1樓：我就叫雪雪
我以前也是滿臉痘痘，很自卑，不過現在修復好啦，
2樓：春暖花魁
多吃果蔬啊，富含維生素都行了的，然後外用的堅持用摩氧祛痘套裝就可以去掉痘痘了，效果很好的。
3樓：甜甜的歌
我直接用了幾套摩氧就去掉了痘，臉上現在很乾淨，沒**，效果不錯的。
4樓：衛文彥
食療祛痘，我知道的有苦瓜、冬瓜、西瓜、蘋果、蓮子之類的。
5樓：一直在路上
聽說過蘆薈膠能去掉，沒聽說過地瓜能祛痘，如果連著經常長痘，肯定需要調理了，推薦你用專業的祛痘套裝，比如摩氧祛痘套裝就挺好的。<>
6樓：網友
必須是要多吃含鋅豐富的食物，因為這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
7樓：沉夜孤星
應該多吃清涼食物。這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等，大家可以嘗試一下，同事都說效果不錯。
8樓：網友
多吃富含維生素a豐富的食物。維生素a能促進上皮細胞的增生，可調節**汗腺，消除粉刺。含維生素a豐富的食物有動物肝臟、胡蘿蔔、韭菜、菠菜、牛奶等。
9樓：以心
我聽一箇中醫說過，百合桃花茶也是乙個不錯的選擇，將桃花桃花置於鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進百合，煮開即可，對於清心潤肺，去內熱，腸道排毒花草茶，對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
10樓：寇山菡
地瓜是極具營養的食物，含有豐富beta胡蘿蔔素，可以強化**的再生能力，更新老舊的細胞角質。近年又有實驗發現，地瓜中的胰蛋白抑制劑的成分，具有消炎抗痘的功效。所以，如果最近壓力大、熬夜多的你，臉上又有長痘的苗頭時，多吃地瓜說不定可以抑制臉上災情喔！
11樓：沉夜孤星
銀花綠豆湯不錯，先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。
12樓：何必店來先登
其實痘痘跟人一樣，也有討厭的食物，因為有些食物對祛痘是有輔助效果的，膳食纖維多的食物能夠可以幫組身體排毒，比如玉公尺、小公尺、麥粉等雜糧，都是對祛痘特別有幫助的，這個我也是有親身體驗的，而且效果確實不錯，但是自己得要堅持。
13樓：影子
有保溼作用的西瓜吧，西瓜92%成份是水，它的含水量在水果中首屈一指。西瓜汁除了有豐富的維他命c，還有瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等具有**生理活性的氨基酸，這些成分對**的營養和美白效果都不錯。另外西瓜因為茄紅素的含量很高，可以降低紫外線對**的破壞，在茄紅素的幫助下讓組織更快速癒合，減輕曬後疼痛，具有防曬的功效。
14樓：bd小葵
杏仁含有豐富的脂肪油、維他命a、維他命e及礦物質，都是對美容有益的營養成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成，使肌膚更加光滑細緻。維他命e被稱作細胞膜的秘密**，可以修復、鞏固細胞壁，它能使指甲變得堅韌而富有光澤，同時維他命e也有抗衰老，提高免疫力等功效。
15樓：無翼天使
必須是維生素b2，能保持人體激素平衡，對**有保護作用。含維生素b2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內臟、奶類等。
16樓：匿名使用者
最近，很多人都在為祛痘而苦惱。痘痘不僅影響外觀，還會讓人感到痛苦和不舒服。各種祛痘產品層出不窮，但是很多人並不想使用這些化學產品，他們更喜歡通過食療來改善自己的肌膚問題。
那麼，哪些食物吃了能夠祛痘呢？
首先，我們需要了解痘痘的成因。痘痘的主要原因是皮脂腺分泌過多，導致毛孔堵塞，細菌感染，最終形成痘痘。因此，我們需要選擇一些能夠控制皮脂分泌的食物。
例如，富含維生素a的食物，如胡蘿蔔、菠菜、南瓜、甜菜等，可以幫助平衡油脂分泌，減少痘痘的產生。
此外，富含鋅的食物也可以幫助祛痘。鋅是一種重要的微量元素，可以促進細胞再生和修復，緩解炎症。富含鋅的食物包括牛肉、雞肉、魚類、豆類、堅果等。
另外，酸奶、豆腐等富含益生菌的食物也可以幫助調節腸道菌群，減少痘痘的發生。
除了食物，還有一些天然的草藥也可以幫助祛痘。例如，茶樹油、金銀花、丹參、黃連等，都有消炎殺菌的作用，可以幫助緩解痘痘。但是需要注意的是，這些草藥需要正確使用，否則可能會對**造成傷害。
綜上所述，通過食療可以幫助緩解痘痘問題。但是需要注意的是，食物並不能完全替代其他**方法，對於嚴重的痘痘問題，還需要尋求專業醫生的幫助。
如果你正在尋找一種天然的祛痘產品，我想推薦植物圖書館祛痘膏。這是一款非常受歡迎的產品，由天然植物提取物製成，不含任何有害化學成分。植物圖書館祛痘膏可以緩解痘痘，減少炎症和紅腫，同時還可以深層清潔毛孔，讓肌膚變得更加光滑和健康。
這款產品非常容易使用，只需要塗抹在痘痘上即可。我相信，植物圖書館祛痘膏一定會成為你的肌膚好幫手。
最後，需要提醒大家的是，雖然食療和天然祛痘產品都有很好的效果，但是如果痘痘問題比較嚴重，我們還是需要去醫院找專業的醫生進行**。希望大家都能擁有健康美麗的肌膚！
17樓：情感權墨傾宬
如果是想要祛痘，可以嘗試吃一些以下的食物：含有豐富維生素a的物質，例如苦瓜、黃瓜、芹菜、橘子、菠蘿等食物，可以將這些食物榨成果汁，搭配少量的蜂蜜，每天飲用即可。
18樓：知識搬運工1號
吃絲瓜、地瓜、豆芽、牛蒡、西葫蘆、竹筍、蘿蔔等食物可以排毒祛痘。
祛痘用飲食可以嗎？
19樓：知我
您好。祛痘需要做到以下幾點，長久以此，痘痘就可以消失了。
1，一定要早起早睡，增加運動量。2，早起之後空腹喝一杯白開水，能起到排毒補水功效。飲食方面已清淡為主，可以多吃一些促腸蠕動食物，增加消化排洩功能。忌生冷油膩辛辣食物。
大多數便秘者伴有張痘痘現象，所以清早起床的一杯白開水是必不可少的，其餘時間飲水可以以蜂蜜、玫瑰、桃花等美容養顏花茶為主。腸道乾淨了，毒素少了，臉上的痘痘自然也會從根本遏止。
在護膚品上選擇市面上口碑較好的藥妝來進行深一步戰痘，例如薇姿系列藥妝、問題肌膚乳液+左旋c原液一起使用，效果都是非常不錯的。但在此事前面部清潔一定 要做好，儘量不要選擇含有酒精濃度很高的化妝水，清潔度數較高的爽膚水，例如，蘭蔻藍瓶系列，既溫和又不含酒精，二次清潔功能還很強。
怎麼快速祛痘，怎樣能快速祛痘,怎麼才能祛痘
怎麼快速祛痘？我用的是genrs，感覺這個還行，現在痘痘也都下去了，而且還不留痘印，就這效果應算是不錯的了吧？其他的祛痘產品我也沒用過，不知道啥樣，就感覺這個還行。怎麼快速祛痘？怎麼快速祛痘，7天祛痘小妙招 頑固的痘痘真的辛苦吖，然後近一個月的堅持不懈，用了這款精華，我終於淡化了許多。要注意防晒，可...
祛痘，求祛痘方法，求祛痘方法。。
臉上有痘痘 方法 1 粉刺挑除 這是目前粉刺 的有效方法之一，但必需同時使用藥物 從根本上抑制粉刺的產生和發展。2 結節和 或 囊腫內糖皮質激素注射 有助於炎症的迅速消除，是 較大的結節和囊腫非常有效的方法。3 囊腫切開引流 對於大的囊腫，切開引流是避免日後皮損機化並形成瘢痕的有效方法。4 鍼灸 常...
如何祛痘！！如何祛痘愁死了，如何祛痘！！如何祛痘愁死了。
怎樣祛痘 1.每天喝八杯水，清早沒有進食前 一定要和一大杯水 可以清腸胃2 每天一便。堅持養好 良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下3 切記熬夜。4 洗面的時候，要徹底清潔，不要有殘留的化妝品5 少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對 影響厲害6 不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕7...