糖尿病的飲食要注意哪些方面,可以吃保健品或是藥膳一類的嗎

2023-02-12 15:35:11 字數 4709 閱讀 5664

1樓:匿名使用者

我的經驗,請參考

推薦你一本書日本學者江部康二的《不吃主食糖尿病就會好: 實踐篇》。要正確認識糖尿病,要知道糖尿病應該吃什麼?

應該怎麼吃?食品有血糖指數和血糖負荷指數,明白了好管理血糖糖尿病患者首先要管理好血糖。不管餐前餐後血糖最好控制在7.

7以下,高了也不要超過8.3.

打胰島素可以控制血糖,但是打多少是活的。一頓飯吃米飯等碳水化合物食品多少是關鍵。吃飯吃多了,胰島素就得多打,也不一定能控制。

少吃或不吃碳水化合物食品,可以少打或不打胰島素也能控制血糖。我本人就是這樣過來的。起初,不吃碳水化合物類食品,多吃蛋白脂肪類食品和蔬菜。

不吃藥,不打胰島素。現在早晨打12個單位諾和靈30r,晚飯前打8個單位,少吃飯(80克左右,最好的是大麥米做的米飯)。如果晚餐有好菜就不打胰島素。

血糖值一直在7.7以下。

2樓:匿名使用者

以粗糧為主,要控制飲食的量,橋面比較好。

糖尿病飲食要注意什麼 5

3樓:小雨腹美萊

血糖高飲食該注意些什麼?

糖尿病患者的飲食應注意哪些?有沒有一套健康的飲食方案?

4樓:這誓言很廉價

保持飲食清淡,可以多喝水,然後適當運動控制好體重 。 你還可以吃點保健品,來調理一下,你可以吃點蜂膠膠囊,蜂膠可以降低血糖的~ 還可以改善一些糖尿病併發症的。

5樓:匿名使用者

有,你是1型還是2型?現在採取什麼辦法**?得病多長時間了?血糖空腹\餐後2小時各是多少?

糖尿病人可食用的食物和不可食用的事物

6樓:匿名使用者

不易吃各種糖,蜜餞,水果罐頭,汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包以及糖制糕點還有無糖餅乾無糖食物等,基本都含有大量的澱粉,不易吃含膽固醇高的食物,如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃肥肉等。

7樓:匿名使用者

適合糖尿病患者的食物,漿果類包括,獼猴桃,野生藍莓,草莓等漿果,富含多種抗氧化物質和水溶性膳食纖維。可以搭配原味酸奶,即成一道適合糖尿病人享用的甜品。還有深色蔬菜,深綠色的菠菜,西藍花,紅色的胡蘿蔔,紫色的紫甘藍茄子等,深色蔬果營養更為豐富。

甲亢和糖尿病的飲食因注意哪些

糖尿病的飲食

糖尿病要注意什麼?

8樓:健十**

糖尿病是一種常見的代謝障礙疾病,即血糖(葡萄糖)升高,接著從尿液中流走,所以尿裡有糖。具體講,與過多攝入總熱能、脂肪、碳水化合物,少運動,營養過剩有關,故被謔稱為“富貴病”。若病勢控制不好,日後就會引起併發症,如心臟病、冠心病、腦血管病、視網膜血管病,腎動脈硬化、肢體動脈硬化等。

臨床表現

1.多飲、多尿、多食和消瘦

嚴重高血糖時出現典型的“三多一少”症狀,多見於1型糖尿病。發生酮症或酮症酸中毒時“三多一少”症狀更為明顯。

2.疲乏無力,肥胖

多見於2型糖尿病。2型糖尿病發病前常有肥胖,若得不到及時診斷,體重會逐漸下降。

9樓:匿名使用者

據國際糖尿病聯盟(idf)釋出的全球第八版糖尿病顯示,全世界有4.25億的人身患糖尿病,平均每17個人裡面就有一人患有糖尿病。尤其是近些年,糖尿病的患病機率暴增,很多無家族遺傳史,本身身體十分健康的人也不幸中招。

糖尿病之所以讓人恐懼,除了它抑制胰島素正常分泌讓身體無法產生足夠的葡萄糖以外,還在於它的無法**性。只能通過不斷地注射控制,無法**。

但是,屢創奇蹟的澳洲醫學界向世界宣告了一個好訊息:

糖尿病有望被徹底**!

莫納什大學的研究人員經過長時間的嘗試與研究,終於研製出了一款全新的補充劑,和之前的所有**藥物都有不同,這款補充劑為口服而非注射。可以新增在日常的食物或飲水中,一同服下後就能夠改善身體狀況,**糖尿病。

這種補充劑是一種複合高直鏈抗性玉米澱粉,或許很多人覺得玉米澱粉這個稱呼特別不符合高科技藥物的身份,但它的存在可以和腸道細菌結合生成短鏈脂肪酸。這種短鏈脂肪酸的最主要作用就是可以防止胰腺受到攻擊,阻止病原體殺死胰島素細胞。如果遏制了這一點,胰島素分泌正常,血糖就會自動調借,也就是說這種補充劑會從根源上徹底**糖尿病!

研發團隊的負責人eliana marino教授這樣描述:實驗成果喜人,在實驗白鼠身上使用了這種補充劑之後,90%的白鼠恢復了健康,這代表著補充劑有極強的**性。

除了能夠針對性**糖尿病以外,補充劑還可以起到抑制哮喘、炎症等一些過敏性疾病的作用。度過了實驗白鼠階段後,就在2023年的8月份,補充劑將開始臨床試驗,在為期6周的實驗中,研究人員會每天分早晚兩次讓參與實驗的糖尿病患者服用。

marino教授說,在早期對實驗鼠進行測試時,結果喜人!有90%的患病小鼠徹底恢復健康,擺脫了糖尿病!同時,研究人員還發現,這種補充劑竟然對2型糖尿病、哮喘、過敏、關節炎以及其他炎症性疾病,也發揮出了積極的作用!

aussie watson澳世沃森公司,將marino教授在研究中所使用的超級食物“膳食纖維補充劑”——即複合高直鏈玉米抗性澱粉,成功地研發了主食晶片3d特需主食reductec降特。通過全球領先的主食晶片3d列印技術,製成了能夠降低血糖及其他三高的低gi益生元型高膳食纖維特需主食——降特,為糖尿病及妊娠期高血糖、高尿酸、肥胖等患者帶來了重返健康的無限希望!

10樓:楊金平講養生

1.正確的飲食方式。糖尿病患每天應確實遵守以下原則:

1).多食用複合碳水化合物及高纖維性食物:複合碳水化合物應占80~85%,而纖維可以讓腸子裡的碳水化合物不被吸收太快,又可防止便祕,進而預防血糖上升。

2).適量的蛋白質:蛋白質佔15-20%就好,每日約20~40克,且千萬不要吃動物蛋白。

3).禁絕精製油脂:包括提煉過的植物油、高油脂的果仁類也儘量少吃。

糖尿病與高蛋白、動物蛋自及精製的油脂有絕對的關係,實驗證明停掉食用這三種食物,血糖最快四至五天,慢則半年就可回到正常值。

除此之外,還要避免任何精製的、加工過的食品飲料,如汽水等。多吃天然未經加工精製的食物,並且維持正確健康的生活方式。

2.健康的生活方式。飲食之外,還要建立正確的生活方式:

1).運動

糖尿病患者極需要每天運動30分鐘,最好是有氧運動,不過這要看體能是否適合。運動可增加心臟及血液迴圈、保護末梢迴圈,提升免疫力,又可以用掉血中一些多餘的葡萄糖,可避免糖尿病性血管併發症及腦神經退化;還可活化胰島素與細胞間的敏感度,減少對胰島索的需求。

2).水

糖尿病患者每天需要至少2500-3000毫升的水分,甚至更多,以補充每日流失,排除毒素的水分,避免水分不足引起的高血糖高慘透壓非酬酸性昏迷(hk)及糖尿病酮酸血癥(dka),保護免疫力。尤其在夏天,避免中暑引起其他併發症。

多喝水就要多尿,有人認為小便很麻煩,但沒喝有喝夠的水,腎臟壞了,就得洗腎,那才辛苦呢!

3).陽光

陽光對糖尿病患亦是非常重要,糖尿病患者到最後很多人會併發腎臟病、骨質疏鬆症,貧血。這都與腎臟病及維生素d直接有關。每天只要日晒20~30分鐘,**就可製造每日足夠的維生素d,亦可降低血中糖分及胰島素之需求,以防止上述的併發症。

4).節制的生活習慣

糖尿病大部分都是因平常生活方式及飲食習慣引起的,所以一定要改變日常的生活方式及飲食習慣,且一定要有所剋制,絕對不碰對病情有不良影響的飲食,如高蛋白及油脂食物,也不要吃得過量。更應戒酒,戒菸,養成早睡早起絕對規律化的生活作息。

5).休息

不論正常人或者病人都需要,一般來說,每天6-9小時的休息時間就夠了,不要熬夜。心情要懂得放鬆,因為壓力、緊張亦會使影響血糖。

11樓:貝倫

首先,你要先確定自己是幾型糖尿病(到醫院查查就知道了~) 然後,日常生活的注意對於糖尿病病人是至關重要的: 1、飲食:注意一日三餐七成飽,要少吃多餐,不吃過甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴禁抽菸。

飲食方面要注意粗、細糧搭配著吃。建議吃些南瓜、燕麥片等。但要明確注意一點,不管這個東西有多好,有多麼適合糖尿病人吃,都不要過量。

水果含碳水化合物約為6-20%,西瓜含量低,香蕉、獼猴桃(偶爾可以吃點)含量高,有葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉、果膠等(最好不吃)。儘量少吃含糖量高的食物(糖類)、膽固醇高的食物(動物的肝臟)。多吃:

豆製品和粗糧~(ps:因人而已,就大體說這麼多吧) 2、運動:每天都要有一定量的運動,餐後半小時後即可開始運動,但不宜過量,體育鍛煉不能從事劇烈的運動,標準以微汗即可。

因此提倡以每天散步1——2小時為宜 ~ 3、日常的注意:(併發症的注意)糖尿病容易發生併發症,尤其是心血管、眼、四肢的併發症,因此要選擇合適的鞋子,注意腳部的保暖,選用透氣吸汗的純羊毛和純棉襪子,儘量不要在室內外赤腳行走。每天要用溫和的肥皂洗腳,水溫不要超過體表溫度,腳浸泡在水中的時間不要超過5分鐘,特別注意清洗腳趾間的**,洗完後用柔軟的毛巾輕輕擦乾。

洗澡時應以溫水為宜,切忌溫度太高 。注意防止四肢受傷。 4、學會血糖的自我檢測:

自備測糖儀,每天定期測量血糖;堅持每天服用或注射降糖藥物。餐前15—20分鐘時使用,或者測量血糖值超標準時使用;據統計,糖尿病人血糖值在每天上午11點左右達到最高,因此控制和降低這一時段的血糖對糖尿病人來說尤為重要。 如果條件允許,最好定期到醫院去全面檢查一下,以防止併發症的發生。

最後在說個日常的注意:口袋裡經常備有些糖果、餅乾,如果外出時或者使用降糖藥物後出現頭暈目眩等低血糖症狀,須立即吃些食物或者糖餅,或喝一杯糖水。糖餅、糖水只能在低血糖時吃,平時不能吃。

嘿嘿,糖尿病不算是什麼大病,雖不能完全**,但只要注意好日常的生活習慣,控制好飲食,多運動 最後祝你身體健康~嘿嘿~

糖尿病飲食應該注意什麼,糖尿病飲食要注意哪些方面

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 內分泌科 主任醫師 陳哲 糖尿病人飲食該注意什麼 1 忌高鈉低纖維素飲食 高鈉飲食可增加血容量,誘發高血壓,增加心臟負擔,引起動脈粥樣硬化,加重糖尿病併發症。所以,糖尿病人應以低鈉飲食為宜,每日食鹽量控制在3克以內。而可溶解的纖維素有利於改善脂肪 膽固醇和糖的代謝,並能...

糖尿病應注意哪些,飲食應怎樣辦,糖尿病應注意哪些,飲食應怎樣辦

糖尿病 必須以飲食控制,運動 為前提.糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及澱粉質食物,進食要少食多餐.運動的選擇應當在醫生的指導下進行,應儘可能做全身運動,包括散步和慢跑等.在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達到長期有效地控制血糖的目...

得了高血壓 糖尿病飲食方面該注意什麼

高血壓和糖尿病人在飲食方面應該是少鹽多醋,少面多豆,多吃鹼性的食物和酸味重的水果,飲苦味重的茶如苦丁茶。得糖尿病的人很容易得動脈硬化 併發高血壓。但是 上哪個都不能忽視。飲食上少吃含糖高的食物,在實際生活中讓一個人忌口是很難的。所以糖尿病的飲食關鍵是吃飯要穩定,不可每頓飯吃的不一般多,這也是藥物能夠...