1樓：匿名使用者
某種意義上來說，堅持也是一種習慣，如果你能對一些事情堅持的話，大概你對其他的事情也會能堅持下去的。如果把堅持看成一種品性，這種品性其實是靠著堅持這種習慣來養成的。養成堅持，也就是養成一個堅持的習慣，而習慣的養成又要堅持的重複和努力，究竟是堅持養成習慣，還是習慣造就了堅持，我也不清楚，也許是習慣養成了習慣，堅持造就了堅持吧！
要堅持，首先要一顆渴望堅持的心。
無論做什麼事情，要想成功，都應該有一顆渴望的心，想要養成堅持的習慣也是一樣。
我們知道，行勝於言，行動決定一切。只是，再開始行動之前，請先仔細的考慮一下，自己是否有一顆非要去行動、非要去改變，非要去堅持的心。也許，現在，你會回答：
「有！」，也請你不要著急。把你渴望堅持的心，寫下來，寫在一張紙上，然後隨意的放在一個不至於丟掉找不到的地方，三天之後，再談什麼堅持。
三天之後，如果你還能想起來你曾經寫過什麼東西，如果你還想繼續的培養堅持的習慣，而不會把你寫上渴望堅持的心的那張紙給扔到垃圾筒裡的話，那好吧，起碼說明你真的很想去養成堅持的習慣，也打算堅持下去。
2樓：匿名使用者
興趣與目標是最好的堅持，否則堅持不了。
如何養成堅持的良好習慣？
3樓：你妹夫譺
研究表明，一件事情重複21天，你就會養成習慣。那習慣是什麼？就是練習一件事情，然後讓它真正融入你的生活，慣著性子讓它發生。
每一天，在我們從睜開眼睛的那一刻開始，每時每刻都在做著決定，這個決定是我們思考後做出的嗎？其實不然，我們大多數的行為都是由習慣支配。人類每天很多行為都不是由大腦決策完成的，而是出於習慣。
習慣其實已經根深蒂固在你的生活裡。每個習慣都會影響著你的生活，一些習慣甚至會影響你的人生。可見，一個良好的習慣多麼重要。
01感情裡的習慣
對於上班族來說，每天一睜眼，上班、下班、買菜、做飯、洗碗幾乎成了每個人的標配。每天在機械地重複著這樣一個輪迴，說實在的，倍感乏味。
身邊的人在你的感染下笑容滿面，那你的生活一定會開心每一天。堅持21天，把自己變成一個善於去發現身邊人的閃光點的人，相信我，你的人生從此不同。
02精神上的習慣
忙碌完一天的工作，在晚上收拾完碗筷之後，你在做什麼呢？拿著手機刷朋友圈？上網玩遊戲？還是和朋友煲**粥，宣洩工作或生活中的不如意？
停止這些不健康的習慣，你要嘗試著去泡一杯清茶，關掉手機網路和客廳裡的電視，安安心心的坐在書桌旁，攤開一本書籍，品著香茗，遨遊於書的海洋裡。
堅持21天，你會手不釋卷，同時你會成為一個有思想的人，堅持下去，你和別人的差距不止一點點。
03生活上的習慣
勞累了一天之後，腰痠背痛，脖子僵硬幾乎成了每個人的必經之路。在忙碌工作養家之餘，你有沒有想一想，你的身體還好嗎？
從現在開始，養成按時吃健康早餐的習慣，注重合理膳食，少油少鹽，拒絕菸酒。每天堅持早睡早起！這些都是很小的事情，只要你堅持21天，會養成收益終生的好習慣。
不積跬步無以至千里，不積小流無以致江海。每天做的事情看似很小，但堅持下來，你的收穫不敢想象。
這是一次對自己簡單的革命，也是一次讓自己養成良好習慣的契機。堅持21天，由內而外地養成好的習慣，你會發現，每天都是開心的一天，每天都是健康的一天，當然，如果選擇一份平安福作為保障，就更是錦上添花。平安人壽平安福（2018）保險產品計劃，涵蓋重疾、輕症、意外、保費豁免等多項責任，為您的健康保駕護航，讓您的一生平平安安。
如何培養好習慣？
4樓：李星
好習慣，顧名思義就是良好的習慣，那什麼是良好的習慣呢？對自己有益，對別人有益，對社會有益的就是好習慣，好習慣可以體現出一個人的精神素養，一個習慣可能會改變人的一生，那怎樣才能培養出好習慣呢？
1.培養好習慣要從小做起，記得當我很小的時候，父母就教我早睡早起按時吃飯，學習不能遲到等等的習慣，好習慣要從娃娃做起，作為父母對孩子這方面要予以監督。
2.好習慣要從細節做起，而細節就是我們日常生活中點點滴滴的行為，讓這些行為慢慢的成為一種自覺的行為時，就形成了所謂的習慣，所以培養一個好的習慣要從細節方面入手。
3.好習慣，要靠我們的自覺，習慣其實也是一種思維方式，在我們日常生活中，能約束自己，長期靠自覺去堅持一個事情，慢慢的讓他養成習慣。
4.在培養好習慣時，應該給自己制定一個計劃，把好習慣分成若干個小步驟，一步一步的去完成實現它，而當你完成這一切步驟之後，你會發現你已經養成了一個好習慣。
現在流行二十一天好習慣培養法，就是堅持一個行為二十一天，當你堅持下來時，你就會產生一種思維慣性，再經過一段時間的鞏固期，堅持不懈，直到你徹底養成一個習慣為止，而當你養成一了個好習慣時，如果下次沒有使用這個習慣，你會覺得非常不自然，總感覺缺點什麼，這就是習慣的魅力所在。
5樓：清晨之光的弟弟
習慣分為好習慣和壞習慣。
一個壞習慣的養成在我們的舉手投足間亦或者是一念之間。
壞習慣容易養成，而想要想成一個好習慣卻是非常難的。
人們常說，一個好習慣的養成需要22天的堅持和不懈努力！
我覺得這個方法只針對於那些擁有強大意志力的人。
很多時候，人們是不能夠依靠自身的力量來養成一個好習慣的。
一個好習慣的形成，往往需要依靠他人來培養。
就拿我們當代的小學生來說，培養自身的好習慣，刻不容緩。
這個時候就必須要依靠教師的力量他們才可以養成良好的習慣。
因此，這就需要教師對學生好習慣的培養採取一定的措施。
首先，學生作為課堂的主體和學習的主體，教師必須發揮課堂的主渠道作用，以此來培養學生良好的學習習慣。
小學生對於自身的習慣不能夠做出正確的判斷，教師必須在課堂當中時刻引導學生。
並且在思想方面，不斷的向學生灌輸良好積極向上的因素。
教師的職責是為人師表，必須要在課堂上時刻督促自己。
並用自身良好的習慣作為學生學習的榜樣，以此來培養學生在學習方面的好習慣。
再者，必須注意語言上的藝術性。
在課堂上對學生進行激勵和表揚，不要吝嗇自己的言語，對擁有好習慣的學生給予正面性的表揚。
用這些擁有好習慣的學生代表來培養學生好的習慣。
最後，教師要針對行為習慣不好的學生進行個別輔導，分層漸進。
在尊重他們的同時也必須要嚴格要求他們，做到尊重學生與嚴格要求學生相結合，以此來培養他們，良好的習慣。
習慣能夠影響人的一生。
好的習慣，在人的一生當中起著引導的作用。
擁有一個好的習慣能夠讓人受益終生。
6樓：睿爸育兒記
怎樣培養孩子的好習慣？
如何培養細心的習慣？
7樓：夏輝
想要養成細心的習慣，首先要集中精力，重視眼前，重視當下所從事的工作和事務，把手上每件事情處理圓滿，才能把握生命的核心，擁有充實愉快的生活。
其次需要排除干擾，穩定情緒。每個人的心理能量都是有限的，如果過多雜務干擾，心緒煩亂，情緒不穩，我們就容易注意力渙散，就很難做到全神貫注。要真正做到細心謹慎，必然要處理好自身的各種心理困惑，保持一顆平靜的心，正所謂「寧靜而致遠」。
做一個細心的人，關鍵還在於賦予自己責任感，切實用心。任何事情，都是事在人為。同樣一件事，敢負責任，良苦用心，就可能成就一篇傑作，如果毫不在乎，不當回事，就可能竹籃打水一場空。
只要能夠負起責任，油然而生一種神聖的責任感和使命感，就有可能激發我們全部的智慧，調動我們無窮的潛力。因此從這個意義上說，細心很大程度上依賴於責任心。
最後，還需要培養興趣，人盡其才。
怎樣才能養成每天堅持的習慣
8樓：
變優秀變美是一場持久站，一定要每天都堅持下去。堅持，堅持就是把事情做久、做透、做深，做的比任何人都要強，選擇很容易，但堅持很難。但就因為堅持讓我們的人生上升到一定高度。
如何將堅持培養成一種習慣
養成一個習慣要多久？怎麼堅持下去
9樓：大寶的二大哥
行為心理學研究表明：21天以上的重複會形成習慣；90天的重複會形成穩定的習慣。即同一個動作，重複21天就會變成習慣性的動作，要養成一個習慣，我們先要確定一個習慣，可以是看書，鍛鍊，或者其他對自己有益的專案。
確定好習慣之後，最好分配每天做這個事情的時間，然後提前訂上鬧鐘，以免到時間自己忘記。確定好習慣之後，最好分配每天做這個事情的時間，然後提前訂上鬧鐘，以免到時間自己忘記。
在履行過程中，常常因為懶惰而想終止，要杜絕這種心態，相信努力堅持會改變自己。半途而廢什麼也得不到。可以找個朋友或者家人進行監督，有互動和督促的過程是愉快的，更容易看到每天的進步。
行為習慣如何養成
1、提高正確的分析和判斷能力。良好的行為習慣來自於對行為的正確認識。知道哪些是對的哪些是錯的，選擇正確的行為方式，作為自己行為的準則。
2、對自己提出明確的要求。「沒有規矩，不成方圓」，事無鉅細，都要對自己提出明確，具體而又嚴格的要求，並且認真依照去做，時間長了，自然就成為習慣了。
3、培養自己頑強的意志力。形成好的行為習慣要靠持之以恆的精神。意志力薄弱，控制能力差的人很難建立良好的行為習慣。
4、建立督導機制。良好行為的建立除靠自身努力還要靠同學朋友，老師和家長的監督與指導，內因外因共同起作用，就更有利與良好習慣的建立。
10樓：大陳橙橙
每天，寫一封信情書，寄給未來的自己：我想要遇見更好的你，所以從這一分鐘開始改變自己。
11樓：匿名使用者
二十天是習慣成熟期
怎麼堅持？這你可問到我了 既然選擇了習慣 怎麼可能會不知道怎麼堅持呢 除非你不想
如何培養孩子養成課後學習的習慣，如何培養孩子的良好學習生活習慣
每天課後，用半個小時進行復習，效果要勝過做兩個小時的習題。寫作業是為了檢查自己對知識掌握的程度，如果缺少了複習這個環節，對知識的掌握必然會大打折扣，作業中的錯題會更多，學生的自信心也會下降。人的記憶是有限的，並且會隨著時間的流逝而漸漸消失，使原本已學過的知識被遺忘。早在1885年，德國的心理學家艾濱...
如何養成良好的溝通習慣，如何培養良好的溝通習慣
1 仔細按排你的時間。把每週要做的事情列出來，要畫一時間表或圖表，填上非花不可的時間，如 上課 複習 興趣愛好等。然後選定一個合理的 固定的時間來學習。但是一定要留出足夠的時間去完成你正常的閱讀和作業。當然，在時間表中，學習不要佔用全部的空餘時間，留出一些時間去休息，培養業餘愛好，以及娛樂是很重要的...
如何監管孩子養成良好的行為習慣，如何培養培智學生良好行為習慣養成
一 循循善誘，向幼兒提出明確而嚴格的要求。在提出每一點要求的時候，事先都經過周密考慮，做到要求合理。根據幼兒能力，提出的要求逐步提高，循序漸進。比如，待人要有禮貌，看到老師阿姨要問好，接受人家的禮物，或者得到人家的幫助要道謝等。二 不斷鼓勵，讓幼兒在練習中慢慢養成良好行為習慣。三 注意矯正幼兒任何一...