1樓：南樂安
引言：吃完飯之後一定要注意休息，不要去做一些劇烈運動，同樣不要喝水，要知道吃完飯之後馬上喝水，他可能會讓大量的胃液稀釋導致胃中的食物還沒有來得及消化就已經進入到了小腸，從而削弱了胃液的消化能力，久而久之可能會引發一些胃腸道疾病。同時在吃完飯之後不要馬上去運動，要不然可能會導致胃下垂。
而且還有可能會出現肚子疼痛的情況，最好是在飯後半個小時，甚至是乙個小時之後再來運動，這個需要根據你們的個人體質來決定，不要太過劇烈，可以採取散步或者是快走的方式。
有些人吃完飯之後就想馬上喝水，但是不知道這樣的乙個習慣是會危害到你身體健康的，所以永遠不要在你吃飯的時候喝水，也不要在吃完飯之後喝水這些都會影響到你的消化功能，大量的胃液稀釋，很有可能就會導致你的食物沒有來得及消化，就已經進入到了你的腸道，削弱了你的胃液消化功能，長期以往就會引發一些胃腸道的疾病，肯定是會特別不舒服的，為了避免這樣的事情發生，一定要注意，不要吃完飯之後馬上喝水，最起碼得等到半個小時之後。
同時也提醒大家在吃完飯之後不要馬上去進行運動，有些人覺得飯後走一走活到99，但是要知道這個走一走是在什麼時候開始走，不要剛吃完飯還沒有來得及消化，就已經出去跑步幹嘛了，這樣是非常危險的輕者導致你出現腹痛的情況重者導致胃下垂，甚至引發一些其他的疾病，想要運動的話可以等待你休息半個小時之後再運動，而且不要做一些劇烈的運動，吃完飯乙個小時之後再運動是最好的，如果說想要進行劇烈運動的話，最起碼要等待乙個半小時。
2樓：三農傑談
飯後吃水果，好像是很多人的愛好，但這是一種錯誤的生活習慣。因為水果中富含單糖類物質，他們通常在小腸吸收。飯後吃的水果會被食物阻滯在胃內，一是影響食物消化；二是停留時間過長的話，單糖就會發酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過多、便秘等症狀。
3樓：帳號已登出
不可以洗澡，不可以跑步，不可以抽菸，不可以喝茶，不可以唱歌，不可以吃水果，做了這些事情之後，對自己的腸胃傷害是非常大的。
4樓：路邊的風兒
吃完飯以後不能夠馬上跑步，也不能夠晚上睡覺，也不能夠進行劇烈運動，也不能夠繼續吃一些零食。也不能夠去做一些舉重方面的運動。
5樓：黎昕科普知識小屋
吃完飯之後不能立即做運動，如果做運動的話，很有可能會導致消化不良，肚子疼。
吃完飯不能馬上做的事情都有哪些？
6樓：閒聊界的
第。一、飯後吸菸。
飯後吸菸是一些男士最為常見行為，且有「飯後一支菸，賽過活神仙」的說法，事實上這是乙個很不好的習慣，當人進食後，胃部開始消化吸收，如果這時吸菸，煙霧不僅吸入肺部，還進入消化道，導致胃部排空速度減慢，食物不能正常消化吸收，同時人體對煙霧的吸收也會增強。
營養師提醒】吸菸本身就是不好的習慣，長期大量吸菸是引發肺癌的重要危險因素，什麼時候也不建議吸菸。
第。二、飯後馬上運動。
飯後馬上運動，會出現胃部不適，這是因為飯後食物在胃內停留的時間大約為4小時左右，進行消化吸收，如果馬上活動，全身的血液會集中在運動系統，會是胃部缺氧，出現胃部痙攣、消化不良等。
營養師提醒】飯後至少半小時以後再進行速度緩一些的運動。
第。三、飯後喝茶（濃茶）
有些中老年人，喜歡吃完飯，馬上喝濃茶，這樣會影響蛋白質的吸收，同時茶葉中的鞣酸等會妨礙鐵元素的吸收，長期如此，容易引發缺鐵性貧血。
營養師提醒】早飯和午飯之間或是午飯之後兩小時可以飲用淡茶水，濃茶就不要喝了。
第。四、飯後洗澡和泡腳。
飯後不要急著洗澡或是泡腳，這樣做會讓身體體表血流量增加，胃腸道的血流量則會相應減少，從而使胃部消化功能減弱。
營養師提醒】最好在1-2小時候進行。
第。五、飯後松腰帶。
很多中老年人都有這個習慣，吃飯吃得很飽，然後飯後馬上鬆鬆腰帶，這樣的習慣會助長體重的增加和胃部的消化。
營養師提醒】吃飯不要吃得太飽。七八分飽足矣。
第。六、飯後馬上睡覺。
飯後馬上睡覺，會導致食物消化不良，另外如果是肥胖者，還會出現胃食管反流等。
營養師建議】飯後至少30分鐘後，再睡。
7樓：小阿星
吃完飯之後千萬不要立刻躺下，千萬不要立刻進行劇烈運動，同時也不能立刻吃水果，這樣會影響身體的健康問題，所以在吃完飯之後應該散步，半個小時之後再吃水果。
8樓：創作者
不能馬上抽菸，不能馬上吃水果，不能晚上喝濃茶，不能馬上躺下，不能馬上進行劇烈運動，這些都是不能做的，如果做了的話會影響到自己的身體健康。
在剛吃完飯之後，有哪些事情是不能做的？
9樓：絕對三度
在剛吃完飯之後，有哪些事情是不能做的？
一、不應該立即睡覺。
可能有些人吃飯的時間比較晚，吃完飯就困了，於是就會選擇睡覺，也有一些人喜歡吃宵夜，夜裡感覺有些飢餓，於是，吃完宵夜就去入睡了，其實，這樣對健康非常不利。如果我們馬上就去睡覺，在這個過程中，由於胃部的食物還沒有消化，胃部就會感覺很脹，容易引起食物反流，出現噁心等不適的狀況。這會影響我們的睡眠質量，讓我們碾轉反側，無法快速入眠，睡著之後也經常做夢，第二天沒有精神做事情，這些都是一連串的反應，那希望大家儘量有良好的生活習慣，才能夠避免這種現象的發生。
二、不應該進行劇烈運動。
我們知道，在吃完飯之後可以進行適量的運動，這樣可以加快血液迴圈，讓吃到胃裡的食物進行有效的消化。但是如果進行劇烈運動，是非常不好的。因為我們胃部有很多食物，非常沉重，如果剛吃完就去跑步，打籃球，跳繩或者打羽毛球等運動的話，很可能會引起胃下垂，如果特別嚴重，有的人還會有嘔吐等現象。
三、不應該立即吃水果。
有些人吃完飯之後，喜歡吃一些水果，水果中含有豐富的維生素，還有很多水分能夠讓我們的**變得越來越好，讓我們的身體越來越健康。但是吃完飯，應該間隔半個小時之後，再吃水果，這樣才是有好處的。因為立即吃水果，會讓我們腸胃蠕動壓力增大，長期下去，會引起腸胃不適。
除此之外，大家儘量少吃生冷油膩的食物，這樣才能夠讓腸胃更加健康。身體健康了，我們做任何事情才會有動力。
10樓：手握紅纓縛蒼龍
在剛吃完飯後。不能立即運動。在吃完飯後的半小時內，因為胃部充滿食物而變得沉重，如果這時立即運動可能會導致胃病或者是胃下垂。
11樓：無能為力大蒜
剛吃完飯最好不要跑步，跳遠，跳繩，拉筋，劇烈運動。這些事情都不能做。
12樓：網友
不能泡腳，不能躺下來休息，不能做劇烈運動，不能喝濃茶，不能喝咖啡，不能喝酒，不能抽菸。
13樓：網友
禁忌。一、飯後馬上喝茶。禁忌。
二、不能馬上喝冷飲。禁忌。
三、不能馬上吸菸。禁忌。
四、不能馬上運動。禁忌。
五、飯後不能馬上洗澡。
吃飯後不能做什麼事？
14樓：亦舒堂
不能立刻抽菸，這時候抽菸一根頂平時10根，對身體傷害很大。另外也不能馬上洗澡、馬上睡覺。
15樓：周若兔
飯後四件事不要做，影響你的健康！
16樓：匿名使用者
立即散步或者是運動，吃水果等都不可以，最好在一小時之後做。
吃完飯不能立刻做的事有哪些？
17樓：周若兔
飯後四件事不要做，影響你的健康！
吃完飯有那些事不能做的
18樓：生活達人妙招小妹
這是腸功能紊亂、消化功能不良症狀表現，即中醫所說的脾胃虛弱，所以會出現飯後肚子不舒服想大便。
19樓：柏文昂
飯後坐著好還是站著好。
為什麼飯後不能馬上洗澡，為什麼吃完飯之後不能馬上洗澡？
飯後千萬別馬上洗澡。因為剛吃完飯，人體消化系統開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處於相對缺血狀態。這時候洗澡，全身血管擴張，和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化。特別很多有心腦血管疾病的人群，長時間待在密閉缺氧的環境裡，很容易引起大腦和心臟缺血，甚至猝死。建議 洗澡最好安排在飯後1 2...
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