1樓：網友
你可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋，回頭客的重複購買有很多，鞋底是前高後低的，與舞蹈形體訓練的道理是一樣的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因為骨盆是脊柱的基座，俗話說：彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。乙個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳跟，人體姿勢也一定趨於挺拔。
可以試驗一下，赤足，前腳踩一本18公釐左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。
最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
2樓：網友
我小的時候也有這個情況 主要是睡覺的枕頭高了 最後我刻意的自己挺直 但是小時候的意志力不怎麼好 後來用了背背佳輔助了下 現在還好。最重要的是靠自己的。
青少年有點駝背，怎麼辦?怎麼恢復呢？
3樓：baby棗莊人
記得我小時候也有駝背 其實方法很簡單的 我給你一下幾個方法 每個都要做。
背靠在牆上把肩胛骨向中間移動 雙臂。10秒一次 一天堅持半小時躺著硬的物體上面在駝背處墊10~15釐公尺高的軟物體然後躺下，把脖子儘量向後仰。雙臂想頭頂移動10秒一次 一天檢測半小時。
最主要的就是不要長時間做著 那樣會影響駝背的程度 採納哦。
4樓：脊柱外科主任龍厚清
**青少年駝背兩個最常見的**：乙個強制性脊柱炎，乙個是青少年駝背繼發的病，這兩個病主要是早期，要針對性的要搞清原因對症**。
5樓：美體吧
二零一七年之後出現的新的糾正駝背的方法是用斜面床墊，這次大家普遍認可的。
有點駝背，怎樣糾正？
6樓：野蠻娛樂
日光照射不足 如果有充足的紫外線照射，人的**能產生足夠的維生素d。產生維生素d的量與紫外線的強度、照射時間和**暴露的面積成正比。
7樓：梁小藤
我也有點駝背、、每天靠牆站45分鐘（注意肩膀必須挨牆）
8樓：大愛軟兒
我嚴重駝背、走路要昂首挺胸，久而久之習慣了就糾正過來了、
9樓：網友
平常多注意姿勢。。。也可以採取鍛鍊的方式。。很有效的。
我19歲駝背有點駝背如何糾正
10樓：春燕聲之聽
做強化腰背部肌肉的練習。
現在年紀大的人見了年紀小的為什麼不理人
上了年紀大的人，看見現在的孩子一舉一動所作所為，有些看不慣，所以說老人心裡不舒服就用這個方法來表現吧。不是所有年紀大的人都這樣，不能一概而論，其實年紀大的人很願意說話，他們很孤獨，他們還特別喜歡和年輕人說話，所以作為後輩的我們要多親近他們，他們表面不說，心裡有數會很高興的，過後還會稱讚我們懂事的，要...
用什麼語言來形容年紀小,但懂的多
少年老成，應該是這個 成熟知性。用什麼樣的一句話能形容,一直以為自己很優秀,後來才發現自己和別人差得很多.語言越經典越好。曾經以為只有自己才是最棒的，後面才發現其實什麼也不是，山外有山，人外有人。以前一直認為自己很優秀，現在把以前打死了。坐井觀天 井底之蛙 夜郎自大 小學一到六年級可以用哪些詞語來形...
如果女朋友年紀小智商太低了！表達的情義她完全感受不到！有時候太過無理取鬧！應該如何與之相處！d
沒有是完全感覺不到的。有些她其實心裡都明白只是沒表達出來。不要那麼快就想著要回報。因為有時付出不等於回報。欣賞她的優點包容她的缺點就好 這是體現你真男人的時候，包容 謙讓 引導和帶動，別急躁，不是她智商低，應該是單純吧！祝你幸福 因為年紀小，所以你要照顧她心疼她，女人是拿來愛的，笨笨的不是更可愛，如...