1樓：指尖的柔情
經濟條件允許的話可以使用依那普利片，1次一片 一日一次到兩次。可以保護心臟，貝那普利也可以選擇，***很少，就是有些人吃了會有咳嗽（10%），可以改用氨氯地平或拉西地平，也是一次一片，一天一次到兩次。 降血壓的標準是防止血壓的波動，不要忽高忽低，所以選擇作用時間長的藥物。
上面幾種藥就屬於長時間作用的藥，可以很好的保護好心腦腎血管。 經濟條件差可以使用卡託普利，尼群地平。就是服用次數多，也能很好的保護心腦腎血管 北京降壓0號，羅布麻片等老藥個人不推薦，高血壓防止指南中也不推薦。
70歲以上的老人血壓偏高，有哪些食物可以有效降低血壓？
2樓：會飛的豬豬在努力
70歲以上的老人血壓偏高，有哪些食物可以有效降低血壓？
隨著年齡的不斷增長70歲以上的老人血壓偏高，有哪些食物可以有效降低血壓呢我們一起來聊聊吧。
老年人的高血壓以良性高血壓居多，表現為起病緩慢、進展慢、症狀多不典型或無明顯自覺症狀，常在體檢中或併發腦血管病時才被發現。70歲的老年人需要定期去醫院測量血壓，只有定期測量血壓才不會讓身體的血壓突然公升高了，而得不到控制。並且老年人的身體也不跟青年人一樣，身體抵抗力比較差，情緒起伏波動比較大，血壓在一天之間的值變化也大，所以70歲的老年人就更加應該要控制好自己的血壓，不要讓氣血壓標準公升高太大或者降低太低。
香蕉香蕉含大量鉀元素，有助控制血壓。美國心臟協會建議，成年人每天應攝入4700毫克鉀。富含鉀的食物還有牛油果、哈密瓜、比目魚、蘑菇、土豆、西紅柿、金槍魚、棗、深綠色蔬菜等，但腎病患者應尋求醫生指導後食用。
芹菜絕對是高血壓人群的降壓法寶，相信很多人都知道芹菜具有降血壓的功效，特別是對因高血壓而引起的頭痛、頭脹更是有著神奇的緩解作用。生薑對降血脂、降血壓以及防止血栓形成有很大的功效，這是由於在生薑中含有一種叫類似水楊酸的有機化合物，它能夠幫助人體有效的控制血壓。
山楂粥具有健脾胃、消食積、散瘀血的作用，可用於老人食滯、高血壓、高血脂、冠心病等症。運動的時候也不能太過於激烈，70歲的老人可以適當的去散散步就可以了，太過於激烈的運動還會讓身體有所損害，血壓公升高也會很快。最重要的就是要保證情緒不要起伏太大，情緒起伏太大是高血壓患者的一大忌，因為情緒起伏會讓血壓值很快的公升高或降低，也就對身體產生了不利了。
西瓜西瓜中的瓜氨酸可幫助控制血壓，它能促使身體產生可放鬆血管、增加動脈彈性的一氧化氮，加快血液流動。
黑木耳同樣也是一種降血壓的食物，無論是哪種食用方式，它的降血壓。綠豆同樣也是降血壓的食物中的一種，而且它的降壓功效也是很多人都知道的，它是高血壓患者很好的食療降壓藥。經常吃綠豆不但能夠起到降血壓的作用，而且還有防止血脂公升高的功效。
洋蔥內所含的烯丙羥二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂，預防動脈硬化，防治高血壓。還得需要注意的就是每天要按時吃降壓藥，如果沒有按時吃降壓藥會讓身體血壓值不穩定，當身體突然發生高血壓的時候非常危險，周圍沒有人幫忙送醫院還會有生命危險。
經過以上大概的瞭解你明白了嗎。
3樓：努力前行
可以降血壓的食物有很多，比如芹菜，黑木耳，土豆，獼猴桃，番茄，胡蘿蔔等等。這些食物都對降血壓起到很好的幫助作用，但是食物降血壓還是有限的，也可以通過降壓片來控制血壓。
4樓：愛看電影的小毛睿
綠豆：綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降學壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂公升高的功效。
葫蘆：將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。
芹菜：因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。
荸薺：取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，該食物可**高血壓。
5樓：lingpao王
1、葫蘆。
葫蘆是一種具有降壓功效的蔬菜，這是因為葫蘆中含有豐富的維生素和蛋白質，適量食用後能起到清熱利尿以及降低血壓的功效。各位老年患者不妨適量食用，以有效控制血壓，從而有效防止病情加重。
2、菠菜。若想有效降低血壓，各位老年患者在生活中不妨多吃一些菠菜。菠菜中的微量元素和抗氧化劑含量非常高，並且菠菜中的鉀元素能有效調節人體內的血壓，因此建議各位老年朋友平時多吃一些菠菜，以達到降低血壓的功效。
6樓：行樂樂樂行
比如說要吃黑木耳，芹菜，荸薺，還有就是要吃西瓜皮，綠豆，葫蘆，蠶豆花，蓮子心等等，而且一定要多吃水果。
60歲以的老人，血壓控制到多高比較合適呢？
7樓：琦思菱
高血壓患者如果沒有併發症，單純就是高血壓，收縮壓可以控制在140mmhg以下，舒張壓控制在90mmhg以下，達到這個標準就說明控制比較好。但是，如果患者已經出現了併發症包括冠心病、腦血管動脈硬化，或者高血壓腎病、糖尿病等。在這些情況下，血壓要控制到進一步降低。
收縮壓最好能夠在130mmhg以下，舒張壓最好在80mmhg以下。這樣對併發症的預防，對心腦血管動脈硬化的預防都有非常重要的意義。
對老年人可以分階段進行控制，首先控制在150/90mmhg以下，如果患者能夠耐受，沒有不適的症狀，再逐漸控制。由此可以看出，高血壓控制在多少合適，需要結合患者的具體情況來對待，不能一概而論。一般來說，血壓控制在小於140/90mmhg是理想的。
對於舒張壓較低、脈壓差特別大的老年人，血壓小於150/90mmhg就可以了。如果能夠耐受，不妨降得更低些。但是，假如有嚴重冠心病，最好避免舒張壓低於70mmhg。
當高血壓合併有心力衰竭、慢性腎功能不全、糖尿病時，血壓控制在130/80mmhg以下最為合適。 根據2015年最新的研究發現：假如將收縮壓進一步降至120mmhg以下，心腦血管疾病的併發症還能在原有基礎上進一步降低。
大部分高血壓的患者血壓要控制小於140/90公釐汞柱是比較合適的。如果合併有糖尿病或者腎功能不全，需要把血壓控制到130/80公釐汞柱以下，是比較理想的狀態。對於血壓的控制，要通過改變生活方式、飲食習慣以及規範的使用降壓藥物來綜合管理。
要低鹽飲食、**運動、戒菸戒酒、規律作息、避免熬夜。根據自身血壓的特點以及合併疾病的情況，可以選擇一種或者多種降壓藥物來聯合控制血壓，最終把血壓控制到理想的目標範圍，可以減少未來發生高血壓併發症的風險，其中包括心臟、腦、腎臟、血管和眼底的損害。
8樓：晝夜迷離
收縮壓可以控制在140mmhg以下，舒張壓控制在90mmhg 以下，達到這個標準就說明控制的比較好，可以逐漸控制，血壓控制在小於140/90mmhg 是理想的。
9樓：要天天喝
血壓應該控制到130~90公釐汞柱是最為合適的，如果超出這個標準或者是低於這個標準，很有可能就會引起其他不良疾病。
10樓：阿斯達歲的說
60歲以上的老人血壓控制在150/90 mmhg以下比較好，但患有各種疾病，糖尿病冠心病等，血壓要降至140/90 mmhg。
11樓：將軍子馬拉拉
控制在140~190的時候是非常正常的，也是標準的血壓。這樣做也可以保護乙個人的心血管。
12樓：淨帶
應該穩定在130/80mmhg以內 ，這樣就可以保護心血管健康。
中老年人怎樣降血壓最有效？
13樓：匿名使用者
中老年人怎樣降血壓最有效？答：高血壓久治不愈的根源在膽，是膽囊發炎所引起。
患者一般都是高血脂、高膽固醇，原因為何？凡十一髒取決於膽也。體內溼氣重，陰陽不平衡導致膽囊發炎，於是膽囊收縮功能變差，使得膽汁代謝減少，由於我們人體內的脂肪和膽固醇是膽汁代謝和分解的，膽汁減少導致脂肪和膽固醇分解代謝出現紊亂，就會導血脂偏高或膽固醇偏高，久而久之產生高血壓。
另外，患者的膽囊也必定不好，出現諸如胃脹、返酸、口苦、大便不成型、便秘、右腹隱隱痛（有如針刺感、、一驚一乍）、腰痠無力、後背及肩部感覺較累等源於膽囊發炎，另外膽主決斷。睡眠質量差，失眠多夢、心煩氣燥、憂鬱寡歡、膽量變小等也是膽囊炎引起。建議到醫院做b超檢查一下，膽囊炎不必擔心，很簡單，用紫花苦菜煮湯喝即可，用時須加紅糖哦。
注意的是：晚上不要熬夜，少吃西瓜、香蕉、梨及冷飲等生冷性寒之物，少吃蛋黃、動物內臟等含高膽固醇的食物。三分治，七分養，平時要注意飲食及生活習慣的調整。
高血壓降壓方法是什麼，控制高血壓的方法有什麼？
高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓，原發性高血壓病是一種病，它的 是多種因素的結果，包括環境和遺傳因素，環境因素包括高鹽飲食和處於緊張的腦力勞動，還有就是肥胖 服用避孕藥以及睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。高血壓是不可 的，只能控制血壓在一定的正常範圍內，降壓 的最終目的就是減少高血壓患者心 腦血管病的...
高血壓老人吃什麼好得快,有高血壓的老人早餐吃什麼好
1，平時聽聽 放鬆一下心情。2，老人牙齒不好，應該吃些軟的食物。3，喝絞股藍能降血壓。絞股藍原來是中草藥，現在研製成了茶。4，老年人平時多下去走走，散散步，羅布麻茶，有降血壓的作用 不過，真的不要讓老人家太激動 生氣的那種 讓老人家多開心就可以了 你可以用山楂 乾的 和決明子泡茶喝，效果比較好，又簡...
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