1樓：匿名使用者
你說問對人了，我就在服用，感覺非常好，真的很感謝這個產品。讓我整個人年輕了很多。
2樓：網友
不建議使用，可進行運動**。
1．跳繩**法。
跳繩不僅能幫助增加脂肪分解酵素的動力、促進多餘脂肪的消耗，還能減少儲存的熱量從而有效**。為了能真正達到您想 要減掉的數量， 您必須每天堅持跳繩30分鐘。
2．游泳**法。
在夏天的時候游泳是最常見的**方法，游泳屬於有氧運動之一，不僅能幫助您減掉脂肪，還能強健體格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的時候您必 須做更多呼吸運動和減少缺氧訓練。另外，游泳的時間應在一小時或以上。
3．慢跑**法。
慢跑的動作 簡單，容易掌握。慢跑是全面的易於調整的運動，並且**效果極佳。因此，這項運動在中年婦女和體質虛弱的女性中最為歡迎。
慢跑已成為**肥胖、抑鬱、自閉和缺乏健康體魄的普遍方式。
跑步方法：跑步**第一步：運動前預熱。
跑步前要有個熱身的過程，活動關節韌帶，抻拉四肢、腰背肌肉，幫助身體進入準備狀態，然後從低強度運動開始，逐漸進入適當強 度的運動。
跑步**第二步：持續時間。
一般的有氧運動時間都要求在20分鐘以上，甚至長達1~2個小時，這主要是根據個人體質而定。有氧跑步不要求天天進行 ，一週進行3~ 5次即可，或隔天鍛鍊，次數太少難以達到鍛鍊的目的。
跑步**第三步：跑步速度。
開始跑步後，跑步者要特別注意跑步的速度。對**者而言，最適合的跑步速度就是「聊天速度」，既能夠和一起跑步的朋友一邊聊天一邊跑步的慢速度。實際上，只有這個速度才是符合有氧運動指標的運動速度，既不會使心跳數過快，也不會讓人感覺太累。
由於慢跑要堅持比較長的時間才有效果，所以，慢跑可以以慢速度開始跑步，可以 讓身體有個過渡的 適應期。等身體適應後，跑步速度也會慢慢加快了。
跑步**見效的快慢取決於跑步的具體情況，還有個人體質，並不能一概而論。
一般說來，如果每次堅持慢跑30分鐘，每 周堅持4-5次，同時飲食比較規律，1-2周就會看到體重減輕的情況。但如果堅持的不好，或者飲食方面配合的不好，比如經常情緒化進食或者暴飲暴食也會有很大的影響。所以，要根據整體 執**況才能看出跑步**的效果。
4．球類運動法。
所有的有氧運動都能助您減掉脂肪， 球類運動當然也不例外。具有強烈節奏感和濃厚興趣的人對球類運動特別熱衷。大多數的中國人和外國肥胖患者都把球類運動看作**的靈丹妙藥。
3樓：今日水憂寒
效果還不錯，你可以試試。
4樓：網友
不建議用，我都用了幾千塊錢的更保麗了，沒什麼效果。
5樓：蘿拉氪電瓶車斯基
我也出現了這種現象。不知這更葆麗有沒有效果？
6樓：徐美珊的微幸福
我的情況和你的差不多，也是停經好幾個月了，身體一直燥熱出汗、睡不著，還心慌心悸，服用更葆麗膠囊後月經已經正常了，也不燥熱出汗了、睡眠、氣色方面也好了很多，覺得還是很不錯的，值得一試。
更葆麗膠囊真的有用嗎?
7樓：上善澤-氫克疾
效果還是有的，但不是很快，要多吃幾盒，我老婆也是，吃了一盒，沒效果，但買都買了，就堅持吃，第二盒快吃完時見效了。
8樓：匿名使用者
之前用過還不錯。挺正規的。
更葆麗的功效與作用
9樓：徐美珊的微幸福
主要是保養卵巢、延緩衰老、推遲絕經期的，我一直在用，感覺還可以吧。
更葆麗膠囊的效果怎麼樣？我今年43歲了，停經3個月了，最近身體一陣一陣的發熱，醫生推薦服用更葆麗膠囊，
10樓：匿名使用者
效果不錯，我之前閉經有半年，服用了，是恢復了 但是月經量還是有些少，總體來說很不錯了，希望能幫助到你，哎 做女人真難，沒有月經的日子真難受。
藥店有沒有更葆麗膠囊**
11樓：等小西公尺粥
一般藥店的藥還是挺全的。
12樓：匿名使用者
你可以在官網訂購的，官網比較放心，我一直也在官網購買的。
蔣雯麗與趙雅芝在吃更葆麗膠囊嗎
13樓：匿名使用者
肯定在吃呀。這個產品還是不錯的。
14樓：徐美珊的微幸福
我也在服用，很不錯的產品，現在月經正常了，也不燥熱出汗了，睡眠和氣色也好了很多。
15樓：愛心小學高培瑩
更葆麗膠囊效果好嗎。
請問趙雅芝,蔣雯麗等明星在吃更葆麗膠囊嗎?
16樓：雁翔路
是的。這個產品還不錯。
17樓：繁華似錦
雖然沒有親眼見，但是我可以確定，因為明星廣告，他就一定要使用該產品，不然她們就違約了，會被起訴的。
葆育康對停經2、3年的症狀還能有效果麼？
18樓：網友
這 個 您 放 心 ， 停 經 2 至 3 年 的 患 者 會 在 第 3 個 療 程 來 月 經 的 ， 並 且 患 者 失 眠 、 盜 汗 、 體 虛 乏 力 等 症 狀 都 會 消 失 。 不 管 多 久 葆 育 康 都 能 讓 您 的 經 期 恢 復 正 常 。
更葆麗真有用嗎更葆麗真能調理月經週期調理閉經嗎
19樓：匿名使用者
效果不錯，我母親在服用，還介紹很多身邊的朋友，建議您試試看。
20樓：網友
調理月經最好還是去吃中藥。或上****找中醫調養。
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