1樓：生活小百科達人
從我們開始捕捉跑步的樂趣，這也是說跑步能夠給我們帶來歡樂，帶來快樂每個人針對自己的運動方式，不同，我們通過運動能夠改善我們的生活環境改善我們的身體素質。5公里的時候，就開始享受跑步的樂趣了。跑步的樂趣是沿途的風景，是內心的活動，我們在跑步的時候。
夜晚在河邊慢跑，天空看起來很遼闊，沒有事幹，戴著耳機乙個人圍著河邊公園慢慢的跑。5公里的時候，就開始享受跑步的樂趣了。跑步的樂趣是沿途的風景，是內心的活動，我們在跑步的時候。
2樓：我是乙隻皮皮鴨
以前我是180多斤，後來我體重太重開始**，每天跑步3公里，堅持了半年之後體重降到110斤，所以我就喜歡上了跑步，特別是慢跑，我現在每天都要慢跑3公里，如果天氣好慢跑5公里。
3樓：大老董
當身體越來越健康。體型越來越好時。這才能體會到跑步的樂趣。
4樓：繁花中看你
從出汗的那一刻，因為，感覺出汗可以排毒，把身體毒素都排出，然後就少點感冒。
5樓：網友
當自己的體力耐力都上公升的時候，就感覺到跑步的樂趣了，然後流汗的感覺也是非常舒服的讓自己感覺心情舒暢，睡覺的時候也會增加睡眠質量。
6樓：在生活中成長
當我跑步一段時間，陸續有人誇我身材變好了，人更精神，年輕了，自己也感覺精神抖擻時，我捕捉到跑步的樂趣了。
7樓：茜茜
我每天堅持跑步，現在血壓降下來，在82-120之間身體趨於健康狀態。這個時候我開始捕捉到跑步的樂趣。因為通過參加跑步，可以有效促進身體健康，讓自己的生活過得更有意義，保持健康體魄非常重要。
8樓：來自崇仁古鎮權威的比目魚
想要捕捉到從哪一刻得到了跑步的快樂 你只有跑步特別輕鬆的時候 對於跑步一點兒都不厭煩 而且對跑步有上癮的時候 不跑就渾身的難受 這時候你對跑步就充滿了快樂。
9樓：阡陌上花開
很多人跟我說，跑步上癮。也有人說，一開始確實沒有樂趣，但是跑著跑著就舒服起來了，你就能體驗其中的趣味。也有一些朋友是因為身體的原因，覺得跑步是最簡單的一種提公升身體機能的運動，一雙跑鞋就可以了。
總結起來都是跑著跑著就停不下來了。當然也有人跟我一樣，認為確實很無聊、枯燥。
每年到夏天的時候，因為啤酒和烤肉的緣故，我能感到自己身體的變化。我決定嘗試跑步試試。晚上在操場和公園開始跑步，我還是覺得很枯燥，無聊得要命，但是周邊跑步的人很多，我能夠在這種集體的帶動下開始跑。
我堅持了下來，對是堅持，靠意志力堅持。我現在突然想明白很多事，為什麼那麼多人喜歡跑步，為什麼我也開始習慣、喜歡跑步……因為，跑步讓我更加清楚地認識了自己！
10樓：網友
跑完步哼著小調洗過澡的那一刻。
當我們回到家裡，洗個熱水澡，走出淋浴間的那一刻，跑步帶來的疲勞感會煙消雲散，你會感覺整個人倍兒輕鬆，十分愉悅。洗澡本身就有助於消除疲勞，恢復狀態，而跑完步洗澡，壓力完全釋放，這種輕鬆舒適的感覺會更加強烈。
11樓：編輯快樂輕鬆人生
每天晚上出去鍛鍊的時候，這時候我就開始輔助到跑步的樂趣。
12樓：曠雅惠
當運動結束後，人體逐漸從激烈狀態回覆到平靜狀態，此時，內啡肽已經在大腦裡達到一定濃度，並且還處於後續分泌中，那麼此時內啡肽的愉悅作用就能非常顯著地體現出來。這種愉悅感是無法完全用語言解釋清楚的。
13樓：網友
剛開始**的時候是比較抗拒跑步的，因為累，當後面發現跑步確實能減重時，這一刻開始就慢慢喜歡上跑步了，因為它帶來的成就感很足。
14樓：青龍偃月們
我覺得體驗到跑步的樂趣的時候，就是開始爬山的時候，因為這樣爬山的時候，以前覺得累，爬到山頂非常累，然後跑步之後再爬山的話，根本感覺不到累了明顯感覺自己的體力和耐力都有所增加。
15樓：口亨
我是從大一的時候開始跑步的，現在已經大四了，可以說已經堅持了四年，大一的時候就是因為**而跑的，漸漸的習慣了，就一直堅持到了現在。
16樓：帳號已登出
跑步超過20分鐘以後，肌肉開始放鬆，血液加速，呼吸加大，內分泌開始變化，人體會產生一種內啡肽的快樂因子。
內啡肽是身體自然產生的物質，這種內分泌物會給人愉悅感和成就感，是身體數百年進化而來的，是身體通過長時間的正向運動後身體產生的一種獎勵行為。每次跑完步後心情都很舒暢。
17樓：早餐吃過了
我從下崗之後沒有事情做就下樓跑步打發時光，如爾久之發現自己的身體好啦，紋身有了力氣，而且氣色也好多了，從此以後，我每天只要有機會就進行跑步，時至今日仍然堅持不斷。
18樓：善古龍鑲
跑步有很多好處，尤其是慢跑，可以減輕來自於我們內心的壓力， 讓人的心情愉悅。在跑步的那一刻，感覺自己非常輕鬆，精神特別飽滿。這就是跑步的樂趣。
當你在跑步時你收穫什麼
19樓：雙麗劍
有人說跑步就跑步還能收穫什麼啊，其實有時候自己什麼也沒想，就單純的去跑跑！但有大多時候卻是不一樣。
1.或許是 跑步時放空自己享受運動，帶上耳機享受**帶來的美妙。
2.或許是 自己喜歡跑步時大汗淋漓的感覺。
3.或許是 在跑步中更加堅定，自己原來可以更完美，在某一方面。
4.跑步中自己的思緒更加清晰，只有健康的身體才是硬道理。
5.或許是在跑步中可以享受大自然空氣的清新，緩解了辦公室空調的薰陶。
6.跑步中有股無形的力量，讓自己對未來充滿了希望，也對每件事充滿期待，期待著慢慢變好的樣子。
7.跑步時可以觀察到周圍正在發生的事情，發現生活是如此的多姿多彩。
8.跑步時可以隨時發現美景，拿著手機拍下來，過後去欣賞**時臉上露出的笑容。
你覺得跑步的樂趣在哪？
20樓：網友
對於普通跑者樂趣是：跑步過程中，你。
需要調整呼吸，使其合乎自己跑步的節拍，你需要在達到身體極限時，咬牙堅持。開始跑步的時候，總會很快到達自己身體的極限，你會很痛苦，很崩潰，想要立刻停下來，但是，如果你再堅持一下，再往前跑1公里，那麼，迎接你的，就是另外一種全然不同的感受。你會越跑越順，整個人都會非常放鬆，你耳邊要麼是耳機裡節奏感很強的**，也就是power song for running,如果你不聽**，那麼耳邊就是風聲，還有自己的心跳聲。
那個時候，整個世界都是你的，你會覺得你完全掌控了自己的身體，你奔跑在乙個沒有任何人的空間裡，一種無法言表的喜悅，會充滿你的身體。你看到自己的雙腳結實地踏在地上，道路兩旁的樹不停後退，你會希望就這樣一直跑下去。
對於專業跑者跑步的pb——personal best，對於跑步愛好者來說，這個詞顯然是再熟悉不過，因為它代表著個人的最佳成績。
打破 pb，意味著戰勝曾經最好的自己，突破自己的極限，塑造更強大的自己，這也是許多跑者一直以來的追求。
21樓：匿名使用者
跑步一點樂趣都沒有。但是如果不鍛鍊身體，你的身體會退化。為了讓身體不退化，時刻保持最佳的狀態，我們要不斷的鍛鍊自己。
22樓：靈子
你沒找到跑步的興奮點，其實跑步是會上癮的，多堅持幾次先，感受一下，帶給你的變化，我的切身體會就是跑步之後壞肚子特別少了，腸胃不那麼敏感了，氣色也好不少，情緒也不容易那麼低落了，很神奇的，貴在堅持，感覺枯燥的話，剛開始可以邊聽**邊跑步，這是我的心得。
23樓：體楷體育
首先跑步作為一項運動，是有鍛鍊身體的作用的；從心理上來說，有人跑步是為了放鬆壓力的，通過流汗來排解內心的苦悶。另外，科學也表明跑步是會上癮。大腦會分泌讓人興奮的多巴胺，讓人在跑步的時候感到興奮。
跑步的樂趣是多方面，不管是室外跑步還是跑步機。凡事貴在堅持，才能體會到事物的樂趣。
24樓：網友
跑步是最時尚的健身運動了，而且不需要什麼本錢，又能加強體質，又能**！很好的一項運動！
25樓：網友
跑步過程本身就能使人愉快，因為大腦會釋放內啡肽。再者，體力提高後會做事更有耐心。
26樓：網友
最超碼體重輕了**了。
27樓：丿致美麗的你
健身，看風景兩不誤！
你覺得跑步的樂趣在哪？
28樓：蓑衣路人
有益身心吧，總想著能變瘦還能健康，這樣堅持下來的。而且乙個人跑步感覺當時的時間屬於自己，那種安逸也是一種享受。
你覺得跑步的樂趣在哪？
29樓：帳號已登出
跑步的最大乙個樂趣就是可以放鬆心情，解除一天的工作壓力，現在明天晚飯過後都要去跑步，每天大概4公里左右，身體好了，心情也好了。
30樓：鬼手雕魂
毫無樂趣。跑步並不是最佳的運動，跑步只是最廉價的運動而已。
從哪一刻起，你開始想逃離這種緊張的「漂泊」生活
在我上大學之前，我其實很想逃離自己的家鄉，去外面的世界看看，但當我大學畢業後留在外地工作的時候，我卻非常想要回到自己家人的身邊。在外地生活工作的感覺很不好，在這個陌生的城市裡，沒有家的感覺，感覺我每天都在漂泊流浪，家人的思念和生活的壓力都讓我很難受，我現在真的很想逃離這種緊張的漂泊生活。讓我開始想逃...
在哪一刻你覺著自己無比的孤獨？
在我高三高考完後的那個暑假。我進行了一次乙個人的旅行。感到了很多時候，我們走過的每一場風景，陪伴的每一次黎明，守望的每一次天晴，度過的每一次深夜都是非常孤獨的。特別是在乙個人看日落的時候，讓我感覺到自己無比孤獨。每當到了深夜的時候，會讓我感到非常的孤獨。主要就是在入睡前的那五分鐘。因為那個時刻周圍是...
你從哪一刻起，相信這個世界並沒有鬼
我記得有一次小學放學家裡人因為有事情，就沒有人過來接我放學。一個人走在放學路上，旁邊都是小土墳，也沒有同行的小夥伴。當時自己害怕極了，一邊走著，一邊打哆嗦。就那樣膽戰心驚的到家了。後來又經歷過幾次，自己就再也不害怕了，更加堅定相信這個世界上沒有鬼。去年夏天的時候，爺爺去世，晚上守靈的時候，我真的太想...