1樓：進擊的盛生網
糖尿病患者的飲食應該是平衡膳食，就是在總熱量控制的前提下，儘可能做到穀類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養。建議多吃些血糖指數較低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等；水果如柚子、獼猴桃、士多啤梨、桃、青蘋果等；蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等；主食最好選擇粗糧如全麥粉、玉公尺麵、蕎麥麵、燕麥面等做成的饅頭，也可以食用公尺飯等，但都要注意攝入的總量。
需要嚴格限制的食物主要包括：蔗糖、糖果、蜂蜜和含蔗糖較高的甜食以及含糖飲料等。需要強調的是，糖尿病患者沒有絕對不能吃的食物，關鍵是要做到何時吃、怎樣吃、吃多少的問題。
一般來說，糖尿病病人一日至少要吃三頓，並且應該定時定量，可把主食、含蛋白質和脂肪的食物比較均勻地分配在三餐裡，每餐都要既有主食，又要有副食，一般按早餐1/5，中餐和晚餐各2/5或按每餐各1/3分配。
糖尿病患者飲食該注意什麼？這5條可以收藏了
2樓：健康小馬甲
醫學營養**即科學得飲食**，是糖尿病**的基礎。據報道，新診斷的2型糖尿病患者通過早期3個月的強化飲食**可使糖化血紅蛋白下降2%，將大大減少糖尿病微血管和大血管併發症的發生率。由此可見，飲食**是糖尿病管理的重要組成部分。
醫學營養**通過調整營養素結構，有利於血糖控制，有助於維持理想體重並預防營養不良發生。所以，糖尿病患者應該選擇和配置合適的餐飲計劃，通過血糖監測調整至能滿足營養需求，儘可能減輕飲食對糖代謝的負擔。
1.維持合理體重：超重/肥胖患者減重的目標是 3~6 個月減輕體重的 5%~10%。消瘦者應通過合理的營養計劃恢復並長期維持理想體重；
2.提供均衡營養的膳食；
3.達到並維持理想的血糖水平；
4.減少心血管疾病的危險因素，包括控制血脂異常和高血壓；
5.減輕胰島素抵抗，降低胰島β細胞負荷。
1. 主食少吃，甜食不吃
在日常飲食中要控制血糖指數，控制主食（公尺飯、饅頭、麵條）之類的食入量，儘量少吃甜食和澱粉類食物。含糖量高的果脯等甜食要少吃，白糖、冰糖、紅糖、蜂蜜等含糖極高的食物要杜絕。
2. 主食用雜糧代替
雜糧通常是指水稻、小麥、玉公尺、大豆和薯類五大作物以外的糧豆作物。與其他主食相比，雜糧被人體消化吸收的速度有較大的差異。雖然雜糧中澱粉含量也很多，但是大部分雜糧、豆類都比麵條公尺飯等主食的糖含量低。
3. 飲食低脂
油脂高階脂肪酸與甘油形成的酯，食入過多容易引起肥胖、脂肪肝等症狀，特別是動物油脂，動物油脂中含有大量飽和脂肪酸，使胰島素抵抗加重，從而導致血糖含量公升高。所以，糖尿病患者要忌口油膩的食品。
4. 戒菸忌酒
適度飲酒有助於緩解精神壓力、解除疲勞，但對糖尿病患者來說，抽菸飲酒不僅不利於身體 健康 ，還會損傷肝臟，使體內血糖含量不穩定，從而影響體內正常代謝。
5. 少熬燉，大火煮
熬燉的食物容易被人體吸收，被人體消化快而導致飢餓感，會使血糖指數增高的快。做飯時切的塊數越小，熬煮得越爛，人體消化吸收速度就越快。所以，將食物過分研磨或煮爛食用不利於糖尿病患者。
糖尿病患者應該如何注意飲食？
3樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
4樓：網友
糖尿病在飲食方面應該注意哪些呢，聽聽老師怎麼講。
5樓：你不要在我旁邊
糖尿病患者在平時一定不要吃含糖量比較高的食物，要注意控糖，平常可以吃一些新鮮的蔬菜和雜糧，這些食物對身體是有好處的。
6樓：酷愛美食的小橘
總體上來說，需採取以穀類食物為主，高膳食纖維攝入，低鹽、低糖、低脂肪攝入的多樣化膳食方案。吃些咱豆類。
7樓：mu負重前行
糖尿病患者在飲食上需要以穀類食物為主，高膳食纖維攝入，必須低鹽，低糖，低脂肪攝入多樣化膳食，嚴格控制飲食。
糖尿病患者該如何飲食，都有哪些注意事項？
8樓：呂小白在首爾記
糖尿病患者應該要控制好血糖，儘量將血糖穩定在合理的範圍內，少吃甜食，甜食會影響到胰島素的分泌，會引起血糖波動，會影響到血糖的控制，會對人體造成嚴重的損傷，患者要合理的用藥，控制住血糖，糖尿病會誘發多種併發症，會影響健康狀況，糖尿病患者日常要注意什麼？
糖尿病人的飲食要注意什麼？1、糖尿病由於胰島功能減退，在飲食方面要格外注意，儘量多吃些能促進胰島素分泌的食物，少吃甜食，甜食也會影響到胰島素的分泌，從而會導致血糖過度波動，血糖波動過大，會對人體造成非常大的損害。
2、糖尿病患者注意不能像正常人那樣飲食，在飲食方面要注意飲食禁忌，不能吃太多甜食，要限制動物脂肪的攝入量，避免身體過度肥胖，糖尿病患者可以吃些苦瓜和洋蔥，這些食物能控制血糖，糖尿病患者要注意飲食結構的調整。
3、糖尿病患者要密切關注血糖，定期測量血糖和血壓，如果出現血糖異常的情況要及時進行干預和**，否則會造成嚴重的後果，糖尿病患者要注意情緒的調節，要以樂觀的心態面對疾病的**，正確合理的用藥能控制血糖。
糖尿病飲食禁忌
1、不宜吃高糖的水果：糖尿病患者要限制糖分的攝入，避免吃高糖類的食物，嚴格控制熱量及脂肪的攝入量，儘量選擇低糖水果，糖尿病患者要增加維生素的攝入量，糖尿病患者要吃些對病情有利的食物，糖尿病患者要注意日常飲食禁忌。
2、不適合吃太鹹的食品：不能吃太鹹的食物，太鹹的食物會導致高血壓，高血壓會加重糖尿病的病情，甚至會誘發嚴重的併發症，糖尿病的患者飲食應清淡，可以選擇易消化的食物，苦瓜有助於糖尿病的**，黃瓜具有穩定血糖的作用。
3、不宜吃油炸類食品：糖尿病患者不能吃煎炸類的食物，煎炸油膩的食物會加重腸胃負擔，也會影響肝腎的健康，注意日常飲食衛生，不吃不乾淨的食物，餐具要及時消毒，注意用餐環境的衛生清潔，做好飲食護理很重要。
9樓：網友
糖尿病在飲食方面應該注意哪些呢，聽聽老師怎麼講。
10樓：深海愛人
回答糖尿病患者飲食的主要原則是總熱量攝入要控制，也就是一天保證三頓飯，每頓飯不要超過二兩主食，公尺飯，饅頭，窩頭，麵條，餃子都可以吃，吃主食的時候，可以搭配點雞鴨魚肉菜，來補充蛋白質和脂肪，維生素等。
但是不能少吃主食，多吃肉，多吃菜填飽肚子，這樣是不行的。因為肉吃太多，脂肪吃太多，依然能夠轉化成葡萄糖，這叫葡萄糖的異生。菜吃多雖然不公升高血糖，但是把胃口撐大，不利於今後的控制飲食。
所以糖尿病的病人需要注意主食副食都要限制量。
不能喝飲料，不能喝粥，飲料和粥，這些都會導致公升糖指數增高。喝完以後血糖短期內可以公升得特別高，對身體的血管神經都是不利的。
糖尿病病人是可以吃水果的，但是吃水果的時間需要進行把控，在飯後2-3個小時以後，可以少吃一點水果，比如說小蘋果，大蘋果可以半個，橘子可以吃三五瓣，不要多吃。這些就是糖尿病患者的飲食原則。
糖尿病患者最重要的是要進行血糖的控制，避免出現糖尿病的併發症，影響患者的生活質量。
11樓：網友
均衡飲食、多膳食纖維、定時定量、少量多餐，還有控制總熱量。算出來每天的熱卡，然後再分配蛋白質、脂肪、維生素，使營養物質有固定的比例。同時保持高膳食纖維飲食，定時定量就餐。
12樓：網友
糖尿病的患者，平時應該在醫生的指導下合理的應用、有效的藥物，將血糖降至正常範圍之內。同時注意飲食結構的合理調整，使血糖穩定減少併發症的發生。在飲食中以低糖、低油、低鹽、低脂飲食為主，儘量的食用含有纖維素比較高、優質蛋白、高微量元素的食品、蔬菜、水果，可以進食燕麥、豆製品、獼猴桃、火龍果、柚子、山楂等這些水果，進食多種蔬菜，能夠使血糖恆定。
糖尿病飲食應該注意什麼，糖尿病飲食要注意哪些方面
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 內分泌科 主任醫師 陳哲 糖尿病人飲食該注意什麼 1 忌高鈉低纖維素飲食 高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病併發症。所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。而可溶解的纖維素有利於改善脂肪 膽固醇和糖的代謝，並能...
妊娠糖尿病有危險嗎 要注意什麼
妊娠期糖尿病對母兒的影響及影響程度取決於糖尿病病情及血糖控制水平。病情較重或血糖控制不良者，對母兒影響極大，母兒近 遠期併發症仍較高。包括巨大兒 羊水過多 胎肺成熟遲緩 易感染 血管病變 妊娠期高血壓等。不要單純認為巨大兒等於 大胖小子 或 胖閨女 而已，往近了說新生兒易出現低血糖 黃疸 窒息，其遠...
糖尿病的飲食要注意哪些方面，可以吃保健品或是藥膳一類的嗎
我的經驗，請參考 推薦你一本書日本學者江部康二的 不吃主食糖尿病就會好 實踐篇 要正確認識糖尿病，要知道糖尿病應該吃什麼？應該怎麼吃？食品有血糖指數和血糖負荷指數,明白了好管理血糖糖尿病患者首先要管理好血糖。不管餐前餐後血糖最好控制在7.7以下，高了也不要超過8.3.打胰島素可以控制血糖，但是打多少...