練習瑜伽後會引起月經量增多嗎？

1樓：小九講詩詞

可能剛開始確實會影響月經的紊亂，但是如果長期堅持下去來說，那對於月經來影響並不算很大，但是會讓他更加健康起來。

2樓：之後

練習瑜伽之後去世會引起月經量的增多，因為瑜伽可以促進身體的新陳代謝，而且還能舒展全身，這樣可以讓月經來的更準時，並且量更多。

3樓：青島小魚聊創業

會的，月經期間最好是不要進行高強度的瑜伽動作，因為瑜伽會疏通經絡，有活血的作用。

4樓：南歌

一般練習瑜伽的話，他是不會引起月經量增多的，可能是你的身體出現了什麼問題，才會導致月經量增加，瑜伽只是一項運動。

5樓：蛋蛋獸影視娛樂

不會的，瑜伽練習有助於健身塑形，增強身體的柔韌度，是身體各部分更好的協調統一起來，但來月經時要適當的減少練習，也不要連一些幅度較大的動作。

剛開始練瑜伽會導致月經失調嗎

6樓：網友

當然影響的。不過這個影響是剛開始的時候，如果你是剛開始練瑜伽沒有多久卻感到月經不正常這是說明有影響的。如果你是練瑜伽都有長一段時間了卻月經不正常了。

那就不是與瑜伽的關係。不過剛開始練瑜伽的朋友一定會在月經這個問題上犯頭疼，請你不要擔心。因為瑜伽剛開始是注重呼吸的。

也就是對人的氣有一定的改變。氣變了當然月經也跟著變化的。雖然解釋的有點亂，不過這是好多類似於你現在的這樣的朋友們練完後得出的結果。

希望你能夠心平氣靜一點。多吃些水果。

一般在練習的初期，經期有可能出現「紊亂」的假象，之所以說是假象是因為這種紊亂其實是在重新建立起身體內部的平衡。

放鬆心情，規律飲食和運動，你的生理週期會重新有個新的規律出現的，不要太擔心！因為情緒的影響是非常大的哦！

7樓：

沒什麼直接關係，注意運動不要過量。

月經的影響，練瑜伽對月經有影響嗎，瑜伽會影響月經

8樓：寶潔護舒寶

miss護看到親親的疑惑，馬上就來為您解答啦。在經期適當做瑜伽是不會產生什麼***的喲，相反對於身體還是很有幫助呢。月經期間適當鍛鍊對於平衡神經系統，加快血液迴圈，收縮還有放鬆腹肌、骨盆肌，促進經血排出效果是很好噠，而且還可以有效緩解痛經的呢。

miss護來給親親一點經期運動的小建議吧。女性月經期間運動應該注意以下幾點：

減少運動量：宜參加一些平時經常練習的，比較熟練的運動專案，如慢跑、體操、打拳、桌球、投籃等運動，瑜伽也是可以的哦。

縮短鍛鍊的時間，放慢速度：以減少運動量，達到放鬆肌肉的作用。

避免參加劇烈和震動過大的運動：月經期間不宜參加如跳高、跳遠、百公尺賽跑和踢足球等運動，也不宜進行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛練，以免經期流血過多、經血倒流甚至子宮位置改變。

避免參與各種水中運動：勿參加跳水、游泳和水球等運動，即使用了衛生棉條也不行，因為經期女性抵抗力較弱，生殖系統易受攻擊，游泳池細菌較多，極易感染；也不宜洗冷水澡及用冷水洗腳部，以免造成月經失調。

防止競爭激烈的比賽：月經期如果參加這些運動，容易由於精神高度緊張而造成內分泌功能紊亂，導致月經失調。

親親要是覺得miss護這個答案還不錯的話，那就賞賜miss護乙個採納吧。

9樓：機鶯買茹雲

平時練習是不會對月經有所影響的，如果來例假的時候做瑜伽要注意許多方面，否則會對例假有影響。比如，來例假的時候做瑜伽不能做有壓迫腹部的動作、不能做倒置的體式、不能做腹部低於骨盆的體式等等。最好去比較專業的地方習練瑜伽，就不會有這樣的問題了，因為老師會把注意事項說出來。