火是中醫的**原則，說明患者上火。但上火也分為很多種，有些是虛火，有些是實火。在實火當中也分為很多火，比如心火、肝火、胃火，所以不同的部位的火採用的**原則也不同。
如果是虛火可以吃滋陰的食物，比如木耳。如果是實火可以多吃水果和蔬菜，因為水果、蔬菜從性味上來講都是寒涼的，可以敗火。另外，可以喝冰糖燉雪梨以及蓮子雪耳羹或者可以喝茶，因為市面上大部分的茶都是涼性的，可以喝苦茶，苦茶具有敗火的功效。
如果效果不好，建議患者在醫生的指導下服用中藥**，效果會比食療更快。穿心蓮。
8樓：桓博耘
多喝水，多吃蔬菜，還得吃點請火之藥。
吃什麼下火最快，吃什麼東西下火最快？
最快的就是吃點牛黃解毒片 丸 之類。是藥類，味道會有點苦。如果不是很急，慢慢的，喝點苦丁茶 菊花茶 胖大海等等都可以。這些都是涼性的中藥。又沒有什麼 但是如果是女性，最好不要長期飲用，會體寒。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜 花椰菜和西瓜 山楂 蘋...
「火」到底是什麼東西，火到底是什麼東西啊？
化學反應時放出的光和熱 當然不是液體，是大量能量的聚集 火是物質燃燒過程中散發出光和熱的現象，是能量釋放的一種方式。火焰分為焰心 中焰和外焰，溫度由內向外依次增高。詳細參見 這個問題真的很涉及本質世界的東西。這是專家水平。火絕對是一種能量，是一種物質轉變成另一種物質相對劇烈變化產生出的能量釋放。當一...
上火的 火 到底是什麼東西，火到底是什麼東西啊？
這個火是指 內火 就是人體的一些毒素暫時沒有排出去,所以要吃些 輕火 或者 下火 的東西,幫助把人體內的一些毒素儘快排出去.身體發炎 內分泌失調了 上火也就是有炎症了 你可以到藥店買點治口腔的消炎藥就可以了 火到底是什麼東西啊？火是物質燃燒過程中所進行的強烈氧化反應，而且其能量會以光和熱形式釋放，此...