1樓：江淮一楠
靈芝孢子粉。
凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用，靈芝孢子粉的正確服用方法如下：
01開水沖泡：取適量靈芝孢子粉，開水沖泡，稍許片刻，即可食用，純正的靈芝孢子粉沖泡後色澤接近咖啡，於是很多人稱其為「中國式咖啡」。
02直接幹吃：這種吃法就比較簡單方便，而且身體吸收營養也比較徹底，適合比較趕時間或者平時比較忙的人群，一日兩次，早晚各一次每次一調羹的量即可。
03靈芝孢子粉排骨湯：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可，在燉排骨湯時加入適量靈芝孢子粉一起燉煮，這樣燉出來的湯不僅有排骨的營養，也有靈芝的營養。
04靈芝孢子粉對人的健康有很多好處，是不可多得的保健佳品，但是靈芝孢子粉最好是在空腹。
的時候服用效果會更好，因為這樣營養吸收得更加徹底，如果空腹吃會引起不良反應。
那麼改在餐後在食用也是可以的。
2樓：來自飛水寨優雅的北極熊
靈芝孢子粉的正確吃飯主要有3種：空腹溫開水沖服、靈芝孢子粉排骨湯、直接食用。
一、空腹溫開水沖服：常用的服用辦法就是使用溫開水沖服，在服用時切忌水溫在60度左右，水溫太高的話靈芝孢子粉的營養成分會被破壞，從而影響效果。如果是在服用抗生素類西藥的患者，在服用靈芝孢子粉時兩者間隔的時間在30分鐘以上為宜。
二、靈芝孢子粉排骨湯：也可以是靈芝孢子粉豬肉湯、靈芝孢子粉烏雞等。孢子粉5克，或者新增8-10克左右的靈芝，加上適量的水、再用慢火煲1個小時左右、調味就可以了。
三、直接食用：這種食用方法主要是增多膠囊型的靈芝孢子粉。但是自2014年以來，就開始報道藥物膠囊(毒膠囊)引起的問題，多數人對藥物膠囊不是特別信任，擔心吃到的有問題，可以服用植物膠囊，是植物纖維素或水溶性多糖為原料製成的空心膠囊，如卡拉膠、果膠、瓊脂、海藻酸鈉和瓜爾膠等都是從植物提取的，非常容易被人體吸收。
3樓：劍王牙
首先靈芝孢子粉屬於保健品，它不能夠替代藥物使用。靈芝孢子粉具有健脾益氣、養心安神作用，有些人服用靈芝孢子粉會有過敏反應，所以過敏患者是絕對禁忌的。另外因為靈芝孢子粉具有補益作用，所以對於外感熱病，比如發熱沒有體虛，是不建議使用的；還有溼熱或者實熱病人，也不適合食用。
4樓：友愛的峰蘭
服用靈芝孢子粉時候不要用滾燙的開水去泡，而應該用60到70度的水去沖泡，衝跑了，帶他溫度降下十多度之後，再放些蜂蜜，然後喝下去，一天服用兩次，效果很佳，它會起到強身健體的作用，對人的身體健康和免疫力起到了很大的關鍵性的作用。
5樓：看具體
1 在服用靈芝孢子粉的時候，患者首先需要根據人體的體質而定，如果是用於美容養顏和調節睡眠時，建議一天服用4克，手術後調理的，建議一天服用6-8克，酒前酒後建議服用2-4克。
2 此外，為了人體能更好的吸收，建議最好空腹服用，一般可以在早上，午飯和晚飯前半個小時使用。飲酒前1個小時或酒後半小時服用靈芝孢子粉，可以達到保肝醒酒的作用。對人體健康有利。
3 如果用剛燒開的一的水，直接的飲用靈芝孢子粉，那麼對於活體細胞而言，有著絕對殺傷性的。所以服用靈芝孢子粉的時候，不能用沸水進行沖泡，而是藥用溫水沖泡，85°--90°之間的水溫最適合。
靈芝孢子粉吃了有什麼好處 靈芝孢子粉的作用介紹
6樓：夕志畫
1、保護心血管系統。
動物實驗和臨床試驗均表明，破壁靈芝孢子粉可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微迴圈，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的**和預防。
2、提高機體免疫力。
靈芝孢子粉是最佳的免疫功能調節和啟用劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。
3、保肝解毒。
靈芝孢子粉對多種肝損傷有保護作用，無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用破壁靈芝孢子粉都可保護肝臟，減輕肝損傷。
4、抗神經衰弱。
漢方中，靈芝就已用於神經衰弱症與失眠，它對於中樞神經系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效，對於神經衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。
5、抗衰老。
靈芝孢子粉所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。
6、抗過敏。
實驗證明：靈芝破壁孢子粉可阻斷過敏反應介質的釋放，防止過敏反應的發生。
7、美容。民間稱靈芝為長生不老藥，主要在於它具有養顏護膚之功效，能延緩人體衰老。破壁靈芝孢子粉內服，與靈芝美容品互相配合使用，可令肌膚光滑細膩，有效防止細菌對肌膚的侵襲。
喝點靈芝孢子粉，對身體**好？
7樓：曦曦容容
靈芝孢子粉怎麼吃？服用量因人而異。
身體免疫力是自身最強的競爭力之一，如何增強身體免疫力，為身體加油？越來越多人選擇吃靈芝孢子粉。作為上等的保健品，靈芝孢子粉應該如何吃？名醫專家有不同的心得和建議。
陳友芝，著名中醫腫瘤專家，出生於中醫世家，是宋代國醫陳言第二十五代傳人，首任浙江腫瘤醫院中醫中藥科主任，他對靈芝和靈芝孢子粉的應用有深入研究。
陳老說做鏈核，靈芝孢子粉的特點就在於其性平，入心肝脾肺腎，五臟皆補，它既不涼，也不熱，適用人群較廣，可長期服用。尤其適合對於需要全面調理的亞健康人群、睡眠不好人群。
我經常碰到一些黃褐斑等的患者，我給他們配伍著吃一些靈芝孢子粉。」陳老說喚滑。
陳老強調，上等靈芝孢子粉，由於有效成分純度高，苦味比較濃，會有極少數人，吃了純度高的孢子粉，胃部會有短暫不適，這類人群，可以在飯後吃，沖泡的時候，多放點水，沖泡淡一點，這樣，胃部不適感會減緩很多。
靈芝孢子粉宜用溫開水沖服，有利於營養物質充分溶解，但不同人群服用的量及時間各純掘不相同，因人而異——
長期從事腦力勞動或處於高度工作壓力狀態下、生活節奏快的亞健康、慢性疲勞症候群人群；失眠、神經衰弱人群；內分泌失調、面色發黃或色斑沉著人群。
靈芝孢子粉和破壁孢子粉如何區分
1 破壁靈芝孢子粉特點不同 苦味厚重 靈芝孢子粉的主要功效成分之一是靈芝三萜，而靈芝孢子粉的苦味主要 就是三萜。去壁孢子粉通過去壁等提純技術後，富集大量靈芝三萜成分，苦味非常濃郁，並飄有淡淡的中草藥香。易溶解 去壁靈芝孢子粉通過去壁處理後，沉澱更少，溶液靜置20分鐘後，依然不易分層，呈現濃重的紅棕色...
靈芝孢子粉應該怎麼吃，靈芝孢子粉要怎麼吃才好？
靈芝孢子粉可以做成靈芝孢子粉蒸蛋，具體做法如下 用料主料 雞蛋1個 輔料 小蔥1根 鹽1 2茶匙 香油3滴 醬油1 4茶匙 清水1碗 靈芝孢子粉1茶匙 1.準備所需材料 2.將雞蛋打入碗中，加入少許鹽 3.然後加入靈芝孢子粉 4.將雞蛋打散，然後加入適量的清水再打攪均勻5.打攪好的雞蛋液用篩子過濾一...
怎麼吃靈芝孢子粉，破壁的孢子粉好不好
病情分析 靈芝孢子粉的服用量型別 服用量 每次 服用方法 保健人群 3 4克 一日兩次,早晚各一次,按量 或一至二調羹 多服或過量均無害,無 輕微患病者 5 6克 較重患病者 6 8克 指導意見 靈芝孢子粉的適用人群 1,提高人體免疫機能,雙向調節,適合所有人群.2 化療腫瘤患者,手術後患者增強體質...