1樓：網友
瑜伽氣功與冥想(附光碟1張) 柏忠言，張蕙蘭 人民體育出版社 (平裝 - 2007關於瑜伽書目有人給的很詳細，我就不列舉了。如果你的自學先聯絡簡單就好，k
2樓：霜天傲雪
百4度4搜 《社4會4縱4橫4學》 （刪掉4） 這本書和瑜伽沒關係 但是可以提高想象力。
求推薦一本瑜伽書!
3樓：生活軌跡
分類： 體育/運動 >>健身。
解析： 宋光明《瑜伽輕鬆練》，示範老師楊凱瑞。
1986年－宋老師赴日本留學，開始在住處利用空閒時間練習瑜珈。
1989年－宋老師輾轉來到到南美洲工作，遇到一位智利 瑜珈老師，從此開始了瑜伽修習。
1992年－宋老師辭去了當時的工作，跟隨智利瑜伽老師開始潛心修習瑜伽。
1994年－宋老師取得了「阿根廷瑜珈協會」和「南美洲瑜珈協會」2大協會頒發的「瑜伽上師」資格證書。
1995年－宋老師又來到了美國， 在加州的一所中文學校任教。 同時，應邀擔任中華武術聯盟的瑜珈顧問。
1997年－宋老師回到上海，開始了個人修行。此後，開始在上海教授瑜伽。
楊凱瑞簡介。
1997年 始練瑜伽。師從宋光明上師。也被視作精神導師。
1999年 參加宋光明上師主持的第一期師資訓練班，之後的多期培訓班獲瑜伽老師資格。
2002年 辭去原工作，專門從事瑜伽的教學和研究。
2003年 《大眾醫學》雜誌任瑜伽示範。
2004年 瑜伽專著《瑜伽輕鬆練》一書中擔任示範。
2005年 在《青年一代》雜誌撰文並在電視等多家**推廣瑜伽。
現在， 在全市各瑜伽會館任教。教習印度經典傳統的瑜伽。
很不錯的兩個老師！
練瑜伽的書哪些值得推薦
4樓：迷途羔羊
瑜伽是99％的實踐加上1％的理論」，現代印度瑜伽大師喬伊斯曾這樣說道。對於初學者或自學者來講，這不妨礙你利用書籍來精進練習。今天給你推薦6本適合初學者的瑜伽書籍供大家學習參考。
瑜伽之光》 艾揚格著。
平日推薦體式時，對難度的考量其一是根據自己的練習，其二就是參考艾揚格瑜伽之光的難度指數。艾老師練了幾十年的瑜伽，因為是西中扮方傳播瑜伽的第一人，享有很高的地位跟聲譽。這本書是他老人賣蘆灶家最完整的精華。
瑜伽》雜誌（中文版）
瑜伽》雜誌是流行世界多年的權威瑜伽刊物。中文版保留了部分原滋原味的全球瑜伽動態和習練資訊。國內本土的瑜伽資訊和專題亦有涉及。
開卷，將為你帶來一譁喊份健康的、高品質生活方式的私人指南。正在寄送的4月孕期特刊，因為內容乾貨超多，受到了異常的熱捧！
瑜伽經》 帕坦伽利著。
瑜伽經》幾乎是瑜伽老師人手必備。書裡頭有瑜伽所有的理論和知識。其中，帕坦伽利闡述了瑜伽的定義、 瑜伽的內容 ，以及瑜伽給身體內部帶來的變化等等。
瑜伽，這樣練就對了！》 洪光明著。
初學者都有著動作不到位或不正確的困擾，這些問題輕則達不到鍛鍊的預期目標，重則會帶來身體上的傷害以及心理上的挫折感。《瑜伽，這樣做就對了！》就是為解決這些問題而寫的。
書中沒有高難的動作，只要你的身體沒有特別的運動障礙，每個動作你都可以按部就班地練習。對了，有光碟可以看哦。^_
林敏：生活瑜伽》 林敏著。
林敏這本書無論是配圖還是文字，讓人感覺都非常清新。書中她用最簡單的體式，最自然的方法傳達了瑜伽，倡導了一種純淨、自然、快樂的生活方式。
拉伸：最好的運動》 鮑勃·安德森著。
在任何場景下，都有對應的拉伸，包括晨起、睡前、辦公室等等等。大家開始越來越有健康意識，而健康的指標之一，就是筋骨柔軟度。想要增加身體的柔軟度，最簡單的方法，就是每天進行規律的拉伸，而且只需要幾分鐘！
5樓：牽涵意
練瑜伽的書，哪些吃的推薦？像練瑜伽的這些書。我覺得網上有很多。我建議你直接到網上去搜一下就可以了。
求推薦一本好的瑜伽書
6樓：網友
推薦：《我的第一本瑜伽書》
為初學者量身打造的完全實用手冊，讓您從零開始學瑜伽，引領您從入門到精進。
書中系統的瑜伽知識介紹，帶您進入神秘的瑜伽世界。循序漸進的動作編排，讓您輕鬆入門，快樂晉級。
精美標準的動作**，配合呼吸法的步驟解說，針對不同人群設計的體式，對初學者更有貼心指導。
7樓：委正禹鴻朗
推薦唐幼馨的10分鐘速效**瑜伽，我買了，感覺挺實用的，書裡還送光碟。
8樓：成長不設防
艾楊格瑜伽、瑜伽之光、瑜伽大全等等。
誰能給我除了騰訊以外的遊戲,誰能給我推薦一個除了騰訊以外的遊戲
steam 好 世界最大的遊戲零售平臺歡迎你 誰知道除了 遊戲以外還有什麼好玩的網路遊戲？我認為網通 無尤還不錯 真正意義上的免費遊戲 畫質也不錯 耐玩 2.5d的效果 技能華麗pk系統做的好 可以去試試看啊 你說的是大型網路遊戲吧？現在玩 坦克世界 還不錯 裡面的坦克很真實，畫面也很好。機戰 傳奇...
誰能給我幾首傷感的歌曲，誰能給我推薦幾首傷感的歌曲
空瓶氧氣 殘留的回憶錄 葬愛卑戀 悲魂曲嫁衣 傷風戀祭戀 西風白玫瑰的葬禮 始終不夠 戒不掉柒月 戀湘紀黑色淚滴 原諒我一次 狗尾草你的淚會說謊 羅志祥 灰色空間 李玖哲 解脫 陳奕迅 愛情轉移 十年 薛之謙 黃色楓葉 張遠 傷城 周杰倫 軌跡 安靜 陶喆的 寂寞的季節 陳楚生 有沒有人告訴你 阿木...
誰能給我幾部好看的電視劇,誰能給我推薦幾部好看的電視劇？
可以推薦你看吸血鬼日記，我剛看完，覺得很好看哦。男女主角都很靚的，你應該會喜歡的。澳門街 很感人很浪漫的一部港劇 原來是美男，花樣男子 韓版 桃花小妹，敲敲愛上你，我的億萬麵包，愛就宅一起，海派甜心，泡沫之夏 推薦幾部好看的電視劇 有哪些好看的電視劇和綜藝節目推薦？我在給樓主推薦當前最熱門的青春,偶...