腎結石患者在運動上要注意什麼？
1樓：大志
輸尿管是6mm。一般1cm以下的結石是很困難通過碎石的方法**的，只要結石沒有造成嚴重的腎積水，中醫排石化石就成了首選。
金錢草（小葉）90克、海金沙（包煎）18克、雞內金6克，1300毫公升水泡一小時後，煎熬40分鐘，先大火熬滾開，改用小火，共熬40分鐘，稍涼倒出，分數次喝下。可以熬兩次，第二次放水600毫公升就可以，熬20分鐘就行。服用到排出結石為止（需連用15-30天以上），再減量：
金錢草45克、海金沙（包煎）9克、雞內金6克。再服用15天左右。服藥期間大量喝水。
日2000毫公升左右，每日多蹦或跳繩活動。配合腳底點按、推揉湧泉穴下部的腎反射區到輸尿管、膀胱反射區20分鐘有奇效。 食餌**：
對尿酸結石應限制肉類，忌食動物內臟肝、心胃、腸、腎等。每天蛋白質攝入量不超過90克；少食菠菜、花菜、香菇等而多進食水果；尿的鹼化在尿酸結石的預防和**中佔有重要地位，宜選擇鹼性蔬菜和瓜果，要保持ph值在範圍內。
高鈣尿性結石用低鈣食物作為預防和**，可減少發病。飲食中鈣攝入量小於700毫克|日，其作用為含有脂肪酸的磷酸鹽在腸內與鈣相結合，使鈣攝入減少。
草酸結石發病率佔結石中絕大多數，目前尚缺乏有效的食餌防治，只有限制攝入高草酸、高乙醇酸及高鈣的食物，如：菠菜、土豆、甜菜、可可 、速溶咖啡、蘆筍、油菜 、榨菜、雪裡紅、核桃、榛子、士多啤梨、李子、覆盆子、桔子、胡蘿蔔、豆角、芹菜、黃瓜、巧克力、濃茶（紅茶）海味品、蝦公尺、海帶、帶魚、糖等是高草酸食物。青葡萄、酸橙、香菇、甜菜、核桃、菠菜、梨、西紅柿、白薯等是高乙醇酸食物，奶粉是高鈣食物。
胱氨酸結石雖屬少見，也宜重視限制肉類、蛋類和乳類食品。
總之食餌**傾向於低動物蛋白，高維生素的素食。但也有人論證素食的結石發病率約佔結石的40-60%。
2樓：兔子窩的故事
腎結石沒有什麼的，看您的心裡壓力很大的，首先要放開，讓自己的心情好，走出那種陰影，給您幾個建議吧。
1、多喝水，儘可能是溫開水，開水開後一般沒有把很多能分解的東西分解了。可以配一些喝喝「石靈通」。剛開始多跳動，石頭就會慢慢的掉下來了。
2、在飲食上面儘量不要吃茶葉蛋，少吃菠菜+豆腐。
3、其實剛碎石後1星期後就可以隨便點啦，我曾經也有腎結石，後來碎石後，去打籃球啊，幹什麼運動都可以的，不要忌諱的。
總之，心情好一切都好，女士可以散散步，上下跳動，多喝水，配喝些「石靈通」等，慢慢就好了。。
腎結石飲食禁忌，腎結石飲食需要注意什麼？
你好，少吃幹豆類 內臟 酵母和胚芽類食物，這類食物會使尿中鈣與尿酸含量升高，吃太鹹的食物，例如醃製食物，這類食物會令尿量減少，能損害腎功能的食物也不宜食用，限制維生素c的用量。腎結石飲食禁忌 腎結石吃什麼？以下注意飲食之外，還建議您使用御石熥茶來改善排出。1.多飲白開水多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和...
腎結石病人需要注意什麼事項，腎結石飲食需要注意什麼？
得了腎結石，4件事要做好，幫助身體恢復，另外有腎結石的患者不必要害怕，可以選擇德鋪的玉石蓪茶幫您調節排石。多飲水，少憋尿 相信很多人都知道得了尿結石應該多飲水，但是很多人都會疏忽，其實若是多喝水能夠促進身體尿液的生產，能夠幫助我們將腎臟中一些細小的結石排出身體，幫助我們緩解結石的病情，有益於我們的身...
有腎結石應該注意什麼，有腎結石的人應該注意點什麼？
有腎結石的人一定要注意了，這幾樣食物要少吃 腎結石患者要注意 1 控制鈣的攝取量 2 勿吃富含草酸鹽的食物 3 注意蛋白質的攝取。4 少吃鹽 5 限制維生素c的用量。腎結石手術共有四種方式 1 腎盂或腎竇切開取石術 切開腎盂 取出結石，鹿角狀結石或腎盞結石，有時須作腎竇內腎盂腎盞切開取石。2 腎實質...