1樓：網友
1、幫助孩子交夥伴我們可以幫助孩子找到合適的小夥伴一起運動，因為，小孩子出去運動，當然對身體非常有幫助，能夠鍛鍊身體，強身健體，可是，如果小孩子自己鍛鍊，自然就會感覺沒動力。
2、找到適合的專案孩子的特點不同，家長就應該根據孩子不同的特點，找到自己孩子最適合也最喜歡的專案，體育活動非常多，每一項都適合不同的人群，讓孩子做最適合的運動。
3、多參與團隊專案我們應該多讓孩子參與一些團隊專案，玩一些團隊類的遊戲，這樣對於孩子來說，既能夠提高興趣，又可以讓小孩子注重自己的能力提公升，還可以增強孩子的團隊意識。
4、尋找運動的快樂如果做一件事情，孩子會感到快樂，就能夠堅持，否則，堅持下來的可能性極小，讓孩子在鍛鍊中找到樂趣，這樣才能讓孩子長期堅持下去，而不是三天打魚兩天曬網。
5、家長多陪伴孩子我們家長應該多陪伴孩子運動，小孩子如果沒自己的玩伴，就應該由家長代替小朋友和孩子一些玩，陪伴孩子玩耍，是一件非常難得的事情，不要在孩子長大後留下遺憾。
6、合理搭配好時間孩子應要該注重把握時間，合理利用時間，並且注重勞逸結合。一定要注意運動鍛鍊的質量，在合適的時間，完成固定的專案，讓孩子的身體能夠承受得住，又達到了運動量。
2樓：網友
1、和孩子一起運動。
和孩子一起運動可以增進親子關係，會讓孩子玩得更加開心，還有益於身心健康。
如果父母自己本身就不愛運動的話，就很難說服孩子去運動，我們要利用休息時間多帶孩子到戶外運動，別怕孩子累著，他們睡一覺很快就會恢復體力了。
就像我們帶女兒爬山，每次回到家我們都覺得好累，睡一晚，第二天起來，看到孩子比我們大人都精神百倍。
2、帶孩子去遊樂場玩。
遊樂場是讓孩子運動的最佳場所，在遊樂場裡，孩子會上下攀爬，這個過程既鍛鍊了孩子的四肢力量，同時也釋放了精力。
記得每次帶女兒去遊樂場裡，她是玩的最開心的，自己找幾個小夥伴，一起爬上爬下，玩她最喜歡的滑梯，每次不玩幾個小時是不出來的，所以，想讓孩子運動起來，遊樂場是乙個好玩又能動起來的地方。
3、合理的安排運動量。
我們要根據孩子的年齡和身體素質狀況，選擇合適的運動量。
如果運動量太小，身體鍛鍊的效果不大，而運動量過大，則會影響身體健康。開始運動的時候，可以運動量小一些，慢慢根據孩子的體能特點來調整，在日後逐漸延長。
該如何培養孩子養成運動的好習慣你知道嗎？
3樓：非非說教育
體育運動運動新專案多種多樣，各種各樣運動對孩子的危害也各有不同，因而做為父母，最先要掌握各種各樣運動的實際意義，對於差異情形進行正確引導。例如可以告知孩子籃球此項運動注重的是團隊協作，假如孩子欠缺這類觀念，可以正確引導孩子儘可能朝這方面發展趨勢，那樣不但訓練了身體，也健全了孩子的性情。根據仔細地認識各種各樣運動的好處，有挑選 、有地方正確引導孩子朝這方面發展趨勢，會得到意想不到的好實際效果。
雙休日日時，父母不必把大把的時間放到賴床、逛街購物、看電視劇集上，應當有方案地和孩子開展登山、出遊等主題活動，讓孩子挑選 喜愛的位址一起去去玩，那樣不但可以激發孩子去玩的主動性，還鍛鍊身體了身體。在親近大自然的歷程中，孩子的性情會獲得有效的薰陶、陶冶。登山必須投入精力，既增強抵抗力，又磨練信念，這對孩子優良素養的沾染功效不能小看。
運動與用餐、入睡一樣，是人的健康生活不可或缺的，關聯到家庭生活的品質。除此之外，發掘家中的運動網路資源也可以推動運動。例如住高層住宅的家中在平常成年人和孩子一起「回絕電梯轎廂」，擁有一定的基本時還能夠在節假日日里再來乙個爬樓賽事，這也是個絕佳的運動新專案。
在家庭生活中，運動方式是其次的，關鍵的是一家人在一同主題活動中釋放壓力精神實質，體會休閒娛樂的快樂。
父母在看待這些有濃厚興趣但自控能力不是很頑強的孩子時，應多激勵，制定運動計劃，併合理地造就獎賞標準，進一步夯實加強孩子的興趣愛好。乃至可以採取一些處罰的對策，進而改正孩子不喜歡鍛練的不良習慣。
4樓：春天的
我知道要想培養孩子的運動習慣，家長就應該多陪伴孩子運動，比如每天晚飯後，陪孩子到樓下打羽毛球、桌球，還可以跳繩，在家人的陪伴之下，孩子越來越喜歡運動。
5樓：肖艾斯的旅行日誌
我知道，首先應該經常帶孩子到戶外活動，然後觀察孩子對哪個運動感興趣，再結合孩子的興趣去進行專門培養。
6樓：大事發生的
我認為想要培養孩子，養成愛運動的，好習慣實現平時生活，做父母，要給孩子起到良好的引導作用，而且父母在平時生活中就要和孩子共同努力，鍛鍊孩子各方面的能力，讓孩子變得更加優秀，
如何培養孩子運動的好習慣
7樓：網友
1、嚴格作息時間，利用生理節奏的規律，使孩子在大腦皮層中逐步建立固定的體育鍛煉興奮灶。
家長應儘量要求孩子每天晚上在同一時間就寢，早晨在同一時間起床，並在同一時間進行體育鍛煉。不管是烈日炎炎的夏天，還是寒風刺骨的冬天，不管是節假日，還是在寒暑假，都不改變孩子的生活規律，形成有利於孩子健康的良好的『生物鐘』。
2、家長要以身作則，和孩子一起參加鍛鍊。
孩子喜歡模仿大人的行為，大人帶頭鍛鍊，尤其是和孩子進行比賽，更能引起他的興趣，有利於養成習慣。相反，家長一年四季足不出戶，或像「工頭」一樣在一邊監督孩子，時間一長就會產生逆反心理，使孩子把體育鍛煉看成是負擔和懲罰。
3、要根據孩子的身體狀況和年齡特點，合理安排運動量。
兒童年齡越小，注意力越不易集中，既容易疲勞，也容易恢復。所以，年齡小的兒童鍛鍊強度不宜過大，時間不要過長，但內容要多樣。可把跑、跳、投擲、體操和遊戲結合進行。
孩子在活動中有了興趣，嚐到了甜頭，就有利於養成鍛鍊習慣。
4、根據孩子的自身素質，讓他們適當學點專門的體育技術。
孩子們對各類體育明星，如龍拳小子、武術高手、足球名將、籃球巨星、拳壇怪傑都十分欽佩，也渴望學點專門的體育技術。家長可在這方面為孩子創造一定的條件，使他們如願以償，這樣將會大大激發孩子的鍛鍊熱情，須知良好的鍛鍊習慣往往就在這種熱情中養成。
5、給孩子的體育鍛煉以必要的物質支援。
如運動衣褲、運動鞋襪、羽毛球、足球、跳繩等，使孩子們看到父母對他們進行體育鍛煉的堅定支援態度。
8樓：小東**廳
孩子不愛運動，首先家長要查明原因。
如果是因為體重偏胖或者肥胖症導致的，建議家長每天陪著孩子一起運動鍛鍊，帶動孩子先從小幅度運動開始，避免過度劇烈，開始運動的時間不宜過長，以免孩子過度勞累，對運動失去興趣。
如果是因為孩子平時營養不良或者貧血等原因導致的身體素質差造成的，建議家長要及時帶孩子去化驗，明確營養素的具體缺乏情況，然後再遵醫囑給予對症補充。例如缺鈣適當地補充葡萄糖酸鈣口服液，缺鋅適當地補充葡萄糖酸鋅口服液等。
家長要怎樣培養孩子的運動習慣？培養孩子的運動習慣有哪些好處？
9樓：小陳侃社會百態
家長培養孩子的運動習慣只需要多帶領孩子一起運動就好了。培養孩子運動習慣的好處有很多，如提公升專注力、改善睡眠質量、有益於身體健康成長、預防眼睛近視等等的好處。
孩子的愛好很大程度是受家庭影響，父母喜歡運動，孩子是很難不喜歡運動的。作為家長想要培養孩子的運動習慣，一定要多多運動，用自己的實際行動去影響孩子，引導孩子。如每天晚上吃完飯全家人一起到樓下跳會繩，或者是打會羽毛球等簡易運動，再就是星期六星期天有整段時間時帶著孩子一起去打籃球、踢足球、打桌球等運動。
家長多帶動孩子去運動，孩子的運動習慣自然而然的就培養了。還有培養孩子的運動習慣，一定要幫助孩子配備合適的運動裝備，最好選擇孩子自己喜歡的運動裝備，孩子喜歡運動裝備，就會主動去運動去鍛鍊。
很多孩子上課注意力不集中，經常做小動作，這樣的孩子基本上就是缺乏運動，總想著一有時間就動動，如果給他充分的時間去運動，他的注意力和專注力都會得到改善和提公升。運動並不是單純的玩，孩子在運動的時候他也是需要專注力去做好運動的，如打羽毛球，如果專注力不足，就接不著球；跳繩如果注意力不集中，就沒法連續跳繩等。所以培養孩子運動的習慣有益於提高他的專注力。
再就是在戶外運動有益於孩子的身體健康，孩子在運動後的肺活量得到很好的鍛鍊，人也變得開朗和勇敢；還有他在運動的時候會經常看向遠處，在看向遠處的時候眼部神經就會得到舒緩，近視的程度就可以縮小和避免。
最後
10樓：網友
要孩子運動首先大人就得喜歡運動，然後就帶著孩子運動，這樣孩子也會喜歡上運動。孩子多運動性格會變得開朗，心情也會變得很好，對身體的健康和發育也有很大的作用。
11樓：啥地方
家長可以帶孩子一起出去進行體育運動，通過不斷的學習，瞭解各類體育運動，可以送孩子去體育學校進行培訓，要創造運動的條件；孩子的運動習慣能夠增強身體的抵抗力，能夠適應環境，增強體質，能夠培養興趣，陶冶情操。
12樓：撲苒悠水身
提高自我保護意識，提高運動意識，學會運動，提前熱身，學會正確的運動方式；鍛鍊身體，增強體質，補充維生素，加速生長，身體素質更好更加強壯。
如何培養孩子的閱讀好習慣,家長如何培養孩子閱讀好習慣
北大中文教授告訴你，培養孩子的閱讀習慣只要做好這3步。怎樣培養孩子的閱讀習慣，首先應該給孩子營造出一種健康 乾淨 溫暖和快樂的閱讀環境和閱讀氛圍。專家指出，閱讀的興趣要從小培養，其中環境的薰陶最為重要。要想孩子愛上閱讀，父母首先要對閱讀也產生興趣。最理想的環境是 充滿書香的家。書在家裡無處不在，讀書...
家長如何培養孩子的好習慣,家長如何培養孩子良好的學習習慣？
我國著名教育家葉聖陶先生曾經說過 教育就是習慣的培養。習慣實際上一種動作定型，是一種自動化的 穩定的 不容易改變的動作。習慣動作已經進入潛意識，不需要經過大腦思考，不需要刻意用意志去控制。一個人好習慣越多，對這個人成長越有利。相反，一個人壞習慣越多，就越阻礙這個人成功的機會。教育家烏申斯基對習慣做了...
家長如何培養孩子的好習慣,怎樣培養孩子良好的行為習慣呢
著名的教育家葉聖陶曾說過 什麼是教育？簡單一句話，就是養成良好的習慣。葉聖陶認為，教育的目的就是培養習慣。實際上，習慣對於孩子的生活 學習以至事業上的成功都至關重要。那麼，父母應該怎樣幫助孩子養成良好的習慣呢？第一，重在預防，父母要有意識地引導孩子從小養成好習慣。有些家長認為孩子的習慣培養要順其自然...