1樓：娛樂生活每一天
現在已經是春天了，而在這個時候，很多的人都已經開始進行防曬。如果說我們不注意防曬的話，變黑只是乙個非常普通的現象，而且也會導致大家的臉上出現一些色斑。所以說我們在有了大太陽之後就應該要注意防曬，在家裡面的時候也是要塗上防曬的。
不管在家還是在外，都是需要塗上防曬霜可能有一些人會說，陰天的時候不用塗上防曬吧，但是不管有沒有太陽，只要有紫外線，我們都是要塗上防曬的。市面上也是有很多防曬指數比較高的防曬霜，大家也是可以去進行購買，而且向我們露出來的部位也是要塗上防曬霜，這樣的話才不會被曬黑。馬上就要到夏天了，防曬霜肯定是必不可少的，而在這個時候大家也是可以多囤一些的。
必要的時候戴上帽子如果說我們用在臉上的話，肯定是要選擇比較安全的防曬霜。這樣的話也不會導致悶痘，或者是十分油膩，導致後續化妝搓泥等等。其實防曬的方法主要就是自己在出行的時候，如果太陽特別大的話可以戴上乙個帽子。
而現在還是春天，所以說沒有人會穿著短袖，在這個時候也就不需要穿上防曬衣了。最主要的就是我們不管是在家裡面還是在外出行的時候，都是需要去塗抹上防曬霜，只有這樣的話才不會讓自己曬黑。
都說一白遮百醜，所以說大家在日常的生活當中一定是要做好防曬，我們在夜晚關燈的時候也是可以喝上一杯檸檬水，這樣的話也是可以幫助我們變白的。如果是想要美白的話，也是可以去購買當中含有煙醯胺的化妝品。雖然說這些化妝品和護膚品的效果不是特別的明顯，但是如果我們長期的使用的話，也是會有一些效果的。
2樓：昕昕學姐
在這個時候一定要塗防曬霜，而且也要帶一些防護的用具，比如說遮陽帽，墨鏡，這些也都是比較有效的防曬方式，能夠更好的保護我們的**，延緩衰老。
3樓：鬥法呀
防曬最有效的方法就是物理防曬，儘量避開有光線的地方，如果迫不得已要出門的話，儘量打傘或者戴帽子，或者塗防曬霜，並且每三個小時就要補一次，這樣才能最大限度的防曬。
4樓：honey寶寶
第一是早晨喝一杯番茄汁，番茄有美白功效，你已經足足睡了8小時以上，這就相當於**沒有主動吸收水分已經有8小時了，所以此時的**一定會有乾燥的感覺，所以第一站是喝一杯番茄汁。 第二是物理防曬，簡單來說物理防曬就是依靠反射和散射作用來抵擋紫外線的方法，比如穿防曬衣，戴防曬帽。第三是塗抹有效的防曬霜。
5樓：你真的好嘛
有物理防曬和化學防曬，物理防曬就是採取一些遮陽工具如帽子、遮陽傘等，避免受到陽光的直射，化學防曬就是塗抹一些防曬霜，但是要注意防曬霜的品質，根據自己的**特質選擇合適的防曬霜。
6樓：生活達人阿苓
第1點就是出門的時候應該帶乙個防曬的面具，這樣就是防曬的好辦法，第2點可以塗抹一些防曬霜，效果也是非常明顯的，第3點就是一定要準備一瓶防曬噴霧，隨時隨地都要噴灑。
7樓：絕世無雙小漂亮
首先最有效的方式是物理防曬，也就是遮陽傘遮陽帽。其次可以買各種各樣的防曬霜，塗抹均勻進行防曬。最後防曬服眼睛口罩等裝備，也是防曬佳品。
8樓：恰恰恰開到荼靡
物理防曬和化學防曬。物理防曬就是依靠打傘，戴帽子有效遮擋光源。化學防曬就是最經典的塗防曬霜防曬泥。
9樓：小可樂媽媽妞兒
春天防曬還是必須的。可以用防曬霜之類的產品，或者用帽子。眼睛，防曬衣，防曬傘之類的工具，儘量避免去陽光暴曬的地方。
10樓：你到底敢不敢
敷防曬**，儘量不要暴露在紫外線強的地方，外出時可以塗抹防曬用品，穿防曬衣，
11樓：離落
首先，一定要塗防曬霜，不管什麼季節，防曬都是必不可少的，其次，也可以穿防曬衫或者打太陽傘，避免太陽之間曬到**。
春季如何防曬
12樓：拾海星空
雖然春季氣溫逐漸回暖，但紫外線的強度也開始增加，因此還是需要做好防曬措施，以保護**不受紫外線傷害。
以下是春季防曬的一些建議：
1. 使用含有防曬成分的日霜或隔離霜，尤其是在戶外活動時。
2. 紫外線主要在中午十二點到下午四點之間較強，這段時間儘量避免在戶外活動。如果必須在戶外活動，應該穿著輕便、透氣的衣服，戴上遮陽帽和太陽鏡等。
3. 儘量避免在高坡、水面、沙灘等強反射地方活動，因為這些地方的紫外線強度更高。
4. 定期補塗防曬霜，特別是在接觸水後或出汗後，應及時補塗防曬霜。
5. 選擇的防曬產品要求至少能夠防禦spf30的紫外線，並且要經常使用，不要等到陽光刺眼才想起來使用。
總之，春季防曬關鍵在於提高防曬意識，合理選擇防曬產品，和使用防曬產品後注意補塗，以保護**不受紫外線傷害。
春季防曬有哪些簡單又有效的辦法？
13樓：地球之宋
1、選擇合適的防曬霜。
春季可以不需要防曬係數較高的防曬霜，選擇防曬係數在spf15左右的即可。有些人不喜歡防曬霜，喜歡用隔離霜也可以。由於隔離不僅能隔離紫外線，還可以隔離彩妝、髒空氣。
在選用防曬霜的時候應該知道，不同的防曬產品是有不同的適用物件的，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手背上測試用一下。過了10分鐘，如果出現**紅腫、疼痛、瘙癢等現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低乙個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。
使用防護產品的時候，最怕它又油又厚地貼在臉上，彷彿帶了一張面具般令肌膚無法呼吸。於是選擇防曬品的時候要選擇弊握輕薄一些的防曬產品，無論是乳液的、霜狀的，甚至水質的，都只需在**上塗抹輕薄的一層，就能起來良好的防曬作用，令肌膚再無任何負擔。
2、出門前30分鐘內塗抹防曬霜。
出門前15分鐘塗抹防曬品，這是很多護膚達人以及專家的建議，他們認為這樣防曬霜才更能與肌膚相貼合，其實根據實驗證明，塗抹防曬霜的是時間最好比15分鐘再長些，30分鐘就差不多剛剛好，這樣能夠避免因流汗還沒來得及貢獻防曬能力就自流失的防曬品。慎跡。
3、外出後清潔肌膚。
雖然mm們外出時，會塗抹防曬霜或者是隔離租孝慶霜保護肌膚，但是外界還是會有一些灰塵等物質會附在肌膚上，所以當外出後回家時，有一定要記住用潔面乳徹底清潔肌膚，這樣不僅可以潔淨肌膚，同時還是對肌膚進行特別的調理，讓你之後使用的美白產品更加快速的被吸收，達到事半功倍的作用。
4、曬後不用熱水洗臉。
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。
14樓：zqg朱自謙
紫外線很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉積。**的新陳代謝週期是28天，春天若不注意防曬，使返森碼**過多暴露於紫外線下，到夏天就會出現曬斑。若到那時再想補救，就為時已晚了。
春季防曬，這些食物有奇效。
1、西蘭花。西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生，保護細胞免受紫外線侵害。
2、西紅柿。西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效，除了新鮮西紅柿之外，吃番茄醬也可明顯降低**曬傷危險。
3、枸杞。多項動物實驗發現，枸杞有助於阻止紫外線導致的氧化，緩解曬傷引發的皮炎和浮腫。
4、咖哩。咖哩內的薑黃素是一種多酚類物質，能防止紫外線導致的細胞受損和細胞凋亡，從而達到護膚的效果。
吃防曬食物的同時，千萬不要吃錯了！有些食物容易使**變黑，想要防曬就要少吃這些食物。
春季防曬，少吃這些食物。
1、感光蔬菜：感光類食物都容易使**變黑，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜，例如紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的**春畝更容易長出色斑。
2、新增劑食品：食物中過多的人工新增劑會給內臟造成負擔，導致黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。
3、深色、油炸食物：深色食品還包括紫公尺、黑豆、赤豆、黑芝麻、核桃等，烏骨雞、牛羊肉等肉食；油炸食物是許多人的喜好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處，吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的老漏哪化，所以應儘量少食。
春季防曬，避開三個誤區。
1、出門前才臨急臨忙塗抹防曬產品。由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，所以在出門前30分鐘就應該將防曬產品均勻地塗抹在身體暴露於陽光的部位上。
2、塗了防曬霜就可以一整天安全無憂。一早的防曬霜指望有一天的防曬效果，當然不可能。
15樓：桂林偉創電腦印表機
深色、油炸食物：深色食品還包括紫公尺、黑豆兆燃答、赤豆、黑芝麻、核桃等，烏骨雞、牛羊肉等肉食；油炸食物是許多人的喜好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是族慧有大害處，吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌段鬧膚的老化，所以應儘量少食。
16樓：網友
春季防曬的話，儘量避免在紫外線強烈的地方下曬太陽。出門儘量打遮陽傘，塗防曬霜。
17樓：網友
一般情況下遮陽傘和防曬霜就能滿足日常的防曬！
18樓：人勤勤讀書千秋
建議防曬霜 防曬服。
馬上，春天到了，該如何選擇防曬霜呢？
19樓：佴朔戚曉昕
1、選擇防曬係數和pa值適度的防曬霜。
一般情況下，只是日常的外出，不長時間暴露在陽光下的話，spf和pa值不需太高，spa20、pa+即可。
如長時間在外或在野外、海邊等情況，則要塗抹防曬係數較高的防曬霜，spf30、pa++為宜。
2、根據膚質型別選擇質地適合的防曬霜。
夏季天氣較為悶熱，因此選擇防曬霜儘量選擇較為清爽水潤系類的，不要選擇質地厚的防曬霜，容易導致**呼吸不暢，造成堵塞、痘痘等情況。
易過敏的人群最好選擇含有植物配方的防曬霜。
3、根據防曬霜所含的成分來選擇。
市面上的防曬產品按成分來分的話大概有化學防曬產品、物理防曬產品和純天然防曬產品。物理性防曬產品是指利用防曬品中的粒子，阻擋、反射或散射掉紫外線，使到達**的紫外線量得以減少。因為不發生化學反應，所以對**較溫和、安全，但不是很貼服，若要要求防曬效果好，會顯得比較厚重；純天然防曬產品中主要是指含有植物萃取成分、礦物質成分和維他命成分的防曬產品，這類產品是防曬產品中最為安全的，一般常見於藥妝產品，價位相對較高。
購買時最好關注下產品成分，儘量選擇後兩種。
春天需要防曬嗎?
20樓：鄒宇萊雪柳
防曬必須從春天開始。很多人不知道曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，卻乾燥多風，實際上紫外線非常強烈。
只是因為**的新陳代謝週期是28天，在4月底5月初接受了過強紫外線照射，卻到6月份才出現曬斑。因此，防曬用品從現在開始就要使用。
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