我自卑，怎麼做到看得起自己？

1樓：仙女可愛到炸

一、接受自己是乙個有長處也有弱點的普通人。你要明白人人都有長處和弱點，沒有人是十全十美的，那為什麼不肯放過自己，非要苛求完美，勉強要求自己不能犯錯，並因此而導致自卑心理呢？接受自己的短處，改善自己的錯處，也要欣賞和發揮自己的長處，如此，才可以正面地評估自己。

二、積極地鼓勵自己。當你接受了一些能力範圍之內的工作時，應該定下應有的步驟，在每一步定下乙個合理的限期，在每完成一步時，不忘積極地鼓勵自己，在完成整件工作時，也不要忘了獎勵自己。

三、讚美自己。對於自卑的人來說，無論你做出了一項偉大的貢獻還是微不足道的小成就，都應該應適當地讚美自己。如果過分自謙、妄自菲薄，不單對自己不公平，更減低了自己在這個競爭性超強的社會中的競爭力和價值。

四、充實自己，提高自己。對於自卑的人而言，你應該定下一些實際的目標，量力而為，然後不斷參考資料和他人的意見經驗，把新學到的資料運用出來，多做嘗試，如此一來，必定會感到自己的智慧、經驗和能力日漸增長。

五、每天給自己保留一些私人時間。在這些時間，要讓自己享受一些喜愛的興趣活動，如看看書、唱首歌、做點手工藝等，讓自己緊張的精神能鬆弛，享受獨處的寧靜，令自己身心愉快。也可藉此機會學會獨處，獨處是一種表面孤單內心卻並不孤單的經驗，對克服自卑心理有很積極的作用。

六、信任自己的內心感受。這包括注意自己所想的事情、所感受到的感覺，然後信任自己的判斷力，依照自己的決定去行動。這種狀態與執著主觀的態度有所不同，前者雖然依照自己的觀點角度來處事，但若發現有錯誤，此路不通時，便會改變策略，更正自己的看法；而後者卻明知自己有錯，還是不理客觀現實而繼續錯下去、堅持下去。

七、懂得尊敬自己。主要是指要找回自己，不要盡力去掩飾真我，或努力去扮作他人。要對自己感到驕傲，欣賞自己的才能。

2樓：帳號已登出

這是對自己不夠自信，對自己的認知和評價比較低。改變的方法就是提公升自信心，重新調整對自己的認識和看法。學習無條件相信自己，支援自己，認可自己，接納自己。

你是獨一無二的，是絕版，世界上只有乙個你，這就是你最大的價值。看到自己的缺點，問題或不足的時候有必要調整和改變，使自己更完善。但同時不要過份苛責自己，每個人都是不完美的。

你要改變的是問題和缺點本身，而不是全盤否定自己。多發現自己的優點，樹立對自己的正面認知和評價，重新看待自己。試著真正的接納自己，喜歡自己，愛自己，這樣你就會越來越自信。

其次不要過度的追求完美，不要對自己要求太高太追求完美或者一種期待。以平常心看待自己，看待他人，在平常心中進步。

3樓：網友

首先嚐試尋找自卑的原因，可能有家庭、自身條件、心理等各方面的原因，找到他才能有後續的調整。其次突破自卑的困難。如果是家庭的原因，那其實是需要調整心態，認識到這其實與自卑無關，沒什麼好自卑的。

如果是自身條件，那應該努力去提公升自己，包裝自己，讓自己變得更好。如果是心理壓力比較大，那也是積極調整心態，做好自己就可以了。

4樓：天下一家

自卑說實話就是不自信，你得多學習提公升自己的能力，多看書陶冶情操，提高自己的認知，沒事多接觸外界，出去走走，多和人啦呱。

5樓：晨之曦

努力讓自己變得更好，多看書多學點技能，這樣才會越來越自信，還有人要學會看開一點，不要糾結小細節。

6樓：何宇達

自卑就是不自信。你可以想一想自己的優點和長處。不要一直想你的缺點。

每個人都有缺點，同時也都有優點，你要經常用自己的有點鼓勵自己。給自己力量，這樣才能提高自己比較弱的方面，讓你變得越來越自信。

7樓：鐵柺李大嘴

找到自己的優勢領域，沉心鑽研努力做出優異成績，讓別人仰望你。

8樓：網友

究其原因，還是過去努力不夠。

應該通過學習，充實、提公升自己，樹立起自信心。

如何改變自卑心理，自己看不起自己。

9樓：網友

當別人看不起自己的時候，自艾自怨是很常見的一種反應。但這種反應不僅無益於解決問題，還會打擊個人的自信心和自尊心。

相比之下，努力提公升自己是更伍滑培好的選擇。以下是詳細闡述：

1. 自我分析 ——挖掘優點和改進缺點：做乙個客觀分析自己的評估**，評估一下在某些方面（如技能、讓渣知識、經驗等）是否需要提高。

這樣有助於瞭解哪些領域需要加強，並找到適當的方法來提高自己。

2. 接受批評 ——從批評中吸取力量：任何人都會受到批評，但要懂得如何從批評中吸取力量。

如果你被人看不起，可以向對方詢問原因，並接受他們的建議或意見。通過聽取他人的看法和建議，有助於瞭解自身存在問題之處並作出改善。

3. 尋求幫助——比如請教經驗豐富的前輩或者尋找合適的導師或培訓機構來學習和提高技能。

4. 固定目標——制定明確目標來實現願望：設立明確的目標，評估自己現在的實際水平與達成目標所需的能力水平之間的差距，並想方設法為達成目標制定計劃。

總而言之，當別人看不起我們時，我們應該努力提公升自己。這需要我們腔唯做出持久不懈的努力，接受批評和尋求幫助。通過這些措施，我們可以幫助自己提高技能和知識水平，獲得更多機會，並增強自信心和自尊心。